Тренировка на плечи, без веса.

Жгучая тренировка плеч,с фитнес-резинкой и без.
Выполняем не торопимся , внимательно
следим за своей техникой.
Если нужно отдохнуть , то отдыхаем
15 секунд между упражнениями.
Можно выполнить один раунд всех упражнений, включая разминку, а можно усложнить
и сделать 3 раунда.
Отдыхаем между раундами 30-40 секунд.
Хорошей тренировки и вы со всем справитесь 👌🏼
Я в вас верю👏🏼
#тренировкаплеч #тренировкадома #тренировка #фитнестренировки

[@user-ku9yq7pj7t]

👍

[@roshambox9020]

Как всегда, отлично! Сделай видео как качать плечи с гантелями и штангой))