【炊飯器で作る減量食】超きのこ炊き込みご飯！
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- เผยแพร่เมื่อ 19 ก.ย. 2024
- スーパーにあるキノコを全部使った炊き込みご飯です！実際はもう少し少なめのキノコで大丈夫です！ぜひ作ってみて下さい！
マリオ実写版さん
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ストリートファイター実写版さん
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源紀さん
/ gentfitness
レシピ本購入サイト
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・楽天
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沼の素・マグマの素・乾物販売サイト
asuomoi.shop/?...
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spice-box.jp/
マッスルグリル THE COMIC 単行本
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#減量食 #炊き込みご飯 #きのこ
10合炊きの炊飯器買おうとしたら、Amazonのレビュワーほぼ全員が沼用で笑いました。
P入ってないなと思ったら
ちゃんと蒸し鶏とか食べてくださいって言うところがこのチャンネルの素晴らしさ
死にそうで死なない
この炊飯器🍚🤣👍️
いつまでもマッスルグリルの
主役でいてほしい🙏✨
某◯mazonの１升炊き炊飯器のレビューが『沼』『マグマ』『ジャガバード』で溢れていてマッスルグリルの影響力にほっこり😊ｗｗｗ
キノコ3種類+ごぼう+人参+バードが手軽で美味しかった
半額シール混じってるのがマッスルグリルらしくてすごく好き
毎日こんなキノコ入れれんよなと思ったらちゃんとTH-camだからって言ってるのわろた🤣
マッスルグリル見始めてからウチは
10合だき2台になりました😭😭😭
最近更新頻度高くなって嬉しい！！
これこれ、こういうのが見たかったんよ
しかもキノコ大好きだから嬉しい
マッスルグリがやっぱり癒される笑、試食の所の2人のやり取り本当大好き
香り松茸味しめじのしめじはブナシメジやなくて本しめじって印象
米は硬めが好き
鮭混ぜたらPFCバランス良さそう！
某料理研究家さんがキノコの炊き込みご飯やってて｢これダイエットに使えるやん！｣ってワクワクしながら見てたらオリーブオイルで炒めはじめてぶちギレた過去があるのでシャイニー薊さんのおかげで成仏できそうです。ありがとうございました
まてまてまてまて、減量どころか魂だけになっとるがな！
成クレ🙏
料理研究家は本分を果たしただけで草
先日も「絶対に太らない」とか言って鶏胸肉のチップスにマヨネーズディップしてましたね
これに鶏むねちょっと切ったやつ入れて炊いたらPも取れるし鶏の出汁もでて美味そう。
これに鶏胸肉ぶち込んで炊いちゃだめかなぁ？🙄冷蔵庫に5種類くらいキノコ入ってたはずだから片っ端からぶち込んで、鶏胸1枚追加して炊いてみよーっと🍄🍚
掛け合いの全てが面白い
6:54 夜中に声出して笑ってしまったｗ
手軽に真似できるこういうのが見たい、でも全部見る
沼系、特にキノコの時は水じゃなくて白だしにするとめちゃ美味しいですよ(そうめんつゆで割ってもok)
丁度明日きのこの炊き込みご飯作ろうと思ってたから助かる
実写版マリオは子供の頃 観たはずだけど、ヨッシーのインパクトが強過ぎてクッパは記憶に無かった
本当にあざみたんの拾いにくいネタをちゅまいるが拾ってあげるあたりなかよちなんだなあという事を感じさせられる、おぢのなかよちって何でこんな可愛いんだ？？？
海外在住なのでマッシュルームはめちゃくちゃ安いんですが他の様々なキノコ達が手に入りにくい上に高い！のですが是非作ってみます❤️🥰👍
炊飯器系きた！
久しぶりのバキュンだ(嬉)
これも美味しそう。魚と味噌汁もつけたいわ。
バランスばっちりですね✌️
きのことりあえず全部集めるのシャイニーっぽくて好き
おもむろな感じがねw
ごぼう入れたら美味しそう
きのこを裂く方がいい理由は裂くと裂いた断面の凹凸から香りが出るからです！包丁で切ると凹凸がなくなるからです！参考程度に！！
マッシュルーム🍄高いですよね
コストコのマッシュルームを大人買いしたいです😋
この人ずっとふわふわしてて好きw
頭からキノコ生えたくねーわ！思わず動画見ながらツッコんでしまいました
PFCがPOFになっちゃうの面白すぎる
この色のトレーナー良いですね。欲しい・・・
それぞれのキノコの役割、すごい納得です！
今さらながらレシピ本買いました。
第二段も待ってます！
弾
離婚の原因久しぶりに出たw
TH-camを強調するの好きw
量を減らしてダイエットしてるけど、どうしても腹減るし、長時間労働とストレスからキレ食いしちゃう。やはり食うもの食って動くのが大事ですね。近所の公園筋トレとリングフィットを一日30分から再開します。がんばる。
皆んなで動画見ながら減量じゃい！
キノコダイエット経験者です。
マジで痩せる。そして、さすが食物繊維。
ケツからキノコ🍄が、出てくるぞ！
エノキまじで歯に挟まるんで挟まらない方法見つかったらノーベル賞です(？)
バキュン！多いww
舞茸の味噌汁ってコショウの味するよね
マッスルグリルアパレル新作ですか!?
スウェットですか?
ロンTいい色✨
エノキめっちゃ分かるｗ
きのこの量がすごい😆お米よりきのこの方が多いみたい🎵
これだけ入ってると、思う存分きのこが感じられていいですね😃
スマイルキノコ…採ろうとすると避けられる、なんなら攻撃してくる❗️さすが格闘家から生えてるだけあるよねっていう。
シャイニーキノコ…きれいで歯ごたえ良さそうな見た目、採ろうと引っ張ってるうちに鍛えられちゃうかも💡さすがボディビルダーから生えてるだけあるよねみたいな。
ジャンクロードバンダムさん！
きた炊飯器！！
🍄から香りを獲得したい時というのはわかるー
エネルギーというのはカロリーだけじゃない、ということですよね
TH-cam量のキノコで作ってみましたが、かなり美味しかったです。コクがあるのであっさり系おかずが合うかもー。５合炊きでも同量で作れました。
ヘルシアシャイニーで速攻いいね👍押しました🤣
二度と立ち直れないくらい太るで笑ってしまったｗｗｗ
こっちはTH-camなんで、がウケる
たしかに、米の固さは離婚原因になるとはおもうwwwwwwww
キノコ旨いけど結構高いんよな
トリムネとブナシメジ100g位なら良くやるけど、これくらい入れると1000円越えそう
作る！
トレーナーに1800kcal（基礎代謝1100）とった日のあと２週間800kcalでやってって言われて……これ食う
ちょっとげんきさんのくだりはやばいです笑
Cだけです が 椎茸です に聞こえてしまった笑
これだとたんぱく質が取れないっていうことだったけど、鶏はむとかむね肉の低温調理と合わせて食べるといい感じでしょうな…
服の色可愛い！薊さんめっちゃ似合ってる😆
ダイエット中だと栄養不足なのか、脳の回転が鈍いというか、言葉が出てこないというか、思考が覚束なくなッているというか、そういう人を見るにつけ、健康的になる為に健康的にシェイプする事の難しさを考えさせられます。
名字呼ばれるたびにﾄﾞｷｯとする……した！
薊さん観てるとトリコに見えてきた
割けば100倍 割かなければ5倍
味はしめじで食感がエリンギでいいけど舞茸はなんなんだよｗ
分かる!
エノキの事を俺もシラタキって言ってしまう事ある!笑笑
バターなのかなwww
タコ入れても美味い！
バキュンの音が大きいですね🐭
なめ茸にしてもいいんじゃないってくらいキノコしてますね‼︎
まさかの、炊飯器もウエイトトレーニング
スウェット新作？？！
200gだと炊き上がり何gくらいになります？
奄美の鶏飯作ってください！
長年見てると、スマイルの食レポでうまいかまずいか分かってくるな。
たぶんこれはおいしくないと思う。
うまそう！
ネギをあとから乗せた方が好きかなあ
しらたきクソ笑った
とあるペア芸人のネタのせいで０Kcalって聞くと嘘に聞こえてしまうｗ
ネギは後からでいいと思う…
アイリスオーヤマに2000円台のスロークッカーがあるけど、それの大容量沼版をシャイニー薊さん監修でコラボプロデュースして欲しい。お安く。
鶏肉と大根のトマト煮をシャイニー式で作ってほしいです
エノキはミキサーでシェイクしちゃうといいよ～
Cだけ しいたけ 的なギャグかと思ってしまった（？）
概要欄に材料を記載していただきたいです。
これやろー！！！
まだ見る前ですけど、サムネで好きです
付き合ってください
途中からホラーなの草。
スマイルのボケがすんなりと流されていくスタイル
エノキ、いつもあんま噛まないまま掻き込んで喉に引っ掛けちゃうから苦手(アホ)
全然関係ないけどキノコは植物より動物と近縁なのよ。でも野菜的扱いやね。
実写マリオと実写スト2は原作の事を考えなければそこそこ面白いですよ
あとザンギエフの再現度だけは清水泰地さん並に高い
白滝はキノコじゃねぇw
スーパーで見たキノコが全部入ってる。
昔、「マタンゴ」という映画があってねえ・・・。
こんなにキノコ食べたらうんちっちめっちゃ出そう
マッスルきのこ
久しぶりに見たけどまだ炊飯器新しいの買ってないのか
家で作ってるなめこと椎茸送ってあげたいけど遠い！！
シイタケだけにCだけって...コト?