ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
هاوڕێیان بۆ وەرگرتنی بەرنامەی خۆراك و ڕاهێنان و ڕاوێژ پێکردن، یان سەرپەرشتی کردن بە شێوازی ئۆنلاین، پەیوەندی بکەن بە ژمارە 07730537373
لە کوێ بکرین؟
کاک ئاراس پریۆرک ئاوت ئاساییە هەموو ڕۆژێک بخورێ
@@raedhamed1800 واباشتره ئهو ڕۆژانه وهربگیرێت كه به ڕاستی پێویسته
هه نيديك له راهينه ران ئه لين بؤري كه فه ري واتا دواي ياري بي خؤي باشه بؤهيلاكي ماسلوكه ياخود تيك شكاني ماسلوكه زؤرباشه سودي زؤره
@@barhamomar6341 ئهوه ئهو زانیارییهیه كه دهماودهم هاتووه
دەست خۆش مامۆستا ئەمە ئەتکێت و ئسلوب وتێگەیاندنی بەرامبەرە بەشێوازێکی جوان و وردو ئاسان ڤیدیۆکەت زۆر جوان ئامادەکردوە ئەمە شێوازی ڤیدۆدروست کردن و ئامادە کردنی بابەتی زانستە دەست خۆش مامۆستای بەڕێز
دیکۆرەکەت زۆر جوانە پیرۆزە دەستەکانت خۆش ماندوو نەبی😇💛💚❤
جزاک اللە اوستاذ☝😇
Dastt xoshbe vidokant zor ba swdn
دەست خۆش مامۆستا🥰😉
Dast xosh mamosta arass ❤️
دەستەکانت خۆش ماندوو نەبی ئوستاز گیان.
Dastt xosh be awstaz gyan
دەست خۆش مامۆستای ئەزیز
Har taman drezh byt ,babateky zor jwan bou ,mn dameka wazm le henawa
dast xosh mamostabas am jara basi lectin bka ka wak motakay ragaza xoakyakan bas akret
Dast xosh bzhit supas
دەستت خۆش ئوستازی گەورە
sarkawtu bet mamosta
دەست خۆش بێت
دەست خۆش
کاک ئاراس ئەگەر بتوانی رونکردنەوە یەک بەی لەسەر پرۆگرامی ppl.
ان شاءالله
sarkutube mamosta gean bas agr arknea am gara base ameno baka👍🏻🦁🙏🏿🙏🏿🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Dast xosh
Dast Xosh
دەستت خۆش
Mashallah la Goshty sur , ham protein ham creatine ham Glutamine
Jazaka alah
بژیت
هەربژی
جزاک اللە
Bzhit
Mamosta gyan aya L-ARGININE bakar banenin zarary nya???
وەکو زیان زیانی نییە
دەستەکانت خۆش بێ مامۆستا ، مامۆستا بێزەحمەت کتێبی خۆراک و خۆراکپێدان لە هەولێر لە چ شوێنێک دەست ئەکەوێ ، وە گەر بکرێ کەمێ باسی ناوەڕۆکەکەی بکەی
كۆگای فیت بهدی له شهقامی حهدیدو خهشهب 0750 468 5455
instagram.com/s/aGlnaGxpZ2h0OjE3ODk0NzYyMDQ0NzcwODg2?story_media_id=2488520330822427201&igshid=YmMyMTA2M2Y=
Dest xush
slaw mamostay barez mn ktebakantm dawe ba pdf la daraway wlatm dastm nakawe
بهداخهوه هاوڕێ گیان هێشتا نوسخه كاغهزهكان تهواو نهبون
ئوستاز تکایە بۆ ڤیدیۆی داهاتوو ئەو دەنگی نۆتفیکەیشنە بەکارمەهێنە زۆر بێزارکەربوو
بهچاوان
Mamosta gyan tkaya runkrdnawaman bare lasar drust tren shewazy kardio chon kardeoyak regr nabet labar dam gawra bune masulka.
باسێکی تەنشیف بکە بەساقەی ئەو سەرەو بم ئەلێ گیرفانی منە
👏👏👏👏👏👏👏
👏🏻👏🏻👏🏻
هیوا دارم ڤیدۆیەکیش لەسەر ئەمینۆ بکەی ئایە شایستەی پارەپێدانە
باشە کاک ئاراس ئەمینۆ یاریمەتی کێش سەرئەخا یان یارمەتی کێش سەرخستن ئەیات
ئهكرێ له ههردوو قۆناغی كێش سهرخستن و كێش داگرتن سود له ئهمینۆ وهربگیرێت, بهڵام ئهوهی بهرپرسه له سهرخستن و داگرتنی كێش بڕی كالۆرییه
بێزەحمەت دەتانی ڤیدیۆیەک لەسەر پڕۆتینی Mega Mass شەریکەی ویدەر بکەی باش و خراپی ڕوون بکەیەوە ئەگەر ئەزیەت نیە ❤ سوپاست دەکەین .
❤️❤️❤️
كاك ئاراس باشترین كات چی كاتیێكه بیخۆین و چهند جار له رۆژێكه؟
دوای ڕاهێنان پێش خهوتن
@@Arasrojhalati دوای راهێنان پرۆتینم ههیه دهی خۆم كێشه نیه لهگهل پرۆتینهكه تێكهلی بكهم
@@hamabarca2097 ئاساییه
گلوتامين باشه يان bca تكايه ريپله ي
ههردوكیان زۆر به ئاسانی لهڕێی خۆراكهوه دهست ئهكهون
مامۆستا ئەگەر ئەزیەت نەبێت باسی ئەوەش بکە یاریزانی ئاسایی بۆ لەشێکی رێک و تەندروست یاری بکا ئاخۆ پارەکانی لە ئارجەنتین سەرف بکا یان نا تکایە لە یوتیوب باسی بکە
💐💐💐💐
دە ست خۆش بێت
دەستخۆش
دەستت خۆش بێت
👏👏👏👏👏
هاوڕێیان بۆ وەرگرتنی بەرنامەی خۆراك و ڕاهێنان و ڕاوێژ پێکردن، یان سەرپەرشتی کردن بە شێوازی ئۆنلاین، پەیوەندی بکەن بە ژمارە 07730537373
لە کوێ بکرین؟
کاک ئاراس پریۆرک ئاوت ئاساییە هەموو ڕۆژێک بخورێ
@@raedhamed1800 واباشتره ئهو ڕۆژانه وهربگیرێت كه به ڕاستی پێویسته
هه نيديك له راهينه ران ئه لين بؤري كه فه ري واتا دواي ياري بي خؤي باشه بؤهيلاكي ماسلوكه ياخود تيك شكاني ماسلوكه زؤرباشه سودي زؤره
@@barhamomar6341 ئهوه ئهو زانیارییهیه كه دهماودهم هاتووه
دەست خۆش مامۆستا ئەمە ئەتکێت و ئسلوب وتێگەیاندنی بەرامبەرە بەشێوازێکی جوان و وردو ئاسان ڤیدیۆکەت زۆر جوان ئامادەکردوە ئەمە شێوازی ڤیدۆدروست کردن و ئامادە کردنی بابەتی زانستە دەست خۆش مامۆستای بەڕێز
دیکۆرەکەت زۆر جوانە پیرۆزە دەستەکانت خۆش ماندوو نەبی😇💛💚❤
جزاک اللە اوستاذ☝😇
Dastt xoshbe vidokant zor ba swdn
دەست خۆش مامۆستا🥰😉
Dast xosh mamosta arass ❤️
دەستەکانت خۆش ماندوو نەبی ئوستاز گیان.
Dastt xosh be awstaz gyan
دەست خۆش مامۆستای ئەزیز
Har taman drezh byt ,babateky zor jwan bou ,mn dameka wazm le henawa
dast xosh mamosta
bas am jara basi lectin bka ka wak motakay ragaza xoakyakan bas akret
Dast xosh bzhit supas
دەستت خۆش ئوستازی گەورە
sarkawtu bet mamosta
دەست خۆش بێت
دەست خۆش
کاک ئاراس ئەگەر بتوانی رونکردنەوە یەک بەی لەسەر پرۆگرامی ppl.
ان شاءالله
sarkutube mamosta gean bas agr arknea am gara base ameno baka👍🏻🦁🙏🏿🙏🏿🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Dast xosh
Dast Xosh
دەستت خۆش
Mashallah la Goshty sur , ham protein ham creatine ham Glutamine
Jazaka alah
بژیت
هەربژی
جزاک اللە
Bzhit
Mamosta gyan aya L-ARGININE bakar banenin zarary nya???
وەکو زیان زیانی نییە
دەستەکانت خۆش بێ مامۆستا ، مامۆستا بێزەحمەت کتێبی خۆراک و خۆراکپێدان لە هەولێر لە چ شوێنێک دەست ئەکەوێ ، وە گەر بکرێ کەمێ باسی ناوەڕۆکەکەی بکەی
كۆگای فیت بهدی له شهقامی حهدیدو خهشهب 0750 468 5455
instagram.com/s/aGlnaGxpZ2h0OjE3ODk0NzYyMDQ0NzcwODg2?story_media_id=2488520330822427201&igshid=YmMyMTA2M2Y=
Dest xush
slaw mamostay barez mn ktebakantm dawe ba pdf la daraway wlatm dastm nakawe
بهداخهوه هاوڕێ گیان هێشتا نوسخه كاغهزهكان تهواو نهبون
ئوستاز تکایە بۆ ڤیدیۆی داهاتوو ئەو دەنگی نۆتفیکەیشنە بەکارمەهێنە زۆر بێزارکەربوو
بهچاوان
Mamosta gyan tkaya runkrdnawaman bare lasar drust tren shewazy kardio chon kardeoyak regr nabet labar dam gawra bune masulka.
ان شاءالله
باسێکی تەنشیف بکە بەساقەی ئەو سەرەو بم ئەلێ گیرفانی منە
👏👏👏👏👏👏👏
👏🏻👏🏻👏🏻
هیوا دارم ڤیدۆیەکیش لەسەر ئەمینۆ بکەی ئایە شایستەی پارەپێدانە
باشە کاک ئاراس ئەمینۆ یاریمەتی کێش سەرئەخا یان یارمەتی کێش سەرخستن ئەیات
ئهكرێ له ههردوو قۆناغی كێش سهرخستن و كێش داگرتن سود له ئهمینۆ وهربگیرێت, بهڵام ئهوهی بهرپرسه له سهرخستن و داگرتنی كێش بڕی كالۆرییه
بێزەحمەت دەتانی ڤیدیۆیەک لەسەر پڕۆتینی Mega Mass شەریکەی ویدەر بکەی باش و خراپی ڕوون بکەیەوە ئەگەر ئەزیەت نیە ❤ سوپاست دەکەین .
❤️❤️❤️
كاك ئاراس باشترین كات چی كاتیێكه بیخۆین و چهند جار له رۆژێكه؟
دوای ڕاهێنان پێش خهوتن
@@Arasrojhalati دوای راهێنان پرۆتینم ههیه دهی خۆم كێشه نیه لهگهل پرۆتینهكه تێكهلی بكهم
@@hamabarca2097 ئاساییه
گلوتامين باشه يان bca تكايه ريپله ي
ههردوكیان زۆر به ئاسانی لهڕێی خۆراكهوه دهست ئهكهون
مامۆستا ئەگەر ئەزیەت نەبێت باسی ئەوەش بکە یاریزانی ئاسایی بۆ لەشێکی رێک و تەندروست یاری بکا ئاخۆ پارەکانی لە ئارجەنتین سەرف بکا یان نا
تکایە لە یوتیوب باسی بکە
ان شاءالله
💐💐💐💐
دە ست خۆش بێت
دەستخۆش
دەستت خۆش بێت
👏👏👏👏👏