Гири №33 | Ошибки новичков при фиксации. | Гиревой спорт | Руслан Руднев

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 24 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 93

  • @RUDNEVKETTLEBELLS
    @RUDNEVKETTLEBELLS  6 ปีที่แล้ว +13

    Будем благодарны репостам и лайкам! Это помогает в продвижении и мотивирует снимать для Вас новые ролики! СПАСИБО)

    • @olegm8489
      @olegm8489 4 ปีที่แล้ว

      можно заниматься гирой 16 кг в 16-17лет?

  • @girea75
    @girea75 6 ปีที่แล้ว +37

    Спасибо, Руслан! И поздравляю с заслуженным присвоением звания Мастера Спорта по гирям!

    • @RUDNEVKETTLEBELLS
      @RUDNEVKETTLEBELLS  6 ปีที่แล้ว +1

      Да, там я по ускорёнке сказал) А так, Выполнил два года назад, присвоили звание в декабре, а значок пришел недавно))

  • @tevy8917
    @tevy8917 4 ปีที่แล้ว +3

    Без воды, поставленная речь и полезные советы, спасибо.

  • @ВасилийПупкин-р6з
    @ВасилийПупкин-р6з 5 ปีที่แล้ว +4

    Я только начинаю заниматься гиревым спортом и благодаря выпускам созданных Вами подчерпнул для себя много нового и полезного, благодарю Вас за ваш труд!

  • @АнриэтаСпивак
    @АнриэтаСпивак 6 ปีที่แล้ว +17

    Спасибо за советы , Мастер ! Мне 64 , но не теряю надежды сделать КМС ! И брата подбил на гиревой спорт !

  • @ИгорьГригорьев-с8п
    @ИгорьГригорьев-с8п 4 ปีที่แล้ว +3

    Спасибо огромное за советы! Молодец. Поздравляю с МС ! ТАК ДЕРЖАТЬ!

  • @СеваСевастопольский
    @СеваСевастопольский 5 ปีที่แล้ว +1

    Замечательно Руслан за пояснение!Посмотрел ошибки свои, увидел,будем работать над этим,спасибо Вам!Очень правильно делаете ,что показываете такие вещи из своего опыта,гиревики поймут меня!С уважением Александр!

  • @АртёмСоколов-р1г
    @АртёмСоколов-р1г 5 ปีที่แล้ว +4

    Великолепный канал.Спасибо за вашу работу.

  • @ЭдикХолмогоров
    @ЭдикХолмогоров 2 หลายเดือนก่อน

    6:40 я услышал что пальцы не смотрят друг на друга, и вы тоже говорили про это, но здесь я вижу обратное

  • @stragasewera9949
    @stragasewera9949 5 ปีที่แล้ว +2

    Друг благодарю!!!)))
    Классный ролик))))
    Так держать!!))))

  • @ДмитрийГолубев-ъ9в
    @ДмитрийГолубев-ъ9в 4 ปีที่แล้ว +1

    Спасибо, Мастер

  • @muslimmagomedov4628
    @muslimmagomedov4628 4 ปีที่แล้ว +1

    Спасибо друг. Попробую, как вы сказали. )

  • @vitymak5479
    @vitymak5479 6 ปีที่แล้ว +4

    Поздравляю Мастер👍

  • @OrtodoxKiev
    @OrtodoxKiev 4 ปีที่แล้ว

    Твой папа мололец. Сделал из тебя чемпиона. Ну ты тоже, конечно💪, всех благ. С Богом☦️

  • @monar_x_ist4949
    @monar_x_ist4949 6 ปีที่แล้ว +4

    Ваши видео лучший мотиватор, спасибо вам))))

  • @mindandstrong
    @mindandstrong 5 ปีที่แล้ว +2

    толково!

  • @ВладимирКохнович-ы5ф
    @ВладимирКохнович-ы5ф 5 ปีที่แล้ว +2

    Спасибо за видео и советы , когда посмотрел про технику дыхания потом опробовал стало намного лучше идти всё , ещё раз спасибо

  • @АлександрТелятников-у9т
    @АлександрТелятников-у9т 5 ปีที่แล้ว +1

    Молодец Мужик классно желаю тебе здоровья счастья успехов.

  • @ВиталийПанда-ц9т
    @ВиталийПанда-ц9т 5 ปีที่แล้ว +2

    Полезное и интересное видео. Спасибо. Лайк бесспорный

  • @andershrom2311
    @andershrom2311 6 ปีที่แล้ว +4

    Очень полезные советы. Привет из Зеи.

  • @ingvarrish
    @ingvarrish 3 หลายเดือนก่อน

    Живу в Барселоне, начал заниматься ГС, хочу здесь, в Испании, сгонять на соревнования. Смотрю видео, а в футболка с лого единственного гиревого зала в Барселоне. Я в него ходил когда-то :)

  • @МаксимМаксимыч-я1ф
    @МаксимМаксимыч-я1ф 6 ปีที่แล้ว +3

    Спасибо!

  • @vanovano487
    @vanovano487 6 ปีที่แล้ว +3

    спасибо учту

  • @КонстантинНиколаев-щ4ц
    @КонстантинНиколаев-щ4ц 2 ปีที่แล้ว +1

    👏👏👏

  • @kuralovtube
    @kuralovtube 6 ปีที่แล้ว

    Спасибо. Очень познавательно.

  • @косой-ж1л
    @косой-ж1л 5 ปีที่แล้ว +1

    Круто русик 😀👍💪

  • @ТеоретикНЕмногопрактик
    @ТеоретикНЕмногопрактик 6 ปีที่แล้ว +1

    Спасибо.

  • @Rusov01693
    @Rusov01693 6 ปีที่แล้ว +7

    Лайк то я поставил,а где чемпион мира? Если Вы настаиваете я буду делать фиксацию как мастер спорта, но у меня получается как учил Сергей Леонидович! На 24-ю гирю наклеил пластырь с надписью "Сергей Руднев" и шо теперь таки переписывать? На прошлой неделе случай был. В лесочке занимаюсь с гирями. На полянку выходит грибник с полным ведерком грибов. Я то сам не вьноша, а тут совсем дедок. На вид лет так 70, наверное. Поздаровкался старикашка, поставил на землю поклажу. Молвил старик- вот хожу, чекушку выпил,грибов набрал. Посмотрел на гири,наклонил чемпионскую 24-ку,покряхтел, так я его Руднева знавал,говорит. Взял 16-ку и минут 5-7 жонглировал.
    Мужичку 79 лет, мастер спорта СССР. Вот такая встреча. Точно,только сейчас понял. Леонидович наверное по грибы подался.Передавайте привет Сергею Леонидовичу,когда вернется.
    Всех благ Роду Рудневых!

    • @RUDNEVKETTLEBELLS
      @RUDNEVKETTLEBELLS  6 ปีที่แล้ว

      Святослаав Русов он был в роли оператора)

  • @alicomalicom1796
    @alicomalicom1796 6 ปีที่แล้ว

    Хорошее видео - лайк. Всё сказано правильно, но есть один нюанс. Удержание и фиксация гирь над головой. Тут надо отметить, что положение рук ладонями к друг другу или пальцами на встречу может быть сугубо индивидуально в зависимости от физических данных спортсмена. Я КМС по гиревому спорту. Пальцами навстречу друг другу могу держать гири как угодно долго. А вот как по "учебнику", то наоборот, очень быстро устают. По этому, если удержание локтями вперёд и ладонями навстречу друг к другу вам даётся тяжелее чем пальцами навстречу, то и не нужно "переучиваться". Результат может быть обратный.

    • @RUDNEVKETTLEBELLS
      @RUDNEVKETTLEBELLS  6 ปีที่แล้ว

      устают потому что растяжки нет. Тянитесь)

  • @tallerfirecaxa
    @tallerfirecaxa 6 ปีที่แล้ว +3

    раньше не обращал внимание на локти

  • @СаняСтрелец-л7ш
    @СаняСтрелец-л7ш 6 ปีที่แล้ว +2

    Спасибо за то что делаете! Всё грамотно и доходчиво. Скажи с гирями на брусьях отжимаетесь? Сколько и с какими?

    • @RUDNEVKETTLEBELLS
      @RUDNEVKETTLEBELLS  6 ปีที่แล้ว

      Леонидыч пробовал, но без фанатизма. С 24кг 22 раза получилось

    • @СаняСтрелец-л7ш
      @СаняСтрелец-л7ш 6 ปีที่แล้ว

      RUDNEV & KETTLEBELLS Леонидыч "машина"! И ещё вопрос, вы для суставов и связок какой-либо спорт пит принимаете?

  • @gurllperto7157
    @gurllperto7157 6 ปีที่แล้ว +2

    Разбери, пожалуйста, длинный цикл! Очень было бы интересно послушать.

    • @RUDNEVKETTLEBELLS
      @RUDNEVKETTLEBELLS  6 ปีที่แล้ว

      Длинный цикл есть на канале, посмотри)

  • @РомаВини-р2т
    @РомаВини-р2т 6 ปีที่แล้ว +2

    Физкульт привет! В верху большие пальцы назад тяжело фиксируются. Это похоже растяжка слабая. Спасибо за видос - уважаю.

    • @RUDNEVKETTLEBELLS
      @RUDNEVKETTLEBELLS  6 ปีที่แล้ว

      Они идеально назад в любом случае почти ни у кого не будут. Просто я пытался основной посыл донести "локти вперед, пальцы назад") Главное чтобы друг на друга не смотрели))

    • @ГерманПлотников-ц2щ
      @ГерманПлотников-ц2щ 5 ปีที่แล้ว

      Рома Север

  • @ИванИван-ж7д
    @ИванИван-ж7д 5 ปีที่แล้ว +1

    Выполняя мельницу, ноги прямые должны быть или немного согнуты? У меня в одну сторону получается на прямых, в другую из-за не стандартного строения таза после травмы не могу на прямых.

    • @RUDNEVKETTLEBELLS
      @RUDNEVKETTLEBELLS  5 ปีที่แล้ว +1

      По ощущениям, лучше на прямых конечно.

    • @ИванИван-ж7д
      @ИванИван-ж7д 5 ปีที่แล้ว

      RUDNEV & KETTLEBELLS спасибо за совет

  • @Fora_79
    @Fora_79 6 ปีที่แล้ว +2

    💪👏

  • @vanovano487
    @vanovano487 6 ปีที่แล้ว +2

    спасибо за ответ. Сколько вы шли к мастеру спорта. Тогда наверное нормативы пониже были?

    • @RUDNEVKETTLEBELLS
      @RUDNEVKETTLEBELLS  6 ปีที่แล้ว

      Когда выполнял, были ниже. Сейчас повысили, но я на соревнованиях выполнил Мастера и по новым нормативам.

    • @ДенисСидоров-у2н
      @ДенисСидоров-у2н 3 ปีที่แล้ว

      @@RUDNEVKETTLEBELLS У меня не получается толчок.Второй подсед. делаю швунги.есть ли какая то подсказка ,или хитрость?Или всё нарабатывается?

  • @АлексейЯркин-ю3ю
    @АлексейЯркин-ю3ю 6 ปีที่แล้ว +1

    Привет! А как договорится на онлайн тренировки? ВКонтакте меня нет. Есть ветс и Вайбер.

    • @RUDNEVKETTLEBELLS
      @RUDNEVKETTLEBELLS  6 ปีที่แล้ว

      Алексей Яркин напишите на почту chilrock@mail.ru ))

  • @vanovano487
    @vanovano487 6 ปีที่แล้ว

    Руслан доброго дня подскажите шишки на предплечиях сверху это у все?

    • @RUDNEVKETTLEBELLS
      @RUDNEVKETTLEBELLS  6 ปีที่แล้ว

      Не у всех, но у многих бывают. Это нормально.

  • @kolyn8888
    @kolyn8888 6 ปีที่แล้ว

    могу ли я заниматься гиревым спортом если у меня заменен тазобедренный сустав

  • @olegm8489
    @olegm8489 4 ปีที่แล้ว

    можно заниматься гирой 16 кг в 16-17лет?

  • @timur.zarbeev
    @timur.zarbeev 4 ปีที่แล้ว

    💪🔥

  • @БериккалиЖолдыгали
    @БериккалиЖолдыгали 6 ปีที่แล้ว

    Здравствуйте хочу заняться гиревым спортом. Колени болят. Можно ли заняться гиревым спортом?

  • @Rusov01693
    @Rusov01693 6 ปีที่แล้ว

    Руслан, уважаемый, скажи пожалуйста как Рудневы восстанавливаются после длительных нагрузок. Мой организм после тренировки поспать просится) Приехал поел и сразу спать. Часик не меньше. Понимаю полезность сна для восстановления, но иногда для сна нет времени.

    • @RUDNEVKETTLEBELLS
      @RUDNEVKETTLEBELLS  6 ปีที่แล้ว

      Точно так же и страдаем) Главное оптимизм и не пропускать тренировки))

    • @Rusov01693
      @Rusov01693 6 ปีที่แล้ว +2

      Благодарю,будем оптимистами вместе))) Как говорят наши соседи в Украине - гуртом і батька легше бити)

  • @ЮлияСкоробогатова-е4о
    @ЮлияСкоробогатова-е4о 6 ปีที่แล้ว +1

    А где снимали видео?

    • @MrRSL32
      @MrRSL32 6 ปีที่แล้ว

      Стадион "Юность"

  • @ВасяПупкин-ц5и
    @ВасяПупкин-ц5и 6 ปีที่แล้ว

    Подскажите, пожалуйста! А лопаточная область во время фиксации должна быть напряжена или нет? И нужно ли тянуть руку к голове, а то несколько раз такую технику видел?

  • @subarus1164
    @subarus1164 6 ปีที่แล้ว

    Добрый день. А с поясницей как поступить? Все время держать таз на контроле или какие то упражнения есть? У меня как раз с ней проблема, прогибается и соответственно болит.

    • @RUDNEVKETTLEBELLS
      @RUDNEVKETTLEBELLS  6 ปีที่แล้ว

      Первое время держать на контроле. По-другому никак. За 1-2 недели произойдет привыкание.

  • @ВячеславПортнягин-ф6ш
    @ВячеславПортнягин-ф6ш 6 ปีที่แล้ว +2

    Где SUN 41?

  • @АлександрДробот-б3ю
    @АлександрДробот-б3ю 5 ปีที่แล้ว +1

    а я думал отдыхать необходимо отдыхать пока летит гиря...

  • @АндрейСоколов-щ3ж
    @АндрейСоколов-щ3ж 4 ปีที่แล้ว

    Уметь сделать самому и научить других - разные вещи. Полно мастеров и чемпионов, кто совершенно никакие тренерА, а большинство хороших учителей сами чемпионами никогда не были.
    досмотрел "видео" . А вы слышите, что поют эти американцы ?Вы полагаете, это как раз то, что должно идти фоном к обучающему ролику об упражнениях с гирями?

  • @shumatych
    @shumatych 5 ปีที่แล้ว

    МС неплохо бы массы нарастить, как-то несолидно выглядишь, не в обиду.

    • @RUDNEVKETTLEBELLS
      @RUDNEVKETTLEBELLS  5 ปีที่แล้ว

      shumatych зачем ?

    • @shumatych
      @shumatych 5 ปีที่แล้ว

      Чисто с эстетической точки зрения ), ну я ,конечно, понимаю весовая категория ,конституция и пр.Ну и просто для разнообразия,раз с вершиной всё в порядке ,можно с чем нибудь попроще поупражняться типа штанги и гантелей ).

    • @RUDNEVKETTLEBELLS
      @RUDNEVKETTLEBELLS  5 ปีที่แล้ว +1

      shumatych у меня другие интересы и идеалы)

    • @fdisdnfdisdn3752
      @fdisdnfdisdn3752 5 ปีที่แล้ว

      @@shumatych вы наверное не совсем поняли суть гиревого спорта, раз тупая масса для вас так важна

    • @shumatych
      @shumatych 5 ปีที่แล้ว +1

      Fdisdn Fdisdn а какая интересно суть?Чтобы никто не догадался,что ты спортом занимаешься? )