Епифанов. Секреты здоровья суставов и связок. Как правильно нагружать себя
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 4 มิ.ย. 2024
- Клиника мужского здоровья доктора Дзидзария Biochek (Москва, Кутузовский проспект 18) +7 (903) 799-30-30 (запись в Вотсап)
Витамины Александра Дзидзария ipsumvitamin.ru/
Пройти тест своего мужского здоровья в сервисе чекап-анализов Александра Дзидзария:
clck.ru/32k3QJ
Узнай 7 секретов мужского тестостерона на бесплатном мастер-классе school.fitnesskaknauka.ru/web...
00:00 в гостях Антон Епифанов
01:02 Чем занимается невролог?
02:03 Как понять к камому врачу вам надо?
04:12 Ошибки в упражнениях приводящие к неврологу.
05:24 Самая частая травма из накопительных.
06:07 С какой болью идти к врачу?
08:02 Можно ли при травме упражняться?
09:35 Как правильно держать телефон?
13:37 Насколько вредно качать шею?
16:21 Как ребенку сохранить осанку?
17:40 Каким спортом заниматься ребенку?
19:55 Йога. Действительно полезна?
21:36 По какой причине хрустят суставы?
26:13 Боль в суставе. Как долго можно терпеть?
28:14 Онемение пальцев. О чем это говорит?
30:58 Можно ли во сне отлежать руку необратимо?
32:51 Как лучше спать?
34:59 Как понять что у тебя грыжа?
36:04 Как понять что у тебя протрузия?
36:48 Какие грыжи можно не оперировать?
39643 Какие последствия от операции на позвоночнике?
41:54 Спинальная анестезия. Насколько опасно?
44:14 Что делать беременным при болях в спине?
46:25 Полезен ли тренажер "правило"?
48:33 Как часто можно пить НПВП и НПВС?
51:42 Как правильно плавать?
53:00 Как работают витамины группы ""?
54:39 Польза флоатинга.
55:49 Действительно ли полезен массаж?
57:59 Какие народные средства работают?
59:00 Перкуссионный массажер. Вред и польза?
01:00:17 Стояние на гвоздях.
01:01:10 МФР и роллы. Механизм действия и польза.
01:02:15 Как правильно разогреваться перед тренировкой?
01:02:57 При каких неврологических проблемах страдает потенция?
01:04:36 Может ли дефицит жидкости приводить к неврологическим проблемам?
01:04:58 Плохие гормоны и неврологические проблемы.
01:05:40 Иглоукалывание. Миф или действительно помогает?
01:07:10 Кому нужен тяжелоатлетический пояс?
01:07:51 Стресс и неврологические заболевания.
01:08:43 Связь кишечника и неврологии.
01:11:15 С какого возраста можно начинать качаться?
01:11:57 Запрещенные вещества и неврологические проблемы.
01:12:37 Нужно ли практиковать прогревание?
01:13:36 Насколько полезно заниматься с собственным весом?
01:14:29 Вредно ли висеть?
01:18:00 Топ добавок невролога.
01:20:31 Хондропротекторы и все, что рядом с ними.
01:21:56 Агрессивная мануальная терапия.
01:24:43 Совет от Антона Епифанова.
Полезный Телеграм канал доктора Дзидзария (тут ссылки на статьи из выпуска): t.me/DrDzari
![[TH] VCT Masters Shanghai Playoffs DAY 4 // 100T vs GEN | G2 vs TH](http://i.ytimg.com/vi/UkTGSxdCUQw/mqdefault.jpg)
Самое классное что все вопросы очень в тему
Мы требуем 2 часть
Ребята поддержите ❤️
Чтобы увидели Антон и Александр!!!!
Поддерживаю!
Согласен!
Поддерживаю!!
❤
❤
Ну не только мужики! Я - женщина, мне 72 года, и я с огромным интересом и, главное, несомнанной пользой, слушаю вас! Благодарю за очень полезную информацию, будьте здоровы и успехов вам!
У него есть чёткая статистика, где все видно
Лежу в онкологии и всей палатой слушаем лекции. Спасибо что Вы есть!
Скорейшего выздоровления, дружище
Здоровья Вам
@@Tagiruzik спасибо!
@@user-xx6tn9nj6g спасибо
Здоровья и сил!💥
Врач, который слушает советы другого врача - достоин профессионального уважения!
Смешно: "профессиональное уважение"? 😂 Один неграмотый написал, а другие дурачки подхватили и лайкнули.
Ага, ток он себе мышцу оторвал недавно
Доктору Епифанову респект!
+1
Это вообще первое интервью в жизни, где интервьюер задает просто КАЖДЫЙ вопрос так же, как задал задал бы и я сидя на его месте😮 Александру респект и низкий поклон за очередное просвещение народных масс!!💪
За просмотры не такое сделать можно.
@@user-nk6em8jt9z , можно, но ведь не делают. интересных интервью не так уж много
@@user-nk6em8jt9zУмение задавать нужные вопросы не каждому дано. Здесь прекрасно видно, что вопросы задаёт один умный врач другому умному врачу
Единственные тех кому доверяю и смотрю собрались вместе! Доктора спортсмены это дорогого стоит
Грамотная речь, богатый словарный запас и все ударения правильно поставлены😊
Согласна на 200%, услаждает слух. Сейчас редко встретишь речь без слов-паразитов. Порой и от интересной информации приходится отказываться по этой причине.
Неужели это так важно, куда ставить ударение, когда речь идёт о медицине
Два умных адекватных специалиста, ещё и хорошо говорят.
Респект.
Ну,устроил Александр экзамен Антону. И Антон успешно на всё ответил. А мы,слушая узнали оч.много ценного и интересного. Оба молодцы ! Спасибо!
Вообще экзамен Антону по неврологии устроить сложно, потому что это лучший невролог в стране! напомню что он единственный врач кого публикуют в зарубежных изданиях и сайтах.
Александр, ваша аудитория не только мужчины, но и женщины! Любуемся вами и вашими гостями. Получаю очень много полезной информации для себя и для своего мужа. Спасибо вам за ваш труд. И за прекрасный пример, какими могут быть мужчины и доктора!
За Епифанова огромное спасибо! Приглашайте его повторно!!
Александр, спасибо вам за ваш контент. Глядя на вас и ваших гостей хочется стать таким же профессиональным специалистом. Сейчас я окончил медицинский колледж, работаю и готовлюсь к поступлению в медицинское ВУЗ, меня ждет длинный и интересный путь, но глядя на вас я полон решимости и энтузиазма😅 Верю, что у меня все получится, спасибо вам
Главное, уважаемый, чтобы ваш опыт не ограничивался большими городами и шикарными клиниками.
Медицина наша стала на тропу бизнеса и врачи стали забывать своё предназначение
@@Tanj_ Предназначение? Какое же?
@@user-yh1di8xq3e А вы не знаете для чего?
@@user-yh1di8xq3e Слышать пациента и лечить причину!
У гостя очень приятный, спокойный голос, словно убаюкивает. При этом это спокойствие внушает доверие.
Получила очередное удовольствие от просмотра видео!
Александр вы пример для молодежи не только в том что несете знания для людей но и в том как грамотно говорить и мужественно выглядеть
Очень приятно смотреть на молодых, спортивных Докторов, профи в своем деле. 💯👍
Когда Антон выглядел совсем не спортивным, он был тоже великолепным доктором и блогером
О! Два самых любимых доктора в одной передаче!
Александр, спасибо за такого гостя! Размеренная, спокойная, четкая речь, еще и врач!
Была у Епифанова на лечении межпозвоночной экструзии. Веду полноценный образ жизни без боли. Спасибо ему огромное. 🙏🏽
1:26:27 просим продолжения разговора
За Антона Вячеславовича отдельное спасибо, он лучший из лучших в своей области, ученики, коллеги, пациенты его уважают, обожают и благославляют!
Епифанов самый грамотный среди всех врачей по связка и грыжам
От куда знаешь, по видео?
@@user-ic3ef5ow6sя знаю. Был у него на приёме и несколько раз на обучении. Я тренер с высшим образованием, работавший в ТОП сети фитнес клубов. Подтверждаю - Антон 100/100
…он бы Карелина про шею спросил!!!🤣🤣🤣
И по разрыву трицепса шарит😅
Эксперт по разрыву трицепса )
Как приятно увидеть двух профессионалов своего дела пропагандирующих здоровый образ жизни.
Спасибо большое за посвящение!
Хотелось бы увидеть профессионала не своего дела:))
Гость настолько позитивный, что весь выпуск я и мои протрузии глупо улыбались)
😂😂😂
О-о-о-о-о, Епифанова уже много лет смотрю! Благодаря ему уже с 16го года хорошо себя чувствую с грыжей и занимаюсь спортом👍👍👍
+
Та же история
Благодаря А.Епифанову и его каналу , улучшил и восстановил утраченные возможности в спорте
Каким спортом занимаешься?
@@eduardartsiomau6619 в зале с гантелями и штангой. Если прекращаю, начинает болеть поясница
@@eduardartsiomau6619шахматами.
@@eduardartsiomau6619 basketball
Я долго ждал эту коллоборацию. Безумно рад) Александр, Антон спасибо вам за ваши труды, продолжайте в таком же духе.
А как вам эта локация?)
Коллоборационисты.. такое неприятное употребление этого понятия здесь.
Пичему бы не использовать русскую лексику:
- сотрудничество
- единство
- взаимосвязь
-.....
У советских людей стойкая связь к. с войной : - пособники врага, фашистов.
@@user-ku7cy9oo7j я не носитель русского языка, он мне не родной, поэтому пользуюсь как мне самому удобно
Огромная благодарность за очень полезное интервью. Рада, что в нашей стране есть грамотные, логически мыслящие врачи.
Басейн, сразу после сауны! только на спине плаваю, руки вытягиваю, как струна. после 30 мин плавания - бомбические ощущения😉😎
Респект за знания в массы!!!
Ура! Мой любимый доктор Епифанов 😘!
Очень приятный доктор! Тактичный, с хорошим чувством юмора. И смотря и на него и на Александра Гудисовича, понимаешь, что будущее у нашей медицны есть! 🙂
Будущее нашей медицины не сильно зависит от талантливых одиночек, к сожалению. А "наше все" предпочитает деньги тратить на разборки с соседями, а не на граждан несчастной нашей страны. Медицина, культура, образование и Т.Д. загибается...
Бредите? 😂
Отличный выпуск, Александр! Антона смотрю много лет, прекрасный врач и глубокий человек. Получил большую пользу, мотивацию и удовольствие от вашего разговора!
С таким богатым лексиконом сложно не доверять доктору.Благодарю!
Доктор Ливси в наше время)))
Антон заражает позитивом .
Побольше бы таких людей и врачей🤝💪🔥
Желаю успехов и здоровья)
У доктора Ливси клизма была первым средством от всех болезней 😁
@@user-fc3ij5oc6l надо Антону подсказать как лечить невротиков)))😁😉
Вот таких профессионалов мы бы хотели видеть почаще,благодарю за Вашу работу
Из Сибири с любовью, берегите себя и цените своих пациентов❤️
Александр, большие девочки вас тоже смотрят и уважают ❤
И покупают ваши витамины
Про иголоукалывание.
В детстве очень очень сильно заикался, вплоть до не возможности купить хлеб в магазине, просто не мог выговорить.
После в какой то момент, нашли специалиста по иглоукалыванию, прошел курс и заикание ушло практически полностью, но на время. Но стало сильно лучше тогда.
Отличный выпуск! Спасибо двум замечательным врачам, а также всей команде, кто делает для нас такой качественный контент.
Хорошо когда есть такие врачи, которые вкладывают в работу свою душу! Спасибо!!!
Олександр, снимите пожалуйста видео про правильное дыхание! Повседневно. Мало кто думает об этом, но это очень важно, правильно насыщать организм кислородом.
Мне 21 год, рад что начал смотреть Вас именно в этом возрасте. Много полезного познаю. Спасибо большое, за Вашу работу ❤
Тов.Ляшенко , по-русски пишется Александр , вы тут свою грамматику нам юзерам , выглядит очень неправильно !
@@vican51 Ото вы умный я гляжу, академик небось, онто вы в интернете умничаете, а не на работе😂
Читать Пранаяма- дыхание йогов
Также полезны гипоксические нагрузки
Два светлейший ума, спасибо Вам за ваш труд!!!
Коллаборация которую мы все ждали)
Два любимых врача и вдруг вместе, аж глазам не поверил. Спасибо вам за вашу труд!!!
Почему только мужчины , вас полно и женщин смотрит😢
Благодарю , замечательные подкасты все🎉 успехов!!!!!
Точно !
Животрепещущие вопросы,а ответы....таких профессиональных очень трудно найти. Просто спасибо
Бальзам на душу , а не выпуск!!! Приятно слушать образованных , интеллигентных , умных мужчин !!! Профессионалы своего дела!!!
Оба-два моих любимых врача. У Александра то ли микрофон лучше, то ли голос более завораживающий. Продвигать науку в массы ❤
В смысле витамины?
@@alexandrov8799 туше
Александр, добрый день. Ваша аудитория - не только мужчины. С удовольствием смотрю ваши подкасты. И Антона тоже. Огромная благодарность вам обоим!!!
Два больших профессионалов в своей стезе.Огромная благодарность за вашу работу,отношение к профессии и к пациенту.
Классный блиц получился. Здорово, что по некоторым моментам не было единственно верного варианта ответа, а скорее мнение опытного специалиста. Это честнее. Спасибо.
Много полезного, набор вопросов просто шикарный , в ответах слышен многолетный опыт . Спасибо за прекрасные полезные пару часов
Здравствуйте. Женщины тоже есть в вашей аудитории , спасибо за эфиры, очень полезная информация.
К врачам ходят те, кто болеет Вас смотрят те кто болеть не Планирует😊 Вы - спорт+медицина! Ребята Спасибо за ваши знания!!!
Спасибо Вам, Александр Гудисович, за интервью/беседу с таким замечательным доктором и человеком, как Антон Вячеславович!🤝
Было весьма познавательно и интересно.👍
Здравия и успехов в делах добрых обоим вам!🙏
Александр, Ваша аудитория не только мужчины, я будучи женщиной не пропустила ни одного выпуска! Всегда очень интересно, прекрасные гости, очень понятно и полезно ❤рекомендую ваш канал знакомым мужчинам)
Как я долго ждал этого дуэта!!! Лучшие врачи в своей категории на данный момент, Александр,Антон вы крутые!!!
Да здравствует разум, да сгинет маразм!!! Как же всё-таки приятно слушать разумных людей… спасибо, что делитесь знаниями. Епифанов умница.
Очень познавательно!!!Хотелось бы видеть больше таких специалистов как на экранах, так и в медицинских учреждениях. Спасибо!
С Антоном с 2018 г. Обожаю его! Лучший из лучших🎉
Два умных, сильных, здоровых, красивых мужчины и два высококлассных доктора. Ребята, спасибо за встречу. Слушать вас одно удовольствие. Много полезной информации
Как же близка тематика по поводу онемения. Тоже бывало, что просыпаюсь, а рука висит, как чужая...реально страшно.
Спасибо за освещение данной темы!
Я бы советовала сделать МРТ . У меня так рука немела, потом нога. В итоге оказалось, что болею Рассеянным склерозом. Начала терапию и все функции восстановились)
Лайк не глядя, как говорится, за такого гостя!! 👍🏼👍🏼💪🏼
Иду как раз в его клинику в СПб в грядущую пятницу
Здравствуйте как сходили, какие проблемы были?
Думаю ехать ли с другого города на приём, буду благодарен за отзыв.
Проходил лечение в клинике КТЕ в Москве. Грыжа поясничного отдела! Очень доволен результатом. Вернулся в спортзал. Доктора Епифанова смотрю постоянно и все рекомендую. Кроме самого лечения происходит большая просветительская работа👍
Жаль только, что к самому доктору на прием не пробъешься.
Как сказал Александр: Очень круто!
Спасибо Антону, что пришли и раскрыли такую важную тему, спасибо Александру, что организовал такое интервью (даже скорее всего теплая беседа), и задавали столько много нужных вопросов! 👍💪 Антону, желаю больше не травмироваться и по быстрее восстановиться!
Два высококлассных специалиста, которых смотрю, в одном видео. Спасибо Александр. Если видео соберёт много лайков, то Антон поделится своим мнением о витаминах Дзидзария IPSUM
Доктору огромное уважение и благодарность
Уважаемые доктора,сердечная благодарность Вам, за то что вы есть!!!!
Спасибо
Ой, какой гость 🔥 действительно грамотный специалист, слежу за его постами, которые очень полезны!
Очередная моя благодарность Александру за его труд, за помошь нам и бескорыстность. Андрею большой респект, что нашел время для нас. СПАСИБО РЕБЯТ! всех благ Вам и Вашим близким!
Какой Андрей? 😂
Добрый вечер!
Парни отличная беседа. Такие подкасты нужны.
У меня в жизни после аварии был травмирован позвоночник, через месяц еле еле ходил, отключплся на ходу.
И помог мне мануальный массажист.
Хирург нашего района выписал уколы обезбаливающие и витамины...
Если бы не мануальный массажист, который за два года исправил смещение позвонков, сам так же занимался гимнастикой.
Так что профессионал рядом это дорогого стоит... ❤
Жаль два лайка поставить нельзя. Два полезных человека говорят о нужном.
Хочу выразить благодарность доктору Епифанову.
С помощью его советов и легких физиотерапевтически нагрузок с резинками, за 3 месяца восстановил травмированное плечо.
Раньше возникала острая боль при толкании рукой, сейчас прошла полностью и возвращаюсь к тренировкам, но я пока осторожен и слежу за состоянием.
Впредь разогреваю плечевые суставы с его рекомендациями.
Какая именно проблема была в плече? И какие упражнения помогли?
@@viktorbabaian457болело плечо спереди правое.
Сильно много делал жим, наткнулся на видео, где приходил пациент с подобным явлением и как раз больным правым плечом.
Воспользовался рекомендациями из видео как раз этого + еще одного, где говорилось как правильно с помощью резинок разогревать плечо. Сначала просто по рекомендациям первого видео пошел, потом начал работать с резинками, когда боль уже перестала "острить".
Сегодня жал уже, без боли.
Но интенсивность изменил, и некоторые упражнения перевел в тренажеры.
Профессионалы делятся опытом! Уважение и благодарность.
Супер! Два самых толковых врача!
Александр, Антон ,большое спасибо за интервью
Спасибо, Александр, за полезные ролики! Всегда, после просмотра, скидываю друзьям, родным и знакомым ссылку на видео, и говорю, посмотреть хотя бы тайминги интересующих вопросов. Спасибо вам, что делаете нас образованнее в сфере здоровья! ❤
Жду подкаст с окулистом!❤
Глаза одна из не раскрытых тем, хотя они постоянно в нагрузке! У всех в семье кто то да носит очки и т.п.
Буду ждать!
Грамотный и невероятно позитивный диалог! Благодарю Вас!
Спасибо за очень грамотного Гостя и за интересные вопросы!
Отличный гость. Замечательные, грамотные врачи) Сразу лайк)👍
Очень, добрый , очень светлый, очень умный и опытный гость.
Спс!!!
Александр, Антон, давно вас смотрю и так здорово, что вы собрались вместе!!!!!!!!! спасибо вам большое! молодцы!
Александр, вас слушают и женщины тоже и с большим удовольствием❤ спасибо за ваши знания
Александр, большое спасибо за гостя..! Уровень интервьюера на высоте..!👍 Всегда до конца досматриваю твои подкасты.
Только недавно подумал ,а на сколько реально увидеть послушать этих двух специалистов ?! И вот пабаааам . Благодарю мужчины 🤝
Александр, спасибо большое за такие вопросы, вы прекрасный интервьюер !!!
Великолепное интервью!!! 🎉❤🎉
Благодарю!!!
Спасибо за выпуск Антону и Александру, жду продолжения
Как же приятно послушать диалог умных, образованных специалистов на волнующую тебя тему. Ух, спасибо!
Супер профессиональный разговор!!! Как массажист с большим стажем рада , что мое понимание совпадает с доктором Епифановым!!!
Александр спасибо за Гостя!
Приятно услышать профессионалов. Вы мастера своего дела.
Как приятно смотреть на образованных, компетентных специалистов своего дела ! Вы большие молодцы ! Очень приятный гость ! Спасибо !
Настолько интересно и доступно рассказываете, что выше всяких похвал!!Спасибо огромное!
Ну почему же аудитория - мужчины? Женщины тоже тут 🫣
💯💯💯😁
Поддерживаю))
нету вас тут)
@@ghostwelov😗😙
Нам тоже интересны мужские темы 🤫
Епифанова всегда приятно слушать, спасибо за подкаст👍
Хороший доктор, делал мне разбор МРТ несколько лет назад, обьяснил-показал-дал рекомендации, что как делать, очень и очень пригодилось, спасибо
Огромное спасибо за интересную беседу, концентрация полезной информации просто невероятно высокая! К сожалению, доктор Епифанов не договорил о том, как же все-таки надо укреплять шею, он на 13-й только начал о том, что нужны упражнения для задней поверхности шеи, но разговор перевели на бычьи шеи качков :) Проблема была обозначена, хотелось услышать о ее решении.
Два моих любимых доктора на ютубе! И тут выпуск где они вместе. Супер
Александр, вы просто красавчик! Умный, добрый врач и, главное, человек! Дай вам бог здоровья и побольше и почаще приглашайте хороших специалистов в ваши беседы ❤
Очень грамотные специалисты, правильные темы разобраны.
Благодарю за отличный выпуск😊
Спасибо Антону за знаниями, которыми делится! 4 года назад, благодсря его ролику встала на ноги, после того, как под руками мануальщика лопнула поясничная грыжа.
Очень хорошие вопросы, не менее емкие ответы!! Спасибо, Александр и Антон!