Test PRESS BANCA Bomberos Comunidad de Madrid

La prueba trata de hacer con 40kg un mínimo de 19 repeticiones para conseguir el apto y un máximo de 55 durante un minuto para conseguir la máxima puntuación.
Es obligatorio extender por completo los codos y tocar el pecho con la barra.
No está permitido mover pies ni levantar el culo .
Está permitido descansar con los brazos extendidos y rebotar.
Si no consigues levantar la barra en una repetición seria no apto.
En este test de prueba conseguí hacer las 55 repeticiones en 36 segundos.
Estoy muy contento de cómo salió! 🔥

[@arnaubusquets]

Antes de entrar se rebienta😂

[@neizanepilept4364]

Cuanto hace en press?

[@thiral579]

eso en 1rm son 100 no?

[@naoufaltabittaoubi2489]

Parece un trampolín el pechom en mossos no es válido rebotar

[@puchim1632]

En bomberos de la Com. Madrid te lo piden así, él lo hace perfecto desde mi punto de vista. Son pruebas diferentes con criterios diferentes

[@ML.Y26]

Y a el que cojones le importa si no se está preparando para mozos

[@oscar_bio]

Lo que no dices es que en los Mossos piden 36 en lugar de 55 para el 10

[@imanolcantoslamariano7985]

​@@oscar_bio se le olvidó un dato relevante

[@luismariobarrientos1727]

piden 43 repes en 45 segundos, lo de 35 es para mujeres@@oscar_bio

[@isaiaslp12]

yo acabo de hacer las fisicas para mosso d'esquadra, y llega a hacer eso en la prueba del press de banca y no le cuentan ni una repetición válida. Un poco más y se rompe el pecho con ese rebote hahahaha

[@foca7624]

Uno es bomberos de madrid y el otro es policia de cataluña, nada que ver una cosa con la otra.

[@isaiaslp12]

@@foca7624 como te cuenten esas repeticiones como validas en la opo de bomberos, es para tomarselo a broma hahahah

[@EstebanParkour]

@@isaiaslp12pero si las pruebas para mosso dan pena 🤷🏻‍♂️. Ya te gustaría pasarte las de bombero

[@gorbea844]

No tengo ni idea pero me parece una salvajada, más peso menos repes

[@luismariobarrientos1727]

ya, pero no tiene sentido que en una te lo cuente y en otra no@@foca7624

[@ADRIAN-vu4cc]

No sera mejor hacer con mas peso y menos repeticiones? No se que consiguen medir con eso

[@foca7624]

Explosividad y resistencia, esas cualidades son mucho más apropiadas para bomberos que la fuerza bruta.

[@gorbea844]

No tiene ni pies ni cabeza está prueba

[@josuef.2593]

​@@foca7624 es válido pero sería más lógico 60 kilos con menos repes, un bombero también necesita demostrar ser fuerte. Aunque claro está el tipo que hizo eso con 40 debe estar fortísimo.

[@luismariobarrientos1727]

a mi eso no me lo cuentan por rebotar en el pecho

[@K.9.8.6_]

Jajajaja vaya patateros

[@crfriskelias7864]

Series bilbo:

[@palmeros2510]

Literal pero estas son con rebote 😂

[@Seba-88]

El rompe pecho 🤣