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QUESTA è la MINACCIA N. 1 per LE TUE GINOCCHIA (come evitarla)
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- เผยแพร่เมื่อ 13 ส.ค. 2024
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01:00 possibili cause di osteoartrite
02:15 infiammazione e dolore
05:10 fattori prognostici di dolore
07:20 la risposta dei ricercatori
07:55 cosa fare per guarire
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Ho comprato il tuo libro come ringraziamento per tutto quello che fai per il nostro bene,i dottori mi avevano detto che non potevo più andare in montagna perche avevo male alle ginocchia senza darmi nessuna cura,dopo anni mi sono imbattuto nel tuo canale,tra un video e l'altro seguendo i tuoi video sto molto meglio,e ho ricominciato ad andare in montagna,mi hai fatto rinascere.grazie sempre riconoscente.
Sono una insegnante di yoga da quasi 30 anni e qualche anno fa ho iniziato ad avere dolore al ginocchio che rallentava la mia pratica di yoga. Dopo un esame che mi ha diagnosticato dell’artrosi, ho iniziato a praticare la mia routine di yoga spingendo ancora di più la mia muscolatura e anche con esercizi più mirati ad irrobustire il quadricipite. Risultato: sparito il dolore 😊
Da ORTOPEDICO esperto di ginocchio posso dire che quanto espresso in questo video è vero anche se andrebbe ulteriore approfondito. Anche io nel mio piccolo ho provato a diffondere alcuni concetti simili sul mio canale. Comunque bravi.
ho 77 anni, qualche dolorino l'ho avuto, ma seguendo i tuoi consigli ho dato poco peso. ho fatto alcuni esercizi rinforzando i muscoli della coscia e dei polpacci. faccio bicicletta, cammino (non corro) faccio flessioni sulle gambe. forse , anzi sicuramente ho artrosi, ma il continuo movimento sento che mi fa bene, anche quando sforzo un pochino. da notare che 5 anni fa ho subito un intervento al tendine di achille dx. nei prossimi giorni , al mare , faro' molti esercizi in acqua , affondi, saltelli e footing nell'acqua immerso fino alla cintola. ho scoperto che mi fa molto bene.
Allena bene il tuo polpaccio mi raccomando
Ho 76 anni e ho sofferto di dolore al ginocchio sinistro per anni. Un giorno andai da un ortopedico, luminare, di Roma a cui ho illustrato il problema ed ipotizzando che potesse dipendere dalla schiena . Il medico si è messo a ridere dicendo che era impossibile. Sono andato da un osteopata. Dopo 15 giorni,lavorando solo sulla schiena ,il problema è scomparso definitivamente.
Quel medico ha studiato EGOmedicina applicata, la triste verità delle scienze moderne è che isolano gli (organi, articolazioni, ecc...) senza rendersi conto che il corpo umano è una macchina biologica che lavora in maniera uniforme. complimenti per la sua guarigione!
@@davidebarbagallo3434 Le dirò di più, addirittura il medico chiamò un fisioterapista che era in una stanza vicina, dicendo ciò che io avevo ipotizzato ed anche lui sorridendo disse che non era possibile.
@@claudearnault8151 da questo possiamo notare che L'EGOmedicina è pure contagiosa! Speriamo per il futuro che i medici siano più "aperti mentalmente" nel loro lavoro, un mio professore mi disse, "chi smette di imparare e aggiornarsi nel suo lavoro è da buttare via" spero che tutti continuino sempre ad aggiornarsi, come lei che guarda video didattici di questo tipo, complimenti!
@@claudearnault8151, comportamento deontologico inammissibile!
Alla faccia del luminare
Hai perfettamente ragione su tutto! adesso non sto a raccontare la mia situazione personale ma ero già arrivato alla tua conclusione.ottimo video 👍
Condivido con esperienza personale il buon stile di vita e la dieta che non infiammi(personalmente digiuno intermittente di almeno 14 ore nelle 24). Ho 62 anni e una buona salute. Se esagero con cibo e/o sedentarietà mi si infiammano le piccole articolazioni delle mani avendole usate tanto come mamma e infermiera. Grazie del suo servizio a me molto prezioso
Grazie ! Alle sue indicazioni in queste puntate sono tornata a camminare bene e sciolto!
Apprezzo le spiegazioni che fa molto approfondite!!
Grazie ! Di nuovo!🙋
Ciaoooo Gianluca 😘😘 grazie,Te 💞💞💞 inviandomi un video,x il problema al ginocchio,, adesso va meglio
Faccio sempre la ginnastica, mi sento più atletica,, Dio Ti benedica sempre ❤️❤️❤️❤️❤️ abbraccio 🤗 alla prossima 😘😘😘😘😘😘😘
Da 30 anni faccio cicli di glucosamina solfato, all'inizio piu bicicletta e un po meno a piedi, e prima di alzarmi dal letto 100 pedalate in aria, pur avendo problemi di cartilagine, ora cammino anche 20 km in montagna con i bastoncini senza alcun dolore.
Ho molto migliorato i.miei acciacchi alle ginocchia con esercizi per rinforzate bicipe femorale e quadricipite e con leggera corsa all'indietro.Adesso provo una cintura da pesista con gancio a cui attacco una corda e tiro copertone sempre camminando all'indietro.
Quando c e qualche situazione di umiliazione... E un sentimento e orgoglio ferito... Tac... ginocchio ko
Ok, sperando che sia utile porto il mio caso... Per lavoro (tecnico) passo ore a inginocchiarmi e rialzarmi, sul duro, nell'umido e spesso trovandomi viti o altro sotto... mai importato nulla finché non hanno cominciato a gonfiarsi ed io a invecchiare. Quindi, radiografie, TAC, antidolorifici, ginocchiere, ecc, ecc, per anni, ma tutto inutile. Mi trovano pure l'uricemia alta e perciò la GOTTA. Quindi vado di allopurinolo per mesi ma, prima uno e poi l'altro, le ginocchia si gonfiano continuamente e arrivo perfino a pensare di cessare l'attività (disperazione). Poi un giorno vedo un video che spiega quanto sia infiammante LA BIRRA (ma caspita...un medico mi aveva specificamente assicurato che la birra non centrava nulla con la gotta, zio cannella...) Visto il video decido di smettere la birra... non so esattamente quanto, ma sei mesi o quasi un anno dopo decido di smettere anche con l'allopurinolo... ebbene è passato più di un anno e CON LE GINOCCHIA ROMPO LE PIASTRELLE. Non assumo più alcun farmaco e non utilizzo più le innumerevoli ginocchiere di cui ho pieno il cassetto. Al massimo uso quelle in plastica, metti e togli, solo per lavori lunghi (a 58 si diventa saggi). Insomma, il vero problema è l'alimentazione... arriva il giorno che il fegato presenta il conto per i veleni che introduciamo e sfidarlo porta male! A proposito, il medico che mi disse che la birra centrava nulla con la gotta è morto... ma non sono stato io.
Avevo 62 anni e dolori terribili al ginocchio a tutte e due le gambe, pesavo 96 kg con 170 cm di altezza. Non facevo nessun sport e mi alimentavo malissimo. Ero praticamente obeso. Poi ho cambiato alimentazione e iniziato ad andare in bicicletta, almeno un ora al giorno per sei giorni a settimana, passato un anno i risultati si vedono eccome! Ora peso 77 kg e i dolori alle ginocchia sono scomparsi!
Salve io avevo un dolore al ginocchio sono andato a fare visita in vari dottori mi dicevano un sacco di cazzate e mi anno fatto prendere medicina vari senza nessuno miglioramento ,allora cercavo a capire perché avevo quel dolore, poi grazie a Dio o capito da solo che erano le scarpe ,quindi o comprato un paio di Hogan e non o avuto più dolori ,vi consiglio di comprare sempre scarpe di marca ciao e buona giarigione
Grazie.
Grazie Maria per la generosa donazione 🙏
La gente è prevenuta, come sempre, e le buone intenzioni vanno sempre a farsi benedire, sto seguendo quello che è necessario per gli altri, ma mi è stato impedito di mandare dolore cronico, cervicale lombare e fibromialgia mi pare
Grazie Gianluca ❤
Sono d accordo con te
Ho 69 anni ...vent'anni fa ho fratturato il menisco six , ogni volta che sentivo dolore , rallentavo ma continuavo a tenermi in movimento
Quando l ortopedico mi ha consigliato un intervento dicendomi che l artrosi era abbastanza importante , gli ho risposto che ci avrei pensato e ...ci sto ancora pensando
Il chirurgo taglia, è addestrato a fare quello e non vede altra soluzione, in un mondo perfetto, chirurgo, fisiatra e psicologo lavorerebbero da squadra, con un valutazione globale del paziente.
Ciao io mi sono operata al menisco ma siccome qui non trovo taxi e non ho la macchina perché sono epilettica .ma non voglio operarmi . Perché ho già fatto infiltrazioni di acido ialuronico non anno fatto niente . Cammino un po' troppo sarà il legamento . Ma ho fatto le lastre ma non risulta nulla . Una sera avevo un bruciore così forte che sono andata in pronto. Oggi grazie a un parafamacista. Molto in gamba li, ho detto guarda che cammino tanto . Allora ho detto proviamo una benda elastica . Ho trovato subito un sollievo immediato .e anche a causa dei molti scatti involontari della epilessia . Ora ho ordinato. Le pastiglie di squalo . E ho 56 anni e cammino ma questa settimana riposo assoluto. Il tanto storpia . Grazie e poi nel video dice anche la depressione. Brutta cosa ne ho un po' . Ma esco parlo faccio 4 parole . E già mi sento felice un abbraccio un bel vestito . Conta molto per questa società . Che ahimè e sempre al cellulare. Dovrei prendere un po' di ferie . Spero quando posso . Certi dicono e ma cosa fai un giorno al mare . Il mare rigenera corpo mente e spirito . Mettersi lì a guardare il tramonto . Volete mettere ho smog della città . Basta un giorno . Buonanotte e buon fine settimana a tutti 😊🥰🤩⛱️👙
Sei fantastico! Grazie mille!
Da Gennaio forti dolori ginocchio sn,soprattutto di notte a letto.
Da Rx ho calcificazione 4 mm.
Muovo bn sia in estensione sia in piegamenti con dolore ma sopportabile.Fatte 3. Infiltrazioni con acido ialuronico, ma nessun beneficio.😢😢😢😢
Mi piacerebbe che faresti un video per la dispnea di diversi tipi. Io ho una dispnea ma solo d'estate ,in pratica ho il fiato corto e non riesco a completare il respiro, è brutto , devo sbadigliare per alleviare un pochettino ma mi dura tutti i giorni da inizio primavera fino a fine settembre. Ho parlato con vari dottori ma nessuno mi ha saputo dire niente di niente. Alcuni dicono che viene dall'ansia, alcuni dal cuore, ma io ripeto mi viene solo mesi estivi quindi per me può essere allergia e si aggrava con l'ansia che ho. Se puoi fare un video anche su disidrosi e micosi alle dita dei piedi. In pratica mi escono delle piccolissime bollicine che danno un prurito intenso e grattandomi si infettano le altre dita screpolandosi un po. Sei un dottore bravissimo e simpatico , ti seguo. Buona giornata
Io ho 52 anni Io ho una lezione menisco faccio fatica a caminare sempre gonfi e dolenta il ginocchio destre .e invece il ginocchio sinistra mi hanne da ottobre del 2022 che soffre. fatto tre punture acido ialuronico. E vero sono molto stressata nervosa sempre perche paura che no posso camminare piu
Nel mio caso, per dolore zona lombare, anca destra e ginocchio destro, sono bastati plantari su misura...
La mia esperienza è compatibile con il video
Grazie!
Io una sesaimoidite cronica, con piede cavo, mi sta creando dolori da anni.. antinfiammatori locali, poco rinforzo muscolare (perché comunque non Poggio bene il piede con sesanoide infiammato).. in estate soffro molto..
Salve, sono un ragazzo di 30 anni e da circa due settimane ho le "ginocchia gonfie" (sopra la patella medialmente sembra che ci sia un versamento). Non ho nessun dolore e nessuna limitazione articolare posso camminare e correre. Il problema e´ che dopo uno sforzo o allenamento in palestra le ginocchia si gonfiano di più! Penso che sia iniziato dopo un elevato sovraccarico.
Qualcuno mi sa dire cosa potrebbe essere?
Grazie.
Hai fatto un video sulla cisti di Baker.grazie
Mi piacerebbe avere più informazioni sul problema al ginocchio, come posso mettermi in contatto con Voi, un indirizzo mail ???
BUONGIORNO COSA FARE PER LA GONOARTROSI GRAZIE E COMPLIMENTI
Grazie
Ogni tot mesi mi si infiammava prima un ginocchio e poi l altro, da quando faccio Squat 2 o 3 volte la settimana con tanto di ginocchiere da gara, non ho più avuto questo fastidio.
Ciao , 2 Lca rimessi , con 20 anni di differenza, uno dx ed uno sx . Tutto bene finché al 6 mese dopo l’intervento ho cominciato a fare dei mezzi squat, aumentando progressivamente il peso da 0 a 60 kl . Dopo un allenamento precipitato tutto dolore nella zona confido femorali esterni in tutt’e due le ginocchia sono 6 mesi non ne esco fuori
Salve Gianluca,io ho del liquido nel ginocchio/ in attesa di fare risonanza ed eventuale terapia vorrei sapere il motivo per cui si forma il liquido... grazie se mi risponderai😃
Io sapevo che è dovuto all’infiammazione del ginocchio
Buongiorno,ho 58 anni,ed ho 25 anni di agonismo (rugby) un ginocchio è ricostruito per via di un brutto trauma di gioco,ma quello non mi da problemi.l'altro "sano" mi da del dolore e gonfiore,ho fatto delle infiltrazioni ,mi ha detto un ortopedico che la causa e l'usura....è possibile? grazie
Faccio già tutte queste cose ma ancora i doloretti e alcune limitazioni ci sono ...ora anche cisti di Baker...continuo cercando soluzioni su misura...
A me è venuto il dolore al ginocchio,dopo che mi è venuto il mal di schiena,adesso sono in cura alla terapia del dolore all'ospedale Papa Giovanni di Bergamo,mi hanno messo un impianto con elettrostimolatori,ma il dolore è aumentato,come è aumentato il dolore alle ginocchia, soprattutto alla parte sx.
Sono 10 anni che ho dolore,ma sta solo peggiorando.
Cosa potrei fare?
Grazie e buona serata
L'autoemoterapia mi ha salvato le ginocchia
Ti chiedo scusa ma mi sembra che nei tuoi ultimi video.ti prolunghi troppo....forse un pò più sintetico sarebbe meglio , senza prolungarsi in parolone ...che a chi interessa stare meglio interessa poco niente.di tutti i bla bla, ma quello che interessa e cosa fare x migliorare
Ma non vi va bene mai niente??????
@@LaraDiana163 ...ho espresso la mia opinione ....o è vietato? troppe chiacchiere x arrivare al dunque
boh....ma a me pare già sintetico .....
Sto usando Femoral
Ho sofferto per qualche anno di dolori alle ginochia.pensavo fosse dovuto al mio lavoro in cui dovevo stare sempre in piedi
Un giorno ho incontrato il dott. MOZZI mi ha consigliato di eliminare i latticini e derivati...tempo un mese non ho piu accusato alcun dolore.
Ora a 68 anni proseguo rispettando questa indicazione e con 2 ore di ciclette alla settimana ..continuo a non avere dolori di alcun genere alle ginocchia😊
c'è chi a causa del consumo di cartilagine è costretto a fare infiltrazioni o addirittura ad operarsi sostituendo la rotula con una protesi.... i fenomeni degenerativi come si risolvono?
Nel mio caso ho paura che siano i 46 anni di attività dietro un banco di macelleria😮
Cinque anni fa, avevo problemi alle ginocchia, mi rivolgo ortopedico, faccio risonanza, e ortopedico mi consiglia punture di acido ialuronico, 5 cicli, alla fine nessun risultato, mi guardo in giro, chiedo, e incomincio a prendere cartilagine di squalo e fare attività ciclistica, oggi a distanza di 5 anni, non so più cosa vuol dire avere mal di ginocchia, se non raramente, oggi ho 62 anni, un saluto
Dimenticavo ho cambiato anche alimentazione, perso peso, insomma bisogna cambiare stile di vita, come viene detto anche dal video
Davvero con le pastiglie dello squalo
Ho fatto di tutto ma niente anche acidi niente
Mi puoi dire la marca perfavore
Avevo sentito parlare delle pastiglie dello squalo
gianluca cosa pensi del pilates e dello yoga come attività fisiche (e non solo)?
Siii! Prova provata!!!!❤
Ho 74 anni e mai avuto problemi alle ginocchia.. 1 anno fa ho avuto una [piccola] distorsione mentre ero in autobus, quando sono scesa dall'autobus, iniziando a camminare, ho sentito un forte dolore al ginocchio, che è rimasto fino ad ora, solo che ora è molto meno perché prendo antinfiammatori. Ho consultato 4 ortopedici, fatto radiografia e risonanza magnetica, e siccome è risultato una condropatia femoro rotulea, mi hanno detto che era quello il mio problema..ho fatto infiltrazioni di cortisone e acido ialuronico senza risultato, anzi l'unica infiltrazione di acido ialuronico che ho fatto, mi ha causato da subito un aumento del dolore. Mi hanno detto che ho il ginocchio valgo, lo vedo ma prima della distorsione non era così.. È un anno che il ginocchio è gonfio con la cisti di Baker,. Ora chiedo, perché non mi hanno curato la distorsione, visto che sarebbe anche la mia diagnosi?
Regredito fortemente con pedalate dure ma brevi.Aumentando pian piano nel tempo il tutto.E magari perdendo pochi chili...😅Grazie e ciao.
idem, bici, bici, bici!
Ci sarebbero dovuti essere due video ma non ci sono. Mia madre, notevolmente ingrassata avrà sicuramente problemi alle ginocchia, forse a uno più che a un altro, perché avrà avuto mille problemi e mille tormenti fisici e anche psicologici. E anche mio fratello in Lombardia, e cerco di fare sempre il possibile sperando che tutto si risolva, ma penso che effettivamente ci siano altri interessi. E diventa tutto molto squallido, di uno squallore infinito. E la tranquillità e la serenità usurpateci e la verità, a questo punto, perché a questo punto penso che se non c'è posto per nessun sentimento, si debba parlare solo di verità, e vorrei a questo punto salutare soltanto le persone che ti sono veramente accanto
Se posso aggiungere brodo d,osso per cartilagini
Si....è ottimo!!
😂ho 76 e ho un ginocchio gonfio D quasi 5 anni ho fatto tanti visite enon mi sanno dire niente mi hanno curato con daflon ma non fanno niente e lo sfrego di soldi e basta e passerà grazie di tutto
Ho risolto con le protesi
Ho 59 anni lastra ginocchia definita “brutta” chissà poi cosa vuol dire,ci si aspetterebbe una valutazione in gradi di gravità.corro ancora a 5 minuti al chilometro faccio bici cammino.ho qualche fastidio occasionale ma niente di che
Il dolore al ginocchio a volte è associato a problemi allo stomaco
Ho trovato beneficio assumendo con costanza semi di lino ...
Ciao io ho problemi di cartilagine ai piedi e artrosi ai ginocchio aiuto
Mio figlio ha avuto una operazione al crociato ben riuscita e subito dopo alcuni mesi altra operazione allo stesso ginocchio meniscectomia totale
Questo 15 anni fa. Da allora non ha più fatto sport
Cosa può fare ora secondo lei?
(Min.8:19) ma quindi anche la dieta si mangia? 🤔
"Mangiare una dieta antinfiammatoria", troppo forte! 😁
Non c'è nessun video sul dolore al ginocchio
Ho 50 anni di tennis sul groppone e da un anno ho iniziato ad avere un dolore cronico al ginoccchio, sopra la rotula. Sicuramente cartilaggini un po' usurate e qualche kilo in più hanno aumentato l'handicap...il problema per me è derivato da un forte calo dell'attività fisica causa covid e problemi al polso destro, inattività che ha indebolito i muscoli a sostegno del ginocchio. Ho provato di tutto, tranne le infiltrazioni di cortisone. Penso che solo palestra, nuoto e bicicletta possano diminuire il dolore e portare dei benefici. Chi si ferma è perduto.. 😢
Son d'accordo con te, appena smetto di allenarmi cominciano dolori e doloretti 😂 siamo condannati al moto perpetuo!
Ho il tuo stesso problema sopra la rotula nel mio caso e penso anche nel tuo, poiché il punto è lo stesso identico si tratta di entesopatia inserzionale dei tendini del quadricipite. È praticamente un infiammazione cronica nell'ultimo tratto di tendine dove si attacca all'osso
sei riuscito a risolvere il problema?
@@manlioguerra5674 solo in parte ma prima di tutto dovresti farti prescrivere dall'ortopedico delle lastre per vedere se si hanno delle calcificazioni. Poi vedendo le lastre probabilmente l'ortopedico ti consigliera di fare delle onde d'urto focali e di fare degli esercizi di stretching e anche del nuoto. Probabilmente con queste terapie migliorerai ma non sono in grado di dirti se riuscirai a risolvere definitivamente, io purtroppo non ci sono riuscito in modo definitivo ma solo parzialmente. Ciao
@@francescosimone2996 grazie
Ma dove "qui in alto"?
Gianluca come mai ti si vede a mezzobusto???
Ho dimanticato di dire che sento male solo se cammino non a riposo.
Non basta. Io mi sono operata e sono rinata.
❤
Ciao Gianluca, cosa posso far fare alla mia mamma di 93 anni con protesi?
Ha sempre avuto male dopo l intervento, ho consultato un ajtro ortopedico che ha detto che è stato un un'intervento inutile perché il suo problema era la schiena. Ha una cifosi importante.
se la saletta di attesa di un ambulatorio é vuota significa due cose:
1) il dottore é bravissiomo e stanno tutti bene
2)..o sono tutti morti..
Ascolta tu dici cose vere ma dovresti tenere conto che certe persone non hanno tutto il tempo che hai tu la gente ha il suo lavoro e poi deve trovare il tempo per stare meglio e portare avanti il tuo programma tu secondo me ti pensi che come te le persone hanno tempo per mettersi a seguire un programma ma devi essere più trasparente non pensare solo agli iscritti e hai profitti però io sono uno che fa una vita molto salutista però manca qualcosa .
È intile sei palloso
E inclocludente
Tutto bene.
Ma le suggerisco maggiore sintesi, altrimenti molti non possono seguirla.
Ad esempio questo filmato poteva essere spiegato in meno di 5 minuti rispetto agli oltre 10.
È inutile che dica di fargli sapere i nostri problemi, tanto non risponde a nessuno... Peccato!
Cartilagine finita....
E che feci male ma molto male a parlare con qlc delle condivisioni personali tra noi di famiglia
Clickbait
Anche la segretaria del mio capo ha male le ginocchia alla sera quando torna a casa
Soffro da un po di anni di dolore alle ginocchia e quando mi curo con olio di canapa il dolore diminuisce
Io sto assumendo l'integratore: Hyaluronic e Collagene della BioTechUsa e sembra funzionare, però prima di affermare che è efficace aspetto ancora un po'!
Signor Giulianarizzolo 9561 io o anche tantissimi problemi con le ginocchia o letto che lei prende degli integratori e va molto meglio lei a pure problemi di cartilagine ? Se mi vuole rispondere ne sono grada grazie
@@madoniasanta5606 le rispondo ben volentieri... non ho solo problemi alle cartilagini ma anche hai legamenti...mi è stato consigliato l'intervento, ma non voglio farlo xchè ho visto mia sorella e mio fratello che hanno fatto l'intervento con scarso successo! Ho preso questa iniziativa da poco tempo però vedo già dei miglioramenti, quindi vado avanti con questo integratore e spero di migliorare sempre più andando avanti nel tempo! Questi integratori li trova anche su Internet....se anche lei vuole provare le auguro che abbia successo! Io prendo 2 a pranzo e 2 a cena! Spero di esserle d'aiuto! Buona serata!
@@giulianarizzolo9561 la ringrazio di cuore 💓 lì provo vediamo cosa succede le auguro una buona guarigione le farò sapere se sento dei miglioramenti io abito in svizzera buona serata
@@madoniasanta5606 ..io abito in Friuli, mi farebbe piacere se mi vorrà tenere informata nel caso intenda provare gli integratori e se avrà risultati! Buona serata!
@@madoniasanta5606 mi sono scordata di dirle che io ho 80 anni però non mi demoralizzo...e vado avanti con questa cura! Rimaniamo in contatto x sapere come và anche x lei!
Grazie ! Alle sue indicazioni in queste puntate sono tornata a camminare bene e sciolto!
Apprezzo le spiegazioni che fa molto approfondite!!
Grazie ! Di nuovo!🙋