Io sono una nonna di 90 anni e ti seguo fa molto tempo sei bravissimo !!!tutto ciò che riesco a capire cerco di eseguire le tue informazioni così saggie e professionali grazie io ho tanti problemi di cui uno che non mi do x vinta a volete sono anche un po spavalda e dimentico di avere 90 anni ...e capita che il giorno dopo sono a terra di salute e il morale mi va a terra di ringrazio per wuantobriesco a capire e seguirti sei un amore grazie z!!!
Buon giorno. Mi è dispiaciuto che con questo video hai portato alle lunghe, ... alle lunghe, un ragionamento solo per dirci una cosa che potevi dire in pochi minuti. Ti seguo da tempo e non vorrei tu facessi video di questo genere. Pensavo alla fine svelassi un alimento a noi sconosciuto, ma non è stato così. Hai sottolineato l'importanza dei cereali integrali etc come avevi già fatto in altri tuoi video migliori. Non deludermi. Non fare altri video del genere. Grazie. Complimenti per il resto dei tuoi video e Buona Salute a Tutti.
Non hai tutti i torti. Sono molto numerosi i video di questo tipo nei qualiper dire una cosa che richiederebbe poco tempo la si tira troppo per le lunghe. Colpa ovviamente del metodo di monetizzazione di TH-cam però ci sono persone (poche) che fanno ugualmente video della giusta lunghezza.
Buon giorno! Sono iscritta al canale e seguo con attenzione regolarmente i video e devo dire che quest’ultimo mi ha davvero persuasa e motivata a cambiare le mie abitudini alimentari! Difatti per me è stato fondamentale rivedermi nella descrizione dei disturbi di cui soffre chi non è messo bene con l’intestino, ora devo solo provare nuove ricette con alimenti che solitamente non consideravo stuzzicanti! Grazie infinite per le informazioni, che seppure non siano di per sé nuove, riesci a renderle interessanti e finalmente a farmele applicare!
I legumi contengono lectine, se non cotti bene agiscono come pro infiammatori. Anche i cereali e molti vegetali ne contengono (approfondimento nell'ultimo libro del dottor Massimo Citro "Diversamente sani"). Tuttavia, per chi come me è vegano (per consapevolezza e non per moda), risulta impossibile sostituire i cibi vegetali con quelli animali. Quindi per limitare questi alimenti contenenti lectine il più possibile, non resta che fare una accurata selezione. Personalmente, preferisco qualche disturbo intestinale che mangiare animali.
@@marinaorso4604 preferisco utilizzare quelli secchi, rigorosamente biologici. Ne preparo una certa quantità per la settimana. Di solito compro ceci spezzati decorticati, che hanno cottura abbastanza rapida senza ammollo, e rapida con ammollo (con questi mi preparo lo hummus, ad esempio) , idem piselli spezzati e lenticchie rosse o verdi mignon, anche queste non necessitano di ammollo e cuociono in fretta. I legumi spezzati e decorticati risolvono le tempistiche e risultano anche migliori se fai creme da usare come base per hamburger vegani, con farina di semi di lino o di canapa . I legumi in barattolo li uso in caso di fretta, ma contengono molto sodio, meglio limitarli. Spero di esserti stata utile
Nella mia esperienza , mi rendo conto che ci sono alimenti che fanno male a tutti , quando li si mangia in eccesso . Ma il nostro organismo , penso che a volte non segua delle leggi specifiche comuni per funzionare bene . Io avevo provato a non mangiare proteine animali , mangiavo legumi e cereali integrali , molta verdura e un po di frutta , niente dolci per poi scoprire che proprio gli zuccheri i carboidrati e frutta , ma soprattutto i legumi mi davano fastidio . Ho provato tutti i rimedi consigliati per non avere i fastidi all' intestino provocati dai legumi Dopo 50 anni di alimentazione corretta e un fisco tonico , è arrivata la menopausa e con lei 20 kg in piu , presi in 5 anni e reflusso . Tolto zucchero e mangio solo un po di avena a colazione e patate dolci ogni tanto , nessun' altro carboidrato.... uova e pesce, 1 frutto tanta verdura e sono rinata com' e successo a te . Ogni fastidio è sparito e mi è venuta una pelle bellissima. In 10 mesi ho riperso i 20 kg in più Grazie delle tue informazioni , sono utili .
E un anno che ti seguo,grazie,per i tuoi studi,grazie per condividerli con noi,grazie per non fermarti dove chi non ha scrupolo per avidità e non dire le cose come stanno,la fabbrica della carne e piu potente di quella delle armi.grazie gianluca ti si segue...molamia
Sono sempre interessanti questi video ma secondo me vale di più la regola di mangiare poco ma di tutto come mi ha insegnato una mia carissima amica che ha 94 ancora oggi in salute !
Sei un grande e fai una divulgazione meravigliosa e chiara!!! Ti vedo migliorare di anno in anno e stai raggiungendo l’eccellenza! Grazie per mettere in risalto il potere di una dieta vegetale sulla base di potenti evidenze scientifiche! Amo anche il tuo modo di esposizione che prevede alla fine un riassunto dei punti cardine. Mi occupo di benessere e alimentazione da più di 15 anni per cui ritengo di sapere valutare chi come te fa un ottimo lavoro. Continua ad illuminare il percorso della salute la tua è una missione divina. Grazie infinite Luca Compare
Concordo: anche il dottor Robert Lustig caldeggia l’incremento del consumo di fibre. E moriva ampiamente la sua posizione; parimenti, specifica come alimenti quali il pane integrale, che contengono sì fibre ma “frantumate” dalla lavorazione del frumento , non apportino gli stessi benefici di quello che lui chiama “real food”. In effetti, i cereali andrebbero consumati nella loro forma realmente integrale, per trarne un qualche beneficio. Non so cosa ne pensi ma mi sembra un discorso sensato
Buongiorno. Potresti fare un video dove parli del lupus eritematoso? Si tratta di una malattia autoimmune di cui soffre una mia cara amica e che, a quanto pare, non ha cura. Spesso la componente alimentare ha un influsso importante nelle patologie più gravi, come anche tu spesso hai dimostrato e magari le tue ricerche troveranno qualche studio che possa aiutarla. Chiudo ringraziandoti per il tuo lavoro e concordando con alcuni messaggi che ti indicano come, in questo video, potevi arrivare al messaggio più importante un po' prima. Ancora grazie ed un caro saluto.
Grazie 😙 Gianluca 💗 sempre ❤️ preziosi consigli, divulgazione perfetta 👍🖐️❤️❤️🖐️ Ti auguro Buena vidaa siempre 🖐️❤️🌟🌟🌟🌟,,Buone vacanze tesò 💓❤️💓💓❤️ ha presto 👍🖐️🖐️🌟💓👏👍👍👍👍🙌🫶🫶🫶🫶🫶🫶
Io soffro di colite spastica e conosco bene questi concetti. L' Escherichia coli poi passa dall' instestino infiammato alle vier urinarie e mi porta ciclicamente infezioni.Purtroppo non riesco proprio a invertire la tendenza
Ti seguo da anni ormai, e questo tipo di alimentazione ricordo di avertela già spesso sentita elogiare , il che rende dubbiosi sul perché soffrissi di quei disturbi di cui essa rappresenterebbe il rimedio! 🤔
Tutto perfetto anche se, personalmente, a 53 anni per eliminare: 70 Kg in più in 7 mesi, pressione alta, dipendenza da metformina ed altri 4 farmaci, reflusso, ernia iatale, insonnia, gonfiore, stanchezza cronica, ipertrofia prostatica benigna e tanto tanto ancora, ho semplicemente eliminato i carboidrati compresa la frutta, prendo la giusta quantità di verdure nutrienti (no insalata) e, soprattutto, mangio solo ed esclusivamente: carne, uova, pesce, latticini, grassi saturi e olio EVO, oltre ad andare 5 gg. alla settimana in palestra ad allenarmi con pesi. Così tanto per dire.
Penso che una sana alimentazione e una buona attività fisica faccia la differenza. Preferire alimenti vegetali si Escludere alimenti animali no (almeno non sia per scelta)
Ciao caro, io vorrei chiedere un consiglio. Io , in teoria cioè sulla bilancia, sono normopeso (1&69 per 55-56) ma ho il corpo ricoperto di grasso. Per esempio l'ho sui fianchi e un po'anche sulla pancia, sulle braccia e sulle cosce. Ho anche la cellulite. Purtroppo conduco una vita sedentaria e nonostante desideri una forma fisica migliore non riesco ad essere costante nel fare esercizio fisico. Ho bisogno di qualche consiglio per supportarmi in questo percorso
Agli acidi grassi a catena corta fa parte anche l' acido butirrico che come dice il nome è nei latticini ecc e ha proprietà antitumorali e altre Come la mettiamo con alimenti vegetali?
Siamo o no onnivori?Penso stia tutto in un sano equilibrio alimentare mantenere la nostra salute!Mangio tanti legumi e altri vegetali ma non disdegno la carne 1 volta a settimana e il pesce 2 volte!Ho 70 anni e sto bene...una passeggiata al giorno.
Sempre a criticare il pane, diciamo pure che esiste il pane integrale e pane speciale pieno di cereali tipo chia, farro, ecc ecc......logicamente stò parlando di pane fresco e non quello confezionato processato da famose aziende..... o supermercati
È un vidieo fatto per ribadire dei concetti già ampiamente spiegati...sicuramente dettato dall'entusiasmo fi sentirsi finalmente in buona salute e in armonia in ciò che crede....ogni persona deve fare un percorso per capire cosa veramente fa bene al suo corpo e ogni fase della vita porta dei cambiameti a noi sta a cercare e provare la nostra dieta....ogni alimento è per una parte utile e se ne abusiamo scateneremo la parte negativa...tipo allergie o peggio...
Non ho visto il video. Capisco la necessità dell’autore di creare titoli che mettono curiosità per generare più visualizzazione. Vorrei lasciare anche una testimonianza diversa. Non mi va di aprire un video per scoprire dopo qual è l’argomento che sta trattando. Non voglio perdere tempo ascoltando cose che so già o per cui non ho interesse. I contenuti di questo canale sono molto validi e li ascolto con piacere. Volevo solo dire anche la mia sui titoli acchiappaclick, li lascerei a canali che divulgano contenuti meno interessanti e per un pubblico meno consapevole. Volevo solo suggerire questa riflessione.
Buonasera dottore volevo chiedere quali alimenti o semi oleosi comunque alimenti naturali che regolarizza il ciclo mestruale?mia figlia si riempie di pustole sono un po' dolorose abbiamo fatto analisi ecc tutto a posto cosa ci consiglia?
Volevo chiederle se ci sono dei rimedi naturali per ridurre un leiomioma gastrico in quanto non vorrei assolutamente ricorrere ad un intervento... Grazie
Il dr Veronesi dice elimira tutti i carboidrati raffinati anche integrali e pure i legumi, solo carne pesce uova verdure e frutta secca. Voi dite quasi l opposto, sarà difficile capirci qualcosa.
@@scorpion84mrk2 il problema è che vuole fare video in continuazione quindi dice tutto e poi il contrario di tutto. Come per il cacao, prima fa un video dove non devi farne a meno poi ne fa uno che se lo eviti è meglio 😂😂😂
Allora perché lo stai a sentire? Dovevi dirlo di persona? Se sei convinto che non sei interessato...via Gianluca ha tanta gente intelligente che la seguono e si sono resi conto che non sentire gratuitamente delle preziose informazioni sarebbe a discapito nostro non lui ... quindi adios 😂
Ti seguo da tempo e ti stimavo ma, dopo che hai fatto supinamente dietro front sul video in cui denunciavi (citando studi seri) la pericolosità dei cacchini, non ho più la certezza che tu sia libero e indipendente. Quest'ultimo video poi, fa venire il dubbio che per te ormai, siano più importanti le visualizzazioni che altro. Pazienza
E infatti è noto come si vive bene e a lungo nei villaggi africani. Beati quei bambini 😳...fammi.pensare. una volta l'anno mando il vaglia proprio per il loro sostentamento
Intestino irritabile mi fanno state malissimo i legumi anche passati e con l'integrale e le fibre devo stare attenta.. poco sopportabile..di più s😅 sto malissimo 😢
Nn sn tutti d accordo i nutrizionisti, cm hai voluto far credere tu, anzi Luca veronese (nutrizionista) dice esattamente il contrario di quello ke hai detto tu, è cioè ke dovremmo mangiare soprattutto carne e uova, ed è contrario soprattutto ai carboidrati, anke integrali ed ai legumi. Cm al solito più ne sentiamo e più ci create sl una gran confusione
Neanke tu mi sembri molto intelligente, visto che nn capisci quello che leggi. Ho detto che era un'affermazione di Luca veronese, un nutrizionista, nn la mia!
Veronese può dire ciò che vuole,la natura parla, quanti denti abbiamo in bocca da carnivori? 4, su quanti? Il nostro apparato digerente è più frugivoro, per la sua lunghezza, noi per millenni, siamo stati raccoglitori, e consumatori di frutti e ortaggi, solo per esigenze siamo diventati onnivori. Per le uova sono un po' più d' accordo, poi, pesce, carni bianche, proprio poche, le rosse,pochissimo. Io non sono vegetariano, ma frequento persone che seguono diete con fibre, cereali, latticini pochissimi e qualche uovo, bhe, quasi tutti, dimostrano 10 anni in meno, può essere una prova? Io penso di sì, acidificare il corpo con alimenti poco consoni lo ammala e lo invecchia. 🙏❤️
Io ho provato a seguire la dieta di Luca veronese .. non che avessi bisogno di dimagrire , perché sono già magro e muscoloso .. ma nelle prime settimane mi sentivo decisamente meglio ! Oltre ad aver eliminato completamente zuccheri raffinati / prodotti industriali e non andare più al supermercato. Sono durato 1 mese abbondante poi mi sono stufato di mangiare carne e affettati e ora compro farine biologiche del contadino a km 0 dove non mette nessun veleno .. ora mi sento meglio mangiando sempre le mie verdure / uova / legumi e farine integrali e solo riso integrale . Raramente formaggio o yogurt biologico perché sono molto buoni ….
@@lucagover4257il punto non è se va bene per te e non per gli altri. Il punto è che gli animali sono esseri viventi senzienti che hanno diritto di vivere come noi
Grazie ❤ per queste info importanti. Hp però una domanda: quando si ha problemi di istamina come fare ad es con i legumi che sono proprio liberatori di istamina ? ( e sono parecchi i cibi da evitare) Ora in più dalle analisi sono emersi i trigliceridi alti e mi è stato chiesto se mangiavo tanti cereali. Sinceramente io proprio non cqpisco più. Grazie ❤ per una risposta in merito.
Carissimo Italiano, tu posti su youtube dei video estremamente interessanti (soprattutto quello che hai dovuto togliere e hai dovuto addirittura ritrattare). Per il cognome che porti l'italiano lo potresti parlare meglio. Te lo scrivo ancora una volta: dire "ma bensì" è un errore come pure ma però"; si tratta di congiunzioni avversative: o dici "ma" o dici "però" o dici "bensì". Aggiungo anche questo: è scorretto non accordare al plurale l'aggettivo incinta 'gravida' quando accompagni il sostantivo femminile plurale donne. Quindi donne incinta (o in cinta) è sbagliato. Bisogna scrivere e dire regolarmente donne incinte (Treccani). Sono dell'idea che chiunque abbia un microfono davanti a se debba preventivamente sostenere un feroce esame di lingua italiana, in modo da non divulgare errori e da non contribuire alla degenerazione della lingua. Io continuo, comunque, a seguirti. Con stima
Che strano , navigando su you tube proprio ieri mi sono imbattuto in un video in cui un altro " esperto " affermava che i legumi sono veleno e che i nutrienti che servono al corpo u ano sono nella carne .io da sempre sono del parere di mangiare un po' di tutto .
Io sono una nonna di 90 anni e ti seguo fa molto tempo sei bravissimo !!!tutto ciò che riesco a capire cerco di eseguire le tue informazioni così saggie e professionali grazie io ho tanti problemi di cui uno che non mi do x vinta a volete sono anche un po spavalda e dimentico di avere 90 anni ...e capita che il giorno dopo sono a terra di salute e il morale mi va a terra di ringrazio per wuantobriesco a capire e seguirti sei un amore grazie z!!!
Buon giorno. Mi è dispiaciuto che con questo video hai portato alle lunghe, ... alle lunghe, un ragionamento solo per dirci una cosa che potevi dire in pochi minuti. Ti seguo da tempo e non vorrei tu facessi video di questo genere. Pensavo alla fine svelassi un alimento a noi sconosciuto, ma non è stato così. Hai sottolineato l'importanza dei cereali integrali etc come avevi già fatto in altri tuoi video migliori. Non deludermi. Non fare altri video del genere. Grazie. Complimenti per il resto dei tuoi video e Buona Salute a Tutti.
Non ha deluso
Non hai tutti i torti. Sono molto numerosi i video di questo tipo nei qualiper dire una cosa che richiederebbe poco tempo la si tira troppo per le lunghe.
Colpa ovviamente del metodo di monetizzazione di TH-cam però ci sono persone (poche) che fanno ugualmente video della giusta lunghezza.
Alcune informazioni vanno ripetute e ripetute ...per chi è de coccio😂 scherzo..non basta mai parlare di salute.
@@antoniobonomo3128 tu a scuola eri quello dell'ultimo banco scommetto
@@pippafabrianirojas3492 ciao. Si ti ricordi ancora di me... la mia compagna di banco. Complimenti. Sei diventata bellissima.
Io non ci sto capendo più niente!! Qualcuno dice di tenersi alla larga dai legumi e dai cereali e altri esattamente il contrario!! Aiuto!!!!
😢allunghi troppo il brodo....dai subito la soluzione e poi la motivi
Grazie❤
Da quando sono vegano improvvisamente ho smesso di essere allergico ai peli di gatti e cani. Specialmente riguardo ai gatti ero molto allergico
Sempre GRAZIE, preziosissimo, continuo a seguirLa.
Buon giorno! Sono iscritta al canale e seguo con attenzione regolarmente i video e devo dire che quest’ultimo mi ha davvero persuasa e motivata a cambiare le mie abitudini alimentari! Difatti per me è stato fondamentale rivedermi nella descrizione dei disturbi di cui soffre chi non è messo bene con l’intestino, ora devo solo provare nuove ricette con alimenti che solitamente non consideravo stuzzicanti! Grazie infinite per le informazioni, che seppure non siano di per sé nuove, riesci a renderle interessanti e finalmente a farmele applicare!
I legumi contengono lectine, se non cotti bene agiscono come pro infiammatori.
Anche i cereali e molti vegetali ne contengono (approfondimento nell'ultimo libro del dottor Massimo Citro "Diversamente sani").
Tuttavia, per chi come me è vegano (per consapevolezza e non per moda), risulta impossibile sostituire i cibi vegetali con quelli animali. Quindi per limitare questi alimenti contenenti lectine il più possibile, non resta che fare una accurata selezione.
Personalmente, preferisco qualche disturbo intestinale che mangiare animali.
Li consumi in barattolo o secchi? Io li uso solo in barattolo ormai perché i secchi richiedono lungo ammollo e lunga cottura..tu come fai? Grazie
@@marinaorso4604 preferisco utilizzare quelli secchi, rigorosamente biologici. Ne preparo una certa quantità per la settimana. Di solito compro ceci spezzati decorticati, che hanno cottura abbastanza rapida senza ammollo, e rapida con ammollo (con questi mi preparo lo hummus, ad esempio) , idem piselli spezzati e lenticchie rosse o verdi mignon, anche queste non necessitano di ammollo e cuociono in fretta. I legumi spezzati e decorticati risolvono le tempistiche e risultano anche migliori se fai creme da usare come base per hamburger vegani, con farina di semi di lino o di canapa .
I legumi in barattolo li uso in caso di fretta, ma contengono molto sodio, meglio limitarli. Spero di esserti stata utile
Nella mia esperienza , mi rendo conto che ci sono alimenti che fanno male a tutti , quando li si mangia in eccesso .
Ma il nostro organismo , penso che a volte non segua delle leggi specifiche comuni per funzionare bene .
Io avevo provato a non mangiare proteine animali , mangiavo legumi e cereali integrali , molta verdura e un po di frutta , niente dolci per poi scoprire che proprio gli zuccheri i carboidrati e frutta , ma soprattutto i legumi mi davano fastidio .
Ho provato tutti i rimedi consigliati per non avere i fastidi all' intestino provocati dai legumi
Dopo 50 anni di alimentazione corretta e un fisco tonico , è arrivata la menopausa e con lei 20 kg in piu , presi in 5 anni e reflusso .
Tolto zucchero e mangio solo un po di avena a colazione e patate dolci ogni tanto , nessun' altro carboidrato.... uova e pesce, 1 frutto tanta verdura e sono rinata com' e successo a te .
Ogni fastidio è sparito e mi è venuta una pelle bellissima.
In 10 mesi ho riperso i 20 kg in più
Grazie delle tue informazioni , sono utili .
Approvo io faccio lo stesso , ma insieme,e all'avena metto 4 noci un po di kefir oppure jogurt acqua( poca) e un pochino di miele !😅
E un anno che ti seguo,grazie,per i tuoi studi,grazie per condividerli con noi,grazie per non fermarti dove chi non ha scrupolo per avidità e non dire le cose come stanno,la fabbrica della carne e piu potente di quella delle armi.grazie gianluca ti si segue...molamia
4'58"
alla frase " organiz. mond. della sanità "
ho spento 🤢🤮
Sono sempre interessanti questi video ma secondo me vale di più la regola di mangiare poco ma di tutto come mi ha insegnato una mia carissima amica che ha 94 ancora oggi in salute !
Ancora grazie per le informazioni che dai 👏👏👏👏👏
Sei un grande e fai una divulgazione meravigliosa e chiara!!!
Ti vedo migliorare di anno in anno e stai raggiungendo l’eccellenza!
Grazie per mettere in risalto il potere di una dieta vegetale sulla base di potenti evidenze scientifiche!
Amo anche il tuo modo di esposizione che prevede alla fine un riassunto dei punti cardine.
Mi occupo di benessere e alimentazione da più di 15 anni per cui ritengo di sapere valutare chi come te fa un ottimo lavoro.
Continua ad illuminare il percorso della salute la tua è una missione divina.
Grazie infinite
Luca Compare
Concordo: anche il dottor Robert Lustig caldeggia l’incremento del consumo di fibre. E moriva ampiamente la sua posizione; parimenti, specifica come alimenti quali il pane integrale, che contengono sì fibre ma “frantumate” dalla lavorazione del frumento , non apportino gli stessi benefici di quello che lui chiama “real food”. In effetti, i cereali andrebbero consumati nella loro forma realmente integrale, per trarne un qualche beneficio. Non so cosa ne pensi ma mi sembra un discorso sensato
Utile come sempre ❤❤❤
Grazie Dott.
Sei un eccellente insegnante della salute.
Magnifiche informazioni!. Grazie😊
Buongiorno.
Potresti fare un video dove parli del lupus eritematoso?
Si tratta di una malattia autoimmune di cui soffre una mia cara amica e che, a quanto pare, non ha cura.
Spesso la componente alimentare ha un influsso importante nelle patologie più gravi, come anche tu spesso hai dimostrato e magari le tue ricerche troveranno qualche studio che possa aiutarla.
Chiudo ringraziandoti per il tuo lavoro e concordando con alcuni messaggi che ti indicano come, in questo video, potevi arrivare al messaggio più importante un po' prima.
Ancora grazie ed un caro saluto.
Grazie 😙 Gianluca 💗 sempre ❤️ preziosi consigli, divulgazione perfetta 👍🖐️❤️❤️🖐️ Ti auguro Buena vidaa siempre 🖐️❤️🌟🌟🌟🌟,,Buone vacanze tesò 💓❤️💓💓❤️ ha presto 👍🖐️🖐️🌟💓👏👍👍👍👍🙌🫶🫶🫶🫶🫶🫶
Io soffro di colite spastica e conosco bene questi concetti. L' Escherichia coli poi passa dall' instestino infiammato alle vier urinarie e mi porta ciclicamente infezioni.Purtroppo non riesco proprio a invertire la tendenza
Ti seguo da anni ormai, e questo tipo di alimentazione ricordo di avertela già spesso sentita elogiare , il che rende dubbiosi sul perché soffrissi di quei disturbi di cui essa rappresenterebbe il rimedio! 🤔
Perché si evolve. Non si nasce imparati.
buongiorno dott. Italiano ci puoi descrivere come funziona il NAD+ e il suo dosaggio per le persone over 60? Grazie
Grazie per la informazione
Grazie davvero di cuore.
sempre chiaro e competente ma troppi preamboli. sempre in ogni video. puoi andare al punto subito e poi motivi.
Tutto perfetto anche se, personalmente, a 53 anni per eliminare: 70 Kg in più in 7 mesi, pressione alta, dipendenza da metformina ed altri 4 farmaci, reflusso, ernia iatale, insonnia, gonfiore, stanchezza cronica, ipertrofia prostatica benigna e tanto tanto ancora, ho semplicemente eliminato i carboidrati compresa la frutta, prendo la giusta quantità di verdure nutrienti (no insalata) e, soprattutto, mangio solo ed esclusivamente: carne, uova, pesce, latticini, grassi saturi e olio EVO, oltre ad andare 5 gg. alla settimana in palestra ad allenarmi con pesi. Così tanto per dire.
Ti ringrazio di questo eccellente video.Avevo proprio bisogno di queste informazioni.❤❤❤
Troppo prolisso! La curcumaaaa va benissimo.
Penso che una sana alimentazione e una buona attività fisica faccia la differenza.
Preferire alimenti vegetali si
Escludere alimenti animali no (almeno non sia per scelta)
Se volete un'altra aiuto, potete leggere il libro di Irene Luzi, la svolta vegetale ❤
grazie felicità
Ciao caro, io vorrei chiedere un consiglio. Io , in teoria cioè sulla bilancia, sono normopeso (1&69 per 55-56) ma ho il corpo ricoperto di grasso. Per esempio l'ho sui fianchi e un po'anche sulla pancia, sulle braccia e sulle cosce. Ho anche la cellulite. Purtroppo conduco una vita sedentaria e nonostante desideri una forma fisica migliore non riesco ad essere costante nel fare esercizio fisico. Ho bisogno di qualche consiglio per supportarmi in questo percorso
X favore mi puoi dare indicazioni più precise di alimentazione?
Buonasera può fare bene prendere regolarmente Enterogermina o cose del genere, o sono soldi buttati
Agli acidi grassi a
catena corta fa parte anche l' acido butirrico
che come dice il nome è nei latticini ecc e ha
proprietà antitumorali e altre
Come la mettiamo con alimenti vegetali?
Quando sono nella mia città del sud sto benissimo, quando ritorno nella città del nord non sono mai in forma .mangiando sempre le stesse cose
Perché al nord mangi le stesse cose?
Allora stai al sud 😊
@@salvagaro3002 è la città che è problematica, anche per l'inquinamento
@@pietrodurso211leghista!😜
Potrebbero essere dei somatismi. Quando stai al nord pensi a quanto staresti meglio al sud e dal sud ti viene male sapendo che dovrai andare al nord?
Bravo !!! 👏
io ad es ho difficoltà digestive. e non capisco perché.
Siamo o no onnivori?Penso stia tutto in un sano equilibrio alimentare mantenere la nostra salute!Mangio tanti legumi e altri vegetali ma non disdegno la carne 1 volta a settimana e il pesce 2 volte!Ho 70 anni e sto bene...una passeggiata al giorno.
Sempre a criticare il pane, diciamo pure che esiste il pane integrale e pane speciale pieno di cereali tipo chia, farro, ecc ecc......logicamente stò parlando di pane fresco e non quello confezionato processato da famose aziende..... o supermercati
È un vidieo fatto per ribadire dei concetti già ampiamente spiegati...sicuramente dettato dall'entusiasmo fi sentirsi finalmente in buona salute e in armonia in ciò che crede....ogni persona deve fare un percorso per capire cosa veramente fa bene al suo corpo e ogni fase della vita porta dei cambiameti a noi sta a cercare e provare la nostra dieta....ogni alimento è per una parte utile e se ne abusiamo scateneremo la parte negativa...tipo allergie o peggio...
Non ho visto il video. Capisco la necessità dell’autore di creare titoli che mettono curiosità per generare più visualizzazione. Vorrei lasciare anche una testimonianza diversa. Non mi va di aprire un video per scoprire dopo qual è l’argomento che sta trattando. Non voglio perdere tempo ascoltando cose che so già o per cui non ho interesse. I contenuti di questo canale sono molto validi e li ascolto con piacere. Volevo solo dire anche la mia sui titoli acchiappaclick, li lascerei a canali che divulgano contenuti meno interessanti e per un pubblico meno consapevole. Volevo solo suggerire questa riflessione.
Contenuti finiti?
Buonasera dottore volevo chiedere quali alimenti o semi oleosi comunque alimenti naturali che regolarizza il ciclo mestruale?mia figlia si riempie di pustole sono un po' dolorose abbiamo fatto analisi ecc tutto a posto cosa ci consiglia?
Io ho un problema,mi piace il tè verde o matcha ma purtroppo ogni volta che lo bevo e poi salto anche un giorno mi viene mal di testa
ciao , chiarisce molto la mappa di voll, ora aggiornata dal dott miclavez antonio,100 anni di studio dietro.................
Speriamo !!!perdita di peso...❤❤❤
Volevo chiederle se ci sono dei rimedi naturali per ridurre un leiomioma gastrico in quanto non vorrei assolutamente ricorrere ad un intervento... Grazie
Nn è mica un dottore! Informati diversamente 😉
Il dr Veronesi dice elimira tutti i carboidrati raffinati anche integrali e pure i legumi, solo carne pesce uova verdure e frutta secca. Voi dite quasi l opposto, sarà difficile capirci qualcosa.
Ancora parli dell' organizzazione mondiale della sanità.?ti stai giocando la credibilità.
La soluzione è semplice - impara a cucinare e a fare la spesa responsabile 😉
Salve c'è dott Carlo amico di padrone e nostre casa dice senca curare per che non aceta io mi chiamato per pulire casen gracie
Puoi parlare della sindrome di marfan io c'è lo la ringrazio molto
Sarebbe ora che lo dica lui interagendo con la sua utenza e risolvendo un annoso dubbio, ma no. Non può rispondere a nessuna domanda di medicina.
Dopo il video che hai messo sul COVID e poi rimosso non guardo più i tuoi video addio!!!
Adios
@@scorpion84mrk2 il problema è che vuole fare video in continuazione quindi dice tutto e poi il contrario di tutto. Come per il cacao, prima fa un video dove non devi farne a meno poi ne fa uno che se lo eviti è meglio 😂😂😂
@@nicoladimi Si infatti 🤦😂
Allora perché lo stai a sentire? Dovevi dirlo di persona? Se sei convinto che non sei interessato...via Gianluca ha tanta gente intelligente che la seguono e si sono resi conto che non sentire gratuitamente delle preziose informazioni sarebbe a discapito nostro non lui ... quindi adios 😂
@@melanianegrea2964 Perché ho dimenticato d disattivare la campanella tutto qua.
Ricordavo che promuoveva la chetogenica.
Dottore c'è uno studio del prof Tritto e altri che imputa ai sieri una mortalità dello 0,6 per cento. Potrebbe delucidarci, distinti saluti
Solo 0,6 per cento???
Bah, per la carne, le uova, trovo altri canali che dicono esattamente il contrario, chi dirà la verità?🤷🏻♂️…
@@tauronval1404 mangia organico. Niente che sia stato lavorato.
La varietà è sempre la scelta migliore. Un poco, ma di tutto.
@@lucagover4257 Bravo! Beviti le stupidaggini che dicono i medici pagati dalle lobby della carne...
Prova a informarti sui gravi danni alla salute a seguito dell'alimentazione a base di carne derivante dagli allenamenti intensivi.....
@@salvatorecrialesi6302 La carne che fa allenamenti intensivi? Possono succedere le stesse cose con i vegetali che fanno allenamenti intensivi
anche di chi soffre di gastrite cronica atrofica autoimmune?
Ti seguo da tempo e ti stimavo ma, dopo che hai fatto supinamente dietro front sul video in cui denunciavi (citando studi seri) la pericolosità dei cacchini, non ho più la certezza che tu sia libero e indipendente. Quest'ultimo video poi, fa venire il dubbio che per te ormai, siano più importanti le visualizzazioni che altro. Pazienza
E infatti è noto come si vive bene e a lungo nei villaggi africani. Beati quei bambini 😳...fammi.pensare. una volta l'anno mando il vaglia proprio per il loro sostentamento
Non lascia. Segrete per che non mi credano i miei gracie
Parente di mio marito mi voljono tutti bene loro no losano cosa fa lui solo sua madre saputi gracie cuando vaj vedono cosa fai ciau
Ormai è chiaro. Questo dottore è diventato vegano
Intestino irritabile mi fanno state malissimo i legumi anche passati e con l'integrale e le fibre devo stare attenta.. poco sopportabile..di più s😅 sto malissimo 😢
Nn sn tutti d accordo i nutrizionisti, cm hai voluto far credere tu, anzi Luca veronese (nutrizionista) dice esattamente il contrario di quello ke hai detto tu, è cioè ke dovremmo mangiare soprattutto carne e uova, ed è contrario soprattutto ai carboidrati, anke integrali ed ai legumi. Cm al solito più ne sentiamo e più ci create sl una gran confusione
CARNE ???!!!! Tu si che sei intelligente! 😂
Neanke tu mi sembri molto intelligente, visto che nn capisci quello che leggi. Ho detto che era un'affermazione di Luca veronese, un nutrizionista, nn la mia!
Veronese può dire ciò che vuole,la natura parla, quanti denti abbiamo in bocca da carnivori? 4, su quanti? Il nostro apparato digerente è più frugivoro, per la sua lunghezza, noi per millenni, siamo stati raccoglitori, e consumatori di frutti e ortaggi, solo per esigenze siamo diventati onnivori. Per le uova sono un po' più d' accordo, poi, pesce, carni bianche, proprio poche, le rosse,pochissimo. Io non sono vegetariano, ma frequento persone che seguono diete con fibre, cereali, latticini pochissimi e qualche uovo, bhe, quasi tutti, dimostrano 10 anni in meno, può essere una prova? Io penso di sì, acidificare il corpo con alimenti poco consoni lo ammala e lo invecchia. 🙏❤️
@@lucianograssi1150 ottima risposta razionale, grazie.
Io ho provato a seguire la dieta di Luca veronese .. non che avessi bisogno di dimagrire , perché sono già magro e muscoloso .. ma nelle prime settimane mi sentivo decisamente meglio ! Oltre ad aver eliminato completamente zuccheri raffinati / prodotti industriali e non andare più al supermercato. Sono durato 1 mese abbondante poi mi sono stufato di mangiare carne e affettati e ora compro farine biologiche del contadino a km 0 dove non mette nessun veleno .. ora mi sento meglio mangiando sempre le mie verdure / uova / legumi e farine integrali e solo riso integrale . Raramente formaggio o yogurt biologico perché sono molto buoni ….
Mangiate vegano gente, mangiate vegano 🌱🫛❤️
Go vegan!😁
Sono scelte personali. Se va bene per te, non è detto che vada bene per tutti.
@@lucagover4257il punto non è se va bene per te e non per gli altri. Il punto è che gli animali sono esseri viventi senzienti che hanno diritto di vivere come noi
..e questa sostanza è.......??
Scusatemi Luca tu sei dott per che spiegare tutti per bene dove celaj studio gracie
Sei bravissimo ma puoi essere un po' più conciso per favore?
Scusa no cambio per che mi sognare ce da parte di mamase gracie
Grazie ❤ per queste info importanti.
Hp però una domanda: quando si ha problemi di istamina come fare ad es con i legumi che sono proprio liberatori di istamina ? ( e sono parecchi i cibi da evitare)
Ora in più dalle analisi sono emersi i trigliceridi alti e mi è stato chiesto se mangiavo tanti cereali.
Sinceramente io proprio non cqpisco più.
Grazie ❤ per una risposta in
merito.
Troppo prolisso per dire poi una banalità che sanno anche i muri.
Lui era bugiardo e andata da ufico da chi ufico non è vero chi c'è potevo mi dire da ocio gracie
Non è vero se io sentiva da scaleto
Salve chi è mia amica usare i mio decumenta bloccateni subito adesso rinnovare io i mie foto gracie
Una curiosità! Perché fai pagina video con la bocca aperta? Lo fanno i ragazzini, per favore ti sminuisce !
Inulina a catena lunga
Dove trovo il link agli studi scientifici?
Solo lui lo sa😊
Antoclavelli non ci sono,sono solo sue opinioni
@antoclavelli Se ascolti tutto il video, lo puoi sapere.
@@pietrodurso211lui e chi sa ascoltare il video
@@KatecrochetInvan spiz e min guerp 🙂
I principali responsabili della permeabilità intestinale sono i cereali e legumi
Non capisco tanto tempo, per 2 parole. CI vuole meno di 1 minuto. In questo modo la gente non ti segue piu'.
Carissimo Italiano, tu posti su youtube dei video estremamente interessanti (soprattutto quello che hai dovuto togliere e hai dovuto addirittura ritrattare). Per il cognome che porti l'italiano lo potresti parlare meglio. Te lo scrivo ancora una volta: dire "ma bensì" è un errore come pure ma però"; si tratta di congiunzioni avversative: o dici "ma" o dici "però" o dici "bensì". Aggiungo anche questo: è scorretto non accordare al plurale l'aggettivo incinta 'gravida' quando accompagni il sostantivo femminile plurale donne. Quindi donne incinta (o in cinta) è sbagliato. Bisogna scrivere e dire regolarmente donne incinte (Treccani). Sono dell'idea che chiunque abbia un microfono davanti a se debba preventivamente sostenere un feroce esame di lingua italiana, in modo da non divulgare errori e da non contribuire alla degenerazione della lingua. Io continuo, comunque, a seguirti. Con stima
Ma allora la dieta di Adriano Panzironi che guarisce tutto ed è a base di carne ?
X me è una panzana anzi
..panzironana
clown dottor lettore
Che strano , navigando su you tube proprio ieri mi sono imbattuto in un video in cui un altro " esperto " affermava che i legumi sono veleno e che i nutrienti che servono al corpo u ano sono nella carne .io da sempre sono del parere di mangiare un po' di tutto .
Infatti......ora sono tutti esperti....guru.....chi dice una cosa....chi il contrario...io nn do retta s nessuno mi regolo da sola!
Invece è spiegato tutto benissimo
Insistere sulle fibre e verdure e' l ideale.
Senti un po' di tutto...e una balla quando c'è una sofferenza...non devi prendere tanto veleno per morire ma poco
MOLTO PIÙ AUMENTATO??? e l'italiano?
😂😂😂 Lei spiega i segreti ??? 😂😂😂😂😂😂
ANCORA IL SACCENTONE...🙉🙉🙈🙈