Полный выпуск 👆🏽

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 3 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น •

  • @kristinamelnikova3885
    @kristinamelnikova3885 2 วันที่ผ่านมา

    Здравствуйте. Для рельефа лучше тренироваться через день? 😊

    • @Punenkov.dmitrii
      @Punenkov.dmitrii  วันที่ผ่านมา +1

      Регулярность тренировок и правильное сбалансированное питание важнее, чем периодичность тренировок или длительность интервалов отдыха.

    • @kristinamelnikova3885
      @kristinamelnikova3885 วันที่ผ่านมา

      @Punenkov.dmitrii спасибо Дмитрий!!!

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
⚡️Коллапс ЖКХ. Мазут доплыл до Крыма. Конец газового транзита: Фицо грозит Украине | Ширяев | ВОЗДУХ30:10⚡️Коллапс ЖКХ. Мазут доплыл до Крыма. Конец газового транзита: Фицо грозит Украине | Ширяев | ВОЗДУХ
⚡️Коллапс ЖКХ. Мазут доплыл до Крыма. Конец газового транзита: Фицо грозит Украине | Ширяев | ВОЗДУХХодорковский LIVE
มุมมอง 192K
Максим Поташев разрывает (Что? Где? Когда?)16:54Максим Поташев разрывает (Что? Где? Когда?)
Максим Поташев разрывает (Что? Где? Когда?)Самые интересные вопросы и моменты игры Что? Где? Когда?
มุมมอง 1.3M
10 Продуктов, Которые Никогда Не Стоит Есть6:0210 Продуктов, Которые Никогда Не Стоит Есть
10 Продуктов, Которые Никогда Не Стоит ЕстьAdMe
มุมมอง 526K
เจ้าของแทบทรุด บ้านสร้างได้ 3 เดือน พังทรุดตัว เพจดังชี้สาเหตุ ไม่ใช่เกิดจากเสาเข็ม03:47เจ้าของแทบทรุด บ้านสร้างได้ 3 เดือน พังทรุดตัว เพจดังชี้สาเหตุ ไม่ใช่เกิดจากเสาเข็ม
เจ้าของแทบทรุด บ้านสร้างได้ 3 เดือน พังทรุดตัว เพจดังชี้สาเหตุ ไม่ใช่เกิดจากเสาเข็มเรื่องเล่าเช้านี้
มุมมอง 577K
ทัวร์สตรีมเมอร์ ROV รอบชิงชนะเลิศ | ชิงเงินรางวัลรวม 25,000 บาท5:59:22ทัวร์สตรีมเมอร์ ROV รอบชิงชนะเลิศ | ชิงเงินรางวัลรวม 25,000 บาท
ทัวร์สตรีมเมอร์ ROV รอบชิงชนะเลิศ | ชิงเงินรางวัลรวม 25,000 บาทChicken V
มุมมอง 212K
แมนยู Corner : คุยหลังเกม แมนฯซิตี้ 1-2 แมนฯยู ชัยชนะมาจากอโมริมกล้าตัด แรชฟอร์ด , การ์นาโช33:22แมนยู Corner : คุยหลังเกม แมนฯซิตี้ 1-2 แมนฯยู ชัยชนะมาจากอโมริมกล้าตัด แรชฟอร์ด , การ์นาโช
แมนยู Corner : คุยหลังเกม แมนฯซิตี้ 1-2 แมนฯยู ชัยชนะมาจากอโมริมกล้าตัด แรชฟอร์ด , การ์นาโชFluke Family
มุมมอง 274K
คริสต์มาสมรณะ | Who Are You EP.7 ( Edwin )1:12:27คริสต์มาสมรณะ | Who Are You EP.7 ( Edwin )
คริสต์มาสมรณะ | Who Are You EP.7 ( Edwin )Ananped
มุมมอง 1.2M
Не на ту наехал! Что стало с человеком который обидел дочь Путина13:43Не на ту наехал! Что стало с человеком который обидел дочь Путина
Не на ту наехал! Что стало с человеком который обидел дочь ПутинаЧУЖАЯ ПЛАНЕТА
มุมมอง 18M
Советский мультфильм про нашу жизнь !13:49Советский мультфильм про нашу жизнь !
Советский мультфильм про нашу жизнь !Дедушка Аргентинца
มุมมอง 7M
Подъем в ледяную гору. Китай против Quattro15:32Подъем в ледяную гору. Китай против Quattro
Подъем в ледяную гору. Китай против QuattroПоднебесный Гараж
มุมมอง 2.3M
Женщина за год похудела на 70 кг2:24Женщина за год похудела на 70 кг
Женщина за год похудела на 70 кгNotaBene. Главные новости Юга Сибири
มุมมอง 3.5M
БЖУ | Ключевые понятия | Рацион по набору мышечной массы тела16:26БЖУ | Ключевые понятия | Рацион по набору мышечной массы тела
БЖУ | Ключевые понятия | Рацион по набору мышечной массы телаPunenkov Dmitrii
มุมมอง 577
Чеченці та Кадиров, поразка Росії і перемога України, майбутнє Сирії - інтерв’ю Абдул-Хакіма Шишані38:35Чеченці та Кадиров, поразка Росії і перемога України, майбутнє Сирії - інтерв’ю Абдул-Хакіма Шишані
Чеченці та Кадиров, поразка Росії і перемога України, майбутнє Сирії - інтерв’ю Абдул-Хакіма ШишаніРБК-Україна
มุมมอง 56K
Мария Захарова, Дюжев и пьяная (путана) Чичерина - этот номер порвал зал12:13Мария Захарова, Дюжев и пьяная (путана) Чичерина - этот номер порвал зал
Мария Захарова, Дюжев и пьяная (путана) Чичерина - этот номер порвал залКанал Смеха
มุมมอง 206K
Сухофрукты - это полезно?16:34Сухофрукты - это полезно?
Сухофрукты - это полезно?Eda Show
มุมมอง 1M
Мое огромное пузо полностью пропало после этого упражнения. Теперь я очень худой и живота нет27:13Мое огромное пузо полностью пропало после этого упражнения. Теперь я очень худой и живота нет
Мое огромное пузо полностью пропало после этого упражнения. Теперь я очень худой и живота нетАнтон Алексеев
มุมมอง 563K
รวม10 เจ้าพ่อบ้านใหญ่! ลุ้น "โกทร" เกมหรือรอด? : 14-12-67 | iNN Top Story04:08รวม10 เจ้าพ่อบ้านใหญ่! ลุ้น "โกทร" เกมหรือรอด? : 14-12-67 | iNN Top Story
รวม10 เจ้าพ่อบ้านใหญ่! ลุ้น "โกทร" เกมหรือรอด? : 14-12-67 | iNN Top StoryINNNEWS
มุมมอง 394K
🔴LIVE กัมพูชา vs ติมอร์-เลสเต | ฟุตบอล ASEAN Mitsubishi Electric Cup™ 2024 | รอบแรก กลุ่ม A2:33:50🔴LIVE กัมพูชา vs ติมอร์-เลสเต | ฟุตบอล ASEAN Mitsubishi Electric Cup™ 2024 | รอบแรก กลุ่ม A
🔴LIVE กัมพูชา vs ติมอร์-เลสเต | ฟุตบอล ASEAN Mitsubishi Electric Cup™ 2024 | รอบแรก กลุ่ม AThairath Sport
มุมมอง 488K
Apko konsa RC Bus Accah laga00:35Apko konsa RC Bus Accah laga
Apko konsa RC Bus Accah lagaRuhul Shorts
มุมมอง 3.6M
🔴LIVE โหนกระแส บาร์โฮสสะเทือน!!! "สุนิสา" อาละวาดไล่หลอกเงิน1:50:02🔴LIVE โหนกระแส บาร์โฮสสะเทือน!!! "สุนิสา" อาละวาดไล่หลอกเงิน
🔴LIVE โหนกระแส บาร์โฮสสะเทือน!!! "สุนิสา" อาละวาดไล่หลอกเงินโหนกระแส [Hone-Krasae] official
มุมมอง 1.1M
🔴 LIVE : ถ่ายทอดสด การออกรางวัลสลากกินแบ่งรัฐบาล งวดวันที่ 16 ธันวาคม 25672:01:36🔴 LIVE : ถ่ายทอดสด การออกรางวัลสลากกินแบ่งรัฐบาล งวดวันที่ 16 ธันวาคม 2567
🔴 LIVE : ถ่ายทอดสด การออกรางวัลสลากกินแบ่งรัฐบาล งวดวันที่ 16 ธันวาคม 2567THAIRATH TV Originals
มุมมอง 851K
คุณอยากเรียนเวลาไหนทุกวันไปตลอดชีวิต? เลือกเลย!00:17คุณอยากเรียนเวลาไหนทุกวันไปตลอดชีวิต? เลือกเลย!
คุณอยากเรียนเวลาไหนทุกวันไปตลอดชีวิต? เลือกเลย!GennoRing
มุมมอง 161K
ช้างศึกโดนก่อน ไล่ยิงคืนสิงคโปร์ ทะลุน็อคเอาท์55:01ช้างศึกโดนก่อน ไล่ยิงคืนสิงคโปร์ ทะลุน็อคเอาท์
ช้างศึกโดนก่อน ไล่ยิงคืนสิงคโปร์ ทะลุน็อคเอาท์ฟุตบอล108
มุมมอง 101K
ไฮไลท์ฟุตบอล พรีเมียร์ลีก 2024/25 สัปดาห์ที่ 16 : แมนเชสเตอร์ ซิตี้ พบ แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด03:59ไฮไลท์ฟุตบอล พรีเมียร์ลีก 2024/25 สัปดาห์ที่ 16 : แมนเชสเตอร์ ซิตี้ พบ แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด
ไฮไลท์ฟุตบอล พรีเมียร์ลีก 2024/25 สัปดาห์ที่ 16 : แมนเชสเตอร์ ซิตี้ พบ แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ดTrueVisionsOfficial
มุมมอง 2.5M