Какая умничка.Я вешу 165 кг.И каждый день ложусь со слезами встаю,развалина.Ходить не могу если огород то ползком полю рыдаю и снова ненависть к себе безразличие ко всему.Не живу а мучаюсь.Я очень рада за вас,дай Аллах и мне силу воли.
@@user-tc9ly6ov7x Полностью согласна,иногда черепашьи шаги эффективнее спринтерского забега.Два кг в месяц-это целых 24 кг в год.Если вдуматься -два с половиной ведра!Это ооочень много.
Найдите в интернете Мария Мироневич, при питании, где все можно, сбрасывают прекрасно вес, все видео бесплатно, девченка огонь, сама она похудела на 50 кг, и делится опытом!
Вы знаете, у моей сестры, после первых родов очень обвисла грудь и кожа, хотя она набрала 30 кг, да много, но это не 70,а вот моя подруга похудела на 50 и у неё с кожей все нормально. Да, кожа не как у 16-летней,но нигде ничего не висит, есть растяжки. Подруга после душа постоянно мазала себя разными маслами(оливковым, виноградный и простым подслонечным), масла были не косметические, а обычные, которые в салат добавляет, коже от них очень хорошо, я сама мажусь ими все тело, кожа стала нежной, бархат стой, хотя до этого на ногах постоянно шелушилась зимой и были ципки(такие точки тёмные от шелушения), а сейчас просто шёлковое стало. Плюс бассейн и сауна тоже улучшели внешний вид кожи. А вообще я заметила, что целлюлит дряблость присуща даже Юнным девушкам, к сожалению. В фитнес клубе, я редко видела у кого-то подтянутую и красивую фигуру.
Наташа Наталкина мне 27, вешу 102 кг, брюхо весит, самому противно, неделю назад начал эксперемент, за неделю вес ушел до 98.4 кг, если интересно, дайте знать
gulya zinatova я была 75 потеряла на двух недельной диете три ...меня такое взяло зло....я опять на диету но нет даже на правельное питание.ни ем жирное, мучное ...пью по утрам кофе с маслом .пью три литра воды и незлоупотреблчб солью...и вот сегодня 67 и потихоньку хочу дойти до 62
После такого сброса веса в таком возрасте кожа должна повиснуть что-то я не заметила провисания .даже у молодых очень тяжело восстановить рельеф кожных покровов
Мужу отдельное СПАСИБО за такую колосальную поддержку и понимание, не все готовы на понимание, привыкли, что мы женщины готовы и в огонь и в воду и медные трубы .. Счастья и любви вам
Какая молодец, вот это сила воли! Было бы здорово если б она эти кг сбросила лет в 30 и все эти годы могла бы по полной наслаждаться жизнью. В любом случае-это огромная мотивация для тех кто хочет постройнеть) всё возможно!💪💪💪
Какая вы молодец, это ж надо столько силы воли иметь от всего отказаться, что действительно вкусно, это не секрет 😄🤭. Глубокое уважение к вам.. Я тоже попробую, может тоже скину свои лишние 15 кг 🙈. Здоровья вам и вашим родным. ✌️
ХОЧУ ПОЖЕЛАТЬ ЭТОЙ ЖЕНЩИНЕ КОТОРАЯ ТАК ОТЛИЧНО СПРАВИЛИСЬ С ПОХУДАНИЕМ НАБРАВШИСЬ СИЛЫ ВОЛИ ,ПЕРЕЙТИ НА СТРОГИЙ. СТОЛ ДИЕТЫ И ПОЛУЧИТЪ ТАКОЙ ХОРОШИЙ РЕЗУЛЬТАТ ЭТО ПРОСТО СУПЕРКАЙФ ЗДОРОВЬЯ КРЕПКОГО, ВАМ МИЛАЯ ЖЕНЩИНА И ПОЗИТИВА С УВАЖЕНИЕМ МАРИЯ САМОЛЮК
Я в течение полутора лет сбросила 33 кг. Главное "не гнать лошадей " и давать телу привыкнуть к новому весу постепенно. И нельзя голодать. Раздельное питание - это СИЛА! Создаём намерение и идём к цели, всё просто.
@@user-px1yj3ps9v смотрите видеоотчеты худеющих с Еленой Малышевой. Елена Васильевна ругает худеющих, умеет сказать так, что доходит до последнего тупого идиота., когда они нарушают диету. Я много общалась с теми, кто на проекте, находила их сама в контакте и спрашивала.
Сможете,Галочка!!! Просто попробуйте,это не трудно,хотя бы неделю. Потом сами поймёте,что никаких пирогов вам не надо. Сделайте первый шаг и все у вас получится
Татьяна Александровна я думаю это не подвиг это просто вранье в этом возрасте кожа должна повиснуть мешками при таком похудении а она вон какая подтянутая
Почему ж вранье? Вам даже фотографии показали. И где вы увидели, что она подтянутая, она ж не раздевалась. Наверняка под одеждой всё висит мешком. А лицо и при потере 200 кг подтягивается, посмотрите видео у других похудевших
Lyudmila Khamitova Я прошу прощения. Какое это вранье? И какой смысл этой взрослой женщине врать? Она что, рекламирует что-то? Там же еще фотография выставлена, какая она была до похудения! Правда, я не понимаю, как можно было набрать столько лишних килограмм? Это же колоссальная нагрузка на организм!!!
Да надо придерживаться есть, только что полезно,вес очень влияет на здоровье и жизнь человека, молодцы кто работает над собой, успехов вам и здоровья хорошего
Умница женщина, преклоняюсь. Мне 59 лет, в менопаузе, а это 56 лет, я начала худеть и похудела на 42кг, вес был 124кг, сейчас 81,5, П/П И Спорт в системе. Ушла от углеводов, перекусов, зерновых. Утром перед работой 6 км и упражнения. Нету щитовидки, принимаю гормоны 15 лет. Есть фото и видео даже в купальнике, никаких фляков😀ТатьянаДавидюк. Жить в удовольствие. Если кого с мотивируют, я на правильном пути. Милые женщины климакс это образ жизни.
Как с Вами связаться? Богомазова Евгения. Я пыталась найти Вас в одноклассниках. Но так много людей с таким именем и фамилией. Если вы там есть, пишите. Мне 47 лет. Живу в Белгороде. В Одноклассниках я подписана Евгения Васильевна. У меня лишний вес- это больная тема всей моей жизни. Много раз худела, и снова набирала. Сейчас снова на стадии похудения.
Не важно ей кожа,а важно самочувствие.Хотя о чем вы спорите? То что у неё с личной жизнью в порядке, любящий и поддерживающий в ее жизни муж,а главное,она себя чувствует лёгкой, молодой ,здоровой,трудится с удовольствием. Молодец!!!!!Завидуйте молча, берём пример и будет нам счастье!
Вы большая молодец Светлана так держать и нездаватся все болезни иза полноты. Я тоже полная но нашла в себе силы и похудела но сгодами вес стал прежним и теперь нет силы воли чтоб похудеть отсюда и все болезни прицыпились. Мечтаю опять похудеть но пока неполучается.
Привет,Я в 50 лет сама (без помощи врача)похудела на 43 килограмма за 10 месяцев.Было 115,стало 72.Так вот ничего не висело,так что это все зависит от организма и кожи.Ну и нужно конечно ухаживать за собой.Это не выдумка,все правда.
Здравствуйте Сима.Пишу уже 2 раза,а оно куда то девается.Все элементарно просто.Взвесилась, ахнула,разозлилась.Ела 5 раз в день,много ходила,танцевала.Один раз в неделю делала разгрузочный день (творог и кефир),много простой воды.А ещё мотивация и большое желание.
Кошмарно хочу похудет мне 26 за год набрала 20 кг сейчас 85 кг ... Сегодня записалась в спорт зал хочу убрать сладкое , хлеб и жирное ... очень тяжело мне с таким весом ... Пожелайте удачи
Классно.Дробное питание это самое лучшие.Организм не испытывает стресса и килограммы тают,главное чтоб порция не привышала 300 г.за один приём пищи.Молодец.
Молодец, захотелось и сделала. Сильный морально человек. А то многие я худею,или хочу похудеть и никак. Жрать меньше надо,по себе знаю. Тоже хотела,а сама заедала всё подряд. Я лодырь,но мне удалось тоже за месяц похудеть с 60 до 54. Только сила воли нужна и поддержка.Это залог успеха. Автор Героиня!!! На завести многим,большая молодец.
Молодчинка! А я вот решила сегодня посидеть на овощах, но досидела только до 16.00, потом пожарила драники и напоролась! Сначала казалось, что сыта салатом, но под вечер не смогла- желудок сосало! Эх, где же гуляет моя сила воли?🙉
Оброщаюсь к диетологам ,Хочу похудеть на20 кг !У меня вес 108 кг при рос 165,!Да мне предлогали за деньги там какие то ёгорты ,чай ,!Когда работала бегала да ещё был свой дом ,огород,!А сейчас в квартире из комнаты в другую переходишь,пойдёшь покушаешь ,!И на гречки с кефиром 3 дня сидела и салаты кушаю и хлеб почти не кушаю ,без сахара кофе с молоком,!Общим хочу похудеть!
Какая молодец я отказалась от сахара и от мучного полностю завтра будет 10Дней. Боли были в спине сейчас не болит.кушаю салаты мясо фрукты. Чай с лимоном с мёдом.
Лишние кг-это букет сопутствующих болячек. В первую очередь спросите у себя любимой: хочу ли я быть здоровой или хочу жрать всё подряд, а там будь что будет! Женщина молодец, правильно себя замотивировала. А кто говорит: силы воли нет,-неправда. У каждого есть огромная сила воли, нет только мотивации сбрасывать вес! Хвалите себя за каждые сброшенные 100 г, представьте как вы себя полюбите в новом образе, не жалейте себя и тогда все получится. Ставьте реальные цели, не такие, что мне надо сбросить 40 кг, а поставьте цель сбросить 5 кг, и когда вы ее преодолеете, ставьте новую цель еще 5 кг и т.д. Я худела и пищевые привычки резко не меняла. Просто заменила картофельное пюре с котлетой на ужин-на пюре из капусты с той же жареной котлетой и много зелени. В обед борщ на мясе-на борщ на овощном бульоне. Пироги и пирожки-на творожные запеканки без муки. Конфеты-на горсть орехов или чернослива. Килограммы накопленные за годы не уйдут за месяцы, наберитесь терпения и подключите спорт, хотя бы ходьбу по часу. Не перед телевизором час, а спортивный костюм и быстрым шагом к желанной фигуре! Всем добра и стройности!
Неужели непонятно?!))) Здоровье,зависимость от помощи других и надоело постоянно таскать тяжесть на себе. Несёшь тяжёлые сумки,их можно поставить и отдохнуть,а здесь..
Когда человек задумал худеть ,значить в мозг поступила сильная мотивация,если человеку немешают физически и эстетически лишние клограм.то его незаставить худеть.да он даже не задумывается что от сюда все беды когда мы говорим про здоровье.
Вы чудо просто!!!! Какая воля!!! И огромное спасибо вашему мужу, за поддержку 🙏👌👌👌
👏👏👏
Молодец! Живите долго и счастливо!!!
Какая умничка.Я вешу 165 кг.И каждый день ложусь со слезами встаю,развалина.Ходить не могу если огород то ползком полю рыдаю и снова ненависть к себе безразличие ко всему.Не живу а мучаюсь.Я очень рада за вас,дай Аллах и мне силу воли.
Человек может все. Невозможное возможно. Попробуйте больше двигаться и немного уменьшить порции. Удачи вам . Вы можете улучшить жизнь к жизни
Просто начните с чего нибудь. Потихоньку, не спеша. 2кг в месяц это тоже результат.
Посмотрите видео,,,,доктор Berg,,,, КЕТО ДИЕТА вам в помощь.
@@user-tc9ly6ov7x Полностью согласна,иногда черепашьи шаги эффективнее спринтерского забега.Два кг в месяц-это целых 24 кг в год.Если вдуматься -два с половиной ведра!Это ооочень много.
Найдите в интернете Мария Мироневич, при питании, где все можно, сбрасывают прекрасно вес, все видео бесплатно, девченка огонь, сама она похудела на 50 кг, и делится опытом!
За год 70 кг и нигде не висит кожа, что-то мне не вериться
Конечно чушь.
А что под одеждой, не думали?
Пусть висит зато не помрет от жира и от брюха на коленях . Главное здоровье а не красота @@diy_meat
Она ж не до 60 кг похудела, а до 95 кг! Она и сейчас ПОЛНАЯ! И весьма.
Вы знаете, у моей сестры, после первых родов очень обвисла грудь и кожа, хотя она набрала 30 кг, да много, но это не 70,а вот моя подруга похудела на 50 и у неё с кожей все нормально. Да, кожа не как у 16-летней,но нигде ничего не висит, есть растяжки. Подруга после душа постоянно мазала себя разными маслами(оливковым, виноградный и простым подслонечным), масла были не косметические, а обычные, которые в салат добавляет, коже от них очень хорошо, я сама мажусь ими все тело, кожа стала нежной, бархат стой, хотя до этого на ногах постоянно шелушилась зимой и были ципки(такие точки тёмные от шелушения), а сейчас просто шёлковое стало. Плюс бассейн и сауна тоже улучшели внешний вид кожи. А вообще я заметила, что целлюлит дряблость присуща даже Юнным девушкам, к сожалению. В фитнес клубе, я редко видела у кого-то подтянутую и красивую фигуру.
Умничка! какой пример для нас безвольных!
Молодец бабуля, взялась за себя! Так держать!
Наташа Наталкина во всем виноваты фаст фуды и газировка
Наташа Наталкина мне 27, вешу 102 кг, брюхо весит, самому противно, неделю назад начал эксперемент, за неделю вес ушел до 98.4 кг, если интересно, дайте знать
Рк Т как
Рк Т интересно , напишите .
Рк Т как ты за неделю скинула скажи
Какой терпеливый муж. Поддерживает жену, молодец. И у женшины сила воли есть. Дай Бог, им счастья..
Какая огромная сила воли! И муж какой молодец,гордиться и поддерживает,потому что выдержать диету ,когда в холодильнике вкусняшки ,очень трудно
Молодчина! А я 4 кг никак не могу сбросить. :))
nelli kukcs замачите стакан гречки на ночь и ешьте целый день завтра.+2 литра воды+ кефир 1%+ чай зеленый.1 кг в день будете сбрасывать.И так 4 дня
Олеся Вселенная пато ненабирёте ети вес абратно
светлана счастливая такого не может быть вы просто не хотите
gulya zinatova не наберёт если не будет жрать сладкое и лопать жирное.... останется в весе какой ей хочется
gulya zinatova я была 75 потеряла на двух недельной диете три ...меня такое взяло зло....я опять на диету но нет даже на правельное питание.ни ем жирное, мучное ...пью по утрам кофе с маслом .пью три литра воды и незлоупотреблчб солью...и вот сегодня 67 и потихоньку хочу дойти до 62
Какая вы умничка
Целеустремленная
Молодец
Ведь это дано не каждому
Так изменить себя
Вы просто ЧУДОООООО
Я ПРЕКЛОНЯЮСЬ
ПЕРЕД ТАКИМИ
ЛЮДЬМИ
Какая же вы молодчина,дай бог вам здоровье...а нам всем толстушкам силы воли
Господи какие молитвы читать!?? И где взять эту силу воли???? Всем здоровья !
И мотивации!
@@zirra3942
Я знаю, где взять силу воли! Если хотите, расскажу.
красавица,умница,и муж молодец,поддерживает
Катя Казыбекова
👍👍👍
Ага поддерживает ,сало кусками заглатывает
молодцы....и мужу за поддержку!!!! это дорогово стоит!!!! много лайкоа за силу воли и что делитесь историей своей👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Светлана Шабанова ь87
После такого сброса веса в таком возрасте кожа должна повиснуть что-то я не заметила провисания .даже у молодых очень тяжело восстановить рельеф кожных покровов
Мужу отдельное СПАСИБО за такую колосальную поддержку и понимание, не все готовы на понимание, привыкли, что мы женщины готовы и в огонь и в воду и медные трубы
.. Счастья и любви вам
УМНИЦА и выглядит Прекрасно,БРАВО. ЗДОРОВЬЯ и МНОГО РАДОСТИ УДАЧИ ВСЕГДА.
Я вас поздравляю . Сил вам и здоровья , так держать. Здоровья вам на долгие годы .
Какая молодец, вот это сила воли! Было бы здорово если б она эти кг сбросила лет в 30 и все эти годы могла бы по полной наслаждаться жизнью. В любом случае-это огромная мотивация для тех кто хочет постройнеть) всё возможно!💪💪💪
К таким людям отношусь с большим уважением., здоровья вам
Какая вы молодец, это ж надо столько силы воли иметь от всего отказаться, что действительно вкусно, это не секрет 😄🤭. Глубокое уважение к вам.. Я тоже попробую, может тоже скину свои лишние 15 кг 🙈. Здоровья вам и вашим родным. ✌️
Боже дай Бог здоровья и выдержки этой женщине, какая молодец вызывает только уважения. Вот настоящий пример для подражания.
спасибо и вам дай Бог здоровья
Спасибо, взаимно
Да не смешите вы уже
Это все Показуха
""""" молодой паре просто нечем было заняться,вот и сняли такой ролик для дураков
здоровая похудения кожа нормально будет молодец бабуля долгих лет 😊💪👍👍👍
Как я ее понимаю.. Только я сбросила 52 кг, но ощущения всесильности и гордости те же) молодец, просто молодец))
Как?
Молодец целого человека скинула😍😍❤️
И вы молодец.
А кожа не висит?.Мне тоже нужно похудеть, но силы воли не хватает.
Здравствуйте подскажите как, я вешу 110 кг сил моих больше нет выдержка тоже кончилась
Молодчина!!!! Огромное уважение!!!! Здоровья и долголетия вам! 😘😘😘
Какая вы молодец! Уважение большое вашей выдержке!
А я прибавила 20кг за пару лет и никак не получается скинуть😔
Ну, удалось Вам скинуть 20 кг?
ХОЧУ ПОЖЕЛАТЬ ЭТОЙ ЖЕНЩИНЕ КОТОРАЯ ТАК ОТЛИЧНО СПРАВИЛИСЬ С ПОХУДАНИЕМ НАБРАВШИСЬ СИЛЫ ВОЛИ ,ПЕРЕЙТИ НА СТРОГИЙ. СТОЛ ДИЕТЫ И ПОЛУЧИТЪ ТАКОЙ ХОРОШИЙ РЕЗУЛЬТАТ ЭТО ПРОСТО СУПЕРКАЙФ ЗДОРОВЬЯ КРЕПКОГО, ВАМ МИЛАЯ ЖЕНЩИНА И ПОЗИТИВА С УВАЖЕНИЕМ МАРИЯ САМОЛЮК
Просто молодец.👍
Бабушка супер дай бог ей здоровья 👍👍👍👍👍
Да какая же она бабушка!? Женщине 50+!
@@user-mm4tn6eu5e
Да если объективно, ей на видео лет 60+.
Какая Вы молодец! Здоровья Вам.
Реально моложе! Молодец!👍👏👏🙂 Мужу респект, хвалит жену, поддерживает 👍👍
Я в течение полутора лет сбросила 33 кг. Главное "не гнать лошадей " и давать телу привыкнуть к новому весу постепенно. И нельзя голодать. Раздельное питание - это СИЛА! Создаём намерение и идём к цели, всё просто.
Подскажите пожалуйста
Пффф, я за 4 мес сбросила 34 кг. А так какой смысл , чем старше, тем потом сложней мужика найти
@@user-jv6ys9gg7z как, подскажите?Мне надо похудеть на 5-10 кг.
@@user-px1yj3ps9v смотрите видеоотчеты худеющих с Еленой Малышевой. Елена Васильевна ругает худеющих, умеет сказать так, что доходит до последнего тупого идиота., когда они нарушают диету. Я много общалась с теми, кто на проекте, находила их сама в контакте и спрашивала.
@@user-em4jl7lh6n не кушать жареное, жирное, солёное, не пить газированых напитков, пива тоже. Личико будет не только меньше но и грустнее.
Какая вы молодец 😚
Вот это сила воли!!!! Молодец!!! Я не могу!!!!
это не могу просто наплевали на себя и на тех кто с вами
А тебе слабо ?????
Сможете,Галочка!!! Просто попробуйте,это не трудно,хотя бы неделю. Потом сами поймёте,что никаких пирогов вам не надо. Сделайте первый шаг и все у вас получится
Молодец такая.Очень приятные люди😊👍👍👍
С безграничным уважением к Светлане! Леонид, Вам несказанно повезло!
Здоровья и всех Вам благ!!!
Светланка - молодец! 👍👍👍 Поздравляю!
🍒🍒🍒🍒🍒
спасибо
Третий раз смотрю видео про вас , и восхищаюсь !!! Это вам спасибо за мотивацию! Тоже надо худеть!
нужно не только снизить вес но и сохранить результат я уже 4 года держу достигнутое
Респект!!! Вы большая молодец!
какая молодец!! браво!!
Светлана шустер Незавидуйте.потом отвисшая кожа все омрачит
Взяла себя в руки !Никогда не поздно .👍
Очень хотелось бы её увидеть в 2021 году
Молодцы! Здоровья вам и долгих лет!
я преклоняюсь перед такими людьми... молодец
спасибо
в таком возрасте это подвиг
Tania Mishenko д
Татьяна Александровна я думаю это не подвиг это просто вранье в этом возрасте кожа должна повиснуть мешками при таком похудении а она вон какая подтянутая
Почему ж вранье? Вам даже фотографии показали. И где вы увидели, что она подтянутая, она ж не раздевалась. Наверняка под одеждой всё висит мешком. А лицо и при потере 200 кг подтягивается, посмотрите видео у других похудевших
в любом возрасте можно похудеть! Главное - делать это правильно. Мне помогло Элитное питание. Погуглить можно если интересно.
Lyudmila Khamitova
Я прошу прощения. Какое это вранье? И какой смысл этой взрослой женщине врать? Она что, рекламирует что-то? Там же еще фотография выставлена, какая она была до похудения! Правда, я не понимаю, как можно было набрать столько лишних килограмм? Это же колоссальная нагрузка на организм!!!
МОЛОДЕЦ ! ВСЕМ ТАКОЙ СИЛЫ ВОЛИ ! ДАЙ БОГ !
Какая вы умничка!!!!!👍👍👍👍👍
Молодец, держитесь, это здорово. Надо самого себя любить.👍👍👍🌹🌹🌹
Да надо придерживаться есть, только что полезно,вес очень влияет на здоровье и жизнь человека, молодцы кто работает над собой, успехов вам и здоровья хорошего
Умница женщина, преклоняюсь. Мне 59 лет, в менопаузе, а это 56 лет, я начала худеть и похудела на 42кг, вес был 124кг, сейчас 81,5, П/П И Спорт в системе. Ушла от углеводов, перекусов, зерновых. Утром перед работой 6 км и упражнения. Нету щитовидки, принимаю гормоны 15 лет. Есть фото и видео даже в купальнике, никаких фляков😀ТатьянаДавидюк. Жить в удовольствие. Если кого с мотивируют, я на правильном пути. Милые женщины климакс это образ жизни.
Спасибо за мотивацию
Как с Вами связаться? Богомазова Евгения. Я пыталась найти Вас в одноклассниках. Но так много людей с таким именем и фамилией. Если вы там есть, пишите. Мне 47 лет. Живу в Белгороде. В Одноклассниках я подписана Евгения Васильевна. У меня лишний вес- это больная тема всей моей жизни. Много раз худела, и снова набирала. Сейчас снова на стадии похудения.
Какая вы молодец😊
Сила воли в этой женщине, 👍👍👍👍👍
Молодец 👏
Главное это поддержка, муж Ваш большой молодец, ни требовал котлет с пирогами а вместе с Вами овощи и правильное питание💪👍👍👍👍👍
Рада за вас! Удачи и крепкогоздоровья! Так держать!
Умница!Крепкого здоровья!
Вот это сила воли! Молодец!
Да лишний вес всегда чувствуется
Молодец 👍
Только мало фотографий показали
Большая молодец!
И пара семейная очень приятная.
Какая умничка и молодчина!!!
Я худею,едя все подряд. Но главное правило в моем питании, не переедать , есть все ограниченно. И немного спорта. И все
Aisha Masutuvna
Молодец,кушать надо по чуть ,чуть и по чаще
А самое главное движение
А движение это Спорт
Не важно ей кожа,а важно самочувствие.Хотя о чем вы спорите? То что у неё с личной жизнью в порядке, любящий и поддерживающий в ее жизни муж,а главное,она себя чувствует лёгкой, молодой ,здоровой,трудится с удовольствием.
Молодец!!!!!Завидуйте молча, берём пример и
будет нам счастье!
Какая Молодец, умничка 👍👍
Вы большая молодец Светлана так держать и нездаватся все болезни иза полноты. Я тоже полная но нашла в себе силы и похудела но сгодами вес стал прежним и теперь нет силы воли чтоб похудеть отсюда и все болезни прицыпились. Мечтаю опять похудеть но пока неполучается.
молодец мне кажется если человек себя настроит то у него все получится .
спасибо
Վ
Вот что значит настоящая любовь к себе.
Всем желаю полюбить своё тело по настоящему. И оно ответит взаимностью.
Хорошая счастливая пара, здоровья вам и счастья, я за вас рада очень
Какая молодец!!!
Супер...наш человек...я тоже похудела на 67 кг за 4 года
молодчина
На какой же диете столько сбросили?
Привет,Я в 50 лет сама (без помощи врача)похудела на 43 килограмма за 10 месяцев.Было 115,стало 72.Так вот ничего не висело,так что это все зависит от организма и кожи.Ну и нужно конечно ухаживать за собой.Это не выдумка,все правда.
Я за вас рада ,подскажите пожалуйста как вы смогли похудеть и как питались ? Спасибо.
А женщина эта большая молодец.Значит сильная была мотивация.
Здравствуйте Сима.Пишу уже 2 раза,а оно куда то девается.Все элементарно просто.Взвесилась, ахнула,разозлилась.Ела 5 раз в день,много ходила,танцевала.Один раз в неделю делала разгрузочный день (творог и кефир),много простой воды.А ещё мотивация и большое желание.
Спасибо огромное ,удачи вам
Здравствуйте Сима.Удачи Вам и позитивного настроя.Найдите мотивацию и вперёд к свершениям.
Молодец !!!! Рада за вас!!!
спасибо
Умница какая!!!!!!
Кошмарно хочу похудет мне 26 за год набрала 20 кг сейчас 85 кг ... Сегодня записалась в спорт зал хочу убрать сладкое , хлеб и жирное ... очень тяжело мне с таким весом ... Пожелайте удачи
Похудела?
Ну КАК у Вас дела? Получилось?? У меня просто тоже примерно столько же, как у Вас! Тоже начала...
Классно.Дробное питание это самое лучшие.Организм не испытывает стресса и килограммы тают,главное чтоб порция не привышала 300 г.за один приём пищи.Молодец.
Зинаида Пустовая, а как еду взвешивают? Суп, например?
Суп в стакан выливай
Да ,не смешите уже
ж
300 это много
Прекрасно умничка
Вот это сила воли 🙏😇❤️🩹🥰💫👍✨🌞поздравляю Вас!!!
Большое уважение.Вы большая умница и пример.
спасибо большое
Молодец, захотелось и сделала.
Сильный морально человек.
А то многие я худею,или хочу похудеть и никак.
Жрать меньше надо,по себе знаю.
Тоже хотела,а сама заедала всё подряд.
Я лодырь,но мне удалось тоже за месяц похудеть с 60 до 54.
Только сила воли нужна и поддержка.Это залог успеха.
Автор Героиня!!!
На завести многим,большая молодец.
Молодец.Уважаю сильных женщин
Браво!!! И конечно же воля👍👍👍👍👍
Какая умница огромное уважение.
Молодчина она не рекламирует разные яды которые гробят ваше здоровье а рассказала свою историю так некоторые ошибки ищут "грамотеи"
молодец!!!!
Красава!!!Здоровья здоровья ,здоровья !!!Умница!!!БОГ В ПОМОЩЬ!!!
Вы просто молодец!!! Какая у вас сила воля
спасибо
Молодчинка! А я вот решила сегодня посидеть на овощах, но досидела только до 16.00, потом пожарила драники и напоролась! Сначала казалось, что сыта салатом, но под вечер не смогла- желудок сосало! Эх, где же гуляет моя сила воли?🙉
Оброщаюсь к диетологам ,Хочу похудеть на20 кг !У меня вес 108 кг при рос 165,!Да мне предлогали за деньги там какие то ёгорты ,чай ,!Когда работала бегала да ещё был свой дом ,огород,!А сейчас в квартире из комнаты в другую переходишь,пойдёшь покушаешь ,!И на гречки с кефиром 3 дня сидела и салаты кушаю и хлеб почти не кушаю ,без сахара кофе с молоком,!Общим хочу похудеть!
Надо было драники кушать утром, а салат вечером с белком яиц например 2 штуки...
Ну МОЛОДЕЦ!!!
Anna Markarova щщ
Молодец!!! Так держать!
Стройная такая,красивая❤И муж -чудо.
Умница,просто ✊ ресрект
Ай молодца! Дай Бог здоровья и силы воли!
Какая шикарная пара счастья вам!!!
спасибо
Какие милые люди :) 😍😍😍
Молодец какая храни тебя господь
Какая молодец я отказалась от сахара и от мучного полностю завтра будет 10Дней. Боли были в спине сейчас не болит.кушаю салаты мясо фрукты. Чай с лимоном с мёдом.
Молодец!!!!! .. Браво!!!.... Сила воли на ПЯТЬ!!!! 🌹🌹🌹🌹🌹
Умничка!
Лишние кг-это букет сопутствующих болячек. В первую очередь спросите у себя любимой: хочу ли я быть здоровой или хочу жрать всё подряд, а там будь что будет! Женщина молодец, правильно себя замотивировала. А кто говорит: силы воли нет,-неправда. У каждого есть огромная сила воли, нет только мотивации сбрасывать вес! Хвалите себя за каждые сброшенные 100 г, представьте как вы себя полюбите в новом образе, не жалейте себя и тогда все получится. Ставьте реальные цели, не такие, что мне надо сбросить 40 кг, а поставьте цель сбросить 5 кг, и когда вы ее преодолеете, ставьте новую цель еще 5 кг и т.д. Я худела и пищевые привычки резко не меняла. Просто заменила картофельное пюре с котлетой на ужин-на пюре из капусты с той же жареной котлетой и много зелени. В обед борщ на мясе-на борщ на овощном бульоне. Пироги и пирожки-на творожные запеканки без муки. Конфеты-на горсть орехов или чернослива. Килограммы накопленные за годы не уйдут за месяцы, наберитесь терпения и подключите спорт, хотя бы ходьбу по часу. Не перед телевизором час, а спортивный костюм и быстрым шагом к желанной фигуре! Всем добра и стройности!
Очень важно..........
А я опять наелась печенья
Тоже хочу. Молодец! !!
Тысяча лайков Вам и мужу,поддержка очень важна,молодец!
спасибо
Молодец.Главное.,чтоб не было какой то болезни,которая съедает человека изнутри..Удачи Вам.
что заставило ее так похудеть да еще в таком возрасте?молодец бабуля!!!
Неужели непонятно?!)))
Здоровье,зависимость от помощи других и надоело постоянно таскать тяжесть на себе.
Несёшь тяжёлые сумки,их можно поставить и отдохнуть,а здесь..
Когда человек задумал худеть ,значить в мозг поступила сильная мотивация,если человеку немешают физически и эстетически лишние клограм.то его незаставить худеть.да он даже не задумывается что от сюда все беды когда мы говорим про здоровье.
Я задумала худеть в 17лет, сечас мне за 70. Обошла всех врачей, испорбовала все методики и диеты, а вес всё больше и больше!
Умничка! Молодец! Мое уважение и восхищение! Респект!
Умничка здоровья крепкого❤😘 вам