Estiramientos para hacer deporte : 🏸movilidad articular, aprende a estirar con un pro (2ª parte) 🏅

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En este vídeo, os enseñaremos una serie de estiramientos efectivos para hacer antes y después de su sesión de entrenamiento.
En este caso, los estiramientos para hacer deporte los realiza Zalo Rubio, jugador profesional de pádel, nº25 del mundo, guiado por nuestro fisioterapeuta especialista en rendimiento deportivo.
En este segundo vídeo, nos vamos a centrar en los ejercicios de movilidad articular, especialmente importantes a la hora de prevenir lesiones.
Los estiramientos son una parte importante de cualquier rutina de ejercicios, y son especialmente importantes a la hora de hacer deporte
Ayudan a prevenir lesiones, mejoran la flexibilidad, reducen la tensión muscular y preparan el cuerpo para el esfuerzo físico.
Estos estiramientos para el deporte son simples y eficaces y se pueden incorporar fácilmente en su rutina de entrenamiento diaria, te ayudarán a alcanzar tus objetivos de entrenamiento, mantener una buena salud física y, lo más importante, ¡prevenir lesiones!
Nuestra unidad de alto rendimiento Deportivo ayuda a aquellos deportistas que quieren progresar en su carrera y optimizar su desempeño físico y psicológico.
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