Estiramientos para hacer deporte : 🏸movilidad articular, aprende a estirar con un pro 🏅

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En este vídeo, os enseñaremos una serie de estiramientos efectivos para hacer antes y después de su sesión de entrenamiento.
En este caso, los estiramientos los realiza Zalo Rubio, jugador profesional de pádel, nº25 del mundo, guiado por nuestro fisioterapeuta especialista en rendimiento deportivo.
Los estiramientos son una parte importante de cualquier rutina de ejercicios.
Ayudan a prevenir lesiones, mejoran la flexibilidad, reducen la tensión muscular y preparan el cuerpo para el esfuerzo físico.
Estos estiramientos son simples y eficaces y se pueden incorporar fácilmente en su rutina de entrenamiento diaria, te ayudarán a alcanzar tus objetivos de entrenamiento, mantener una buena salud física y, lo más importante, ¡prevenir lesiones!
Nuestra unidad de alto rendimiento Deportivo ayuda a aquellos deportistas que quieren progresar en su carrera y optimizar su desempeño físico y psicológico.
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Me encanto los estiramientos , yo quisiera aprender para aplicarlos a otra persona , bien sea en camilla , oh en el piso , igualmente Gracias Gracias Muchas Gracias fue lindo 🇻🇪🙋