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Diez Mandamientos de la Salud Humana por Ernesto Prieto Gratacós
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- เผยแพร่เมื่อ 19 ส.ค. 2024
- Ernesto Prieto Gratacós describe diez reglas generales "mandatorias" para preservar el organismo.
Ernesto Prieto Gratacós
Science to the People!™
Web: www.ernestopri...
![💥 Neuroinflamación [Prevención y el Tratamiento a través de la NUTRICIÓN] 🍋🍒 - Marta Alonso](http://i.ytimg.com/vi/6OZYJLxQgcQ/mqdefault.jpg)
Es súper enriquecedor escucharte... Dios bendiga tus conocimientos, y sigas regalándonos tu sabiduría 🎉🙏
Diez mandamientos de salud humana:
1. Tomarás alimentos naturales y de alta densidad nutricional
2. Entrenarás con fuerza y sistemáticamente
3. Dormirás largo y profundo
4. Te expondrás a la luz solar a primera hora del día y sin luces artificuiales a la noche
5. Ayunarás profundo varias veces al año
6. Evitarás las toxínas hambientales
7. Procurarás revisiones médicas y análisis bioquímicos periódicos
8. Procurarás respirar con el vientre en un ambiente oxigenado
9. Construirás cosas valiosas en conexión con otros humanos
10. Neutralizarás el estrés con sauna, masajes, flotación, etc.
Gracias !!
Muchas gracias por el resumen, nos ayuda a tenerlo más presente.
Gracias !❤
❤
Muy amable por el trabajo.
Súper diez mándamientos.. geniiiiiiiiial.. gracias gracias gracias 👏👏👏💞💞
Excelente!! Fabuloso!! Inigualable! Gracias mil Ernesto
Magistral. Ernesto " felicidades".🎉
Lo vuelvo a decir,las instituciones públicas deberían de financiar tú gran trabajo Ernesto, ganamos todos, un saludo desde el Sur de España
Iría en contra de las multinacionales
❤
Justamente esas instituciones promueven lo contrario...y no es un error inocente
Cuando la enfermedad es el objeto de negocio los promotores de la salud son el enemigo.
Usted Señor está viviendo una fantasía. Las instituciones PÚBLICAS no están al servicio del público sino al servicio de la agenda que los poderosos del mundo dicten. No se ha preguntado como es que estas instituciones autorizan la ingesta de tanta cosa tan dañina a sabiendas de que son malísimas para la salud del hombre? Esto me recuerda lo que dijo Jesús: “ que padre que cuando su hijo le pide un trozo de pan en su lugar le dan una serpiente? “ así podríamos decir: “‘que institución PÚBLICA que vela por la salud de la población autoriza la ingesta de venenos tales como el glutamato mono sódico y el
Espartame o El BHT? Dejemos de lado la fantasía y pongamos los pies en la tierra. Por otra parte doy gracias a Dios por personas tan valientes como el autor de este video
Muchas gracias Ernesto por compartir tu sabiduria!! Bendiciones!!❤
exelente ernesto , muchas gracias
Dios Bendiga a Cuba con Paz y mucha Abundancia
Muchas gracias por tanta información!!!!
En algo coincidimos con la antigüedad: la carne magra o músculo era para tirar...antes y ahora, indiscutiblemente.
Dios hizo una auténtica maravilla con nuestro cuerpo, y éste, ha sido capaz a través de muchos años, de "procesar" y asimilar todo lo que se "le eche".., sin distinción.
Pero eso si, con un período de duración de la vida bastante más corto, en relación con la humanidad actual...
Gracias profesor.
Saludos desde Tamaulipas México
Gracias Ernesto por tu gran generosidad en compartir tus conocimientos. Es una bendición escucharte 🙏
¡Extraordinario!
Como siempre impecable , excelente guia , gracias , gracias !! Y ahora a poner en practica . Cada dia aprendiendo , es fantastico ❤️❤️❤️
Buenos días,saludos desde Perú,es una bendición haberlo encontrado en TH-cam y poder aprender y comprender todo ésto procesos del cuerpo y como funciona,infinitas gracias por tocar temas tan importante que todo ser humano debe saber,soy nueva nueva en su comunidad y estoy muy contenta ,por la manera magistral que expone cada tema.
Gracias por tanta sabiduría y sentido comun❤
Gracias, siempre magnifico ❤
Muchas gracias Ernesto por compartir tu extraordinario trabajo. Saludos
Gracias gracias gracias
Gracias Ernesto.Sin desperdicios,como siempre.
GRACIAS POR TANTO ERNESTO💖 DE LOS 10 AÚN ME FALTAN CUMPLIR 5🙈
Gracias por compartir estas enseñanzas valiosisimas!!
El primer mandamiento. la temperancia....De lo malo nada y de lo bueno lo medido... Consejos sobre el Régimen alimenticio libro recomendadisimo
Felicidades Ernesto muy importante tema. Sigues sembrando sabiduría.
Gracias
Grande ahí maestro, asimilaremos todo en la práctica
Hermoso!
Excelente !!
Podrías hacer una lista de ejemplos de los alimentos a los que te refieres, completamente naturales, densos???
La especie humana tiene una particularidad y es el gran poder de adaptación a diversos climas y tipo de territorio. Siendo originarios de África pudimos adaptarnos a vivir casi en toda la extensión del globo terráqueo.
O sea que nos adaptamos fisiológica y psíquicamente a diversas dietas y actividades.
El problema de la dieta actual es que tiene muy alta toxicidad: procesados, azúcar y grasas trans sobretodo. Eso hace que a pesar de sobrevivir tengamos un estado de salud metabólica pobre, sufriendo enfermedades que antes no eran tan frecuentes.
Muchas gracias
Siempre excelso, camarada ❗️
Gracias gracias gracias...no lo había podido ver👏👏👏👏👏👏🙏🙏💞💞💞🥰🥰🥰🥰🥰🥰
Gracias Ernesto
Dr. Porque la degeneración maculat? Nací en San José Uruguay, a los 72 tengo un estado físico privilegiado, porque la degeneración macular?
Pero Doctor…….el humano se ha ido adaptando no? Y los inuits…..que longevidad tienen? Podría venir a Barcelona a dar una conferencia. Yo iría aunque, en mi caso, no sea profesional y preguntaría un montón. Agradecida 🌸🌹 ah: no se aprende a respirar si los músculos respiratorios están atrapados, rígidos o acortados.
👍👍👍👏👏👏
Y como puedo hacer ayuno profundo si necesito tomar inhaladores para el asma. Y alguna que otra pastilla?
Buenísima película👍🏼
Gracias ❤
wow
El cerebro se destrulle cuando te dejan sólo que interesante
Hola Ernesto, gran trabajo, me gustaría saber qué opinas sobre hacer sauna una persona que está diagnosticada con un cáncer metastásico. En tratamiento preventivo y sin signos de la enfermedad.
Gracias
Ernesto hay video de la " i love my heart" ya me lei el libro.. " prestado" 😅
Hablando con mi profesora de yoga, le comenté que hacer apnea es la forma más absoluta de meditar. Los sentidos se adormecen de tal manera que uno va hacia el interior casi sin darse cuenta.
5. Ayunarás profundo varias veces al año
Tengo una duda en este punto:
Soy cicloturista y me paso varios dias pedaleando 10 hs al dia durante un mes, el esfuerzo es enorme y asi tambien la perdida de grasa. ¿Esta actividad generá las mismas ventajas que el ayuno profundo?
No
No, el ayuno activa y desactiva mecanismos metabólicos primitivos, propios de nuestra especie, recuerda que antes de convertirnos en recolectores los periodos de inanición solían ser largos y mediados por la disponibilidad de las presas.
Al contrario, ese exceso de ejercicio hace mal.
Hola estoy en Panamá tengo un fa3 con. Leucemia me podría ayudarme
Ya la cultura occidental nos enseñóy sigue enseñándonos todo lo que vd. Como investigador nos repite y seguro que ya vd tiene bastante noción de ello..
Ay Cuba Cuba....!!!
Soy española
Me quedo con esa cultura milenaria..
Vd ne aburre un poco.
💪👏👏👏🇺🇾
Una preguntita: usted comes la carne cruda?
No entiendo porque muchas personas que vivieron una vida desenfrenada alto consumo de alcohol y tabaco etcétera viven casi hasta los 100 algunos aun fumando😂
El ser humano debería llegar a los 125 con todas sus facultades físicas, quizás esas personas que usted dice tienen un metabolismo tan bueno que han podido metabolizar TANTO ALCOHOL Y TABACO? jejeje...yo no lo creo! No he conocido un alcohólico que viva más de 80 años si quiera, incluso un tío que nació en 1935 cuando nada estaba tan contaminado, le dio por fumar y al llegar a sus 60 el doctor le diji que si seguía fumando le dijera adiós a la vida, mi tío dejo de fumar y logró vivir 4 años más, el alcohol daña el hígado y el humo del cigarrillo los pulmones, por eso no conozco nadie que llegue a edad avanzada con estos vicios. Mi abuelo cazador recolector vivió sus 116 años con todas sus facultades físicas y mentales pero sus hábitos eran muy saludables. Jamás harina, alcohol y cigarro.
Un abuelo de casi 95 años tomaba a escondida una botella de alcohol puro casi a diario .Su nieta lo rectiminaba pero igual se las arreglaba para conseguir mientras su nieta trabajaba
Pero en aquellos años, la harina era un alimento fundamental..!
Hoy en día, hay mucha informacion yparece ser que el glten es el culpable del mal y eso es reciente@@rosalindaurias6201
no se puede tener la sabiduria absoliuta . Ademas no todos los organismos responde igual- SALUDO CORDIAL LO SIGO SIEMPTRE..
Para entender la importancia de los mandamientos mosáicos es útil imaginarse que seríamos sin dichos mandamientos: animalescos y primitivos cavernarios.
Buen dia! .. Recibí este mensaje por mail :
“¡El Dios más alto que Jesucristo ha enviado un ángel,a fin de detener a toda persona;que intente producir sonidos que dañan la Salud!
¡Al terminar de leer estas palabras,ese ángel estará frente a ud!”
Hola. Cómo no se intoxicaban comiendo hígado de carnívoros ? Si comes muy seguido te intoxicas con vitaminas liposolubles.
Te faltó la meditación y tiene que estar dentro de los 10 mandamientos. Incluso la respiración por si sola es nada al lado de la respiración en la meditación.
Guau tienes una súper verborrea le das tantas vueltas al asunto que si tenía algún valor lo que dices, con tanta vuelta mareas se marea uno de tanta tontería que dices Y dices no me quiero desviar pero te desvías como por cinco minutos y dices voy a decirles todo muy claro y no te sales de la visión y empiezas a contar la misma historia que cuentas en todos los Videos pero no dices la esencia
No lo escuches y ya