Magistral. Es increíble como existiendo este tipo de contenido gratuito tan instructivo y necesario, mucha gente pierda tiempo viendo guebonadas en la red. Gracias por iluminar el camino.
Siguiendo este tipo de videos de David y en este caso a Ernesto, he hecho ya mi cuarto ayuno. Todos arriba de 72 horas uno de 90. Hace una semana termine mi último ayuno de 80 horas y me siento con mucha vitalidad. Tengo 70 años, vivo en el norte de México, consumo mucha carne, sin ser carnívoro exclusivo. Como pocos vegetales y fruta limitada, y restringiendo los carbohidratos a no más de 80 g/dia. Soy nutriologo de profesión entré en esta disciplina recientemente, ya que me gradué en el 2022. Mi primer profesión, fue la nutrición animal y ya en mi última etapa de mi vida decidí estudiar la nutrición humana para ser mi propio médico. Las ventajas y beneficios que he obtenido, son mejorar mi presión, sanguínea, una salud prostatica medible con el PSA, y signos y síntomas obvios. Además de mantener un peso saludable.
Muchas gracias por esta maravillosa entrevista, si hubiera durado 3 horas también la hubiese escuchado 😃 David, podrías hacer un vídeo explicando tu experiencia con la práctica del ayuno profundo? Cómo te vas encontrando? Qué días o momentos han sido los más difíciles? qué momento es para ti el más idóneo para hacerlo? En qué momento llegaste a la cetosis y a la glucosa en 60 aprox.? Cómo ha sido el sueño esos días? Qué has comido para salir? Muchas gracias
Yo estoy bien inmersa en una ingestión alimenticia cada 15 horas, sin carne, sólo pescado a veces. Una comida diaria. Comencé espontáneamente, no por moda ni enfermedad. Mejor, imposible. Saludos y gracias.
El problema conque me enfrento es que cuando ayuno, que llegué a las 48 horas, es que me destroza el ciclo del sueño. Dos semanas han pasado y aún no logro dormir corrido y al menos 6 horas . Alguien le ha pasado?
La idea de que los genes no ayudan después de la reproducción, no tiene en cuenta que el ser humano es un animal social, no individual. Es el grupo el que sobrevive o desaparece. No es extraño ese prejuicio en alguien que utiliza a R Dawkins de referente
Todos los días donde puedes hacer 1 o 2 comidas, la cena entre 5 y 7 pm. Los ayunos prolongados espontáneos cuando te sientas preparada. Por lo menos yo, cuando decido ayunar por 24/48 horas, mi última comida la hago grande y calórica. Ayuno de 72 horas diría una vez al mes aunque él dijo que el promedio total de ayunos serían 70 al año
Me canso de oírlo. Mucha palabrería, metiendo mucho inglés y tecnicismos , denso en información pero para sacar algo práctico en claro...agota! Y no hay forma de saber qué hacer, después de tanto escuchar. Un discurso más ligero y concreto sería más efectivo y satisfactorio. Por favor!
Busca otra información más liviana y ahí vas aprendiendo. Yo en cambio agradezco infinitamente la VALIOSISIMA INFORMACIÓN que APORTA EN CADA VIDEO. Es un manantial de sabiduría, inteligencia y sobre todo GENEROSIDAD. Ningún médico ni científico te va a informar ni la mitad de la mitad de lo que generosamente este Hombre nos dà, día a día. Agradecida siempre y muy atenta a cualquier charla, conferencia que dicte este Investigador.
Lo que pasa es que tal vez usted es muy ignorante y por eso no entiende. Los términos en Inglés es porque el trabaja en USA y a veces es mejor no traducir, lo ideal es usar los términos tal cual.!! 😮😮
Ay Ernesto, quiere decir que te voy a creer,tu origen de la vida y no la Creación.,y mira ,que te he recomendado mucho,pero no te había oído decir que el origen de la vida humana fue en el agua. Ay Ernesto,adiós!
![โฮ่ง! (SUGOI) - LYKN [ OFFICIAL MV ]](http://i.ytimg.com/vi/nFp4zjAARFs/mqdefault.jpg)
Magistral.
Es increíble como existiendo este tipo de contenido gratuito tan instructivo y necesario, mucha gente pierda tiempo viendo guebonadas en la red.
Gracias por iluminar el camino.
Siguiendo este tipo de videos de David y en este caso a Ernesto, he hecho ya mi cuarto ayuno. Todos arriba de 72 horas uno de 90.
Hace una semana termine mi último ayuno de 80 horas y me siento con mucha vitalidad.
Tengo 70 años, vivo en el norte de México, consumo mucha carne, sin ser carnívoro exclusivo. Como pocos vegetales y fruta limitada, y restringiendo los carbohidratos a no más de 80 g/dia. Soy nutriologo de profesión entré en esta disciplina recientemente, ya que me gradué en el 2022.
Mi primer profesión, fue la nutrición animal y ya en mi última etapa de mi vida decidí estudiar la nutrición humana para ser mi propio médico.
Las ventajas y beneficios que he obtenido, son mejorar mi presión, sanguínea, una salud prostatica medible con el PSA, y signos y síntomas obvios. Además de
mantener un peso saludable.
Yo persigo a Ernesto donde vaya,siempre information confiable
Un genio Ernesto!! 👏 EXCELENCIA!!
Ernesto un crack 👏
Lujo d invitado!!! Muchas gracias
Que invitado por Dios, el mejor en este tema.
Alguien me puede decir donde escribir a Ernesto Prieto para hacer un ayuno prolongado. Gracias
Muchas gracias por esta maravillosa entrevista, si hubiera durado 3 horas también la hubiese escuchado 😃
David, podrías hacer un vídeo explicando tu experiencia con la práctica del ayuno profundo? Cómo te vas encontrando? Qué días o momentos han sido los más difíciles? qué momento es para ti el más idóneo para hacerlo? En qué momento llegaste a la cetosis y a la glucosa en 60 aprox.? Cómo ha sido el sueño esos días? Qué has comido para salir? Muchas gracias
❤❤❤❤❤❤❤❤
Fullmúsculo infinitamente agradecida por invitar a este sapiente y generoso científico. Montón de gracias. Sei bravo Ernesto, Avanti!!!!!
gracias por este contenido de calidad que aportas
Escuchar a Ernesto es un lujo
Yo estoy bien inmersa en una ingestión alimenticia cada 15 horas, sin carne, sólo pescado a veces. Una comida diaria. Comencé espontáneamente, no por moda ni enfermedad. Mejor, imposible.
Saludos y gracias.
Excelente congreso David!!!
Un estilo de vida que hay mucho por aprender.
Saludos cordiales y gracias. Sois una luz en el camino
Mil Gracias...Exelente Invitado ....!!!
Un tipo genial!! 🤔🤚🇺🇾
Espectacular! Gracias Fullmusculo !!
Excelente Ernesto Prieto y el Señor que lo invito … Gratitudes !! ❤🙏.
Excelente la conversación!!!
GÉNIAL !!!
Ernesto Prieto es una joya de información andante.
Cómo se consigue "la irregularidad" cada 72 horas?
Todo bien!! Pero de eso que nuestros ancestros son los primates😮!!! Se necesita mucha Fe para creerlo 😊
Eres lo mejor❤
¿Yo o Ernesto ? jajajaja
Los dos😅
O.K.
El problema conque me enfrento es que cuando ayuno, que llegué a las 48 horas, es que me destroza el ciclo del sueño. Dos semanas han pasado y aún no logro dormir corrido y al menos 6 horas .
Alguien le ha pasado?
Si, a mi también me ha pasado. Yo creo que es porque esto nos da como una sobre energía!! 😮😮 Pero en realidad no sé porqué y si les pasa a muchos!!
Es tu energía escencial, la cual en muchas personas se inhibe por la sobreingesta repetitiva de alimentos
La idea de que los genes no ayudan después de la reproducción, no tiene en cuenta que el ser humano es un animal social, no individual. Es el grupo el que sobrevive o desaparece. No es extraño ese prejuicio en alguien que utiliza a R Dawkins de referente
Hola, entonces para que me quede claro por favor dígame cada cuantos días sería combeniente comer?
Todos los días donde puedes hacer 1 o 2 comidas, la cena entre 5 y 7 pm.
Los ayunos prolongados espontáneos cuando te sientas preparada.
Por lo menos yo, cuando decido ayunar por 24/48 horas, mi última comida la hago grande y calórica.
Ayuno de 72 horas diría una vez al mes aunque él dijo que el promedio total de ayunos serían 70 al año
Muy complicado
Soy diabética Tomi Metformina de mil,dos veces al día
Con el ayuno,debo dejar los medicamentos ??
Checa los estudios de sangre , que los revise tu médico , El bajara las dosis o los quitará , con tus resultados ..
Si es ayuno prolongado seguro sí tienes que dejar la metformina.
Ese paisano mío es un caballo
🫸🏼🤛🏼.
Exceso de datos para ciudadano normal
Efectivamente esto no es para un ciudadano normal.
No esperes menos de un científico 👏🏼🙌🏼
Nunca una información es exceso de datos. Que usted no tenga la capacidad o sea floja no es culpa de nadie!! 😮😮
@@lunafontalvoEntonces cómo quiere que te explique?? Mejor vaya a ver otros videos de gente ignorante!! 😮😮
Me canso de oírlo.
Mucha palabrería, metiendo mucho inglés y tecnicismos , denso en información pero para sacar algo práctico en claro...agota!
Y no hay forma de saber qué hacer, después de tanto escuchar.
Un discurso más ligero y concreto sería más efectivo y satisfactorio.
Por favor!
Sin duda no es contenido para ti Mercedes. Un abrazo
Busca otra información más liviana y ahí vas aprendiendo. Yo en cambio agradezco infinitamente la VALIOSISIMA INFORMACIÓN que APORTA EN CADA VIDEO. Es un manantial de sabiduría, inteligencia y sobre todo GENEROSIDAD. Ningún médico ni científico te va a informar ni la mitad de la mitad de lo que generosamente este Hombre nos dà, día a día. Agradecida siempre y muy atenta a cualquier charla, conferencia que dicte este Investigador.
Lo que pasa es que tal vez usted es muy ignorante y por eso no entiende. Los términos en Inglés es porque el trabaja en USA y a veces es mejor no traducir, lo ideal es usar los términos tal cual.!! 😮😮
Ay Ernesto, quiere decir que te voy a creer,tu origen de la vida y no la Creación.,y mira ,que te he recomendado mucho,pero no te había oído decir que el origen de la vida humana fue en el agua. Ay Ernesto,adiós!
El origen de la vida es Dios y El MISMO es El consumador de la vida independiente que nos cuidemos
Que bueno que ya no esté usted, si no tiene la actitud de aprender. 😮😮 ADIOS!! 😮😮