Tambien existe el café "verde", que es café sin tostar y que tiene ácido clorogénico, que es una substancia antioxidante, bastante buena y aconsejable para nuestro organismo. Tendría que estar más presente, en todos los mercados. 👍
Buenísima entrevista! Veo que llevás cracks cómo Ernesto Prieto Gratacós y Phil Hugo, te recomiendo a Luis Villaseñor, hace 20 años realiza alimentación cetogénica y tiene excelente info para compartir. Saludos desde Argentina!
No soy adicta al café, pero lo he probado, y la mayoría de las veces que lo ingiero solo sin azúcar, me sube considerablemente la presión arterial y ando un buen rato mareada. Sin embargo, he decido por lo tanto, volverme adicta al té verde, el que me ha hecho bastante bien sin alterarme mi cuerpo o sistemas En cuanto al alcohol solo lo bebo en ocasiones sociales dependiendo de lo que sea también. Gracias David y Ernesto por compartir este gran conocimiento con la gente. Abrazos para los dos.
Saludos y Éxito! Creo que ésto del café y el alcohol es michas veces social, también en caso del café en todas las oficinas tienes cafetera y el que toma algún trago o algunas cervezas es para relajarse haciéndolo de manera equilibrada, creo.
Magnífico 👌 Sin duda, es un maestro en muchas materias. Muchas gracias, solo que es muy poco tiempo para todo el conocimiento que don Ernesto Prieto Gratacós tiene. Saludos desde Chile 🇨🇱
excelente 😱 superinteresane. Me han encantado tus preguntas David. Y en esta entrevista Ernesto me ha hecho de psicólogo en muchas cosas que ha dicho 😍 "Stay with tour feelings"😍. Llevo muchos intentos de ensayo y error porque quiero hacer un ayuno profundo porque tengo una adicción muy fuerte el azúcar pero me encuentro que tengo síndrome de abstinencia también del café. Yo sé que lo necesito y lo utilizaba para alargar los "ayunos" aunque en el fondo sabía que no eran ayunos ... Pensaba que me costaba dormir por el ayuno porque dejaba el café a las 14:00, y ahora entiendo... Siempre he pensado que necesito metadona😂 ahora sé que tengo que enfrentarme a mis carencias... Un fuerte abrazo a los 2🤗
Me encantó toda la información suministrada en este Podcast esta de lujo..necesito mas como estos!..te felicito por el contenido de tu canal y sobretodo la manera como llevas la entrevista, saludos Miles y pendiente del próximo 💕😍
Tome 10 años cafe a plena siesta solo un pocillo tipo 14 hs Pero al regresar al hogar son las 6 7,8,9 10 y recién tipo 12 de la noche se me va el efecto y puedo pensar para trabajar con mi cerebro .Antes solo puedo hacer tareas mecánicas. Cuando mi trabajo es académico y así el circulo vicioso sigue .
es que el café no debe de ser amargo, las notas de café deben de ser dependiendo del tueste, es cierto que si hay un grado de amargor, pero no debe de ser el sabor dominante, asi que no es que sepa feo
café ecológico natural. Sin abusar. Y esperar a tomarlo unas horas después de levantarse, para que no interfiera con el cortisol que segrega el propio cuerpi. Quién piensa que así no daña?
Un vídeo excelente, tiene mucha lógica... pero (siempre hay un pero)...si los seres humanos "comunes" no vivimos en un Mundo ideal... vivimos una vida de "M" ...y no solemos tener acceso a tanta ciencia ( por no decir tratamientos y demás)... Reitero el vídeo está muy bien, pero si no tomo café a la mañana y alguna cerveza por la noche un día puedo matarme o lo que es peor matar a alguien... espero que me se me entienda. Saludos cordiales
El café es como el cigarro, sabe mal pero nos hacemos adictos El alcohol, parecido (sabe feo, rasca la garganta y más allá de una copa, te altera la conciencia) Pero también puede llegar a ser adictivo, sobre todo psicológicamente porque mejora mucho la fluidez en las relaciones sociales Todos ellos son tóxicos, entonces sería cuestión de valorar el costo en salud/beneficio Yo no consumo ninguno de ellos simplemente porque no me compensa el beneficio en relación al costo en salud: taquicardias, alteración de equilibrio, mal dormir, toxinas en mi sangre, y el mero hecho de ‘necesitarlo’ no me gusta Cada uno elige su perfil, y todos ellos son válidos siempre y cuando no perdamos el control y esas sustancias pasen a ser las que nos condicionen la vida
@@Fullmusculo he aprendido como no tenia idea, me ha servido mucho sus webinar y su libro ayuno profundo 3.0 para el cuidado de mi familia principalmente mis hijas y he cambiado y mejorado mis habitos que creia saludables, sin duda esto es una maestria de 1er nivel apoyo 100% el canal y su contenido . gracias por tanto
Pero ustedes hablan de los cafés robustas y los arabigos con tostiones altas que ademas necesitan de mezclarse con azucar o con alimentos con azucar, me parece que nunca han disfrutado de un café arábico suave colombiano, preparado en un metodo filtrado que incluso trae un dulce propio que no son azucares y adicional encuentras sabores afrutados y otros agradables sabores
Con el debido respeto, con el placer organoleptico, y la cantidad de nutrientes y antioxidantes que tiene un buen cafe, acompañando a una onza de chocolate negro, y segun la tolerancia personal, un par de ellos al dia, NO pienso renunciar a ello , salvo por ruina economica. En cuanto al alcohol, nada como una buena cerveza, con algo de picar, como unas buenas tapas españolas. No se trata de llegar al caso de Honore de Balzac, 20 tazas de cafe al dia, ni acabar inconsciente en el suelo, con el alcohol. No soy partidario de fanatismos anti- lo que sea. NADA EN EXCESO, ante todo libertad responsable. Y Sr Doctor Gratacos, yo me tomo 2 cafes antes de la comida, y ningun problema, no sea dogmatico. Si no les gusta el cafe, o una cerveza fresquita, es su problema, el doctor me entendera, " No den tanto chucho", " Ni den tanta muela". Un cordial saludo. 🤝
@@silviatorres8253 La envidia causada por el hecho de disfrutar sin que nada te domine, me convierte en libre, y no en alguien que por desgracia no puede compartir tales placeres, y como el zorro de la fabula, decia que las uvas a las que no alcanzaba estaban verdes. La envidia esmuy mala, y ademas un pecado, pero ser un tiranuelo orgulloso, aun es peor, es soberbia por crerrse elegido entre los mortales. Disfrute sanamente de todo, y no juzgue, la santurroneria es nauseabunda.
que nos pueden contar del consumo de marihuana (no fumada) en manteca en un contexto de una nutrición cetogénica. ¿Entendiendo que es una sustancia estimulante o psicoactiva, es tan perjudicial como el alcohol?
Haha me pasa lo mismo con el café, soy muy sensible y me pone eléctrica…yo no lo tomo para algún fin específico, solo a veces en mi 1era comida porque me gusta. He tomado café en ocaciones especiales tarde y literalmente no puedo dormir hasta que ya se hace la mañana.
Tengo una tía que le pasa lo mismo, pero que cada cual disfrute de esos placeres que conforman el día a día, legitimamente y sin perjudicar ni estigmatizar a nadie, y es curioso que si a algún médico no le gusta el café, es lo primero que prohibe a sus pacientes. Responsabilidad, y libertad, en respeto. Un cordial saludo.
En Colombia en la zona cafetera , dónde toman café en abundancia, hay nonagenarios, ellos en la mayoría cultivan su propio café
Pues facil tomalo si crees que viviras mas
Muy interesante la información!! Gracias!! 😊😊
Tambien existe el café "verde", que es café sin tostar y que tiene ácido clorogénico, que es una substancia antioxidante, bastante buena y aconsejable para nuestro organismo.
Tendría que estar más presente, en todos los mercados. 👍
Buenísima entrevista! Veo que llevás cracks cómo Ernesto Prieto Gratacós y Phil Hugo, te recomiendo a Luis Villaseñor, hace 20 años realiza alimentación cetogénica y tiene excelente info para compartir. Saludos desde Argentina!
No soy adicta al café, pero lo he probado, y la mayoría de las veces que lo ingiero solo sin azúcar, me sube considerablemente la presión arterial y ando un buen rato mareada. Sin embargo, he decido por lo tanto, volverme adicta al té verde, el que me ha hecho bastante bien sin alterarme mi cuerpo o sistemas En cuanto al alcohol solo lo bebo en ocasiones sociales dependiendo de lo que sea también. Gracias David y Ernesto por compartir este gran conocimiento con la gente. Abrazos para los dos.
Saludos y Éxito! Creo que ésto del café y el alcohol es michas veces social, también en caso del café en todas las oficinas tienes cafetera y el que toma algún trago o algunas cervezas es para relajarse haciéndolo de manera equilibrada, creo.
Magnífico 👌
Sin duda, es un maestro en muchas materias.
Muchas gracias, solo que es muy poco tiempo para todo el conocimiento que don Ernesto Prieto Gratacós tiene.
Saludos desde Chile 🇨🇱
Buenísima Info. Gracias Ernesto, mi admiración!
Gracias a ti!! Espero que te hayas suscrito al canal 💪
excelente 😱 superinteresane. Me han encantado tus preguntas David. Y en esta entrevista Ernesto me ha hecho de psicólogo en muchas cosas que ha dicho 😍 "Stay with tour feelings"😍. Llevo muchos intentos de ensayo y error porque quiero hacer un ayuno profundo porque tengo una adicción muy fuerte el azúcar pero me encuentro que tengo síndrome de abstinencia también del café. Yo sé que lo necesito y lo utilizaba para alargar los "ayunos" aunque en el fondo sabía que no eran ayunos ... Pensaba que me costaba dormir por el ayuno porque dejaba el café a las 14:00, y ahora entiendo... Siempre he pensado que necesito metadona😂 ahora sé que tengo que enfrentarme a mis carencias... Un fuerte abrazo a los 2🤗
Y se vienen muchas más entrevistas con Ernesto
Descubrí que soy sensible a un solo pocillo de café. Lo dejé bien me enteré y ahora me afianzó más en este proyecto
Me encantó toda la información suministrada en este Podcast esta de lujo..necesito mas como estos!..te felicito por el contenido de tu canal y sobretodo la manera como llevas la entrevista, saludos Miles y pendiente del próximo 💕😍
Buenísimo ❤
Tome 10 años cafe a plena siesta solo un pocillo tipo 14 hs
Pero al regresar al hogar son las 6 7,8,9 10 y recién tipo 12 de la noche se me va el efecto y puedo pensar para trabajar con mi cerebro .Antes solo puedo hacer tareas mecánicas. Cuando mi trabajo es académico y así el circulo vicioso sigue
.
Yo llegué a la conclusión que somos adictos es al dulce que se aplica al café.
Yo pienso que la gente es adicta al café por lo que le agregan. Porque es cierto, prácticamente son postres!! 😮😮
Lo tomo antes de dar clases y me hacía muy bien pero lo reemplazo con chocolate negro
Bravo David! Te sigo siempre 💪🏼
es que el café no debe de ser amargo, las notas de café deben de ser dependiendo del tueste, es cierto que si hay un grado de amargor, pero no debe de ser el sabor dominante, asi que no es que sepa feo
café ecológico natural. Sin abusar. Y esperar a tomarlo unas horas después de levantarse, para que no interfiera con el cortisol que segrega el propio cuerpi. Quién piensa que así no daña?
Un vídeo excelente, tiene mucha lógica... pero (siempre hay un pero)...si los seres humanos "comunes" no vivimos en un Mundo ideal... vivimos una vida de "M" ...y no solemos tener acceso a tanta ciencia ( por no decir tratamientos y demás)... Reitero el vídeo está muy bien, pero si no tomo café a la mañana y alguna cerveza por la noche un día puedo matarme o lo que es peor matar a alguien... espero que me se me entienda. Saludos cordiales
Est grabado demasiado bajo de volumen por favor para la próxima
El contenido o tema maravilloso
El café es como el cigarro, sabe mal pero nos hacemos adictos
El alcohol, parecido (sabe feo, rasca la garganta y más allá de una copa, te altera la conciencia)
Pero también puede llegar a ser adictivo, sobre todo psicológicamente porque mejora mucho la fluidez en las relaciones sociales
Todos ellos son tóxicos, entonces sería cuestión de valorar el costo en salud/beneficio
Yo no consumo ninguno de ellos simplemente porque no me compensa el beneficio en relación al costo en salud: taquicardias, alteración de equilibrio, mal dormir, toxinas en mi sangre, y el mero hecho de ‘necesitarlo’ no me gusta
Cada uno elige su perfil, y todos ellos son válidos siempre y cuando no perdamos el control y esas sustancias pasen a ser las que nos condicionen la vida
master
Ernesto es un crack sin duda. Y diciendo verdades que no mucha gente se atreve a decir!
@@Fullmusculo he aprendido como no tenia idea, me ha servido mucho sus webinar y su libro ayuno profundo 3.0 para el cuidado de mi familia principalmente mis hijas y he cambiado y mejorado mis habitos que creia saludables, sin duda esto es una maestria de 1er nivel apoyo 100% el canal y su contenido . gracias por tanto
@@JC.G.A Gracias a ti Juan por tomarte el tiempo de pasar a dejar tu comentario. Un abrazo enorme
Pregunto es lo mismo con el té
Si, es lo mismo!!
Pero ustedes hablan de los cafés robustas y los arabigos con tostiones altas que ademas necesitan de mezclarse con azucar o con alimentos con azucar, me parece que nunca han disfrutado de un café arábico suave colombiano, preparado en un metodo filtrado que incluso trae un dulce propio que no son azucares y adicional encuentras sabores afrutados y otros agradables sabores
La vida es facil si tu tines ese conocimiento, tómalo y ya easy
Como el cafe,si esta en todas las dietas,keto está y muy bien valorado
Porque quieren cubrirte la ansiedad con algo que te estimule pero no te agregue calorías. 😮😮
Leyendo los comentarios se nota que no han entendido lo que se ha explicado sobre el cafe…
Explícame por qué voy medio distraído en el vídeo
Con el debido respeto, con el placer organoleptico, y la cantidad de nutrientes y antioxidantes que tiene un buen cafe, acompañando a una onza de chocolate negro, y segun la tolerancia personal, un par de ellos al dia, NO pienso renunciar a ello , salvo por ruina economica.
En cuanto al alcohol, nada como una buena cerveza, con algo de picar, como unas buenas tapas españolas.
No se trata de llegar al caso de Honore de Balzac, 20 tazas de cafe al dia, ni acabar inconsciente en el suelo, con el alcohol. No soy partidario de fanatismos anti- lo que sea. NADA EN EXCESO, ante todo libertad responsable.
Y Sr Doctor Gratacos, yo me tomo 2 cafes antes de la comida, y ningun problema, no sea dogmatico.
Si no les gusta el cafe, o una cerveza fresquita, es su problema, el doctor me entendera, " No den tanto chucho", " Ni den tanta muela". Un cordial saludo. 🤝
Con su comentario solo demuestra seguir con su adicción. Bien por usted!! 😮😮
@@silviatorres8253 La envidia causada por el hecho de disfrutar sin que nada te domine, me convierte en libre, y no en alguien que por desgracia no puede compartir tales placeres, y como el zorro de la fabula, decia que las uvas a las que no alcanzaba estaban verdes.
La envidia esmuy mala, y ademas un pecado, pero ser un tiranuelo orgulloso, aun es peor, es soberbia por crerrse elegido entre los mortales.
Disfrute sanamente de todo, y no juzgue, la santurroneria es nauseabunda.
que nos pueden contar del consumo de marihuana (no fumada) en manteca en un contexto de una nutrición cetogénica. ¿Entendiendo que es una sustancia estimulante o psicoactiva, es tan perjudicial como el alcohol?
Haha me pasa lo mismo con el café, soy muy sensible y me pone eléctrica…yo no lo tomo para algún fin específico, solo a veces en mi 1era comida porque me gusta.
He tomado café en ocaciones especiales tarde y literalmente no puedo dormir hasta que ya se hace la mañana.
Tengo una tía que le pasa lo mismo, pero que cada cual disfrute de esos placeres que conforman el día a día, legitimamente y sin perjudicar ni estigmatizar a nadie, y es curioso que si a algún médico no le gusta el café, es lo primero que prohibe a sus pacientes. Responsabilidad, y libertad, en respeto. Un cordial saludo.