طرق للتخلص من الوزن الزائد
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 28 ก.พ. 2016
- إنّ الحدّ من الكربوهيدرات يعدّ من العوامل التي تساعد على التخلّص من الوزن الزائد، حيث يزيد الشهية والإفراط في الأكل، وبالتالي قد يصاب الفرد بالعديد من الأمراض، علماً بأنّها تشمل كلاً من: الطحين الأبيض، والخبز، والأرز، والحلويات، والمعكرونة، وحبوب الإفطار أيضاً. ينبغي استبدال الأطعمة المصنّعة، والابتعاد قدر الإمكان عن تناول الوجبات السريعة بتناول الخضار، والفواكه، والحبوب الكاملة، بالإضافة إلى منتجات الألبان قليلة الدسم، واللحوم الخالية من الدهون، والبيض والمكسّرات، والبذور.
تواصل معنا
m.me/tv.alwaad
wa.me/96176888419
اكتشف المزيد :
alwaad.tv/subscribe
/ tv.alwaad
al-waad.tv/
/ alwaadtv
kitab.alwaadtv.org/
يارب ينقص وزني أنا وكل من قال امين
امين
حبيت صوت المترجمه صوتها صافي ودافيء ماشاءالله عليها
ربنا يبارك فيكي يا دكتوره
.الله يحميكي دكتورة تفصيل للموضوع رائع
جزاكم الله خيرا
استمتعت كثيرا. شكرا جزيلا لهذا الفيديو.
جزاكم الله خيرا برنامج ممتاز مزيدا من التقدم
إرشادات ممتازة جدا. تحياتي للقناة
من هذه السيدة الرائعة
شكرا جزيلا
Thank you doctor
شكرا على طرق التخلص من الوزن الزائد
@@Alwaad شكرا جزيلا..شاهدت عدة فيديوهات من السلسلة واساكملها
Merci beaucoup pour tout si gentille
God bless you.
شكرا
جميل احسنتم
اجنبية وشوفوا اشون محتشمة
كيف يمكنني التواصل مع الدكتورة جوييس الرجاء الرد
انا عندى مرض السيلياك وزنى فى تزايد فى 4 سنوات ارتفع بى 13كلغ طولى 1.58 ممكن حل
☺
انا عندي غدة وكل الدايت والرياضة وماعبخس شو اعمل
أنا زيك الغده متخلي وزني ينزل
همسات ناعمة
انا ايضا عندي خمول غدة درقيه عليك بقناة لو نفسك تخس راح ينزل وزنك
اشتركو بقناة لو نفسك تخس ان شاء الله تتشجعووو معهم باذن الله
ما هو الاستقلاب
الحرق