لماذا نحتاج الى النوم؟

لا شك في أن الإنسان يحتاج للنوم كحاجته للطعام والشراب، بل ان عدم التمتع بنوم هادئ وعميق يؤثر كثيرا على الجسم ويمكن أن تكون له عواقب صحية خطيرة جدا. فكيف يكون النوم الصحيح؟ وكم ساعة نوم يحتاج المرء؟ هنا بعض الحقائق عن النوم.
تواصل معنا
m.me/Al.Waad
wa.me/96176888419
اكتشف المزيد :
alwaad.tv/subscribe
/ al.waad
al-waad.tv/
/ alwaadtv
kitab.alwaadtv.org/

[@fatainfellah8097]

أفضل برنامج احبه الف تحية و تقدير لك

[@user-yu3yf4jj2b]

بجد احسنتم كتير

[@hussenkareem9310]

برنامج جميل

[@user-gq3qs6bp6n]

الرجاء اضافة دورة ويس يونجبرج على اليوتيوب

[@faroukallam6433]

ممكن موعيد البرنامج

[@user-dd5qn7hj6k]

احسنتم