Тренировка перед сном | Фитнес с Анастасией Видрук

⚡Мой Инстаграм - bit.ly/2ZiIPQu
⚡Мой Телеграм - t.me/anastasiy...
Немного времени для себя, наедине со мной и моим голосом. Выполните этот комплекс перед тем, как отправитесь спать. Сон крайне важен, для принятия трезвых и нужных решений. До встречи.
💎Обучающие фитнес курсы на сайте ATMO.BY. Решите свой вопрос с телом под моим руководством - bit.ly/3I8knoZ

[@АннаБелан-й8д]

Спасибо, такой спокойный и размеренный темп настраивает на отдых.👍

[@tanusha.kiryakova]

Настя! Обожаю ваши ролики! Мягкость, тембр голоса, спокойствие, мастерски подобранные упражения - спасибо огромное!!!

[@anastasiya_vidruk]

❤️☺️

[@АннаБелонович-о3п]

Спасибо за чуткость к нам, за то, что напоминаете заботиться о себе даже в такое непростое время. Силы и крепкий сон сейчас очень нужны. Замечательная тренировка, как всегда! ❤️

[@irinasovetskay9184]

Благодарю Настя , делаю каждый вечер на разложенном диване , зеваю во время исполнения и хочу спать. Спина и шея перестает болеть.

[@nadiya.r.1666]

Анастасія, дякую ❤️ Розминка чудова, дійсно відчувається спокій та легкість в тілі!

[@ЕленаКрюкова-п3ш]

Ну вот как это действует?! Ведь действует же!!! Просто потрясающе! Спасибо огромное!!!

[@anastasiya_vidruk]

❤️

[@Темко-Ната]

Анастасия большое спасибо за ваш труд!! Очень вы мне нравитесь, ваша позиция ,ваше уважение к людям . Спасибо Огромное!❤❤❤ Ждём ваших новых видео!!! Никого не бойтесь! Правда всегда побеждает! Мир Украине! Шалом из Израиля✌😊🌼

[@ВалерияНорвайшас]

Какой классный комплекс! Как раз искала что-то, что можно сделать перед сном! Так комфортно и хорошо))

[@anastasiya_vidruk]

🤗❤️

[@Cvetocek_7]

Спасибо очень классные упражнения

[@bystrova.alyona]

Благодарю! Такое прекрасное чувство расслабления в теле после тренировки❤️🤩

[@anastasiya_vidruk]

☺️❤️

[@myxaCeCe]

Спасибо большое!

[@valentinavp3455]

Прелестно, впрочем, как обычно, в вашем исполнении ❤

[@katrinhoh3665]

спасибо 🙏❤

[@Ульяна-и9ж3у]

Спасибо большое!У меня реально стал хороший сон!)))

[@anastasiya_vidruk]

❤️

[@stushenciya9503]

Спасибо супер!

[@Veronika8300]

Бессонницей не страдаю, но перед сном увидел видео и решил сделать упражнения. Спасибо большое! Нравится Ваш голос в тишине. Упражнения действительно приятные.

[@ЕленаБутикова-м8ю]

Благодарю, Анастасия, очень гармоничная растяжка для сна!

[@anastasiya_vidruk]

❤️

[@ЮлияСанина-ж5ф]

Анастасия, вы волшебница! То сейчас нужно, спасибо ❤️

[@anastasiya_vidruk]

❤️

[@world1696]

Спасибо Вам! Это хорошо помогает расслабиться и снять напряжение.

[@diiagvazava710]

очень люблю ваши комплексы! идеальные

[@ЕкатеринаАнисимова-т6н]

Очень комфортный комплекс! Мне помогает.

[@ЮлА-к2х]

Супер!

[@Leo-v4e]

Спасибо Настя!! Сейчас сделаю, только после фитнес йоги!!

[@alesyasmechovich9790]

Дзякую! Тое, што трэба!

[@НинаИванова-у5ч]

Спасибо, ❤️

[@OlgaKlim-kp2rj]

Уважаю вас за гражданскую позицию.

[@ТатьянаЗайцева-ь6в]

Это все хорошо...но для мирного времени... Спасибо за поддержку) Одесса, Украина.

[@dave51375]

🌹💝🌹

[@malinkawithmango]

Давайте обсудим и закрытые комментарии?)
Да, вы разбираетесь в демократии).

[@anastasiya_vidruk]

Вы не поверите сколько грязи выталкивает больная голова вашего вида. «Демократию» в которой вы разбираетесь можете оставить в своей зоне влияния.

[@ruw777]

зачем так быстро и непонятно!!! я делать не успеваю!