Sehr gute Übungen für den Rücken und der gesamten Muskulatur. Perfekt bei Rücken Nacken Probleme, man sollte diese Übungen auch regelmäßig durchführen. Seit 1 Woche mit den Dehnübungen geht es mir richtig gut . Werde diese Übungen in meine anderen Workouts einbeziehen. Habe lange gesucht und endlich klasse Übungen gefunden😊😉Bis bald🌹
Прекрасные упражнения! Я делаю растяжку уже три года, после того, как у меня случился зажим грушевидной мышцы и было потом 3 месяца лечения, вот, чтобы не повторилось, теперь 5 раз в неделю делаю. Многотого, что показано, входит и в мой комплекс. Так что это реально работает! Проверено на себе!
А в возрасте 70 лет такие упражнения можно делать ,или есть ограничения.Если можно,то ответьте пожалуйста.Нашему возрасту очень нужны утренние упражнения,да и не только утренние.Не хочется быть развалюхой.
Очень полезные упражнения перед основной зарядкой! Буду заниматься и приводить тело в порядок к лету 😊 А потом поеду на Чёрное море и пусть все завидуют моей спортивной фигуре 🙂
MERCI POUR VOTRE VIDEO. EN REVANCHE, LA MUSIQUE POURRAIT ÊTRE PLUS DOUCE POUR LES MOUVEMENTS ET SURTOUT AVOIR PLUS DE TEMPS POUR CERTAINES POSTURES QUI DEMANDENT PLUS DE TEMPS POUR LES EXECUTER EFFICACEMENT. MERCI DE TENIR COMPTE DE MES SUGGESTIONS AFIN D'AMELIORER ENSEMBLES LES ELEMENTS DE BIEN-ÊTRE EN TOUTE BIENVEILLANCE.
Do These Stretches After Waking Up
Очень хорошие тренировки, ввиде разминки и очень классно видеть какие мышцы задействованы, браво
Amei
Levantei com muitas dores na lombar estou me sentindo aliviada ❤
Je vais commencer les exercices j'en ai beaucoup besoin pour mon corps❤
Мне нравится вся подбрка упражнений. Раньше занималась ходьбой, но эти растяжки считаю даже полезнее.
Sehr gute Übungen für den Rücken und der gesamten Muskulatur. Perfekt bei Rücken Nacken Probleme, man sollte diese Übungen auch regelmäßig durchführen. Seit 1 Woche mit den Dehnübungen geht es mir richtig gut . Werde diese Übungen in meine anderen Workouts einbeziehen. Habe lange gesucht und endlich klasse Übungen gefunden😊😉Bis bald🌹
Огромное благодарность за потрясающие комплексные занятие!!!
Ваш канал просто находка для меня! Кайфую от тренеровок. Спасибо
Замечательные, простые упражнения, делала с удовольствием.😊❤ Спасибо большое за тренировочку.❤❤
Хорошо, но мне трудно. Не все. Получается
Отличные ,,потягуши" утром! Благодарю Вас!
Love these! Thank you!
Danke schön! Die Übungen sind sehr effektiv! ❤❤❤
💪👍
Прекрасные упражнения! Я делаю растяжку уже три года, после того, как у меня случился зажим грушевидной мышцы и было потом 3 месяца лечения, вот, чтобы не повторилось, теперь 5 раз в неделю делаю. Многотого, что показано, входит и в мой комплекс. Так что это реально работает! Проверено на себе!
LUVS your ROBOT TEACHERS ❤❤❤❤
Excelentes ejercicios los estoy practicando a diario para mi columna. Mil gracias.
Спасибо вам за ваш труд
Muy buenos los hago🇪🇨
Gracias
It really helps my back pain ❤
Muy bueno, si no puedo x la mañana, a que hora es más indicada
Thank you!!
You got it yes 👍 perfect 🤩 theses are supreme exercises for senior citizens
Danke für tolle Video .
What such Beautiful illustrations of HEALTHY BODY WORKOUTS DONE BY THE SMART ROBOTS. WOW😊❤TK. U 😁😍🥰
I've just started to exercise and am shocked at how tight my muscles are. This video is perfect for me. Thank you 🥰
Gracias, gracias muy buenos estiramientos 👍👍👏👏🇨🇴
شو بفيد هذا التمرين
Thanks ....thanks ....thanks.
Great so grateful you did not call this (yoga). Workout is true & proper 👏👏👏
Thank you🙏👌
Благодарю.
Понравился весь комплекс упражнений.
А в возрасте 70 лет такие упражнения можно делать ,или есть ограничения.Если можно,то ответьте пожалуйста.Нашему возрасту очень нужны утренние упражнения,да и не только утренние.Не хочется быть развалюхой.
Просто СУПЕР,СУПЕР!!!👍🏽👍🏽👍🏽Благодарю🌹очень довольна👍🏽👍🏽👍🏽
Great stretching exercises any time of day.
B
@@lucienleocadie7802 m
q
Можно, как сделать, чтобы каждое утро включалось это видео?))❤
Impressionante. Amei todos os exercicios❤❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉
Эти упражнения возвращают к жизни!
Gracias por tu guia en la rutina💋❤️💋❤️🍅👍🦾🦾
Вот с чего нужно начинать утро и по телевизору и будет всем счастье
Amo!❤ súper cool 😊
Очень полезные упражнения перед основной зарядкой!
Буду заниматься и приводить тело в порядок к лету 😊
А потом поеду на Чёрное море и пусть все завидуют моей спортивной фигуре 🙂
I'll be sure to try these
That helped alot...
GRATIDÃO vc e o melhor
Благодарю! Очень нужные упражнения!
P😊😅muy
Cảm ơn, ở đây đã cho tôi động lực thật nhiều.❤
Gran vídeo!! Génial, Gracias!!
Gostei muito quero assistir mais vezes
Dankeschön 💪👏👏
That's help a lot.thankx
Excellent, Thank you.
Bahut sundar 🎉🎉🎉🎉
Это-ЙОГА!!!
Йога-это Жизнь!!!🙏🙏🙏
I like it very much
❤ Благодарю вас за упражнения, Процветания вашему каналу 😊
Excelentes os exercícios❤
L
Obrigada. Mais uma inscrita🙏🙏🙏👏👏👏👏🌹🌹🌹🌹🌹
Thanks☕
Muy buenos los estiramientos y faciles😂
MERCI POUR VOTRE VIDEO. EN REVANCHE, LA MUSIQUE POURRAIT ÊTRE PLUS DOUCE POUR LES MOUVEMENTS ET SURTOUT AVOIR PLUS DE TEMPS POUR CERTAINES POSTURES QUI DEMANDENT PLUS DE TEMPS POUR LES EXECUTER EFFICACEMENT. MERCI DE TENIR COMPTE DE MES SUGGESTIONS AFIN D'AMELIORER ENSEMBLES LES ELEMENTS DE BIEN-ÊTRE EN TOUTE BIENVEILLANCE.
ESTOS EJERCICIOS, ME HAN AYUDADO MUCHÍSIMO, DESDE QUE LOS PRÁCTICO ME HAN AYUDADO Y MEJORADO. ME ENCANTA, POR SU DELICADEZA Y FLEXIBILIDAD.....😊❤
هل هذا التمرين الاطالة القامه
I am from Bangladesh, I like it
Excelente !!!
Hard and sweet: very good for me. Thank’’you🤩
Too Good n apt ones,I do maximum of these🎉
Thank you
❤ Very nice!
Благодарю🙏
Классное видео. И полезное.
Muito bom mesmo 🥊🥊
P
Super
AO WORKOUT SÓ TENHO A DIZER PARABENS. ESTOU AMANDO
Супер!!! Гр. Поддержки!!!
Good 👌👌
太棒了谢谢❤❤❤
Bello bravi mi piacete molto felice giornata.ciao
❤ quá tuyệt vời cảm ơn bạn rất nhiều
Спасибо очень понравился❤ комплекс😊
Me encanta todos estos ejercicios
Благодарю!!!👍❤️
Чудовий комплекс вправ.
Obrigada 🌷
Gracias!! Buen día!!
Una pregunta, aunque tenga hernias de disco los puedo hacer?? Tengo 63 años.
Bent knee lying twist do this movement about every second day during home exercise...feels so good...
Excelente para liberar tension🎉
❤❤❤❤❤
따라 하기 너무 좋아 ㅋㅋ
💪💪💪
شكرا جزيلا اني من العراق
Excellent
Good!!!!
Always a pleasure
Genial 👌 Gracias
💪🍀❣️
❤❤❤👍👍👍
Heerlijke oefeningen❤
💯💯💯👍👍👍!!!
😊❤
Excelente
Gratidão 🙏🙏🌺
Спасибо!
а мальчикам что делать?
🙏🙏
Hi! Can these streches be useful after workout?
👍😍
Breast reduction exercise and for thyroid