ഡയബറ്റിക് നെക്കുറിച്ച് ഇതുവരെ കേട്ടതിൽ വച്ച് ഏറ്റവും നല്ല ക്ലാസ് ആരും പറയാത്ത ഒത്തിരി സംശയങ്ങൾ ഡോക്ടർ മാറ്റി തന്നു വളരെ നന്ദി ഗോഡ് ബ്ലെസ് യു ഡോക്ടർ ഒരു ഡോക്ടർ സും ശരിക്കും കാര്യങ്ങൾ പറഞ്ഞു തരില്ല അപ്പോൾ രോഗി ശരിക്കും കൺഫ്യൂസ്ഡ് ആകും ഇതാണ് ഇപ്പോൾ നടന്നുകൊണ്ടിരിക്കുന്നത്
ചുരുക്കം ചില നല്ല ഡോക്ടർസ് ഒന്നാംസ്ഥാനം കൊടുക്കേണ്ട സർ ആണ്, എല്ലാ ഡോക്ടർസും എല്ലാം പറയാറില്ല, പക്ഷേ ചിലർ സ്വന്തം പോലെ എല്ലാം പറഞ്ഞു തരും താങ്ക്യൂ സോ മച്ച്
എനിക്ക് 70 വയസ്സ് ആയിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്നു.ഷുഗർ ഉണ്ട്. ജീവിത ശൈലി മാറ്റം കൊണ്ട് നിയന്ത്രിച്ചു. എങ്ങനെ എന്ന് വിശദീകരിക്കാം. ഇപ്പോൾ രാവിലെ എഴുന്നേറ്റാൽ verum🤣വയറ്റിൽ വെള്ളം കുടിക്കും. അതിന് ശേഷം കാബ്ബജിന്റെ 4 ഇലകൾ എടുക്കും. അത് ഓരോന്നും മൂന്നോ നാലോ കഷണങ്ങളായി മുറിച്ചു ഒരു സ്പൂൺ അപ്പക്കാരം ചേർത്ത വെള്ളത്തിൽ ഇട്ടു വയ്ക്കും. അതിന് ശേഷം exercise ആണ്. കുറെ ചെയ്തതിനു ശേഷം പല്ല് തേച്ചു മുഖം കഴുകി പ്രാഥമിക കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യും. വീണ്ടും exercise തുടരും. അതിന് ശേഷം അടുക്കളയിൽ പോകും. നേരത്തേ അപ്പാക്കാര വെള്ളത്തിൽ ഇട്ടു വച്ച ക്യാബേജ് പൈപ്പിന്റെ ചുവട്ടിൽ കാണിച്ചു കഴുകും. എന്നിട്ട് അത് അറിയും. ഭാര്യ അത് ഒരു മുളക് മാത്രം ഇട്ടു പുഴുങ്ങിത്തരും. അതിലെ വെള്ളം നീക്കും. പിന്നീട് ഒരു ചെറിയ സവാള എടുത്തു കുനുകുനാ അറിഞ്ഞു മാറ്റി വയ്ക്കും. പിന്നീട് 4 കോവക്ക അരിയും. ആ പച്ച കോവക്കയും പച്ച സവാളയും മിക്സ്‌ ചെയ്യും. അതിനോടൊപ്പം ക്യാബേജ് പുഴുങ്ങിയതും ചേർക്കും. അരി ഭക്ഷണം വളരെ കുറച്ചേ കഴിക്കൂ. അത് ദോശയോ പുട്ടോ എന്ത് തന്നെ ആയാലും. ഉച്ചക്കും അരി ഭക്ഷണം കുറവ് തന്നെ. പച്ചക്കറി തോരൻ ധാരാളം ഉപയോഗിക്കും മീൻ കഴിക്കും. ചുവന്ന മാംസംങ്ങൾ വല്ലപ്പോഴും വളരെ കുറവ് മാത്രം. രാത്രീ രാവിലത്തെ ഭക്ഷണത്തിന്റെ ആവർത്തനം. മിക്കവാറും അരി ഭക്ഷണം തീരെ കഴിക്കാറില്ല. ചായ ഗ്രീൻ ടീ മാത്രം. ഇങ്ങനെയൊക്കെ കുഴപ്പമില്ലാതെ പോകുന്നു. മധുരമുള്ള സാധനങ്ങൾ വർജ്ജിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്കും പരീക്ഷിക്കാം.
ഒറ്റമൂലി ഇല്ല. ഇത് നല്ല ഒരു മുന്നറിയിപ്പ് കൂടിയാണ്. പ്രമേഹ രോഗികളെ പറ്റിച്ചു പണം പിടുങ്ങാൻ പലരും രംഗത്തുണ്ട്. ഇവർ ചില 'അനുഭവസ്ഥരെയും' അവതരിപ്പിക്കും. ഇതിൽ വഞ്ചിതർ ആകരുത് എന്നാണ് ഡോക്ടർ പറഞ്ഞതിന്റെ സാരാംശം. പാവക്ക, ഫാഷൻ ഫ്രൂട്ട് തുടങ്ങിയവ ഉപകരപ്രദവും, ദോഷം ഇല്ലത്തതും ആണ്.
രണ്ടും കിഴങ്ങു വർഗ്ഗം മണ്ണിനടിയിൽ ഉണ്ടാകുന്നത്... ഒഴിവാക്കാൻ ആണ് പലരും പറയുന്നത്.... അൽപം കാലം മുൻപ് ഇവയുടെ ജ്യൂസ് പ്രമേഹം ഒഴിവാക്കാൻ നിർദ്ദേശിക്കുമായിരുന്നു... ഇപ്പോൾ നല്ലത് അര പാവക്ക അര സാലഡ് കുക്കുമ്പർ ജ്യൂസ് അടിച്ചു ഒരു ഗ്ലാസ്‌ രാവിലേം രാത്രിയും ആണ് ഗുണം
സാർ , എനിക്ക് fasting suger level 115-135 ആണ് കഴിഞ ഒന്നര വര്ഷം ഞാൻ മരുന്ന് കഴിക്കുന്നില്ല ഭക്ഷണം നിയന്ത്രിച്ചു പോവുകയാണ് ഞാൻ മരുന്ന് കഴിക്കേണ്ടതുണ്ടോ അതോ ഇങ്ങനെ നിയ്രന്തിച്ചു നിർത്താൻ പറ്റുമോ ?
35 വയസ്സുള്ള മെലിഞ്ഞ ശരീരം മധുര പലഹാരത്തിനോട് ഒട്ടും താല്പര്യമില്ലാതിരുന്ന ഞാൻ .. പ്രമേഹം ഉണ്ടെന്ന് അറിയുന്നതിന്റെ 2 ഒ 3 ഒ വർഷം മുൻപ് സ്ഥിരമായിട്ട് 45mnt ജോഗിങ് ചെയ്യുന്ന ഞാൻ oru ഫ്രീ മെഡിക്കൽ ക്യാമ്പിന്നു ടെസ്റ്റ് ചെയ്തപ്പോൾ 300😂.. ഇപ്പൊ daily 2 ടാബ്ലറ്റ് കഴിക്കുന്നു.. വരാനുള്ളത് വഴിഴിൽ തങ്ങില്ല 😂.. ഇപ്പൊ ടാബ്ലറ്റ് എടുത്ത് കണ്ട്രോൾ ചെയ്യുന്നു...
Nothing to worry about. My grand dad took tablets from the age of 25. Lived up to 87 years of age. He never went behind any herbal or alternate medicine.
ഡയബറ്റിക് നെക്കുറിച്ച് ഇതുവരെ കേട്ടതിൽ വച്ച് ഏറ്റവും നല്ല ക്ലാസ് ആരും പറയാത്ത ഒത്തിരി സംശയങ്ങൾ ഡോക്ടർ മാറ്റി തന്നു വളരെ നന്ദി ഗോഡ് ബ്ലെസ് യു ഡോക്ടർ ഒരു ഡോക്ടർ സും ശരിക്കും കാര്യങ്ങൾ പറഞ്ഞു തരില്ല അപ്പോൾ രോഗി ശരിക്കും കൺഫ്യൂസ്ഡ് ആകും ഇതാണ് ഇപ്പോൾ നടന്നുകൊണ്ടിരിക്കുന്നത്
ചുരുക്കം ചില നല്ല ഡോക്ടർസ് ഒന്നാംസ്ഥാനം കൊടുക്കേണ്ട സർ ആണ്, എല്ലാ ഡോക്ടർസും എല്ലാം പറയാറില്ല, പക്ഷേ ചിലർ സ്വന്തം പോലെ എല്ലാം പറഞ്ഞു തരും താങ്ക്യൂ സോ മച്ച്
വളരെ ഉപകാര പ്രദമായ വീഡിയോ sir🙏🏻
വളരെ ഉപകാരപ്രദമായ അറിവ് അഭിനന്ദനങ്ങൾ
arivu upakaarapetto, illenkil vilikku
ombathu ettu naalu aaru ombathu anju onnu ombathu ombathu randu
എനിക്ക് 70 വയസ്സ് ആയിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്നു.ഷുഗർ ഉണ്ട്. ജീവിത ശൈലി മാറ്റം കൊണ്ട് നിയന്ത്രിച്ചു. എങ്ങനെ എന്ന് വിശദീകരിക്കാം. ഇപ്പോൾ രാവിലെ എഴുന്നേറ്റാൽ verum🤣വയറ്റിൽ വെള്ളം കുടിക്കും. അതിന് ശേഷം കാബ്ബജിന്റെ 4 ഇലകൾ എടുക്കും. അത് ഓരോന്നും മൂന്നോ നാലോ കഷണങ്ങളായി മുറിച്ചു ഒരു സ്പൂൺ അപ്പക്കാരം ചേർത്ത വെള്ളത്തിൽ ഇട്ടു വയ്ക്കും. അതിന് ശേഷം exercise ആണ്. കുറെ ചെയ്തതിനു ശേഷം പല്ല് തേച്ചു മുഖം കഴുകി പ്രാഥമിക കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യും. വീണ്ടും exercise തുടരും. അതിന് ശേഷം അടുക്കളയിൽ പോകും. നേരത്തേ അപ്പാക്കാര വെള്ളത്തിൽ ഇട്ടു വച്ച ക്യാബേജ് പൈപ്പിന്റെ ചുവട്ടിൽ കാണിച്ചു കഴുകും. എന്നിട്ട് അത് അറിയും. ഭാര്യ അത് ഒരു മുളക് മാത്രം ഇട്ടു പുഴുങ്ങിത്തരും. അതിലെ വെള്ളം നീക്കും. പിന്നീട് ഒരു ചെറിയ സവാള എടുത്തു കുനുകുനാ അറിഞ്ഞു മാറ്റി വയ്ക്കും. പിന്നീട് 4 കോവക്ക അരിയും. ആ പച്ച കോവക്കയും പച്ച സവാളയും മിക്സ്‌ ചെയ്യും. അതിനോടൊപ്പം ക്യാബേജ് പുഴുങ്ങിയതും ചേർക്കും. അരി ഭക്ഷണം വളരെ കുറച്ചേ കഴിക്കൂ. അത് ദോശയോ പുട്ടോ എന്ത് തന്നെ ആയാലും. ഉച്ചക്കും അരി ഭക്ഷണം കുറവ് തന്നെ. പച്ചക്കറി തോരൻ ധാരാളം ഉപയോഗിക്കും മീൻ കഴിക്കും. ചുവന്ന മാംസംങ്ങൾ വല്ലപ്പോഴും വളരെ കുറവ് മാത്രം. രാത്രീ രാവിലത്തെ ഭക്ഷണത്തിന്റെ ആവർത്തനം. മിക്കവാറും അരി ഭക്ഷണം തീരെ കഴിക്കാറില്ല. ചായ ഗ്രീൻ ടീ മാത്രം. ഇങ്ങനെയൊക്കെ കുഴപ്പമില്ലാതെ പോകുന്നു. മധുരമുള്ള സാധനങ്ങൾ വർജ്ജിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്കും പരീക്ഷിക്കാം.
prameham poornamaayum maataan kazhiyum, theercha, vilikku
ombathu ettu naalu aaru ombathu anju onnu ombathu ombathu randu
Black rice , foxtail millet ,sweet potato, little millet,broccoli, uluva vellam,perayila ita vellam kudikuka, boiled egg (daily) kazhikkunnath nallathanu. Stevia powder sugarkarku kazhikaam ennaanu parayaarund.
Thank youDr for giving valuable information on DM
icoffee kazhichaal prameham poornamaayum maarum, vilikku
ombathu ettu naalu aaru ombathu anju onnu ombathu ombathu randu
Gulf il oke ullavar ennum bottle water kudikunath kond problem undo
Diabetic reverse akumenn kelkunnund ath possible ano ?
Yes some cases
Great information dr ,thank you dr so much
information upakaarapetto, illenkil vilikku
ombathu ettu naalu aaru ombathu anju onnu ombathu ombathu randu
Sir anike 131 sugar unde medicine kazhikano weight loss aye
ഡോക്ടർ പറഞ്ഞത് ശെരി യാണ് എൻ്റ അമ്മയ്ക് നേരത്തെ കുറച്ച് പ്രയാസം ആയിരിന്നു ഇപ്പൊ വേതിയസം ഉണ്ട് പിന്നെ ഒരു കോഫിയും കുടിക്കുന്നു
I cofee aano😊
@@noufalnisha2772 athe
Nice presentation sir and very informative video 👍👏
Thank u
Stress diabetes increase?
Icoffee kazhiku nalla result kitum
Enik pregnanci timil vanna sugar aanu ath pinneed mariyilla ennu matralla ente kunj marikukayum cheythu sugar koidiyit ennanu paranjath ipol njan sugar patient aayi mari
Sugar poornamaayum maataan kazhiyum, vilikku,
thollaayirathi enpathi naalu arunnooti thonnooti anju aayirathi thollaayirathi thonnooti randu
ഒറ്റമൂലി ഇല്ല. ഇത് നല്ല ഒരു മുന്നറിയിപ്പ് കൂടിയാണ്. പ്രമേഹ രോഗികളെ പറ്റിച്ചു പണം പിടുങ്ങാൻ പലരും രംഗത്തുണ്ട്. ഇവർ ചില 'അനുഭവസ്ഥരെയും' അവതരിപ്പിക്കും. ഇതിൽ വഞ്ചിതർ ആകരുത് എന്നാണ് ഡോക്ടർ പറഞ്ഞതിന്റെ സാരാംശം. പാവക്ക, ഫാഷൻ ഫ്രൂട്ട് തുടങ്ങിയവ ഉപകരപ്രദവും, ദോഷം ഇല്ലത്തതും ആണ്.
theerchayaayum ottamooli undu, vilikku
ombathu ettu naalu aaru ombathu anju onnu ombathu ombathu randu
Carrot beetroot kazikkamo
രണ്ടും കിഴങ്ങു വർഗ്ഗം മണ്ണിനടിയിൽ ഉണ്ടാകുന്നത്... ഒഴിവാക്കാൻ ആണ് പലരും പറയുന്നത്.... അൽപം കാലം മുൻപ് ഇവയുടെ ജ്യൂസ് പ്രമേഹം ഒഴിവാക്കാൻ നിർദ്ദേശിക്കുമായിരുന്നു... ഇപ്പോൾ നല്ലത് അര പാവക്ക അര സാലഡ് കുക്കുമ്പർ ജ്യൂസ് അടിച്ചു ഒരു ഗ്ലാസ്‌ രാവിലേം രാത്രിയും ആണ് ഗുണം
കഴിക്കാം കലറി വളരെ കുറവ് ആണ് ബ്
നമ്മൾ ഇതൊക്കെ കഴിക്കണം
Thank you Doctor
Sir hba1c 9.9
Age 32 medicine ithuvara kazhich thudangeetilla. Medicine thudangiyal pinne exercise cheyyumbo sugar level pettann kurayan chance undo. Plz reply
Enik sugar 406 ayrunu..hba1c 10.5 ayrunu before 6 mnths...njan 1mnth medicine eduthu pine diet and excircise cheythu epol sugar 93 and hba1c 5.6 ay ..
@@orusmallfamily5057medicine ozhikan pattumo
@@orusmallfamily5057😊
E
N
Enthu exercise anu cheythathu. Diet plan onnu parayamo. Plz reply
@@orusmallfamily5057ippo marunn undo
Epol medicine kazhikkunnundo@@orusmallfamily5057
Ppbs fbs ne ക്കാൾ കുറഞ്ഞു നിൽക്കാൻ കാരണം എന്താണ്?? Pls reply
Nice presentation informative
Sir. Enikku sugar fasting 109 undu. Kazhinja masam Hb a1c nokkiyappol 6 aayirunnu. Nalla vannam undu.visappu kooduthal aanu. Medicine kazhikkano.
No bro
It's called pre diabetes..... should do life style modification
217/348 medicine start cheeyano
prameham paarshva falangalillathe poornamaayum maataan kazhiyum, theercha, vilikku
ombath ett naalu aaru ombath anj onnu ombath ombath rand
Informative🎉
Thank you doctor for this valuable information.
Good information & message. Thank you sir
Sir....
icoffee എന്താണ് അഭിപ്രായം..
Very good result ഉള്ള product ആണ് Icoffee
Good info 👌✔️
Nice presentation doctor ..
Thank you
icoffee kazhichaal prameham poornamaayum maarum, vilikku
ombathu ettu naalu aaru ombathu anju onnu ombathu ombathu randu
സാർ , എനിക്ക് fasting suger level 115-135 ആണ് കഴിഞ ഒന്നര വര്ഷം ഞാൻ മരുന്ന് കഴിക്കുന്നില്ല ഭക്ഷണം നിയന്ത്രിച്ചു പോവുകയാണ്
ഞാൻ മരുന്ന് കഴിക്കേണ്ടതുണ്ടോ
അതോ ഇങ്ങനെ നിയ്രന്തിച്ചു നിർത്താൻ പറ്റുമോ ?
പറ്റും മരുന്ന് കഴിക്കണ്ട ആവശ്യം ഇല്ല
Tharum upayogikamo
Dr enikk 300 undayirunnu fasting ippo marunn excise okke kzzichu 158 aayi enikk 35 vayass.. Ini life long njan tablt kazikkendi varumoo.. Tablt nirthumbo suger 300 l ethunnu fastingum food kazichittum same 300 an tablt kazikumbo matram kurayum... Pls rply dr
Hi sir enik epol chestinte centeril ayi tightness feel cheyunnu...is it serious
Ecg
Thanks Sir 👍
Sir anikk vannam ila.paksh suger ayi
Icoffee kazhiku sugar poornamayum marum sure
sugar poornnamaayum maaraan kazhiyum, theercha
ombathu ettu naalu aaru ombathu anju onnu ombathu ombathu randu
89/162 FBS/PPBS
35 വയസ്സുള്ള മെലിഞ്ഞ ശരീരം മധുര പലഹാരത്തിനോട് ഒട്ടും താല്പര്യമില്ലാതിരുന്ന ഞാൻ .. പ്രമേഹം ഉണ്ടെന്ന് അറിയുന്നതിന്റെ 2 ഒ 3 ഒ വർഷം മുൻപ് സ്ഥിരമായിട്ട് 45mnt ജോഗിങ് ചെയ്യുന്ന ഞാൻ oru ഫ്രീ മെഡിക്കൽ ക്യാമ്പിന്നു ടെസ്റ്റ് ചെയ്തപ്പോൾ 300😂.. ഇപ്പൊ daily 2 ടാബ്ലറ്റ് കഴിക്കുന്നു.. വരാനുള്ളത് വഴിഴിൽ തങ്ങില്ല 😂.. ഇപ്പൊ ടാബ്ലറ്റ് എടുത്ത് കണ്ട്രോൾ ചെയ്യുന്നു...
Gud tat ur controlling ur diabetes
Nothing to worry about. My grand dad took tablets from the age of 25. Lived up to 87 years of age. He never went behind any herbal or alternate medicine.
It's all about insulin resistance
Bro, ningalkku enthu aayirunnu symptoms
എനിക്ക് ഭക്ഷണം കഴിച്ചിട്ട് 68 ആണ് ഷുകാർ. ഷീണം കൂടുതൽ വിശപ്പും കൂടുതൽ ആണ്
Enuku 254undu
Informative ♥️
Sir sugar 340 aanu insulin life long edukendi varo?
എനിക്കും അത്രെ ഉണ്ടാരുന്നു... ഇൻസുലിൻ എടുക്കേണ്ടി വന്നോ
ഞാൻ ഇതു വരെ ഡോക്ടർ നെ കാണിച്ചില്ല.. Diet exercise cheyunnu
Nice
Namaskarm doctor 🙏🙏🙏🙏
സൂപ്പർ class
I coffy thattipp aanu
ഒരിക്കലുമല്ല
Superb
ഇങ്ങനെ ഒരു സുഗർ ഉണ്ടായത് നന്നായി കളിക്കാൻ ഒരു പന്ത്
മരുന്ന് മൂന്ന് മാസം നിർത്തിയശേഷം HBA1C --5.74 ആയി ഇനി മരുന്ന് നിർത്താൻ പറ്റില്ലേ ?
Continue diet n exercise
Allopathy ano
Icoffee kuddichall mathiii
Sugar marum
Enth cofee
@@soumyamaluttyi coffeee
super👍🏻 sir
Lchf wow...
👌👌👌👍👍
😊
😮😮😮
🎊 pքɾօʍօʂʍ
Nice presentation Sir.. Thank u
Informative ♥️
😊
Good and valuable information. Thank U Sir
prameham paarshva falangal illathe poornamaayum maataan kazhiyum, theercha, vilikku
ombath ett naalu aaru ombath anju onnu ombath ombath randu
😊
😊
😊
😊
😊
😊
😊
😊
😊
😊
😊
😊
😊
😊