تحميل الكارب قبل البطولة Carb Loading

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 2 ก.พ. 2025

ความคิดเห็น • 72

  • @kezanovadz8016
    @kezanovadz8016 4 ปีที่แล้ว +16

    ليس لي علاقة بالبوطلات بس والله احب اسمعك حتى لو تكلمت عن الطبقة الاوزون هههه اخي تحياتينا لكم

  • @omaralabadi2066
    @omaralabadi2066 4 ปีที่แล้ว

    احبك كابتن أخوية
    نريدك تتقدم اقوة واقوة مثل العاصفة

  • @amjedal-mosawi1653
    @amjedal-mosawi1653 4 ปีที่แล้ว

    احييك يا بطل انت كوكل مجاني للاعبي بناء الاجسام والله اعجز عن التعبير عن مشاعري وربي يوفقك

  • @PgAL4N
    @PgAL4N 4 ปีที่แล้ว +2

    نريد فديو نهايه التنشيف الدهون العنيده التبقه بمناطق معينه بلجسم

  • @ahmed_gym2000
    @ahmed_gym2000 3 ปีที่แล้ว

    عافية عليك كبتن اسامة علو هاذي المعلومات 💙💙💙.. والله كنت ضايع

  • @fitnessbody1604
    @fitnessbody1604 4 ปีที่แล้ว

    جيد شكرا اخ اسامة...

  • @brahimadib1675
    @brahimadib1675 4 ปีที่แล้ว

    الله اوفقك بطل احسن مصدر المعلومات في العالم

  • @عليالعكيلي-ش8ك
    @عليالعكيلي-ش8ك 4 ปีที่แล้ว

    كلام عين الصواب
    ربي يحفظك الحبيب انت
    على طاري البطوله اوف اتمنى عندك علم
    تحياتي لك كلامك ذهب ونبي محمد

  • @محمدجاسم-ع1ز1ط
    @محمدجاسم-ع1ز1ط 3 ปีที่แล้ว

    كابتن انواع الفات شنو وشنو ربي يوفقك

  • @tariklaouni7166
    @tariklaouni7166 4 ปีที่แล้ว

    مشتاق أخش أكمل الي خليك يأستاد بس أنشاء الله تتسهل وراجعين والله أني أشهد أنك من أفضل المدربين

  • @خالدالعطاوي-و3د
    @خالدالعطاوي-و3د 4 ปีที่แล้ว +1

    جزاك لله خير كابتن على الشرح والمعلومات الف شكر لك

  • @sadiqali7142
    @sadiqali7142 4 ปีที่แล้ว

    مشكور كابتن على المعلومات المفيدة ،
    كابتن ممكن فيديو ثاني بس يكون عن الماء في الأسبوع الأخير قبل البطولة ؟

  • @tahared2218
    @tahared2218 3 ปีที่แล้ว

    و الله يا أخي دائما تفيدنا الله يحفظك

  • @aboudisaid5460
    @aboudisaid5460 4 ปีที่แล้ว

    ولله ما بحب يخلص الفيديو لو ما قلت شي فيو😂
    الله يحفظك♥️♥️

  • @omarkhalid2966
    @omarkhalid2966 4 ปีที่แล้ว

    مبروك ع الانترو الجديد

  • @abadisaeed-k4w
    @abadisaeed-k4w ปีที่แล้ว

    ❤ الله يسعدك

  • @dr.mohanadalshieck1088
    @dr.mohanadalshieck1088 4 ปีที่แล้ว

    هلق بقدر قلك انك رح تتألق وتنجح بكل أحلامك

  • @مهديعلي-ل4ي
    @مهديعلي-ل4ي 4 ปีที่แล้ว

    العبة تحتاج 9 اشخاص وانت العاشر جا صارت ابخير مثلي الاعلى انت سامو 😻

  • @musherqalrawi7655
    @musherqalrawi7655 4 ปีที่แล้ว

    ذهب كابتن ربي يوفقك من اهم الفيديوات

  • @waleedalqaisi5109
    @waleedalqaisi5109 4 ปีที่แล้ว

    ياهلا بساموو الورده

  • @mrblood6074
    @mrblood6074 4 ปีที่แล้ว

    الله يوفقك كابتنا الخلوق

  • @zxzy110
    @zxzy110 4 ปีที่แล้ว

    يعطيك العافية كابتن ورحمه على والديك، مثل العادة ذهب.
    بس بصراحة كلش ماحبيت المقدمة الجديدة للفيد، احس القديمة كانت أفخم، مجرد رأي واعذرني🤍🤍🤍🤍🤍

  • @hussainsafaa511
    @hussainsafaa511 4 ปีที่แล้ว

    اول لايك وأول تعليق 😍منور يا بطل
    راح اسمعة بليل هههه هسه بشغل

  • @alikhalaf583
    @alikhalaf583 4 ปีที่แล้ว

    قواك الله كلام طيب ونصايح مفيده .. الله يوفقك يابطل

  • @propro6119
    @propro6119 4 ปีที่แล้ว

    الله يوفقك والف رحمه الوالديك

  • @ahamadmohmmed7223
    @ahamadmohmmed7223 4 ปีที่แล้ว

    الف رحمه على والديك انشاء الله بالجنه

  • @hassnabd-alnasser2522
    @hassnabd-alnasser2522 4 ปีที่แล้ว

    ذهب اسامه♥️

  • @othman9635
    @othman9635 3 ปีที่แล้ว

    كابتن اذا اريد اسوي بطولة تگدر اجهزني اون لاين من ناحية كلشي يعني مع الاتزام الشديد والانضباط عليك

  • @منتظرمحمددوسر
    @منتظرمحمددوسر 4 ปีที่แล้ว

    عاشت ايدك جبت كامرة

  • @waeilfratelli
    @waeilfratelli ปีที่แล้ว

    اكمل عن الماء والملح من فضلك

  • @Reda.AlRubaie
    @Reda.AlRubaie 4 ปีที่แล้ว

    يا أخي هيه گوه انته معدل، ❤️🌹

  • @mohamadayyad1942
    @mohamadayyad1942 4 ปีที่แล้ว +1

    والله انك رائع ❤👌👌

  • @boali4266
    @boali4266 4 ปีที่แล้ว

    عاش سومي الذهب 💞

  • @الجيشالعراقي-غ6ر
    @الجيشالعراقي-غ6ر 4 ปีที่แล้ว

    السلام عليكم كابتن الف رحمه على اهلك أني استخدم انفار وستانون فقط شتنصحني واني دا انشف امانه رد وباسرع وقت لان خايف كلش خاف سايكل غلط

    • @toufe6863
      @toufe6863 ปีที่แล้ว

      بعدك تتمرن؟

  • @bigwalid3447
    @bigwalid3447 3 ปีที่แล้ว

    Thank you Coach

  • @astronomical4351
    @astronomical4351 4 ปีที่แล้ว

    احسنت كبتن

  • @darkhack2400
    @darkhack2400 4 ปีที่แล้ว

    اسطورة كابتن

  • @mohammedalamery427
    @mohammedalamery427 4 ปีที่แล้ว

    بطل كابتن

  • @3boseg48
    @3boseg48 4 ปีที่แล้ว

    كابتن ممكن تحجيلنة عن الكورتيزول واضراره و هل اكو اله مضادات بالصيدلية مثل الانستروجين

    • @toufe6863
      @toufe6863 ปีที่แล้ว

      ماله مضادات غير الاعشاب مثل الاشواجندا الي ترجع افرازه للمعدل الطبيعي

  • @ebdaaphone8561
    @ebdaaphone8561 4 ปีที่แล้ว

    الله يحفظك..

  • @roudina.khaskieh.1
    @roudina.khaskieh.1 4 ปีที่แล้ว

    لو سمحت كوتش تنزل سلسلة مقابلات مع كابتن زبيب

  • @osama2191
    @osama2191 2 ปีที่แล้ว

    لو سمحت ممكن تساعدني

  • @black4game747
    @black4game747 4 ปีที่แล้ว

    كابتن انا دا اسوي خطه تحميل كارب وهسه اني بالاسبوع 3 بس ماعندي بطوله هل هذا صح لو خطأ؟

  • @sattaralterkeeti3285
    @sattaralterkeeti3285 4 ปีที่แล้ว

    thanks for the info😋😁

  • @z9_40
    @z9_40 4 ปีที่แล้ว

    يعني الفكره كلها تتبع شكل الجسم من شخص لااخر

  • @ahmedojabrah1010
    @ahmedojabrah1010 4 ปีที่แล้ว

    اللي حاط ديسلايك بالله شنو ما عجبك بالفيديو 😑

  • @murtazasaad2208
    @murtazasaad2208 4 ปีที่แล้ว

    السلام عليكم كابتن اسامه اني عمري ١٦ واريد استخدم كروث واني صارلي سنتين اتمرن يعني اذا استخدم الكروث اواجه خطوره لو لا ممكن الرد

    • @bigwalid3447
      @bigwalid3447 3 ปีที่แล้ว

      يمكن تموت أخي الكريم

    • @murtazasaad2208
      @murtazasaad2208 3 ปีที่แล้ว

      @@bigwalid3447. انتو ضلو بهاي سخافاتكم مال تموت وذني من يوم نزلت هاذه تعليق سخدمت الكروث وماشاء الله شغله حلو وانتو ابقو عله هاي حاله تموت وعقم

    • @bigwalid3447
      @bigwalid3447 3 ปีที่แล้ว +1

      @@murtazasaad2208 ستموت لا تخف سيتوقف زيادتك طولك وقد تحدث لك تشوهات في العضام وقد يحدث لك سكة قلبية

    • @toufe6863
      @toufe6863 ปีที่แล้ว

      بعدك تتمرن؟

  • @hamzawykg9115
    @hamzawykg9115 4 ปีที่แล้ว

    من يكون المدرب فاهم شغله صح !!!!!!بس ياريت اجاوبني على الايميل كابتن

  • @مومناحمد-ر4ي
    @مومناحمد-ر4ي 4 ปีที่แล้ว

    سؤال يا كابتن.
    هل ممكن لاعب يمشي علي نظام تحميل ويوصل لمستوي جيد جدا..
    وبعد سنتين يجرب نفس النظام ويظهر بمستوي سيى.. وهنا اتذكر بيح رامي. الذي فاز بالمركز الثاني ووصل لتنشيف وبامب عالي.
    وبعديها بسنتين فشل في انزال المياه.. فما السبب؟!
    وشكرا

  • @ehab9652
    @ehab9652 4 ปีที่แล้ว

    🙏🏻

  • @zezoaliraqi3081
    @zezoaliraqi3081 4 ปีที่แล้ว

    كابتن إراسلك ماترد

  • @mohammedalamin4883
    @mohammedalamin4883 4 ปีที่แล้ว

    اول واحد اني

  • @محمدعليابوكيان-ض6ص
    @محمدعليابوكيان-ض6ص 4 ปีที่แล้ว

    👏👏👏👏

  • @Jehdofue
    @Jehdofue 4 ปีที่แล้ว

    كابتن حاولت اتواصل وياك اكثر من مرة بس ماكو انت يا ريت لو تشوف رسالتي ودزلي دازلك عل ايميل وعل انستا

  • @Fouda_
    @Fouda_ 3 ปีที่แล้ว

    🇪🇬🇪🇬❤️❤️❤️

  • @tomtop1523
    @tomtop1523 4 ปีที่แล้ว

    كابتن رحمه لاهلك . تاخذ مشتركين بهاي الفترة ؟

  • @G7aithYt
    @G7aithYt 4 ปีที่แล้ว

    N1👍

  • @space8264
    @space8264 4 ปีที่แล้ว

    شيكليي عجل

  • @chef-omar
    @chef-omar 4 ปีที่แล้ว

    والله بدايته بي قصف 3d

  • @mohmathhar6288
    @mohmathhar6288 2 ปีที่แล้ว

    كانك بتخبص وناسي شو حاكي بفيديوهاتك القديمه حبيبي ؟

  • @Jwj452
    @Jwj452 4 ปีที่แล้ว +1

    اعرف غثيتك يا كبتن بس تصميم جدول الرجل دخيلك

  • @ahmedadnan4455
    @ahmedadnan4455 ปีที่แล้ว +1

    والله خبلتونه اشو كلكم تحجون على كلكم يا مدرب سوه فديو وكال الباقين ميفتهمون وانتو اصلان من تشاركون ابطوله تاخذون رقم ٤٠دكافي

  • @nawafabdullah817
    @nawafabdullah817 4 ปีที่แล้ว

    Chicken legs