افضل شخص تتبع كلامه وتحصل نتائج دائما الشخص الذي يعطيك المعلومة البسيطه والاساسية ويربطها بالالتزام هو الشخص الصادق لكن الناس تحب الاشخاص الذين يكذبون عليهم ويزوقون الحجي الهم
انت انسان متعلم ومحترم انت كابتن محترف وصريح جدا وبطل تحب ان تفيد وتوعي اللاعبين , لا تبخل بالمعلومات كغيرك من المدربين انت قدوة حسنة انا احترمك جدا واحبك جداً اقسم بالله انت رائع وقليل جداً من هم مثلك أحسنت يا كابتن أُسامة
تسلم ياكابتن على المعلومات القيمة فعلا استفدت منك كتير جزاك اللة كل خير ياريت لو تعمل فيديو عن هل يستطيع الشخص الطبيعى يصل لاقل نسبة دهون مثل المحترفين
والله يا اخي انا اول ما بديت تمرين باصاله استفيد منك أكثر اصراح مجهودك في التحضير عالي مشاءلله فالك اذهب والفوس🥇اشكرك على المعلومات الله يوفقك يارب كبتن
والله كلام عظيم ي كوتش ربنا يباركلك ...متعود اخد تشيت ميل ف نهاية كل اسبوع ...باذن الله اخش تحدي جديد ومش هاخد غير ع فترات متباعدة اكتر ...تحياتي وربي يوفقك
نشاء الله تأخذ بطاقة الاحتراف👐 كابتن لدي سؤال ؟ كم مره يدخل لاعب كمال الاجسام ع المرحاض يعني كمية الأكل كبيره انا ادخل كل ساعتين يعني لدي سرعة الهضم ؟ و البراز يكون لين أرجاء الرد * أو تعمل فيديو لأن لايوجد شخص تكلم عن هذا الموضوع
كابتن ربي يحفظك ياحبذا اتشوف تعليقي ممكن شرح عن الكيتو دايت علمآ البعض يشجع عليه بكمال الأجسام مثل دكتور بيرج و بعض كابتن من بريطانيا والبعض الكابتن لايشجع عليه
شكرا كابتن على هاي النصاءح القيمة استفدت منها اكثير وأتمنى مع أزمة كورونا ان لاتغلق النوادي الرياضيه احنا في اسبانيا لحد الساعة مفتوحة لكن ايطالية قالت الاخبار عنا انوا ابتداءا من اليوم حتقفل عنهم النوادي الرياضيه 😔😔
كابتن بلازحمة عليك اريد منك تنزل موضوع كامل ع البيض شلون بوكت التنشيف شون بوكت تنزيل وزن شون من اويد اضخم شون من اريد ابني بنشافة كل عزل الصفار عن البياض شرح كامل بلازحمة
ممنونين منك كابتن على المعلومات
ان شاء الله تحقق احلامك
كثرلنه من هاي الفيدويات
انسان طيب يارب الاحتراف ان شاء الله كابتن
انته الكابتن الوحيد الي بلعالم كله نستفاد منه واستمر جزاك الله خير وربي يوفقك وتاخذ كارت الاحتراف
الصراحة من افضل الشروحات جديه مع كسب النتائج مبهره احسنت كابتن كلش نستفاد من طرحك هيج معلومات تحياتي الك 😉💪
بجد انت من الناس المجتهده واللي بنتعلم منها وبتعرف توصل المعلومه سهل وربنا يكرمك ف حياتك واللي جاي وان شاء الله تحقق مركز كويس بالبطولة.. اخوك من مصر
برك الله فيك اخي ولله انت تفدنا كثير
انا بالعب كاليسثسنكس، بس بتابعك لانو كلامك ذهب،اختصار كتب كلامك، الله يحميك ويحققلك يلي ببالك
اكثر انسان ينطي طاقه ايجابيه وتحفيز ربي يحفظك كابتن اسامة الذهب
افضل شخص تتبع كلامه وتحصل نتائج
دائما الشخص الذي يعطيك المعلومة البسيطه والاساسية ويربطها بالالتزام هو الشخص الصادق لكن الناس تحب الاشخاص الذين يكذبون عليهم ويزوقون الحجي الهم
الله يجعله في ميزان حسناتك موفق ان شاء الله يا كابتن والله بنستفيد منك كتير من يومك ما تبخل علينا بشيء ❤️❤️❤️💪😘
ياكوتش انتا ف حته تانيه وربنا
تشكر ياحبيبى ع كميه الفايدة دى
حبيب كابتن مشكور والله 😍❤️🙏 اتمنى تكثر من فيديوهات التعليم والله احلا شي ❤️❤️😄
كابتن يا ريت اسوينه فيديو عن الفراق مابين التنشيف أو تفصيل من ناحية التمرين و الغذاء
الله يعطيك العافيه و يوفقك و يسهل أمرك ويفرج همك وييسر لك امورك و يجزيك الخير يارب ♥️ ♥️
هوه هذا الشرح الصحيح
أحسنت كابتن أسامه الغالي
انت انسان متعلم ومحترم
انت كابتن محترف وصريح جدا وبطل
تحب ان تفيد وتوعي اللاعبين , لا تبخل بالمعلومات كغيرك من المدربين
انت قدوة حسنة
انا احترمك جدا واحبك جداً
اقسم بالله انت رائع وقليل جداً من هم مثلك
أحسنت يا كابتن أُسامة
حبييي والله جدا جدا اشكرك على هالدعم والكلام ❤️❤️😘
مشتاااااااقين وربي ❤️❤️
وشكرا جزيل الشكر على هاي المعلومات كابتن ربي يوفقك ويسهل أمرك 👍🏻
اول شيء كلمة الشكر ثم التوفيق بالبطولة ثاني شيء كابتن ممكن تشرح عن فراكمنت ١٧٦ و جرعاتة وشكرا
Dz Max اي والله كابتن خوش موضوع
ضروري كابتن
كفو يا كابتن، تحياتي من فلسطين اينما كنت .. بارك الله فيك
نحن ندعمكم كالعادة ومنتضرين البشرى انشااله ، المهم من الاهم ومهما كان ما يكون نحن نحبك لوجه الله اخي اسامة...
استمر كابتن ربي يوفقك ❤️🇮🇶
ترحمو على اختي الله يرحمها ويرحم جميع موتى المسلمين اللهم صلي وسلم على سيدنا محمد
الف رحمه على روحه
هاد الفيديو صدقا الي غير طريقة تفكيري
الله يجزيك الخير يارب لانو انا صدقا شخص من كتر متابعتي لهاية لرياضة صرت مونون وضعت
الله يكتر خيرك كابتن
طال عمرك كابتن على المعلومات القيمة تحية من المغرب
تكلم عن الالم المعده والهضم والحصوه في لعبة كمال الاجسام
مشكور يا طيب .
و بالتوفيق الدائم و النجاح المستمر إنشاء الله .
الراقي كابتن اسامه شكرآ علئ معلوماتك القيمه ربي يوفقك ان شاء الله
كابتن ياريت اسوينه فيديو عن الفراق مابين التنشيف وتفصيل العضلي من ناحية التمرين والغذاء واكون ممنون منك
تسلم ياكابتن على المعلومات القيمة فعلا استفدت منك كتير جزاك اللة كل خير
ياريت لو تعمل فيديو عن هل يستطيع الشخص الطبيعى يصل لاقل نسبة دهون مثل المحترفين
جه بوقته هذا الفيديو الله يعينك ويوفقك في القادم
يعطيك الف عااااافية ي كابتن موضوع جداً مهمممم
جزاك الله خير كابتن…
اي والله اشتقنا لكدا مواضيع
نبغى نتطور ونستفيد من آخر المستجدات في اللعبه.
الله ايوفقك يابطل والله كلام مفيد جدا انا واحد من الناس هاذا الكلام ينطبق علية شكرا على وقتك لفائدة الناس انشاء الله النجاح والتوفيق
عاشت ايدك كابتن اني مستفاد من قناتك وادعمك
شكرا ابن بلدي تسلم ع معلومات ربي يوفقك
الله يوفقك في البطوله وتحصل على حرت الاحتراف يا طيب
اي والله كابتن نحتاج الاثنين التمارين والمعلومات لان معلوماتك جدا قيمة
قواك الله كابتن
شرح مبسط و قوي
الله يبارك فيك و يثبت أجرك
شكرا أسامة ..... أفدتنا و أقنعتنا
كارت الإحتراف بدأ يقترب منك مبروك مسبقا
مشكور ياأسامة الرائع ❤❤❤ ان شاء يارب تحصل كارت الاحتراف بس لا تتكبر علينا لما تاخذ الكارت 😆😆أبقى كما انت 💖
على بختك
@@ngrangrar5228 واش معناه على بختك شتيمة ؟
@@hamzaifbb6945 يعني من المستحيل ان يكون سامو متكبر
@@ngrangrar5228 اه أوكي حسبتك شتمتني انا جزائري مفهمتكش ياخويا
@@hamzaifbb6945 معليش يخوي انا مااشتم احد
الله يوفقك ياكبتن من اكثر المدربين اللي احترمهم
الله يوفقك كابتن كلامك كله من اساس علمي
بلتفيق كابتن مشكور تاخذ البطوله انشاء الله تستاهل
عاشت ايدك كابتن كلش رفعت المعنويات بهذا الفيديو ربي يحفظك
عاش يا كوتش انت متوقع الناس بتستفيد منك ازاي مشاء الله كل التوفيق و النجاح
ماشاءالله تبارك الله وجهك ناشف ربي يحفظك ويقويك ياخوي
@Naif Thghost هههههههههههه عادي ياخوي
😂 خاااني التعبير
كابتن اسامه انته انسان راقي وجميل ومدرب نجح تحيه لك من العراق متابعك
ربي يوفقك انشاء الله
شكرا كابتن علي بساطه المعلومات، بالتوفيق في البطولة
رجل مؤدب خلوق
احلى فيديو شفته اليوم وحفزتني جدا لشغلة ال ١٢ اسبوع
ولله بنحبك احنى يا غالي متبعك من زمان فلسطين القدس كلها بتحبك يا الغلا ❤️
بعد عمري اسامه الله يجيب لك الاحتراف بشهر 11 🙌🏼
سامو احجيلنا ع اربطة الرجل والحزام واهميتهن ومساوئهن فدوة
،، مشتاقلك و شكرا كابتن ❤🇮🇶
ممكن فيديو عن حارق الدهون ألكارنتين كابتن أسامة
بارك الله فيك وموفق ان شاء الله وتحصل علي كارت الإحتراف بإذن الله
ربي يوفقك مقدماا❤️🙏
والله يا اخي انا اول ما بديت تمرين باصاله استفيد منك أكثر اصراح مجهودك في التحضير عالي مشاءلله فالك اذهب والفوس🥇اشكرك على المعلومات الله يوفقك يارب كبتن
كابتن ياريت اسوينه فيديو عن الفراق مابين التنشيف وتفصيل العضلي من ناحية التمرين والغذاء واكون ممنون منك ربي يحفضك ويوفقك نشالله بحق محمد وال محمد
حبيبي حسين شنو قصدك بالتفصيل يعني تقصد اوفسيزن؟
عاشت ايدك كابتن كل التوفيق ان شاء الله
احلى اسامه وديما تمدنا بالمعلومات
والله كلام خطير مشكور كبتن
والله كلام عظيم ي كوتش ربنا يباركلك ...متعود اخد تشيت ميل ف نهاية كل اسبوع ...باذن الله اخش تحدي جديد ومش هاخد غير ع فترات متباعدة اكتر ...تحياتي وربي يوفقك
نشاء الله تأخذ بطاقة الاحتراف👐
كابتن لدي سؤال ؟
كم مره يدخل لاعب كمال الاجسام ع المرحاض يعني كمية الأكل كبيره
انا ادخل كل ساعتين يعني لدي سرعة الهضم ؟ و البراز يكون لين أرجاء الرد *
أو تعمل فيديو لأن لايوجد شخص تكلم عن هذا الموضوع
موضوع مهم
الله يوفقك
بل التوفيق كابتن ان شاء تعبك ميروح بلاش واجيبنا كارت الاحتراف وترفع راسنا دعائنا لك
فدوة كابتن مشيلنا فديوهات زينة مثل هيج بين الحين والآخر وجازاك الله خير 💪💪💪👍
ما في يوتيوبر صريح مثلك انشاء الله ربي يحققلك كل ما تريد 💓👍💪✌️😁
كبتن الله يحفظك طريقه ترتيب جدول الرجل
كابتن ربي يوفقك بالبطوله وفي حياتك من كل قلبي
Merci beaucoup pour ces conseils précieux 🙏
كابتن ربي يحفظك
ياحبذا اتشوف تعليقي
ممكن شرح عن الكيتو دايت
علمآ البعض يشجع عليه بكمال الأجسام
مثل دكتور بيرج و بعض كابتن من بريطانيا
والبعض الكابتن لايشجع عليه
عاش كابتن اسامه ياريت تكثر هيج فيديوات كلش نستفاد ❤️
انا بديت من هاي اللحظة الله يوفقنا وياك اخوي الغالي
ممنون كابتن معلمات حلوه
Merci beaucoup Mon Frère Oussama , vous été magnifique vraiment ... Bon courage et Allah avec toi ...
يارب يارب يارب كارت الإحتراف امين يارب العالمين
معلومات تحفه يابطل ...جزاك الله خيرا
احترمك يا كابتن ، و فالك التوفيق .
شكرا كابتن على هاي النصاءح القيمة استفدت منها اكثير وأتمنى مع أزمة كورونا ان لاتغلق النوادي الرياضيه احنا في اسبانيا لحد الساعة مفتوحة لكن ايطالية قالت الاخبار عنا انوا ابتداءا من اليوم حتقفل عنهم النوادي الرياضيه 😔😔
فيدو مفيد وحلو شكرا كابن وبالتوفيق
ربي يوفقك كابتن
عشت والله جبت من الاخر ي برو
معلومات قيمه جزاك الله الف خير
ممنون منك لهالمقطع
كابتن نقص فيتامين ال D3 له علاقه بزيادة الوزن
كوتش تنصح بالكرناتين في فترة التنشيف؟ حموت واعرف محتار
غالي سامو البطل هاي احلى سلسلة
عاش كابتن أسامة فيديو رائع
أتمنى لك التوفيق والنجاح وان شاء الله تحصل على كارت الاحتراف ونشوفك مستر اولمبيا تحياتي خالد من بغداد💪💪💪
رهيب يا كابتن ما شاء الله . تسلم
كابتن لو ترتب قوائم التشغيل يكون افضل!
تشكر كابتن وإنشاء الله كارت الاحتراف وربنا يوفقك. كابتن من فضلك هل يصلح أعمل كارديو على الصبح و اكل فطور ووراء الفطور اذهب الى التمرين وشكر
شكرا جزيلا كابتن
بالتوفيق يارب 💛
جزاك الله خيرا ياكوتش...هل الشدة على العضلة فى التمرين وعمل برنامج كامل لها يحرقها ؟ هل فى شئ اسمه حرق العضل
الله ينور عليك كابتن بتوفيق ان شاء الله
كابتن بلازحمة عليك اريد منك تنزل موضوع كامل ع البيض شلون بوكت التنشيف شون بوكت تنزيل وزن شون من اويد اضخم شون من اريد ابني بنشافة كل عزل الصفار عن البياض شرح كامل بلازحمة
اللهم صلئ وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين صلو على النبي
شكراً كابتن ع النصائح
ولك اشكرك واياد
شكرا يعطيك العافيه خوش كلام 👍✅🌹🌹