¡Hola! 💜Preparamos esta evaluación gratuita eval.desansiedad.com/nivel-ansiedad para apoyarte a conocer tu nivel de ansiedad. Saber en dónde estás hoy te apoyará a entender cuáles son los siguientes pasos hacia recuperar tu bienestar. Al conocer tu nivel de ansiedad, sí lo decides, podemos apoyarte mejor. Te esperamos, solamente toma unos minutos.
Ami Medio de todo la ansiedad es muy fea 😢porque te hace creer cosas que no es de nuestra realidad pa pronto llevo 3 años sin nd de aquello y la señorita dice la verdad ❤Cuando vean que tengan temblor Enel cuerpo no pasa nd no se asusten al contrario Tu cuerpo te está ayudando asacar todo lo que piensas.... El cuerpo va guardando Tu información de Paco apoco ya que tú no puedes porque solo piensa en !!porque es que o esque si no !!aa pero: No No No eso adiós solo tranquilos y sigan los consejos Dela señorita NETO Te ayudará esperó que esté comentario también les sirva de ayuda ❤ saludos 👍🏻
si estas leyendo esto quiero decirte que lo estás haciendo excelente, buscar información para auto ayudarte es un gran paso y debes estas orgullosa/o por eso!!! te mando muchas buenas vibras y recuerda, ESTO NO ES PARA SIEMPRE, NO DEJES QUE TU MENTE GANE
Dios pase tu mano sanadora y te colme de aliento y paz a tu vida y tu corazon. Yo estoy pasando igual y me da mucha ansiedad y panico y me asusta le pido a Dios que no me deje sola que lo necesito. Solo quiero estar bien y en salud. Pido a Dios aleje el dolor, el temor, las preocupaciones y pensamientos negativos, que me nos ayude que vamos estar bien😭🙏🏽
Que bueno que pienses en Dios para esto problemas. Pero tambien el tiempo y los consejos de la Dra. Cueva ayudan mucho para sanar los problemas de ansiedad.
Llevo casi años con este problema, pero los últimos seis meses han sido los peores de mi vida. Pese a eso, me valoro, me felicito y me sorprendo de mi mismo que pese a tener y sufrir todos los síntomas (todos, sin duda), incluido ese miedo que arropa de pies a cabeza, he seguido en la lucha, he seguido, leyendo, estudiando, trabajando, sonriendo, cantando y soñando, y es eso lo que les sugiero a los demás, no se dejen , sigan y solo sigan hacia adelante, en algún momento lo superaremos con la ayuda de Dios!
Porfin ecuentro un comentario positivo todos los otros comentarios son gente al borde de la muerte jajaja por eso es recomendable no ver tantos videos de ansiedad ni mucho comentarios te quema y satura la mente
La ansiedad es tan jodida que he ido más de 8 veces a urgencias en menos de 2 meses, llevo 4 electrocardiogramas, fui a un cardiologo particular, tengo cita para hacerme un ecocardiograma en los próximos días, he visitado dos psicólogos, los médicos y psicólogos me dicen que tengo ansiedad pero mi mente insiste en que es alguna patología médica, no entiendo como sacar ese pensamiento de mi cabeza, vivo en modo alerta, si no tengo ningún dolor empiezo a buscar cualquier molestia en mi cuerpo, ya se siente raro sentirme bien y tranquilo, era una persona muy atlética donde aguantaba sesiones de entrenamiento fuertes y ahora me siento frágil, como si mi cuerpo por cualquier cosita fuera a sufrir daños graves, esto es muy duro, no se lo deseo a nadie, un saludo y un abrazo a todos y espero que puedan salir de este túnel oscuro en el que estamos.
Hola que gusto saludarte!! Si ya fuiste a médicos y todo salió bien..Seguramente sea solo ansiedad y el tema del temor y pensamientos es parte de la misma ansiedad. Ahora bien preguntas como sacar eso no existe una fórmula mágica de eliminar un pensamiento porque al querer eliminar se mantiene....Lo que si te sugiero es que trabajes en ti ya sea en terapia, o el curso dale alas a la ansiedad si deseas tomar. Saludos
Ya somos dos carnal yo igual antes corría mucho y hacia deporte toda mi vida desde que me dio costocobdritis mi vida cambio y aparte apenas una doctora según me diagnostico problemas cardiacos ya llevo 4 electrocardiograma y una prueba de esfuerzo y 8 médicos que todos me dicen q salgo bien pero esa doctora me espanto mucho que me dio una ansiedad tremenda y como tu dices no puedo sentirme bien oorquevmi mente empieza a buscar un mal que no es escucho mi corazón esa clase de cosas espero salir de esta
@@lic.santospacheco7052 hermano no eres el único a mi también me pasó algo similar a tu caso, un doctor me realizó un electrocardiograma y me dijo que tenía el corazón grande y me causó mucho miedo y ansiedad y me estudié con una cardióloga y me dijo que todo en mí estaba bien me hizo 3 electros, 1 ecocardiograma y una radiografía de tórax y en todo salgo bien, por un momento me tranquilizo pero apenas me volvió a entrar esa ansiedad de tener algún problema cardiaco aunque no sea así
Lo horrible de tener ansiedad es que crees que es un infarto, porque tienes síntomas similares. Dolor en el brazo, o malestar en la muñeca, el pecho. Es horrible eso. Gracias por el video.
@@peperamos2800 pase unos días tomando unas pastillas de hierbas para los nervios y el susto fue muy feo porque pasaba días revisando si no tenía taquicardia. Se que estoy bien de salud pero fueron días sin poder dormir. Yo sufro de depresión crónica y ansiedad entonces si ha sido difícil en ocaciones que la he pasado en vela porque no puedo cerrar los ojos pero te lo puedo jurar que sentía que me moría.
Hola e tenido varios episodios de este tipo y e ido a sacarme un electro y sale bien pero no dejo de sentir como picadas al lado del corazón como pulso es en el brazo y siento q no respiro bien
Eso sí es verdad somos guerreros peor en pandemia. Gracias a Dios la e venido a superar. Hay veces que me dan unos picos pero ya no como la primera ves creía que iba a morir los síntomas son aterradores. Solo los que sufrimos esto lo sabemos. Bendiciones a todos
Yo tambien sufro de ansiedad desde hace ya 2 años, nigun dia es igual, pero si somos guerreros, sufrir de esta enfermedad es de Valientes, vamos a seguir hasta curarla, Que Dios nuestro señor nos sane de la ansiedad a todos los que la padecemos, Amen!!
Yo empecé con dolor en el pecho y pensé lo peor busque ayuda en TH-cam y me ayudó a relajarme en este video creo que no soy la única que pasa x esto estress acumulado x la cuarentena
@@leticialopez8724 sii Locee Amiga, yo e notado mucha mejoría viendo estos videos y dejando fuera las redes sociales y pasar más con los hijos o familia platicando, bromeando, reírse y la verdad e visto algo de mejoría
Llo tuve estrés abeses no podía respirar una noche no pude dormir .me dolía el pecho. Pensaba q Hera mi corazón..el médico .me dijo q no era mi corazón.....desde entonces asta hoy. Siempre camino algo ejercicios.todos los días y trato de no pensar en cosas negativas ...gracias por compartir sabiduría atravesó de este video y atravesó de este canal......
Me encanta ver los comentarios y calmarme un poco gracias a ustedes... Ami me entra la anciedad solo en la noche ,porque en el día estoy distraído y en la noche no y es cuando todo ocurre
Yo tenía dolor de pecho puntado y me fui al medico y no me salía nada y tome un calmante ibuprofeno y nunca mas me dolió y fui ala iglesia y me manifesté y salí re bien gracias al señor dios que me libero de mal 🧤👏🤲
La ansiedad es lo más horrible que te puede pasar pero eres valiente porque estas buscando ayuda en el lugar correcto y no dejas que tu mente te engañe y tranqui que no es eterna, yo también tuve ansiedad tenia miedo a todo no podía salir de mi casa por el miedo a desmayarme o algo o no podía dormir pensando que me iba a dar un infarto me dolia el pecho me daban tinitus en los oídos y miles de cosas que a la final sólo son productos de tu mente asustada.......y gracias a Dios y a la doctora mejoré demasiado y ahora estoy mejor....todo es con apoyo, busca ayuda no te ahogues cuentale a alguien
Yo llevo ya como 2 años con eso.... Y he ido 4 veces al cardiologo, pero ahora q estoy observando los videos me tranquilizó un poco, pero de verdad q es estresante porq dices q llego tu último día... Pero gracias por abrirnos los ojos con esto... Eso si voy asistir nuevamente al cardiologo... Para corroborar q todo esta bien...
Mil gracias por este video,,, a mi me paso tal como tu dices, pensé q era un infarto me dolía el lado izquierdo y el brazo.... pero de alguna manera entendí q me tenía q relajar ... me ponia a orar y meditar en la Biblia o escuchaba música me llenaba de pensamientos positivos y hacia un poco de ejercicio s salía a caminar... pero aún asi quedaba un poco de duda... ya estoy mucho mejor y con este video ya quedo libre de toda angustia y estrés.... Mil gracias Dios te bendiga hoy y siempre
No sabes la tranquilidad que me dan tus videos es como si adivinas como me siento y cuando dices que es no pasa nada malo me das paz y me tranquiliza gracias 😢 posdt animo a todos somos unas personas chingonas teniendo tanto en la cabeza y aun así hacemos mil cosas nadie sabe solo nosotros sabemos por lo que pasamos y sentimos y aún así nos levantamos cada mañana esperando que todos se mejor que ayer les mando un abrazo a todos se que lo necesitan 🥰
Hola si estoy aqui escribiendo esto es para decirles que son unos guerreros y unas guerreras para Dios no hay nada imposible clamen a él que escuchara nuestras oraciones Dios el unico quien puede ayudarnos a quitar este mal no se derrumben por algo simple la ansiedad no nos va a derrotar solo pongan de su parte y cuando sientan esas sintomas y esas sensacion reprendan al enemigo por que mayor es el que esta en mi que el q esta en el mundo solo Dios pelea nuestras batallas el tiene el control de todo no se desanimen tmb pueden ayudarse con vitaminas omega 3, vitamina B y magnesio y coman sano frutas y verduras y lo mas importante tomen mucha agua y no se sientan solos que hay mucha gente que nos quiere y podamos salir de esto un abrazo y q Dios los bendiga siempre ... 💪💪💪❤
Es la primera vez en mi vida que sufro de ansiedad 😥, y es horrible , siento mucho dolor en el pecho , me sudan las manos y aveces empiezo hasta a temblar del miedo , pensé que era un infarto y fui al médico y me dijo que no tenía nada que solamente era ansiedad , pero es una sensación muy fea que no se lo deseo a nadie , ver estos vídeos me ayudan un poco a relajarme y poco a poco me van desapareciendo los síntomas , Mucha fuerza a todos lo que están pasando por esto 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Si es horrible yo también estoy ya dos meses pero 2 semanas ya me siento un poco mejor y más yo tengo mi bebita de 5 meses el posparto todo se me complicó pido a Diosito q me de fuerzas para salir de esto
Siento estos mismos síntomas 😢estos meses han sido un infierno pero para mi ,no tienes idea de cómo me has ayudado al menos comprender lo que me pasa 😢 muchas gracias ❤ Pido a Dios todos nos curemos de la ansiedad y cualquier enfermedad que estemos atravesando ❤
Es usted bruja, Doctora: hice los ejercicios para relajar el pecho y disminuyó bastante esa opresión y dolor que siento, además con la explicación que da en el video me tranquilicé enormemente. Saludos y gracias.
@@bonifacioserrano3686 Son los que dice la Doctora en el video: encogiéndose de hombros como si fueras a protegerte de algo y luego extender el pecho llevando hombros y brazos hacia atrás, al mismo tiempo inhalando (al extender brazos y pecho) y exhalando (al encogerse), relajas tu cuerpo y mente conforme avances en el ejercicio, yo hago esto varias veces durante el día o cuando empiezo a tener molestias en el pecho. Además, como dice la Doctora, hay que ir a la raíz del problema que nos causa la ansiedad y sus síntomas. Debemos solicitar apoyo profesional (así como consultamos este video) ya que hacerlo solos es muy complicado. Hay mucha información en este canal que nos puede ayudar bastante. Saludos y cuídate.
Hola.fui al médico.me dice que padesco ansiedad.me asustó cuando mi corazón da un brusco vuelco.me recetaron antidepresivos no lo tomé.voy a curarme con terapia.gracias por esos vídeos.
@@juanjosegarcia649 Cuando sientas que va a iniciar el problema. Pero lo puedes hacer diario y a la hora que puedas y las veces que quieras como un ejercicio. Me funciona muy bien.
Cuando me dan esos dolores en el pecho, brazo y espalda, me acuesto sobre mi lado izquierdo, respiro profundamente y toso 3 veces, lo repito las veces que sea necesario, hasta que siento que poco a poco se va yendo el dolor. Eso me ha ayudado mucho y finalmente me relaja.
Es la mejor doctora terapéutica yo he estado sufriendo de opresión en el pecho y nadie me había ayudado como usted sólo medicamentos y es pura ansiedad lo que tengo
Estoy segura que eres un Angel terrenal, Dios te puso en mi camino para superar esta prueba llamada ansiedad, es duro el camino pero con ustedes Desanciedad ha sido mas sublime, gracias Familia...
Buenísimo el comentario ! Gracias me ayudo mucho ! Es muy cierto yo anduve con cardiólogo y con muchos doctores pensando que tenía un problema con el corazón! Me pucieeron un monitor en el pecho por 30 días ! Y resulta que todo está bien era pura a anciedad y estrés y nomas me dijeron los doctores que no tenia nada y a los dos días ya estaba mucho mejor! Escuchen esto para que no gasten dinero! O ! Y mucha oración porque arando y pidiéndole a dios ayuda mucho ! Y gracias a Dios aquí estoy ya mejor ! Bendiciones a todos
Me paso lo mismo fui al cardiólogo y me digo que estaba bien y cuando me dijo eso santo remedio desaparecio por unos meses pero ahora volvió ese dolor en los músculos e igual otra vez estoy pensando volver a ir porqué siento lo mismo como músculos cansados, hambre y cuando como dolor de panza,hormigeo y disociación de la realidad así como dolores de cabeza y derrepente dormido me levanto desesperado 😢
La verdad como me calman tus videos es increible venia sintiendo esos dolores y pinchazos fui al medico fui y me dijieron que no tenia nada en el Corazon solo era estres o ansiedad y vi este video y ahora estoy mucho mas calmado .muy buen canal ❤
gracias a ti me sentí mejor en este momento , estoy muy asustada no sabía lo que era ansiedad y ver otras personas comentando lo mismo me tranquilizo 😢❤
Recuerdo la primera vez que sentí dolor en el pecho, busque en TH-cam y solo me salían doctores hablando de infarto, ya se imaginarán el ataque de pánico que me dio, porque no me salió este video...?
Esta página a sido una bendición a mi vida, estado en manos de sicólogos para tratar mi problema de ansiedad y en verdad no e podido sentirme en confianza, pero desde el que empezar con desansiedad me tranquiliza al ver que no soy la única y que todo lo que está sicóloga dice es la pura verdad 🙌🏻Dios la bendiga y ojalá le siga dando más sabiduría para poder brindarnos ayuda a quienes sufrimos de ansiedad
Wowww¡¡¡¡ lo mismísimo que hablo la Dra tuve en estos días ¡¡¡¡ ver esto me relajo muchisimooo¡¡¡ sentía dolor de espalda y ardor , falta de aire y palpitaciones, ya decía que me iba a dar un infarto ¡¡ alegrado de que por mi estres me estriñi , me resetaron pastillas para la ansiedad y les juro me relajo y todos mi mal se van ¡¡¡ esta enfermedad del covid les juro que me esta enfermando psicológicamente, ya quiero que todo esto acabe , me dio hormigueo en la parte de arriba del cuerpo no que feo ¡¡ gracias su video me relajo muchísimo
Me pasa lo mismo siento el pecho así pero cada día voy mejorando hay veces que en todo el día no siento dolor por que estoy ocupado pero cuando llegue a casa ala hora de dormir me vuelven donde comienzo a pensar en eso oh a fijarme si lo tengo solo confíen en dios en la virgencita recen en nombre de todos ellos y hagan los ejercicios y verán que se les pasará cuídense todos amen ❤️❤️🌟
Yo TENGO 11 años y en esta cuarentena me enpeso a doler el pecho. Y mi mamá me llevo al pediatra y me dijo que hera puro estrés y también fuy al cardiologo y todo esta perfecto en mi🤗
Posiblemente sea ansiedad, has un poco de jercicio como jugar ala pelota o lo que te guste, pero quedate tranquilo si los doctores te dijeron que estas bien quedate tranquilo y no le des importancia
Son horrible estos sintomas. Gracias por sus palabras doctora... es muy cansado pasar por esto cada vez...se me sigue alarmando el cerebro y se pone alerta ...gracias a quien lea esto ...
Mi ansiedad la mayoría de las veces pienso que me va a dar un infarto y pues ya se imaginarán el miedo que me da cuando salen estos espasmos por el pecho
Gracias por tan valiosa información, me duele el pecho y ya descarté con el cardiólogo que sea del corazón. El estrés y la ansiedad son muy fuertes, necesito liberarme de ellas!😰. Gracias por compartirlo!
Madre mía yo llevo desde el 2018 con ansiedad. 4 psicólogos diferentes, la situación de la pandemia no ha ayudado. Veo que todos coincidimos en el miedo a la muerte. Pero he tenido todos los síntomas, el dolor de cabeza, sensación de mareo, sed excesiva, hambre, sensación de estar en alerta. Dolor en los músculos del pecho tras un ataque de pánico. Falta de aire, no poder tragar sólidos, contracción muscular de manos, pies. Y con mucha psicología vas dando un pasito para estar mejor. Estos vídeos me ayudaban mucho en el 2020 y los comentarios, saber que alguien estaba pasando lo mismo que yo. Es muy muy difícil durante un ataque de pánico creer en la ansiedad, por más terapia que hagas. Necesitas mucha paciencia. Intentar respirar bien, ver series, pasear o sentarte en un banco, hacer crucigramas. Solo espero ayudar a alguien que me esté leyendo. Os deseo mucha paz y que os comprendais a vosotros mismos y quereros mucho.
Hola los músculos de los pechos te han quedado contracturados después de un ataque de pánico decías ahí, cuál de las dos partes te quedó contracturada la izquierda o la derecha?
Yo no sabía resar el rosario y en un par de días me lo.aprendi se los recomiendo. el resar rosario es de mucha.ayuda a nuestros problemas de ansiedad está pandemia mundial solo la mano de Jesucristo nos regresará a todos la tranquilidad.busquen a.jesus el nos está.esperando con sus brazos abiertos 🙏
muchísimas gracias !! después de 4 meses de ansiedad, logré salir. estoy saliendo. gracias a su programa, a psicólogos y yoga :) ya no siento casi ansiedad, solo estos pinchazos y quizá un poco de preocupación pero fui al cardiólogo y estoy literalmente 100% sana, todo perfecto y en orden estoy feliz de que esté podiendo salir de esto. !Animo a todos! sufro ansiedad con 13 años, la pasé muy mal pero con lucha todo se puede. suerte a todos!!!no se rindan nunca!
@@bryanlopez2486 en mi caso se llegan a sentir como un calambre , es algo dificil de describir. Osea como si te encajaran una aguja en un lugar especifico.
hola he tenido estos mismos síntomas y me he dado cuenta de que es ansiedad, sus comentarios positivos me alientan a salir adelante muchas gracias a todos y a usted Doctora
Me pasó hoy desp de tantos años c ansiedad. Y ya reconocí q es muy emocional y postural. Pero si me.dió miedo y entré a la pagina a ver este video q hace poco lo vi como sigerido. Gracias!!! Yo me acoste. Sentí el miedo. Y me puse a elongar como en yoga la espalda alta. Abrazo a todos
Gracias por la información me sirvió de mucho ya que tengo días sintiendo dolor de pecho pero tengo miedo de que sea algo malo 😢 pero tengo fe que dios pasara su mano sanadora en todas las personas que están pasando por lo mismo que yo dios me los bendiga siempre amén 🙏
Gracias a tús videos entendí, que era estres ,tenia una ansiedad y pude controlar mis emisiopnes y mis temores sigo adelante y los pensamientos negativos me han echo más fuerte , está crisis si que fúe muy orribl😢😢😢 gracias a tús consejos lo supe superar poco a poco
De verdad que me calmaste. He venido sintiendo esos dolores por casi 3/2 meses, y si me asuste mucho. Ya que mi ansiedad es temor hacia la muerte, entonces los dolores le echaban más “leña al fuego” jaja. Gracias por este video🥺.
Mejoraste con lo que dijo la señora pienso que a veces no son ciertas ... pero si veo o escucho gente que si mejoro y esta bien con lo que dice me llena de animos
@@juniorpalomino4205 pues es cierto todo lo que ella habla, todo depende de que realmente creas en el proceso, nosotros estamos hechos de energía y debemos de vibrar en positivo y la respiración y visualizaciónes una de las formas de hacerlo, yo al inicio de la cuarentena estaba bastante mal, pero gracias a eso he podido volver a estabilizarme, todo depende de si crees que vale la pena cambiar y si no te gusta su método de enseñanza hay más personas que pueden ayudarte en TH-cam, todo depende de tu voluntad
acabo de ver esta página sufro de ansiedad y depresión me encanta la serenidad que refleja la sicóloga en su rostro me encantó y boy a seguirlas diario voy a escuchar toda su información x que ya no puedo más con este malestar muchísimas gracias Dios te bendiga 🙏
Llevo 18 años padeciendo esto y gracias a DIOS sigo vivo y esta terapia me a ayudado bastante esta terapia,llorar,reir y platicar me a hecho bien,la soledad es nuestra enemiga
Hola 👋 Pues yo tengo ya con esos síntomas 8 meses y la verdad es que esto es traumatizante,. Fui al médico y me refirió con un buen cardiólogo, me hicieron muchísimos estudios y gracias a Dios dicen que no tengo nada en mi corazón. Parece que en realidad es el bendito estrés que está acabando con uno. Hay que orar mucho para que eso pase porque la verdad es que no es fácil. Gracias a cada uno de ustedes por compartir sus experiencias. Que Dios nos proteja y bendiga siempre.
Es normal sentir una cosata fea en el corazon como una capa que lo opreciona,,,es normal tenerla por dias cuando tiene ansiedad no te pasa eso 😔😔😔 llevo varios dias asi
Fabiola,hoy tuve una crisis de ansiedad,volvi a tener otra vez los síntomas,gracias a Dios lo pude controlar con ejercicios de respiración y té de melisa. Gracias x esta gran ayuda con tus consejos, saludos y muchas gracias desde Argentina,🇦🇷🙋♀️
@@Solopaner23 hola Deyvis!!! Hace los ejercicios de respiración y tomá te de Valeriana,de tilo,melisa,hiperico,hacen muy bién!!! Suerte y confianza que pasa,anoche tuve una pequeña crisis pero la controlé,gracias a Dios!!!🙋♀️😘👋
@@gracielaledesma4821 recomiendo seguir con el té de valeriana , si el sintoma es mas fuerte tomar té de tila. Si tienes dolor corporal ponerte unos paños tibios de romero con sal y por ultimo aumentar tu consumo de cloruro de magnesio y potasio que son los principales alimentos de los nervios y musculos
Me parece muy interesante este video ya que perdí a mi mamá hace 20 días, he venido sintiendo hace varios días un peso extraño entre las costillas y el corazón,ya estaba a punto de ir al médico pero practique lo que dice la dama en este video y me siento bastante liberada de ese peso..muchas gracias
Posiblemente sea ansiedad por el fuerte momento que pasaste, xq la opresion de pecho oor ansiedad aparece cuando vivis un momento fuerte de triztesa o ansiedad, pero si el dolor vuelve ve con un medico y pide que te hagan un electricardiograma, nunca vendria mal una visita
Te deseo lo mejor margarita👍 y tranquila tu mamá debe estar muy orgullosa de vos por soportar mucha ansiedad y aun estar de pie y seguir adelante, yo tambien te admiro ♥️😃
Fabi te admiro como persona, tu labor y vocación cómo psicóloga y lo acertada que eres. Lo que dices sobre el dolor del pecho, espalda, brazo lo estoy sintiendo. Lo describes tan excato. Pero gracias ha que tome tu taller de miedo a enfermar y el reto de 21 días de calmar la mente. Me he podido frenar. Ahora me falta hacer los ejercicios físicos para aliviar tensión. Gracias gracias gracias!!!
Muchas gracias psicóloga me tranquilizó mucho justo hace un rato así me sentí pero la escuché y ya me siento mucho mejor Dios la bendiga siempre 🙏 gracias
Gracias me pasa que me duele el pecho o siento presión, de hecho siento como si tuviera tos seca (en la sensación de dolor o malestar) ya me hice estudios electros, teles de tórax, ya hasta compre mi oximetro... y no es nada todo esta bien gracias a Dios pero es mi ansiedad 😥 infinitas gracias por tus videos, que paz me dan. 🙏
A mí me pasa igual. Más que dolor, es como una sensación de presión que me genera como tos. A veces siento que me irrita la garganta y a veces no. Cuando me recuesto a dormir, usualmente las molestias bajan casi todas. Ahora mismo tengo temor por contagiarme entre otras preocupaciones. Realmente espero que pueda sobrellevar esto.
Eres una mujer mágica!✨ Gracias, gracias , gracias! Eres la única que explica de forma tan precisa y clara, tu voz me generó mucha calma y entendimiento!
Eso siento desde que empezó la pandemia Cristo vive sé que todo es pasará por Dios es mi fortaleza Dios los bendiga 🙏 a cada uno de ustedes y gracias srt. Psicóloga por la explicación muy buena y entendible Dios la proteja para que siga a yudando a los demás
exelente video asi me sentia yo con mucho dolor en el pecho y pensaba lo peor muchas veces fui al medico y todo bien me decian q era anciedad y estres ahora me siento mas tranquila con esa explicacion muchas gracias
Justo m estaba sintiendo mal, pero al ver este vídeo y la forma tan relajante q t lo explica ! T da la confianza q no es nada grave! Muchísimas Gracias!
Hola he sentido ese dolor en el pecho se me hizo común, soy venezolano y nuestra situación política social y económica ha generado patologías sicológica generalizadas en nuestra gente. Gracias por que sus vídeos me han funcionado Dios le bendiga
También de Venezuela y coincido contigo en lo relacionado con todo el estrés la situación difícil que propicia mucho más la angustia y ansiedad. Soy de Miranda correo airams2421@gmail.com
Buen día, que gran video, tengo esos dolores hace 2 años me hice todos los exámenes cardíacos y todo bien, me hice una tomografía del torax y todo bien, me hice una resonancia magnética y todo bien, así que cambie de médico y lleve todos mis resultados para que el los analize y me dijo que puede ser algo emocional tensiónal, me reseto por 20 días certralina 50 ml y clonazepan de 2ml. Y diagnostico OTROS TRANSTORNOS DE Anciedad MUXTOS, así q empezaré el tratamiento y pondré en práctica que en este video indican, siempre con Dios por qué literalmente mi calidad de vida cambió mucho desde q me sentí con este dolor en el pecho. Gracias Doctora si tiene algún alcance para mi, estaré atento
Eres un ángel , el video más explicado alo que siento tenía muchísimo miedo de ese dolor al respirar y pense ya tenia covid y tú me sacaste del miedo te agradezco ya me suscribi y te doy mi like
Muchas gracias realizaré estos ejercicios , tengo dolor en el pecho y brazo izquierdo , tome un descontracturante muscular flectadol , incluso tengo tensa la espalda , dios quiera que sea solo eso y no un problema cardíaco , muchas gracias por la información bendiciones ♥️🇦🇹🌟🙏
@@lossimpsonstv4802 amigo, lo mismo me pasa , que dias estaba en la Universidad en reposo sentada, y veo que empiezan a aparecer los sintomas de agitación rápida , sensasión de ahogo o como al entrar en shok, y como una especie de puntada en la frente como indicio para desmayo
Hola Doctora y amigos soy jose Ávalos haces 3 días me regrese del trabajo empese con el brazo isquierdo entumido y de hay se paso al pecho tambien en tumido fui al seguro y me isieron un cardiogama y salio bien para calma esta tencion respiro profundo y respiro y se mepasa yo también creo que algo del corazon pero al ver sus casos y el consejo de la doctora se que solo estres soy muy debil para los problemas saludo y dios nos vendiga porque todo es posible con el
Los masajes me an ayudado mucho!y los ejercisios de respiration! Y me di cuenta que hacía mucho tanto mental como fisico!ahora trato de llevar una vida mas relajada en todos los aspectos de mi vida! Gracias por todo equipo de Desansiedad!💖🙏
Cómo te explico Fabi que TE AMO!!! Siempre que busco apoyo en tus videos a algo específico que estoy sintiendo, lo encuentro. Siempre siempre. Mil gracias siempre por existir!!!! 💕💕💕💕💕💕
Wooow gracias encontré la solución..todo lo que hablo es algo que me a estado pasando y me disen los médicos que solo es anciedad pero no sabia que hacer.
Una Postura que a mi me va de maravilla cuando estoy muy tenso, es tumbarme boca abajo sobre una esterilla con los brazos estirados totalmente hasta juntar las manos. Esta postura hace que los músculos que mantienen la columna recta se relajen y se produce una apertura total del diafragma con un llenado total de los pulmones. En esta postura si exhalas lentamente ( a veces se puede llegar a más de 15 segundos) hasta vaciar todo el aire, lo siguiente es una inhalación totalmente automática y muy profunda que puede llegar a unos 10 segundos y que después de repetir esto unas 20 veces, notarás una relajación muy grande y en ocasiones se produce una liberación emocional en forma de llanto o risa muy sanadoras. Pruebenlo les irá muy bien.
M sumo a uds, los entiendo perfectamente, la ansiedad es una angustia q se produce x causa d las emociones q reprimimos, q muchas veces no podemos compartir x A o B motivos
Gracias Dra por esos hermosos consejos que nos ayudan muchísimo la verdad es que con usted si me he podido ayudar de esos horribles malestares ,mi Dios la bendiga abundantemente 🙏❤️
Yo cuando siento dolor de pecho me digo a mí mismo: Es la ansiedad,es la tensión" y trato de respirar profundo aunque a veces no logro mantener el ritmo.Y espero a que solo se me pase.Estoy cansado de sufrir todas esas sensaciones.
Amigo siento una puñalada en mi pecho en la parte izquierda y cuando me muevo mucho o respiro profundo me duele horrible y me cuesta trabajo respirar sabes si es por ansiedad?
@@xxxurielxxx2577 Es una sensación que dura mucho tiempo no? Tipo que tienes que estar en una sola posición para que no te duela. Si es así no te preocupes amigo es nada más ni nada menos que tensión acumulada, ya que tenemos muchos músculos y nervios cerca del pecho. Un día me paso lo mismo. Me acuerdo estar sentada en el piso estudiando y en eso mi mamá me llama, yo por ir apurada me levante(de una manera brusca) y ahí fue que me comenzó a doler el pecho, no era una sensación de punzada, sino algo más brusco, más doloroso(o como tú lo describes como una apuñalada) no podía hacer nada ya que al respirar profundo o al agacharme o moverme a los lados me dolía mucho, traté de echarme para ver si se podía quitar, pero nada, mientras más me movía más me dolía, solo podía estar en una posición para aliviar mi dolor. Fue el peor día de mi vida, ya que nadie estaba allí para apoyarme o guiarme, ya que nadie me entendía y me sentía peor, EL DOLOR ME DURÓ 12 HORAS APROX, tenía pensamientos negativos, sentía que me hiba a pasar algo malo, hasta lloré. Pero sabes como se me pasó? Cuando me fui a dormir, me quedé acostada en una posición cómoda y pensando que no me hiba a pasar nada, en eso cuando ya estaba dormida sentí una sensación de movimiento involuntario en mi cuerpo(de esos que te hacen saltar y te despierta) me desperté y ME HABÍA DADO CUENTA QUE YA SE HABÍA IDO EL DOLOR, luego entendí que ese salto de mi cuerpo, fue una expulsión de tensiones acumuladas y que eso hizo que mi cuerpo entrará en relajación y se eliminará el dolor. POR ESO TE DIGO QUE NO LO TOMES EN CUENTA AL DOLOR, DÉJALO SENTIR, YA QUE CUANDO TIENES DOLOR ES SIGNO DE QUE TU CORAZÓN O PECHO ESTÁ LIBERANDO TENSIÓN Y ESTRÉS, NO ES NADA MALO, DEJA ESOS PENSAMIENTOS NEGATIVOS Y SIENTELO, VERÁS QUE COMENZARÁS A SENTIRTE MEJOR❤
@@sesuscriben5105 Ya tiene un mes que no me da ese dolor pero me estuvo dando muy seguido y si tienes razón en lo que dices como un mes me estuvo dando cada semana o cada dos sentirme así y la verdad es que es bastante molesto pero ya me siento mejor me da gusto que ya no te hayas sentido mejor
Dios mío. Me funcionó este. Video e pasado toda la noche con dolor en el pecho sensación de infarto y siento que me ahogo y hice este ejercicio y me dolió toda mi espalda y se empezó a quitar el dolor del pecho 🙏🙏🕊️🕊️
Muchas gracias. Hoy me puse muy mal, me dio dolor en el pecho y uno en esta situación piensa lo peor. Lo importante es mantener la calma y saber respirar.
Hace tiempo dure muchos días en mi cuarto Conesa ansiedad me daba ataques de pánico no quería ni dormir la mente te habla y te dice que te vas a morir que te va dar un infarto. Esos fueron los peores días sentía que no respiraba bien era terrible me daban unos mareos psicológicos cuando llegaba la noche eso para mí era traumático no quería dormir los médicos te mandan pastillas antidepresiva o para dormir realmente uno me dijo que era un problema espiritual me costó creerlo... Fui a dónde un cristiano conocido me costaba porque no creía mucho pero decidí ir porque hize ejercicio todo eso pero nada.. llegué a la casa de ese muchacho los hizo durante 3 días y Dios obró aveces cuando me acuerdo de eso quiere como venir pero hago como el me hizo hablo con Dios y se me pasa es difícil de creer pero así fue que pase esa anciedad
@@tod2618 tranquil@ yo tengo 32 y desde hace años pasé por periodos de ansiedad. Con 16 años no pasa nada. Es difícil te vas a ahogar y llegar a desesperar. Pero no pasa nada yo a los 19 estuve igual que tu. De hecho una vez salió corriendo y me fue a mi cuarto y me acoste a morir porque pensé que me iba a dar un infarto. Pero luego me dormí y así pasé semanas meses. Pero no pasa nada. Con el tiempo aprenderás a dominar la ansiedad. Ahora con el covid un poco uno vuelve a sentirse mal. Pero hay ejercicios para controlar la mente y estar tranquilos. Eres muy joven. No te pasará nada.
Una pregunta mi novio tiene 24 años igual tiene miedo de morir porque por el covid no puede dormir, no se puede levantar y a la hora de cerrar los ojos dice que le viene taquicardia pero hace ejercicio físico como de gym y nada necesito orientación no quiero que se me muera
Gracias Fabiola, la explicación es detallada y cierta. Comprobé que mi estado de ansiedad me hace tensar pecho, mandíbula, hombros y espalda. Una respiración incorrecta y tensión muscular detonan todo esto. Recomiendo mindfulness, meditación, relajación y estiramientos.
Mire yo también tuve depreciación eso fue hace ase un año : por un accidente laboral me fracture la pierna. ...me en peso con preocupación, fatiga no podía respirar, y dolor del pecho y en u día tuve ( 2 ) ataques de depresión que sentía morir. .esto es muy terrible. ...Pero DIOS TODOPODEROSO tuvo misericordia de mi y me ayudó a superar esta depresión ....Doctora usted lo explico muy claro los síntomas y como superarlos. Y usted me aclaro más acerca de los síntomas de esta depresión. .. GRACIAS. SALUDOS. ..
Qué buena explicación, la verdad me ayudó mucho, siempre me controlo el corazón y todo bien, o sea es estrés, ansiedad o depresión, el dolor es intenso y asusta, pero con los ejercicios pasa, muchas gracias 😘saludos
Ahora con lo de corona virus y la cuarentena a aumentado mi ansiedad un mil por ciento, gracias a estos vídeos eh podido sobrellevar la situación, me encanta como explicas todo tan detalladamente, me encanta muchas gracias por tomarte el tiempo para hacer todo esto y ayudarnos a hacer frente a estas situaciones. soy tu fan!
Estimada Fabiola, eres un ángel. Llegaste a mi vida cuando más te necesitaba. Tus videos me han ayudado mucho con mis crisis de ansiedad. Y especialmente hoy, me llegó este vídeo a mi correo justo cuando necesitaba respuestas de mi reciente dolor de pecho y justamente la semana pasada me hice toda clase de exámenes al corazón y de sangre y todo está bien orgánicamente. Bendiciones!!
Si pudiera le diera mil likes 👍 a tus videos, en especial a este al que recurro siempre que la ansiedad o un dolor emocional me hace doler el pecho, y luego de verlo me siento mucho mejor...¡mil gracias Fabiola! Eres una luz en medio de la oscuridad...🙏🤗💖
@@gabrielantonioleonpedraza2235 siii yo llevo años sufriendo de ansiedad cuando siento ese dolor en el lado del corazón pienso q solo es anciedad y se me va pasando
@@erikaanaya5228 ESO esta bien pensar que es pura ansiedad y que no te va a pasar Nada yo igual aplico ESA misma tecnica que si me falta el aire que si me Duele el pecho o que me siento mareado yo digo es pura ansiedad no mata y no vuelve loco a nadie es Nada y con ESA frase calmo
Cosas que senti por ansiedad: falta de aire, pinchazos en parte izquierda del pecho, dolor leve en centro del pecho, sensación de inseguridad en el pecho, un aire en el pecho cuando me agito, etc
SIIIII a mi también me pasa bro, voy a terminar de ver el video para a ver si esto se quita :,) EDIT: ahora se que es la ansiedad, solo hay que desviar la atención que le damos a esos dolores a lo que mas te gusta o entretenga, hace ejercicios suaves y respira profundo, a veces también llegaran puntadas que dirás ahh ctm pero si esto no es ansiedad esto es otra cosa ES DE MI CORAZON, pero solo hay que relajarse, tomar un vaso de agua y respirar profundo, pero en todo caso hay que ir por una revisión solo para descartar, eso hice y me dijeron que era normal y que no tenia nada al corazón gracias a dios, eso hago cuando me dan estos dolores, pero ya se me irán pasando con el tiempo, solo hay que distraerse y relajarse :)
alguien siente algo extraño en el pecho , como un aire que se exparse o sube hasta la garganta , o que se queda sin aire por un segundo , no es dolor , pero es algo horrible
@@rosmerividal6894 me hicieron electrocardiograma y todo normal me dijo el cardiólogo , que lo que sentía si es por ansiedad ,me pasa más cuando me pongo nervioso , o pienso demasiado en eso o estoy pendiente de mi cuerpo
Gracias Fabi apenas empecé a seguirte y me ha sido de gran ayuda porque mi problema es de hipotiroidismo pos quirúrgico total y he tenido muchas complicaciones, y el seguir tus consejos me siento más relajada te agradezco el corazoncito que me enviaste a y te mando el mío♥️
¡Hola! 💜Preparamos esta evaluación gratuita eval.desansiedad.com/nivel-ansiedad para apoyarte a conocer tu nivel de ansiedad. Saber en dónde estás hoy te apoyará a entender cuáles son los siguientes pasos hacia recuperar tu bienestar. Al conocer tu nivel de ansiedad, sí lo decides, podemos apoyarte mejor. Te esperamos, solamente toma unos minutos.
En cuba no m abre ese link
Ami Medio de todo la ansiedad es muy fea 😢porque te hace creer cosas que no es de nuestra realidad pa pronto llevo 3 años sin nd de aquello y la señorita dice la verdad ❤Cuando vean que tengan temblor Enel cuerpo no pasa nd no se asusten al contrario Tu cuerpo te está ayudando asacar todo lo que piensas.... El cuerpo va guardando Tu información de Paco apoco ya que tú no puedes porque solo piensa en !!porque es que o esque si no !!aa pero: No No No eso adiós solo tranquilos y sigan los consejos Dela señorita NETO Te ayudará esperó que esté comentario también les sirva de ayuda ❤ saludos 👍🏻
Si está bien
Nome guta la ceda
👍
si estas leyendo esto quiero decirte que lo estás haciendo excelente, buscar información para auto ayudarte es un gran paso y debes estas orgullosa/o por eso!!! te mando muchas buenas vibras y recuerda, ESTO NO ES PARA SIEMPRE, NO DEJES QUE TU MENTE GANE
de verdad muchísimas gracias por tu mensaje. te deseo lo mismo igualmente.
Gracias 😔
Gracias
Se cura esto
Graciasss
Dios pase tu mano sanadora y te colme de aliento y paz a tu vida y tu corazon. Yo estoy pasando igual y me da mucha ansiedad y panico y me asusta le pido a Dios que no me deje sola que lo necesito. Solo quiero estar bien y en salud. Pido a Dios aleje el dolor, el temor, las preocupaciones y pensamientos negativos, que me nos ayude que vamos estar bien😭🙏🏽
Amen.
Amen
AMEN
Amén, Dios te bendiga L C
Que bueno que pienses en Dios para esto problemas. Pero tambien el tiempo y los consejos de la Dra. Cueva ayudan mucho para sanar los problemas de ansiedad.
Los que padecemos esto sabemos lo duro que es, y me reconforta leer los comentarios no estamos solos ❤
¡Hola Liseth!
No estamos solos.
Te acompañamos en tu proceso.
Te mandamos un abrazo 💜
como vas
Dios bendiga este canal aveces me siento fatal y siento que es el final , pero animo animo esto no será para siempre primero dios
@@cheporasta4066 a mi también me pasa así
hola quetal cómo se a sentido 🎉
Llevo casi años con este problema, pero los últimos seis meses han sido los peores de mi vida. Pese a eso, me valoro, me felicito y me sorprendo de mi mismo que pese a tener y sufrir todos los síntomas (todos, sin duda), incluido ese miedo que arropa de pies a cabeza, he seguido en la lucha, he seguido, leyendo, estudiando, trabajando, sonriendo, cantando y soñando, y es eso lo que les sugiero a los demás, no se dejen , sigan y solo sigan hacia adelante, en algún momento lo superaremos con la ayuda de Dios!
Porfin ecuentro un comentario positivo todos los otros comentarios son gente al borde de la muerte jajaja por eso es recomendable no ver tantos videos de ansiedad ni mucho comentarios te quema y satura la mente
Amén gloria a Dios 🙏🏼. para Dios no hay nada imposible todo lo es posible 🙏🏼
Hola que síntomas tenías???😢
Te puede doler hasta para caminar ?
Estoy sola con todo esto que me pasa y ya no se cómo seguir tengo mucho miedo 😢
La ansiedad es tan jodida que he ido más de 8 veces a urgencias en menos de 2 meses, llevo 4 electrocardiogramas, fui a un cardiologo particular, tengo cita para hacerme un ecocardiograma en los próximos días, he visitado dos psicólogos, los médicos y psicólogos me dicen que tengo ansiedad pero mi mente insiste en que es alguna patología médica, no entiendo como sacar ese pensamiento de mi cabeza, vivo en modo alerta, si no tengo ningún dolor empiezo a buscar cualquier molestia en mi cuerpo, ya se siente raro sentirme bien y tranquilo, era una persona muy atlética donde aguantaba sesiones de entrenamiento fuertes y ahora me siento frágil, como si mi cuerpo por cualquier cosita fuera a sufrir daños graves, esto es muy duro, no se lo deseo a nadie, un saludo y un abrazo a todos y espero que puedan salir de este túnel oscuro en el que estamos.
Hola que gusto saludarte!! Si ya fuiste a médicos y todo salió bien..Seguramente sea solo ansiedad y el tema del temor y pensamientos es parte de la misma ansiedad. Ahora bien preguntas como sacar eso no existe una fórmula mágica de eliminar un pensamiento porque al querer eliminar se mantiene....Lo que si te sugiero es que trabajes en ti ya sea en terapia, o el curso dale alas a la ansiedad si deseas tomar. Saludos
Si señor yo lo entiendo,pero practique lo que nos muestran en este video que le va a servir de algo🙏
Ya somos dos carnal yo igual antes corría mucho y hacia deporte toda mi vida desde que me dio costocobdritis mi vida cambio y aparte apenas una doctora según me diagnostico problemas cardiacos ya llevo 4 electrocardiograma y una prueba de esfuerzo y 8 médicos que todos me dicen q salgo bien pero esa doctora me espanto mucho que me dio una ansiedad tremenda y como tu dices no puedo sentirme bien oorquevmi mente empieza a buscar un mal que no es escucho mi corazón esa clase de cosas espero salir de esta
@@lic.santospacheco7052 hermano no eres el único a mi también me pasó algo similar a tu caso, un doctor me realizó un electrocardiograma y me dijo que tenía el corazón grande y me causó mucho miedo y ansiedad y me estudié con una cardióloga y me dijo que todo en mí estaba bien me hizo 3 electros, 1 ecocardiograma y una radiografía de tórax y en todo salgo bien, por un momento me tranquilizo pero apenas me volvió a entrar esa ansiedad de tener algún problema cardiaco aunque no sea así
Amigo siento lo mismo pero toca ser guerrido i no ponerle mente a los sintomas
Estos videos son la gloria para una persona con ataques de pánico en esta temporada.
Lo horrible de tener ansiedad es que crees que es un infarto, porque tienes síntomas similares. Dolor en el brazo, o malestar en la muñeca, el pecho. Es horrible eso. Gracias por el video.
Te paso ??? Cómo fue. ??? Siento lo mismo me cheque la presión. Y estoy bien pero he pasado por muchas emociones y estrés ultimamente 😓
@@peperamos2800 pase unos días tomando unas pastillas de hierbas para los nervios y el susto fue muy feo porque pasaba días revisando si no tenía taquicardia. Se que estoy bien de salud pero fueron días sin poder dormir. Yo sufro de depresión crónica y ansiedad entonces si ha sido difícil en ocaciones que la he pasado en vela porque no puedo cerrar los ojos pero te lo puedo jurar que sentía que me moría.
Hola e tenido varios episodios de este tipo y e ido a sacarme un electro y sale bien pero no dejo de sentir como picadas al lado del corazón como pulso es en el brazo y siento q no respiro bien
Si...yo también me asusté
Si ami me.pasa lo mismo
Yo sufro de ansiedad y la verdad a sido muy difícil el camino, y mucho más el entender los síntomas.
Simplemente somos guerreros los que vivimos esto.
Eso sí es verdad somos guerreros peor en pandemia. Gracias a Dios la e venido a superar. Hay veces que me dan unos picos pero ya no como la primera ves creía que iba a morir los síntomas son aterradores. Solo los que sufrimos esto lo sabemos. Bendiciones a todos
Yo también yo sufro ansiedad ya llevo 2 anos con eso
Ya no te duele el pecho?
Somos Guerreros y somos muy fuertes, vamos a salir de esto con la ayuda de Dios
Yo tambien sufro de ansiedad desde hace ya 2 años, nigun dia es igual, pero si somos guerreros,
sufrir de esta enfermedad es de Valientes, vamos a seguir hasta curarla, Que Dios nuestro señor nos sane de la ansiedad a todos los que la padecemos, Amen!!
Yo empecé con dolor en el pecho y pensé lo peor busque ayuda en TH-cam y me ayudó a relajarme en este video creo que no soy la única que pasa x esto estress acumulado x la cuarentena
Espero q sea eso en mi sólo estres porque tanto medicamento no puedo más.
Cuanto tiempo os dura el dolor dolor de pecho yo hoy toda la tarde y aún sigo
@@leticialopez8724 yo ya llevo una semana por ratos se me calma y ya vuelve otra vez
@@DanielMartinez-mp1zr se pasa súper mal mucho animo
@@leticialopez8724 sii Locee Amiga, yo e notado mucha mejoría viendo estos videos y dejando fuera las redes sociales y pasar más con los hijos o familia platicando, bromeando, reírse y la verdad e visto algo de mejoría
Vengo de emergencia por ese dolor, describistes exactamente lo que estoy sintiendo. Muchísimas gracias
Llo tuve estrés abeses no podía respirar una noche no pude dormir .me dolía el pecho. Pensaba q Hera mi corazón..el médico .me dijo q no era mi corazón.....desde entonces asta hoy. Siempre camino algo ejercicios.todos los días y trato de no pensar en cosas negativas ...gracias por compartir sabiduría atravesó de este video y atravesó de este canal......
Me encanta ver los comentarios y calmarme un poco gracias a ustedes...
Ami me entra la anciedad solo en la noche ,porque en el día estoy distraído y en la noche no y es cuando todo ocurre
Cómo te da la ansiedad en la noche, tambien6con dolores en el pecho?
Eso es verdad yo tengo hipertiroidismo . a mi igual me dio ase poko una crisis de ansiedad en la noche y es bien horrible ..
Estoy cansada 😢
@@rosangelagil7559 no té rindas
Precisamente cuando tengo un ataque de ansiedad, miro tus vídeos y me relajan muchísimo, eres una persona muy usada por Dios.
Me pasa igual me ayuda a tranquilizarme
Ami igual..pecho espalda cuello todo😳
@@silviavela8933 igual me dijeron que es extres y haciendo estomagal
@@silviavela8933 igual me dijeron que es extres y haciendo estomagal
Yo 🎉 también
Bendito sea Dios, se fue El dolor de pecho...se fue Estress y ANDIEDAD...Me ayudo DEMASIADO tu video❤️
Bien por ti
Hola
Cómo le hizo que se le fue todo su estrés y ansiedad porqué yo sufro de eso
Danos un consejo como lo hiciste para sanarte
Como le hizo yo estoy sufriendo mucho
Estaba demasiado asustado hace minutos y encontré este video y usted a descrito todos mis síntomas incluso hasta acertó a las preocupaciones
Y como te a ido en estos días?
Yo tenía dolor de pecho puntado y me fui al medico y no me salía nada y tome un calmante ibuprofeno y nunca mas me dolió y fui ala iglesia y me manifesté y salí re bien gracias al señor dios que me libero de mal 🧤👏🤲
La ansiedad es lo más horrible que te puede pasar pero eres valiente porque estas buscando ayuda en el lugar correcto y no dejas que tu mente te engañe y tranqui que no es eterna, yo también tuve ansiedad tenia miedo a todo no podía salir de mi casa por el miedo a desmayarme o algo o no podía dormir pensando que me iba a dar un infarto me dolia el pecho me daban tinitus en los oídos y miles de cosas que a la final sólo son productos de tu mente asustada.......y gracias a Dios y a la doctora mejoré demasiado y ahora estoy mejor....todo es con apoyo, busca ayuda no te ahogues cuentale a alguien
Hola sentiste alguna vez dolor en el lado izquierdo?
Después de 5 años con Ansiedad. Empiezo a sentir paz con estos videos. De verdad ayudan. Muchísimas gracias. 🙏 bendiciones.
DIOS te BENDIGA por APRENDER tecnicas y saber lo llevar 💋🌟⭐⭐⭐🎄🎄🎀👜👝👝🎁💄💄💄
Como isistes amiga para superar yo llevo casi serca d 4 años esta es desesperante
Yo llevo ya como 2 años con eso.... Y he ido 4 veces al cardiologo, pero ahora q estoy observando los videos me tranquilizó un poco, pero de verdad q es estresante porq dices q llego tu último día... Pero gracias por abrirnos los ojos con esto... Eso si voy asistir nuevamente al cardiologo... Para corroborar q todo esta bien...
Muchas gracias ,dra Fabiola ,por colaborarme,Dios la bendiga 🙏
@@cristianorellana1198 estamos iguales ya tengo casi 3 dias asi
Mil gracias por este video,,, a mi me paso tal como tu dices, pensé q era un infarto me dolía el lado izquierdo y el brazo.... pero de alguna manera entendí q me tenía q relajar ... me ponia a orar y meditar en la Biblia o escuchaba música me llenaba de pensamientos positivos y hacia un poco de ejercicio s salía a caminar... pero aún asi quedaba un poco de duda... ya estoy mucho mejor y con este video ya quedo libre de toda angustia y estrés.... Mil gracias Dios te bendiga hoy y siempre
Cómo estás yo estoy igual..orando para que se me pase los dolores
Dios siempre es bueno y nos proteja sigue leyendo la Biblia amen
AMÉN!!!
Como sigue ahora?
No sabes la tranquilidad que me dan tus videos es como si adivinas como me siento y cuando dices que es no pasa nada malo me das paz y me tranquiliza gracias 😢 posdt animo a todos somos unas personas chingonas teniendo tanto en la cabeza y aun así hacemos mil cosas nadie sabe solo nosotros sabemos por lo que pasamos y sentimos y aún así nos levantamos cada mañana esperando que todos se mejor que ayer les mando un abrazo a todos se que lo necesitan 🥰
Abrazo y concuerdo con todo lo que dices, animo que si se puede
Hola si estoy aqui escribiendo esto es para decirles que son unos guerreros y unas guerreras para Dios no hay nada imposible clamen a él que escuchara nuestras oraciones Dios el unico quien puede ayudarnos a quitar este mal no se derrumben por algo simple la ansiedad no nos va a derrotar solo pongan de su parte y cuando sientan esas sintomas y esas sensacion reprendan al enemigo por que mayor es el que esta en mi que el q esta en el mundo solo Dios pelea nuestras batallas el tiene el control de todo no se desanimen tmb pueden ayudarse con vitaminas omega 3, vitamina B y magnesio y coman sano frutas y verduras y lo mas importante tomen mucha agua y no se sientan solos que hay mucha gente que nos quiere y podamos salir de esto un abrazo y q Dios los bendiga siempre ... 💪💪💪❤
Amen muchas gracias x tus consejos ❤😔
Es la primera vez en mi vida que sufro de ansiedad 😥, y es horrible , siento mucho dolor en el pecho , me sudan las manos y aveces empiezo hasta a temblar del miedo , pensé que era un infarto y fui al médico y me dijo que no tenía nada que solamente era ansiedad , pero es una sensación muy fea que no se lo deseo a nadie , ver estos vídeos me ayudan un poco a relajarme y poco a poco me van desapareciendo los síntomas , Mucha fuerza a todos lo que están pasando por esto 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Hola amigo y que te dolía el pecho del lado izquierdo?
😢😢lo que pasamos!!!
Amigaaa te llegaste a curar de la anciedad y comoo tengo doloor enel pechooo toodos los diaassss que le agoo
Estoy igual me duele el pecho y brazo izquierdo me hormiguea pero me asusta q me brinca el músculo del pecho
Si es horrible yo también estoy ya dos meses pero 2 semanas ya me siento un poco mejor y más yo tengo mi bebita de 5 meses el posparto todo se me complicó pido a Diosito q me de fuerzas para salir de esto
Siento estos mismos síntomas 😢estos meses han sido un infierno pero para mi ,no tienes idea de cómo me has ayudado al menos comprender lo que me pasa 😢 muchas gracias ❤
Pido a Dios todos nos curemos de la ansiedad y cualquier enfermedad que estemos atravesando ❤
Es usted bruja, Doctora: hice los ejercicios para relajar el pecho y disminuyó bastante esa opresión y dolor que siento, además con la explicación que da en el video me tranquilicé enormemente. Saludos y gracias.
Que tipo de ejercicios hiciste podrás apoyarme
@@bonifacioserrano3686 Son los que dice la Doctora en el video: encogiéndose de hombros como si fueras a protegerte de algo y luego extender el pecho llevando hombros y brazos hacia atrás, al mismo tiempo inhalando (al extender brazos y pecho) y exhalando (al encogerse), relajas tu cuerpo y mente conforme avances en el ejercicio, yo hago esto varias veces durante el día o cuando empiezo a tener molestias en el pecho. Además, como dice la Doctora, hay que ir a la raíz del problema que nos causa la ansiedad y sus síntomas. Debemos solicitar apoyo profesional (así como consultamos este video) ya que hacerlo solos es muy complicado. Hay mucha información en este canal que nos puede ayudar bastante. Saludos y cuídate.
Hola.fui al médico.me dice que padesco ansiedad.me asustó cuando mi corazón da un brusco vuelco.me recetaron antidepresivos no lo tomé.voy a curarme con terapia.gracias por esos vídeos.
Cuantos minutos ay que aserlo y cuantas beses al dia
@@juanjosegarcia649 Cuando sientas que va a iniciar el problema. Pero lo puedes hacer diario y a la hora que puedas y las veces que quieras como un ejercicio. Me funciona muy bien.
Gracias Doy Ami Dios Por Ver Tu Video Me Sirvió De Mucho Pensé Que Tenía Covid Y Tenía Mucho Miedo Muchas Gracias Por Tu Terapia Dios Te Bendiga
Cuando me dan esos dolores en el pecho, brazo y espalda, me acuesto sobre mi lado izquierdo, respiro profundamente y toso 3 veces, lo repito las veces que sea necesario, hasta que siento que poco a poco se va yendo el dolor. Eso me ha ayudado mucho y finalmente me relaja.
Es la mejor doctora terapéutica yo he estado sufriendo de opresión en el pecho y nadie me había ayudado como usted sólo medicamentos y es pura ansiedad lo que tengo
Estoy segura que eres un Angel terrenal, Dios te puso en mi camino para superar esta prueba llamada ansiedad, es duro el camino pero con ustedes Desanciedad ha sido mas sublime, gracias Familia...
Buenísimo el comentario ! Gracias me ayudo mucho ! Es muy cierto yo anduve con cardiólogo y con muchos doctores pensando que tenía un problema con el corazón! Me pucieeron un monitor en el pecho por 30 días ! Y resulta que todo está bien era pura a anciedad y estrés y nomas me dijeron los doctores que no tenia nada y a los dos días ya estaba mucho mejor! Escuchen esto para que no gasten dinero! O ! Y mucha oración porque arando y pidiéndole a dios ayuda mucho ! Y gracias a Dios aquí estoy ya mejor ! Bendiciones a todos
Me paso lo mismo fui al cardiólogo y me digo que estaba bien y cuando me dijo eso santo remedio desaparecio por unos meses pero ahora volvió ese dolor en los músculos e igual otra vez estoy pensando volver a ir porqué siento lo mismo como músculos cansados, hambre y cuando como dolor de panza,hormigeo y disociación de la realidad así como dolores de cabeza y derrepente dormido me levanto desesperado 😢
La verdad como me calman tus videos es increible venia sintiendo esos dolores y pinchazos fui al medico fui y me dijieron que no tenia nada en el Corazon solo era estres o ansiedad y vi este video y ahora estoy mucho mas calmado .muy buen canal ❤
gracias a ti me sentí mejor en este momento , estoy muy asustada no sabía lo que era ansiedad y ver otras personas comentando lo mismo me tranquilizo 😢❤
Recuerdo la primera vez que sentí dolor en el pecho, busque en TH-cam y solo me salían doctores hablando de infarto, ya se imaginarán el ataque de pánico que me dio, porque no me salió este video...?
Asi me esta pasando a mi 😔
Jjajajajajajajajaja me pasa igual jajajaj uno entra más en pánico jajajaja
A Mi tambien
Si a mí me pasó y me dió un Tanque de panico
🤦♀️estoy empezando a sentir ansiedad
Esta página a sido una bendición a mi vida, estado en manos de sicólogos para tratar mi problema de ansiedad y en verdad no e podido sentirme en confianza, pero desde el que empezar con desansiedad me tranquiliza al ver que no soy la única y que todo lo que está sicóloga dice es la pura verdad 🙌🏻Dios la bendiga y ojalá le siga dando más sabiduría para poder brindarnos ayuda a quienes sufrimos de ansiedad
Para la mía también ha Sido de una inmensa ayuda
Wowww¡¡¡¡ lo mismísimo que hablo la Dra tuve en estos días ¡¡¡¡ ver esto me relajo muchisimooo¡¡¡ sentía dolor de espalda y ardor , falta de aire y palpitaciones, ya decía que me iba a dar un infarto ¡¡ alegrado de que por mi estres me estriñi , me resetaron pastillas para la ansiedad y les juro me relajo y todos mi mal se van ¡¡¡ esta enfermedad del covid les juro que me esta enfermando psicológicamente, ya quiero que todo esto acabe , me dio hormigueo en la parte de arriba del cuerpo no que feo ¡¡ gracias su video me relajo muchísimo
arde ? Yo voy al dr. Todoas las semanas x un ardor q me vibe últimamente enn ja espalda
Doy gracias a Dios, por haberlos encontrado Desansiedad, dra fabiola, desde que veo empecé a ver sus videos estoy super
Me pasa lo mismo siento el pecho así pero cada día voy mejorando hay veces que en todo el día no siento dolor por que estoy ocupado pero cuando llegue a casa ala hora de dormir me vuelven donde comienzo a pensar en eso oh a fijarme si lo tengo solo confíen en dios en la virgencita recen en nombre de todos ellos y hagan los ejercicios y verán que se les pasará cuídense todos amen ❤️❤️🌟
O
Yo TENGO 11 años y en esta cuarentena me enpeso a doler el pecho. Y mi mamá me llevo al pediatra y me dijo que hera puro estrés y también fuy al cardiologo y todo esta perfecto en mi🤗
Posiblemente sea ansiedad, has un poco de jercicio como jugar ala pelota o lo que te guste, pero quedate tranquilo si los doctores te dijeron que estas bien quedate tranquilo y no le des importancia
Hola Walter, espero que estés mucho mejor, saludos 😊
¡Gracias!
Son horrible estos sintomas. Gracias por sus palabras doctora... es muy cansado pasar por esto cada vez...se me sigue alarmando el cerebro y se pone alerta ...gracias a quien lea esto ...
Mi ansiedad la mayoría de las veces pienso que me va a dar un infarto y pues ya se imaginarán el miedo que me da cuando salen estos espasmos por el pecho
Tranquilo, la ansiedad te provoca que pienses mucho, y al final no pasa nada, pero aún así, ve al doctor.
Ami tmb
@@paolahernandez7206 como te sientes?
@@keninisos967 si creo que ya la controle ya van como 3 semanas sin sentirme asi
Seria bueno consultar a un quiropractico porque en ocasiones un dolor de espalda Alta afecta tambien Al pecho
No m canso d decirte q eres un ángel bendiciones
Que buenosaber esto yo todo el tiempo me siento asi y preocupada
Gracias por tan valiosa información, me duele el pecho y ya descarté con el cardiólogo que sea del corazón. El estrés y la ansiedad son muy fuertes, necesito liberarme de ellas!😰. Gracias por compartirlo!
Madre mía yo llevo desde el 2018 con ansiedad. 4 psicólogos diferentes, la situación de la pandemia no ha ayudado. Veo que todos coincidimos en el miedo a la muerte. Pero he tenido todos los síntomas, el dolor de cabeza, sensación de mareo, sed excesiva, hambre, sensación de estar en alerta. Dolor en los músculos del pecho tras un ataque de pánico. Falta de aire, no poder tragar sólidos, contracción muscular de manos, pies. Y con mucha psicología vas dando un pasito para estar mejor. Estos vídeos me ayudaban mucho en el 2020 y los comentarios, saber que alguien estaba pasando lo mismo que yo. Es muy muy difícil durante un ataque de pánico creer en la ansiedad, por más terapia que hagas. Necesitas mucha paciencia. Intentar respirar bien, ver series, pasear o sentarte en un banco, hacer crucigramas. Solo espero ayudar a alguien que me esté leyendo. Os deseo mucha paz y que os comprendais a vosotros mismos y quereros mucho.
Hola los músculos de los pechos te han quedado contracturados después de un ataque de pánico decías ahí, cuál de las dos partes te quedó contracturada la izquierda o la derecha?
Alguien siente que su cama es el único lugar donde se sienten bien?
Siiiii
Verdad
Yo igual
Mientras estoy acostada muy bien cuando me levanto ya empiezo a sentirme mal
Si .-.
Yo no sabía resar el rosario y en un par de días me lo.aprendi se los recomiendo. el resar rosario es de mucha.ayuda a nuestros problemas de ansiedad está pandemia mundial solo la mano de Jesucristo nos regresará a todos la tranquilidad.busquen a.jesus el nos está.esperando con sus brazos abiertos 🙏
Eso no existe. Solo Dios manda a orar orar orar a Dios en el nombre de Jesús Cristo Jesús. Eso no existe dique rosario 😊
muchísimas gracias !!
después de 4 meses de ansiedad, logré salir. estoy saliendo.
gracias a su programa, a psicólogos y yoga :)
ya no siento casi ansiedad, solo estos pinchazos y quizá un poco de preocupación
pero fui al cardiólogo y estoy literalmente 100% sana, todo perfecto y en orden
estoy feliz de que esté podiendo salir de esto.
!Animo a todos! sufro ansiedad con 13 años, la pasé muy mal pero con lucha todo se puede.
suerte a todos!!!no se rindan nunca!
Felicidades . Yo llevo 1 año luchando con esto 😪
A que te refieres con pinchazos?
@@bryanlopez2486 en mi caso se llegan a sentir como un calambre , es algo dificil de describir. Osea como si te encajaran una aguja en un lugar especifico.
Me alegro por ti cariño tengo 14 años y me duele el pecho no se que me sucede
hola he tenido estos mismos síntomas y me he dado cuenta de que es ansiedad, sus comentarios positivos me alientan a salir adelante muchas gracias a todos y a usted Doctora
Me pasó hoy desp de tantos años c ansiedad. Y ya reconocí q es muy emocional y postural. Pero si me.dió miedo y entré a la pagina a ver este video q hace poco lo vi como sigerido. Gracias!!!
Yo me acoste. Sentí el miedo. Y me puse a elongar como en yoga la espalda alta. Abrazo a todos
Gracias por la información me sirvió de mucho ya que tengo días sintiendo dolor de pecho pero tengo miedo de que sea algo malo 😢 pero tengo fe que dios pasara su mano sanadora en todas las personas que están pasando por lo mismo que yo dios me los bendiga siempre amén 🙏
Wowww, El Video que me ha cambiado este 2020. El miedo, la ansiedad nos hace crear cosas en nuestra cabeza. EL MEJOR CANAL QUE HE ENCONTRADO
Gracias a tús videos entendí, que era estres ,tenia una ansiedad y pude controlar mis emisiopnes y mis temores sigo adelante y los pensamientos negativos me han echo más fuerte , está crisis si que fúe muy orribl😢😢😢 gracias a tús consejos lo supe superar poco a poco
Gracias por La Paz emocional que tú y tu equipo de trabajo están sembrado. Viva la Psicología basada en evidencias.
De verdad que me calmaste. He venido sintiendo esos dolores por casi 3/2 meses, y si me asuste mucho. Ya que mi ansiedad es temor hacia la muerte, entonces los dolores le echaban más “leña al fuego” jaja. Gracias por este video🥺.
Es verdad todo
Lo mismo siento hace más de dos meses, es una lucha constante, pero estoy Seguro que saldremos de esto, no estás sola, DIOS TE AMA
@@anghieloarbipardave8648A mí no.
@@anghieloarbipardave8648lo mismo me pasa
Yo lo q siento ESQ en cualquier momento quedé ay 💔
@@janecitazambranoec3164 eso es orrible no sientes que te Dan unos pinchazos bien fuertes
Esta señora entiende perfecto por lo que paso! La amo
Mejoraste con lo que dijo la señora pienso que a veces no son ciertas ... pero si veo o escucho gente que si mejoro y esta bien con lo que dice me llena de animos
@@juniorpalomino4205 pues es cierto todo lo que ella habla, todo depende de que realmente creas en el proceso, nosotros estamos hechos de energía y debemos de vibrar en positivo y la respiración y visualizaciónes una de las formas de hacerlo, yo al inicio de la cuarentena estaba bastante mal, pero gracias a eso he podido volver a estabilizarme, todo depende de si crees que vale la pena cambiar y si no te gusta su método de enseñanza hay más personas que pueden ayudarte en TH-cam, todo depende de tu voluntad
@@RicardoReyes-ze4ic gracias muchas gracias, tener confianza nada mas ....
Fabiola otra vez he vuelto al infierno
acabo de ver esta página sufro de ansiedad y depresión me encanta la serenidad que refleja la sicóloga en su rostro me encantó y boy a seguirlas diario voy a escuchar toda su información x que ya no puedo más con este malestar muchísimas gracias Dios te bendiga 🙏
Llevo 18 años padeciendo esto y gracias a DIOS sigo vivo y esta terapia me a ayudado bastante esta terapia,llorar,reir y platicar me a hecho bien,la soledad es nuestra enemiga
18 años?? No has mejorado? No has ido con algún profesional como psicólogo para que te ayude?
Hola 👋
Pues yo tengo ya con esos síntomas 8 meses y la verdad es que esto es traumatizante,.
Fui al médico y me refirió con un buen cardiólogo, me hicieron muchísimos estudios y gracias a Dios dicen que no tengo nada en mi corazón.
Parece que en realidad es el bendito estrés que está acabando con uno.
Hay que orar mucho para que eso pase porque la verdad es que no es fácil.
Gracias a cada uno de ustedes por compartir sus experiencias. Que Dios nos proteja y bendiga siempre.
@@dianarodriguez3109 hola Diana. Que sintomas tienes??
Es normal sentir una cosata fea en el corazon como una capa que lo opreciona,,,es normal tenerla por dias cuando tiene ansiedad no te pasa eso 😔😔😔 llevo varios dias asi
Fabiola,hoy tuve una crisis de ansiedad,volvi a tener otra vez los síntomas,gracias a Dios lo pude controlar con ejercicios de respiración y té de melisa. Gracias x esta gran ayuda con tus consejos, saludos y muchas gracias desde Argentina,🇦🇷🙋♀️
Hola qué ejercicios hiciste ayuda por fa
@@Solopaner23 hola Deyvis!!! Hace los ejercicios de respiración y tomá te de Valeriana,de tilo,melisa,hiperico,hacen muy bién!!! Suerte y confianza que pasa,anoche tuve una pequeña crisis pero la controlé,gracias a Dios!!!🙋♀️😘👋
@@gracielaledesma4821 recomiendo seguir con el té de valeriana , si el sintoma es mas fuerte tomar té de tila. Si tienes dolor corporal ponerte unos paños tibios de romero con sal y por ultimo aumentar tu consumo de cloruro de magnesio y potasio que son los principales alimentos de los nervios y musculos
Me parece muy interesante este video ya que perdí a mi mamá hace 20 días, he venido sintiendo hace varios días un peso extraño entre las costillas y el corazón,ya estaba a punto de ir al médico pero practique lo que dice la dama en este video y me siento bastante liberada de ese peso..muchas gracias
Posiblemente sea ansiedad por el fuerte momento que pasaste, xq la opresion de pecho oor ansiedad aparece cuando vivis un momento fuerte de triztesa o ansiedad, pero si el dolor vuelve ve con un medico y pide que te hagan un electricardiograma, nunca vendria mal una visita
Te deseo lo mejor margarita👍 y tranquila tu mamá debe estar muy orgullosa de vos por soportar mucha ansiedad y aun estar de pie y seguir adelante, yo tambien te admiro ♥️😃
Fabi te admiro como persona, tu labor y vocación cómo psicóloga y lo acertada que eres. Lo que dices sobre el dolor del pecho, espalda, brazo lo estoy sintiendo. Lo describes tan excato. Pero gracias ha que tome tu taller de miedo a enfermar y el reto de 21 días de calmar la mente. Me he podido frenar. Ahora me falta hacer los ejercicios físicos para aliviar tensión. Gracias gracias gracias!!!
Muchas gracias psicóloga me tranquilizó mucho justo hace un rato así me sentí pero la escuché y ya me siento mucho mejor Dios la bendiga siempre 🙏 gracias
¡Hola Marlen!
Nos da gusto saber que la información del vídeo te ayudo.
Te mandamos un abrazo 💜
Gracias me pasa que me duele el pecho o siento presión, de hecho siento como si tuviera tos seca (en la sensación de dolor o malestar) ya me hice estudios electros, teles de tórax, ya hasta compre mi oximetro... y no es nada todo esta bien gracias a Dios pero es mi ansiedad 😥 infinitas gracias por tus videos, que paz me dan. 🙏
A mí me pasa igual. Más que dolor, es como una sensación de presión que me genera como tos. A veces siento que me irrita la garganta y a veces no. Cuando me recuesto a dormir, usualmente las molestias bajan casi todas. Ahora mismo tengo temor por contagiarme entre otras preocupaciones. Realmente espero que pueda sobrellevar esto.
Eres una mujer mágica!✨ Gracias, gracias , gracias! Eres la única que explica de forma tan precisa y clara, tu voz me generó mucha calma y entendimiento!
Eso siento desde que empezó la pandemia Cristo vive sé que todo es pasará por Dios es mi fortaleza Dios los bendiga 🙏 a cada uno de ustedes y gracias srt. Psicóloga por la explicación muy buena y entendible Dios la proteja para que siga a yudando a los demás
exelente video asi me sentia yo con mucho dolor en el pecho y pensaba lo peor muchas veces fui al medico y todo bien me decian q era anciedad y estres ahora me siento mas tranquila con esa explicacion muchas gracias
Justo m estaba sintiendo mal, pero al ver este vídeo y la forma tan relajante q t lo explica ! T da la confianza q no es nada grave! Muchísimas Gracias!
Hola he sentido ese dolor en el pecho se me hizo común, soy venezolano y nuestra situación política social y económica ha generado patologías sicológica generalizadas en nuestra gente. Gracias por que sus vídeos me han funcionado Dios le bendiga
También de Venezuela y coincido contigo en lo relacionado con todo el estrés la situación difícil que propicia mucho más la angustia y ansiedad. Soy de Miranda correo airams2421@gmail.com
Buen día, que gran video, tengo esos dolores hace 2 años me hice todos los exámenes cardíacos y todo bien, me hice una tomografía del torax y todo bien, me hice una resonancia magnética y todo bien, así que cambie de médico y lleve todos mis resultados para que el los analize y me dijo que puede ser algo emocional tensiónal, me reseto por 20 días certralina 50 ml y clonazepan de 2ml. Y diagnostico OTROS TRANSTORNOS DE Anciedad MUXTOS, así q empezaré el tratamiento y pondré en práctica que en este video indican, siempre con Dios por qué literalmente mi calidad de vida cambió mucho desde q me sentí con este dolor en el pecho. Gracias Doctora si tiene algún alcance para mi, estaré atento
Eres un ángel , el video más explicado alo que siento tenía muchísimo miedo de ese dolor al respirar y pense ya tenia covid y tú me sacaste del miedo te agradezco ya me suscribi y te doy mi like
Muchas gracias realizaré estos ejercicios , tengo dolor en el pecho y brazo izquierdo , tome un descontracturante muscular flectadol , incluso tengo tensa la espalda , dios quiera que sea solo eso y no un problema cardíaco , muchas gracias por la información bendiciones ♥️🇦🇹🌟🙏
hola. como sigues?
Cómo sigues?
@@vanesagiovanazzisamaniego85 hola , mejor tomando relajantes musculares , tengo mucho estrés pero para adelante nomás 👍
@@jessicasofiacastroromero2341 Me alegro!! 💜
@@vanesagiovanazzisamaniego85 gracias 🍀
La cuarentena ha hecho que me de más ansiedad y me duele el pecho pero al escucharla voy a calmarme Dios la bendiga siempre por ayudarnos
No as sentido que te duele el lado izquierdo del pecho?
@@jhonsalchichonmartinezrami778 te paso??? Yo estoy así ahora y sufro de ansiedad
@@leandroguzman8544 yo ahorita estoy sintiendo un dolor en el lado izquierdo del pecho
A mi si me duele, pero es un dolor de minutos y pasa, me da aproximadamente 1 vez por semana
@@lossimpsonstv4802 amigo, lo mismo me pasa , que dias estaba en la Universidad en reposo sentada, y veo que empiezan a aparecer los sintomas de agitación rápida , sensasión de ahogo o como al entrar en shok, y como una especie de puntada en la frente como indicio para desmayo
Hola Doctora y amigos soy jose Ávalos haces 3 días me regrese del trabajo empese con el brazo isquierdo entumido y de hay se paso al pecho tambien en tumido fui al seguro y me isieron un cardiogama y salio bien para calma esta tencion respiro profundo y respiro y se mepasa yo también creo que algo del corazon pero al ver sus casos y el consejo de la doctora se que solo estres soy muy debil para los problemas saludo y dios nos vendiga porque todo es posible con el
Los masajes me an ayudado mucho!y los ejercisios de respiration! Y me di cuenta que hacía mucho tanto mental como fisico!ahora trato de llevar una vida mas relajada en todos los aspectos de mi vida! Gracias por todo equipo de Desansiedad!💖🙏
gracias por tus consejos mi fabi
Dios guarde y bendiga a esta Doctora 🙏🏽❤️
Excelente en las explicaciones y la manera de expresarse con calma.
Cómo te explico Fabi que TE AMO!!! Siempre que busco apoyo en tus videos a algo específico que estoy sintiendo, lo encuentro. Siempre siempre. Mil gracias siempre por existir!!!! 💕💕💕💕💕💕
Wooow gracias encontré la solución..todo lo que hablo es algo que me a estado pasando y me disen los médicos que solo es anciedad pero no sabia que hacer.
Una Postura que a mi me va de maravilla cuando estoy muy tenso, es tumbarme boca abajo sobre una esterilla con los brazos estirados totalmente hasta juntar las manos. Esta postura hace que los músculos que mantienen la columna recta se relajen y se produce una apertura total del diafragma con un llenado total de los pulmones. En esta postura si exhalas lentamente ( a veces se puede llegar a más de 15 segundos) hasta vaciar todo el aire, lo siguiente es una inhalación totalmente automática y muy profunda que puede llegar a unos 10 segundos y que después de repetir esto unas 20 veces, notarás una relajación muy grande y en ocasiones se produce una liberación emocional en forma de llanto o risa muy sanadoras. Pruebenlo les irá muy bien.
Te quiero dar las gracias por tu sugerencia de la postura boca abajo, lo hice y me funcionó automáticamente.Gracias.
@@anitaopazo4253 Me alegro mucho . Saludos.
M sumo a uds, los entiendo perfectamente, la ansiedad es una angustia q se produce x causa d las emociones q reprimimos, q muchas veces no podemos compartir x A o B motivos
Emosiones reprimidas, produce angustia
Muchas gracias en estos momento estoy leyendo estas líneas y me son de mucha ayuda
Así me siento con dolor en pecho y muy extremadamente demasiado 😢😢
Gracias Dra por esos hermosos consejos que nos ayudan muchísimo la verdad es que con usted si me he podido ayudar de esos horribles malestares ,mi Dios la bendiga abundantemente 🙏❤️
Haz sido mi guía en estos tiempos tan terribles gracias por pensar en quienes sufrimos ansiedad🙏
Gracias🙏🙏🙏🙏he tenido mucho stress y estaba stresada tu video me ayudo muchidimo Dios Nuestro Creador te bendiga mil gracias
Yo cuando siento dolor de pecho me digo a mí mismo:
Es la ansiedad,es la tensión" y trato de respirar profundo aunque a veces no logro mantener el ritmo.Y espero a que solo se me pase.Estoy cansado de sufrir todas esas sensaciones.
Trata de hacer ejercicios y meditar
Amigo siento una puñalada en mi pecho en la parte izquierda y cuando me muevo mucho o respiro profundo me duele horrible y me cuesta trabajo respirar sabes si es por ansiedad?
Yo al agacharme siento como una bola que recorré mi parte central del pecho! No sé si es ansiedad o que!
@@xxxurielxxx2577 Es una sensación que dura mucho tiempo no? Tipo que tienes que estar en una sola posición para que no te duela. Si es así no te preocupes amigo es nada más ni nada menos que tensión acumulada, ya que tenemos muchos músculos y nervios cerca del pecho. Un día me paso lo mismo. Me acuerdo estar sentada en el piso estudiando y en eso mi mamá me llama, yo por ir apurada me levante(de una manera brusca) y ahí fue que me comenzó a doler el pecho, no era una sensación de punzada, sino algo más brusco, más doloroso(o como tú lo describes como una apuñalada) no podía hacer nada ya que al respirar profundo o al agacharme o moverme a los lados me dolía mucho, traté de echarme para ver si se podía quitar, pero nada, mientras más me movía más me dolía, solo podía estar en una posición para aliviar mi dolor. Fue el peor día de mi vida, ya que nadie estaba allí para apoyarme o guiarme, ya que nadie me entendía y me sentía peor, EL DOLOR ME DURÓ 12 HORAS APROX, tenía pensamientos negativos, sentía que me hiba a pasar algo malo, hasta lloré. Pero sabes como se me pasó? Cuando me fui a dormir, me quedé acostada en una posición cómoda y pensando que no me hiba a pasar nada, en eso cuando ya estaba dormida sentí una sensación de movimiento involuntario en mi cuerpo(de esos que te hacen saltar y te despierta) me desperté y ME HABÍA DADO CUENTA QUE YA SE HABÍA IDO EL DOLOR, luego entendí que ese salto de mi cuerpo, fue una expulsión de tensiones acumuladas y que eso hizo que mi cuerpo entrará en relajación y se eliminará el dolor. POR ESO TE DIGO QUE NO LO TOMES EN CUENTA AL DOLOR, DÉJALO SENTIR, YA QUE CUANDO TIENES DOLOR ES SIGNO DE QUE TU CORAZÓN O PECHO ESTÁ LIBERANDO TENSIÓN Y ESTRÉS, NO ES NADA MALO, DEJA ESOS PENSAMIENTOS NEGATIVOS Y SIENTELO, VERÁS QUE COMENZARÁS A SENTIRTE MEJOR❤
@@sesuscriben5105 Ya tiene un mes que no me da ese dolor pero me estuvo dando muy seguido y si tienes razón en lo que dices como un mes me estuvo dando cada semana o cada dos sentirme así y la verdad es que es bastante molesto pero ya me siento mejor me da gusto que ya no te hayas sentido mejor
Dios mío. Me funcionó este. Video e pasado toda la noche con dolor en el pecho sensación de infarto y siento que me ahogo y hice este ejercicio y me dolió toda mi espalda y se empezó a quitar el dolor del pecho 🙏🙏🕊️🕊️
Muchas gracias. Hoy me puse muy mal, me dio dolor en el pecho y uno en esta situación piensa lo peor. Lo importante es mantener la calma y saber respirar.
Infinitas GRACIAS Dra Fabi, no sabes cuanto me has ayudado agradezco a mucho a Dios por tu vida
Se siente la mejoria con los ejercicios, Muchísimas gracias. Dios la bendiga grandemente ❤️
Hace tiempo dure muchos días en mi cuarto Conesa ansiedad me daba ataques de pánico no quería ni dormir la mente te habla y te dice que te vas a morir que te va dar un infarto. Esos fueron los peores días sentía que no respiraba bien era terrible me daban unos mareos psicológicos cuando llegaba la noche eso para mí era traumático no quería dormir los médicos te mandan pastillas antidepresiva o para dormir realmente uno me dijo que era un problema espiritual me costó creerlo... Fui a dónde un cristiano conocido me costaba porque no creía mucho pero decidí ir porque hize ejercicio todo eso pero nada.. llegué a la casa de ese muchacho los hizo durante 3 días y Dios obró aveces cuando me acuerdo de eso quiere como venir pero hago como el me hizo hablo con Dios y se me pasa es difícil de creer pero así fue que pase esa anciedad
YO PASO ESO NO SÉ QUE HACER PIENSO QUE ME VOY A MORIR, ME PUEDE DAR UN DERRAME PIR ESTRES O ANSIEDAD AHH😭 TENGO SOLO 16 AÑITOS
Yo te entiendo últimamente me siento así pero ahora se q no. Soy la unica
@@tod2618 tranquil@ yo tengo 32 y desde hace años pasé por periodos de ansiedad. Con 16 años no pasa nada. Es difícil te vas a ahogar y llegar a desesperar. Pero no pasa nada yo a los 19 estuve igual que tu. De hecho una vez salió corriendo y me fue a mi cuarto y me acoste a morir porque pensé que me iba a dar un infarto. Pero luego me dormí y así pasé semanas meses. Pero no pasa nada. Con el tiempo aprenderás a dominar la ansiedad. Ahora con el covid un poco uno vuelve a sentirse mal. Pero hay ejercicios para controlar la mente y estar tranquilos. Eres muy joven. No te pasará nada.
Una pregunta mi novio tiene 24 años igual tiene miedo de morir porque por el covid no puede dormir, no se puede levantar y a la hora de cerrar los ojos dice que le viene taquicardia pero hace ejercicio físico como de gym y nada necesito orientación no quiero que se me muera
Me pasa lo mismo
Gracias Fabiola, la explicación es detallada y cierta. Comprobé que mi estado de ansiedad me hace tensar pecho, mandíbula, hombros y espalda. Una respiración incorrecta y tensión muscular detonan todo esto. Recomiendo mindfulness, meditación, relajación y estiramientos.
Norma Franco me pasa dolor de nuca mareo y ahogo es horrible
Yo estoy en la.misma dolor de pecho costillas espalda cuello es orrible
daniela baeza toro si amiga el alprazolan me ayuda para descontraturar bastante y los mareos tu Tomás algo
Me dieron ciclobenzaprina
daniela baeza toro te ayuda
Mire yo también tuve depreciación eso fue hace ase un año : por un accidente laboral me fracture la pierna. ...me en peso con preocupación, fatiga no podía respirar, y dolor del pecho y en u día tuve ( 2 ) ataques de depresión que sentía morir. .esto es muy terrible. ...Pero DIOS TODOPODEROSO tuvo misericordia de mi y me ayudó a superar esta depresión ....Doctora usted lo explico muy claro los síntomas y como superarlos. Y usted me aclaro más acerca de los síntomas de esta depresión. .. GRACIAS. SALUDOS. ..
Qué buena explicación, la verdad me ayudó mucho, siempre me controlo el corazón y todo bien, o sea es estrés, ansiedad o depresión, el dolor es intenso y asusta, pero con los ejercicios pasa, muchas gracias 😘saludos
Ahora con lo de corona virus y la cuarentena a aumentado mi ansiedad un mil por ciento, gracias a estos vídeos eh podido sobrellevar la situación, me encanta como explicas todo tan detalladamente, me encanta muchas gracias por tomarte el tiempo para hacer todo esto y ayudarnos a hacer frente a estas situaciones. soy tu fan!
Estimada Fabiola, eres un ángel. Llegaste a mi vida cuando más te necesitaba. Tus videos me han ayudado mucho con mis crisis de ansiedad. Y especialmente hoy, me llegó este vídeo a mi correo justo cuando necesitaba respuestas de mi reciente dolor de pecho y justamente la semana pasada me hice toda clase de exámenes al corazón y de sangre y todo está bien orgánicamente.
Bendiciones!!
Angel A uhr0
Ya tengo un mes con estos problemas; y Dios me ha ayudado a ir saliendo adelante.
Yo se de alguien que sana la ansiedad se llama Dios
Amén 🙌 🙏
Y el otro clonazepam jajja
@@majodida alzam
En realidad es mental
no creo en fantasmas
Si pudiera le diera mil likes 👍 a tus videos, en especial a este al que recurro siempre que la ansiedad o un dolor emocional me hace doler el pecho, y luego de verlo me siento mucho mejor...¡mil gracias Fabiola!
Eres una luz en medio de la oscuridad...🙏🤗💖
te agrdezco tienes unas buenas tecnicas
Gracias por todo 💜 lo voy a hacer y estaba asustada pero al escucharte siento más tranquila Gracias faby
Dios bendiga está doctora.justo lo k estaba buscando.tremenda esplicacion...muchas gracias.bendiciones
Tuve mucho miedo que fuera por algo más, pero no simplemente era tensión y ahora cuando ese síntoma vuelve me relaja saber que es por ansiedad
Que bien yo igual siento y pensaba lo mismo que tu
@@gabrielantonioleonpedraza2235 yo padezco de ansiedad y ese dolor de pecho que me da pienso q boy a morir y mis hijos están pequeños es algo orrible
@@erikaanaya5228 si LA verdad es orrible
@@gabrielantonioleonpedraza2235 siii yo llevo años sufriendo de ansiedad cuando siento ese dolor en el lado del corazón pienso q solo es anciedad y se me va pasando
@@erikaanaya5228 ESO esta bien pensar que es pura ansiedad y que no te va a pasar Nada yo igual aplico ESA misma tecnica que si me falta el aire que si me Duele el pecho o que me siento mareado yo digo es pura ansiedad no mata y no vuelve loco a nadie es Nada y con ESA frase calmo
Cosas que senti por ansiedad: falta de aire, pinchazos en parte izquierda del pecho, dolor leve en centro del pecho, sensación de inseguridad en el pecho, un aire en el pecho cuando me agito, etc
SIIIII a mi también me pasa bro, voy a terminar de ver el video para a ver si esto se quita :,)
EDIT: ahora se que es la ansiedad, solo hay que desviar la atención que le damos a esos dolores a lo que mas te gusta o entretenga, hace ejercicios suaves y respira profundo, a veces también llegaran puntadas que dirás ahh ctm pero si esto no es ansiedad esto es otra cosa ES DE MI CORAZON, pero solo hay que relajarse, tomar un vaso de agua y respirar profundo, pero en todo caso hay que ir por una revisión solo para descartar, eso hice y me dijeron que era normal y que no tenia nada al corazón gracias a dios, eso hago cuando me dan estos dolores, pero ya se me irán pasando con el tiempo, solo hay que distraerse y relajarse :)
Cuántos años tienes
@@jgbeatz2833 19
Asi es dolor en la parte izquierda te duele tanto q piensas q te vas a morir de la picada de pecho
A mi me pasa lo mismo lo unico es que me da dolores en el cuello o en el brazo
alguien siente algo extraño en el pecho , como un aire que se exparse o sube hasta la garganta , o que se queda sin aire por un segundo , no es dolor , pero es algo horrible
Si yo estoy así y me asusta mucho
@@rosmerividal6894 me hicieron electrocardiograma y todo normal me dijo el cardiólogo , que lo que sentía si es por ansiedad ,me pasa más cuando me pongo nervioso , o pienso demasiado en eso o estoy pendiente de mi cuerpo
Gracias así es meda muchas ansiedad y pienso mucho y muchas gracias corazón por responderme
A mi me pasa que siento el pecho congestionado y me da tos y también siento opresión
Si es como un pinchazo fuerte
Gracias Fabi apenas empecé a seguirte y me ha sido de gran ayuda porque mi problema es de hipotiroidismo pos quirúrgico total y he tenido muchas complicaciones, y el seguir tus consejos me siento más relajada te agradezco el corazoncito que me enviaste a y te mando el mío♥️