Introducción al Yin Yoga para la espalda
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- เผยแพร่เมื่อ 26 ส.ค. 2024
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Hoy tengo el honor de contar para la siguiente clase de yoga con Ainhoa Molina, especialista en yin yoga. Se trata de uno de los principales tipos del yoga, que busca soltar las tensiones musculares para soltar las emociones que todos llevamos dentro. ¿Te animas a descubrirlo en nuestro compañía? Sigue disfrutando de descubrir los beneficios del yoga sin dejar de aprender. Namaste. ;)
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Sobre Xuan Lan Yoga
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Soy Xuan Lan, profesora de yoga, y mi objetivo es transmitir que el yoga es mucho más que una serie de ejercicios físicos; es un estilo de vida. Por ello, en mi canal quiero mostrarte todos los beneficios del yoga. En las clases de yoga que imparto aprenderás todas las posiciones de yoga que ansías conocer, así como sus modalidades, ejercicios de relajación y meditación, consejos... ¡Todo lo necesario para practicar yoga en casa!
Me ha encantado. Ainhoa lo explica muy bien, no hace falta ni siquiera mirar. Subís más de Ying Yoga pls!
Me encanto , maravillosa explicación paso a paso …. Ojalá hubiera una clase completa . Te admiro Xuan Lan por tu profesionalismo , tu sencillez. Namaste
Una clase maravillosa, especialmente para los que habitualmente sufrimos de esa sensación de rigidez o tirantez fascial! Muy interesante esta perspectiva del yoga. Más clases,por favor! Namaste
Como practicante también de Taichi me ha resultado familiar. Inspirado en el Tao, el Yin Yoga me entusiasma. Acostumbrada a practicar Yoga a diario con Xuan Lan en su canal, sugiero realizar una clase completa, completando la práctica del principio a final como es habitual. En mi opinión sería mejor aprovechada la clase. Namaste
Este tipo de yoga es para personas que tenemos problemas severos en las articulaciones por artritis etc.
Preciosa clase. Y las dos mestras. Felucidafes.
Pir favor suban mas clases para dolores de rodillas.
Ml gracias Xuan
Me ha encantado Xuan Lan!!! Buscaba hoy yoga restaurativo, por mis problemas de espalda y de acortamiento de mi musculatura, y qué bien que encontré el Yin Yoga!! 👏👏 me ha sentado igual de bien que el de ayer de las articulaciones en Kerala, el de espalda alta, baja.....me encantaría que incluyeses Yin Yoga. Muchas gracias a ti y a Ainhoa. Namasté 🙏🏻🥰❤️❤️
Excelente, lo explica muy claro . Quiero más a ests profe. Gracias. Namasté
Que padre energía transmitieron en esta clase, NAMASTE
Hermosa clase más así por favor son muy distintas e interesante práctica desde Argentina agradecida bendiciones por tu hermoso labor . Namasté🕉
Muchas gracias por la clase. Ainhoa es una buena profesora y Xuan buen aprendiz...bravo a las dos
me encanto la clase de xin yoga. la verdad que me interesa hacer mas clases. gracias. saludos. namaste
Me ha gustado mucho esta introducción al Yin Yoga, y si me interesaría ver más vídeos, si pudieras introducirlos en tu canal sería fantástico. ,
Muchas gracias
Magisterial que las clases fueran más largas,para que nos controlarán el tiempo en cada postura
HOLA MARINA!!....YING YOGA...esta buenisimo. Me ayuda a relajar y pausar la mente..GRACIAS MARINA!
Gracias Xuan ,me encanta tu forma de enseñar y a la vez de aprender ,eres muy humilde lejos del ego de much@s maestr@s que sólo exhiben que tan perfectas son sus asanas.
Me ha encantado.Lo explica tan.bien k mo hace falta ni mirar.Gracias gracias gracias.espectacular
Bendecido día!! ✨🙏🏻.. Muy rica la clase, muchas gracias por compartir!! DLB 🙏🏻 NAMASTÉ
Más Yin yoga por favor. Gracias. Genial la clase
Me encantó, solo considero importante que haga los dos lados en la clase por favor 🙏🏻
Xuan Lang, gracias. Por favor, comparte mas videos como estos
Es justo lo que necesito, me encantaría que pusierais más clases de YIN YOGA!
Excelente práctica,por supuesto quiero saber más.Quedo a la espera de próximos vídeos.Namaste.
Muchas gracias por compartir, me encantó la clase, NAMASTÉ
QUE VIDEO TAN MARAVILLOSO❤ Y COMO SIEMPRE... EL MAL Y LA ENVIDIA, DANDO EL DEDO ABAJO.
Si por favor hace más clases de este tipo. Me ha gustado mucho. Gracias
Amo esta clase de Yoga! Gracias 💓 !
Más clases de Yin por favor
NAMASTE🙏💓
Gracias ❤️. Excelente clase.
Esta chica es una poeta relatando!
Muy bueno... :-)
Maravilloso
Xuan LAN eres amorosa y transmites tanta paz....
Podrías una clase de Yin para el insomnio...
Una admiradora
Eternamente agradecida
NAMASTE
OM SHANTI
Gracias, práctica interesante, siempre se aprende algo nuevo de yoga, me gusta el concepto. Hoy me sirvió mucho, necesitaba algo para calmar la tensión. Muchas gracias Xuan por compartir.
Grandes bendiciones!! Me encantó la práctica de Yin Yoga. Gracias infinitas por compartir. NAMASTÉ!!!
Mi primera experiencia en yoga. Explican muy bien. Me encanto. Me la aprendí de memoria. Pongo música con campanillas de un minuto y ya logro estar en cada postura 4 minutos. Xuan añado asanas de tu libro. Me encantaría más clases de Yin goga. Gracias. Bendiciones.
Hermoso lugar , que forma más bonita de cuidar y respetar nuestro cuerpo ☀️🙏❤️✨🍀. Gracias a las dos 🙏🙏🏼❤️
Me ha gustado mucho, más clases de yin yoga porfavor!!! Gracias!! 🙏💙
Me ha parecido muy interesante el yin yoga. No lo conocia, y es otro tipo de práctica que se complementa muy bien con la práctica del yoga dinámico. Sí que me interesatían más videos de yin yoga
Me encanta, el otro día fui a una clase de Yin yoga... Y me gustó mucho... Y ahora te veo a ti en este video... Si, por favor más clases de Yin yoga.. NAMASTE🙏
Magnífica presentación. Gracias
Bellísima Sesión Namaskaram Queridas ,🇻🇪🌸
Hola Xuan! Buen día 😊 me fue de mucha utilidad está intro a yin yoga. La hice y me gustó mucho. Te agradecería si podés sumar alguna clase más de este tipo de yoga. Gracias 🧘♀️❤️🙏
Adoro todos los videos de Xuan los practico todos los dias y mañana practico este, gracias Xuan y para la bella profesora
Hola me ha gustado la introducción. Y quiero aprovechar la ocacion ya que llevamos un año de seguimiento con Xuan Lan. Darte las gracias por estar ahí y felicitarte en tu Natalicio hoy. Este dia
Muy agradecida por descubrir algo nuevo para mi que ha resultado muy beneficioso. Sí, hace un tiempo siento que mi espalda pide estiramiento,y aunque el yoga me ha resultado gratificante y es un nuevo descubrimiento para mi, esta clase ha satisfecho más plenamente mis necesidades. Gracias.
Buenas tardes. El yin yoga me ha parecido increible relax Toral una maravilla, a partir de ahora lo voy a practicar. Gracias por enseñarnos estas cosas tan sanas para nuestra vida cotidiana, me habéis enseñado algo maravilloso desde que practicó yoga soy mejor persona y me siento muy bien
Hola Cristina. 😊 ¡Qué bien leer tu comentario! Me alegro mucho de que te haya gustado la práctica y de que el yoga te esté aportando tanto. Espero que sigamos en contacto por mi canal durante mucho tiempo. ¡Un saludo!
me ha gustado mucho esta clase. gracias por vuestra dedicacion
Por favor Xuan Lan, más vídeos de Yin yoga estaría fenomenal. Esta clase me encanta, la practico varias veces al mes. Namasté
Queremos más clases de Yin !!!! Ha sido fantástica esta clase con Ainhoa !!! Encantada de conocerla🌸
¡Muchas gracias por el entusiasmo, Patricia! Veremos si podemos hacer más. 😊
Buenísima clase.. Me ha encantado muchas gracias
Gracias Maestras.❤
Hermosa clase, gracias. Si me gustaría más de Jin yoga.
Mil gracias! me encantarian mas clases de esas. Namaste.
Excelente clase... De verdad lo he puesto en práctica y me ha ayudado para el problema de la columna lumbar. Gracias.
Hermosa clase! Ainhoa explica muy bien. Excelente para quienes estamos todo el día frente a un ordenador y luego nuestra espalda nos pasa factura. Me encantaría más clases de YIN YOGA. Namasté
🇻🇪excelente y si me gustaría más practica del Yon Yoga 🧘♂️ 😊 gracias
Muchas gracias 😊 me gusto mucho claro soy muy rígida en las articulaciones , pero me agrado bastante mil gracias por innovar para nosotros . Namaste 🙏🏻
¡Fantástica clase! muy relajante para días calurosos como hoy en los que quieres hacer yoga, pero necesitas una práctica más suave. Ojalá subas más clases de yin yoga con Ainhoa, su forma de explicar es tan relajante como la práctica. Gracias
Me ha gustado mucho...si es posible nos vendría fenomenal hacer más yin yoga.
Me encantaría mas clases como estas, me quedé súper relajada ❤️
Si!! Más vídeos completos de yin yoga
Estos estiramientos de espalda son geniales, gran vídeo. Me gustaría ver alguna clase sobre ejercicios y posturas para recuperarse de un tirón lumbar, la mayoría de médicos recomiendan yoga, pero no consigo discernir qué posturas son las adecuadas.
Que bueno, me gustó muchísimo.... Gracias!
yo quiero mas clases yinnn !!! me encanto gracias
Genial clase¡¡¡. Que invitada tan sensacional. Xuan piensa mas clases con ella, encantadora invitada.🤗🤗🤗🤗
Me encantó, sí por favor, más clases así.
Me ha gustado mucho, namaste. subid mas videos de yin porfa
hola Xuanlan, me encantó esta la clase de Yin Yoga, ojalá puedan subir proximamente más videos.. Relajante esa secuencia. Namasté.
Se que han pasado 3 años desde este video pero te felicito gracias por compartir, me gustaría saber cuál fue tu experiencia con este tipo de yoga. Me encanto. ¿Realizarias otra secuencia similar arualizada 2021? 🙏
Fantástica introducción al Yin Yoga. Por favor subid más para energizar los Órganos y abrir los meridianos. Namasté.
Gracias x una clase hermosa.
Me encantan tus clases Xuan y las practico diariamente.
Me encantaria subas más clases para articulaciones que son excelentes como lo sos vos.....gracias desde Argentina
Un abrazoooo😘😘😘
Exelente!!
Namasté 🙏
Por favor más clases como esta, gracias
Hola, fantástica la clase , sigo tus vídeos desde hace mucho tiempo , pero esta clase la hago cuando estoy especialmente cansada y me relaja un montón, además la maestra es fabulosa y juntas hacéis un equipo perfecto!! Yo agradecería alguna clase más de Yin yoga !! Gracias Xuan por acercarnos otro tipo de disciplinas de yoga 😘😘😘
Namaste, excelente clase magistral,gracias,NANASTE
Muchas gracias, fue fantástica!
Que hermosas profesoras 👩🏫
Buenas,
Me ha gustado, me gustaria que por favor se hicieran mas sobre el Yin
Muchas gracias
muy bueno, me gusto mucho, muchas gracias.
Me gustó y me encantaría poder practicar más clases.
Gracias a las dos.
Me encanto la clase 🌟👋👋👋🇨🇱
Me encanta. Mil gracias
Maravillosa tan necesarias para personas en recuperacion, enfermas. Esperando que hagaias más. Muchas gracias. Namaste
Muchas gracias a Xuan. La clase de Yin yoga me pareció buenísima. Ojalá sigas preparando otras. Te sigo siempre
¡Muchísimas gracias, Gloria! 😊
Me gustò mucho esta sesiòn. Una opciòn para los que pueden avanzar poco a poco. Como yo. Yo sigo tus sesiones y trato de realizar los ejercicios.
Yin Yoga tambièn ayuda a los que apenas inician. espero que puedas mostrar otras sesiones. Saludos
Me ha gustado mucho la direccion de esta practica que auna fluidez, cierta intensidad todo de manera relajante. Mi pregunta es sobre si hay una formación al respecto y dónde sería. Gracias Xuan lang.
Muchas gracias Xuan. Perfecta clase introductoria al Yin Yoga. Sí me gustaría otras clases de yin con temáticas diferentes. Gracias de nuevo por compartir conocimiento. Namaste.
Siii Porfa más yin yogaa
Me encanto el yin yoga, quisiera más clases de yin porque es sobretodo despacio, intenso, y es bueno para mi. Me gustaría que las próximas fueran clases completas junto con la profesora☺️ gracias gracias gracias
Hola Xuan Lan, gracias por esta clase, me encanto mucho mucho, especialmente no he practicado yoga estos dias por dolor en el lumbar, y esta clase me gusto mucho senti mucha ayuda, aunque me gustaria, que fuera el tiempo completo como para poder seguir la clase completa, es mas estoy repitiendo lo que los otros estan pidiendo , gracias otra vez me han gustado todas tus clases, claro no las he practicado todas, soy todavia semi-principiante jaja, las que he podido las he practicado y los otros definitivamente las tendre que practicarlas. gracias gracias ...
Gracias por compartir. La he practicado hoy por la energía que está en mi signo.
Me ha gustado mucho. Genias ambas🙏🏻 pude callar mi mente y relajarme mucho
Me ha encantado... Quiero masssssssss... 🌹
Si quiero mas ying yoga por favor!!.. Gracias!💓💓💓
Buenos dias Xuan hice ña practica pero muy cortita, gracias excelente la profesora tiene voz relajante bendiciones NAMASTE
Gracias,me gusta mucho y práctico regularmente con este video sería grandioso que incluyeras más gracias, gracias, gracias 💜
Muy interesante. Por favor sube mas vídeos con esta disciplina,y si es posible, mantener en el video el tiempo que corresponde a cada postura.
Muy buena esta práctica, que se repita x favor. Gracias. De Argentina cariños
Gracias muy relajante
Gracias Xuan Lan 😘
Sigo practicando esta clase desde que salió y es increíble relajación la que se experimenta, muchas gracias Xuan por todo.
Me a gustado mucho la clase de xin
Me encantó Anhinoa
Me ha encantado
Y además necesito relajar el cuello y hombros y espalda
Muchas gracias por darnos a conocer las distintas formas de yoga