Почему мы испытываем стыд.

Мини-курс «Как отстать от себя»👇
t.me/milapsyco...
☝🏻Переходи по ссылке и забирай порцию полезного контента на тему излишней самокритики, синдрома самозванца и перфекционизма
- Что такое стыд
- Почему мы испытываем стыд
- Чем стыд отличается от вины
- Можно ли научиться не испытывать стыд
- Как работать с чувством стыда
В равнозначных ситуациях один человек краснеет и готов провалиться сквозь землю, а другой совершенно спокоен и не испытывает ни грамма смущения. Почему так происходит? Стыд, как и вина - социальная эмоция, которая возникает и развивается в процессе нашего взросления и обучения. В детстве нас стыдят за несоответствующее правилам поведение, низкие оценки, и даже за такие невинные вещи, как громкий смех или повышенный интерес к чему-то новому и необычному. Пока мы растем, то активно впитываем модели поведения значимых взрослых и все, что считается в нашей семье недопустимым, будет восприниматься нами как неправильное поведение, за которое в будущем мы будем стыдить сами себя.
Стыд, в отличие от вины, может возникать сам по себе, вне контакта с другим человеком, мы можем стыдиться своих идей, чувств и фантазий. Конечно, у стыда, как и у любого чувства, есть положительные свойства, например, стыд помогает нам социализироваться и подстроиться под правила конкретного общества. Но в своем негативном проявлении это очень давящее чувство, которое сковывает нас, лишает радости жизни и возможности быть собой.
Мой сайт и соцсети:
Instagram: / mila_kudryakova
Telegram: t.me/how_tobe
Facebook: / mila.kudryakova
Сайт: kudryakova.com