Услышала для себя важную фразу «Я буду пошучивать, так как тема сложная и много напряжения», спасибо за искренность и легкость, даже воспринимается без отрицаний!
Мила, спасибо! Три года хожу к психологу, и только в последнее время стала ощущать, что могу за что-то уцепиться и какое-то время удержаться, прочувствовать. И ваши шутки прекрасно понимаю, у меня при сильном напряжении по лицу растекается улыбка и начинаю отшучиваться, но хотя бы так я могу об этом говорить, а не закрываться
Спасибо большое, что подняли такую тему и поддержали всех, кто во время просмотра (не могло быть иначе) прокручивал в голове всё, что к ней относится. Я хочу обнять и поддержать вас, за то, что поделились своей историей, а также добром и принятием. Это видео дало мне очень большое ощущение поддержки, и за это я вам особенно благодарен!
Благодарю за видео! Я тоже боюсь больниц и врачей. В беременность лежала на сохранении, при нас умерла беременная, да и доктор, на которого была надежда в помощи, не оправдал доверия. После этого были роды с последствиями, потом 5 лет физически восстанавливалась. Теперь огромное недоверие к врачам! После этого пришлось лечь в больницу с маленькой дочкой, меня колбасило, если была возможность убежала бы оттуда. Пережила повторный стресс тогда.
После травмирующей ситуации, от которой у меня аж крышу сносило, если что-то подобное происходит сейчас в жизни, я либо начинаю шутить на эту тему, либо плакать. Чаще я сначала шучу, а потом ухожу плакать 😹👌 Повышается тревожность просто так и иногда могут сниться сны, где либо ситуация повторяется, либо её негативное продолжение… Хотя времени не так много и прошло и надо ещё пожить, но ля. Это всё подкреплено тем, что я через 3 дня сдаю диплом 😹👍🏻
Сны - это хорошо. Сон - это сам себе психотерапевт. То, что вам "показывают" во сне уже проработано вами внутренне и требует вашего сознательного внимания, чтобы вы научились узнавать подобные ситуации в жизни и смогли себя защитить.
Спасибо огромное за тему! Почему-то только после просмотра сейчас полноценно для себя осознала, что у меня осталась одна травма еще со школьной жизни, которую я воспринимала как пустяк, что это все из-за глупости других людей, но для меня самой это было каким-то нереальным стрессом, который я переживаю до сих пор и пытаюсь в поиске объяснений иногда выставлять другие вещи за причину своих реакций Просто резко осознала, что мне казалось это какой-то мелочью, но последствия просто безумные, очень глобальные и тяжелые После нескольких периодов терапии впервые за все эти годы задумалась о том, чтобы пойти поработать конкретно это все с врачом
Очень интересное видео и тема . Я давно читала книгу: Узник иной войны, тоже на тему травмы. Одна из самых значимых книг для меня. Книга про то, как просто сильные мигрени привели в 50 -е годы женщину к психологу и о том как раскрылась её травма: групповое изнасилование в детстве. Когда она начала вспоминать факт, она регрессировала в детство. Женщина стала психологом, разработала свою теорию, касаемую внутренних личностей, начала работать с заключенными -насильниками и помогать другим. Пример внутренней силы и сильной личности.
Как вам удобнее. Пафоса в выражении нет. На самом деле, Мюррей, так зовут автора, не просто проработала травму, а пошла дальше, она осознанно решила помогать другим. Как жертва перед хищниками она себя ощущала во время сеансов в тюрьмах и осознавал как те же насильники такие же жертвы как и она, по скольку это люди тоже в детстве подвергались насилию. Она им давала прослушивать запись ее терапии гипноза, когда ее травма вышла наружу, где она детским голосом рассказывала то что с ней происходило. Не каждый человек найдет в себе ресурсы, перешагнуть через себя,периодически окунуться снова и снова в этот ужас, даже есле это часть проработки. по этому, однозначно сильный и мужественный подход, но лично мое субъективное мнение.
Mirko Iannone да, согласна с вами полностью. Мне просто больше нравится другая формулировка того, что вы описали: практическая, которая указывает на то, как это работает, чем нравственно-дидактическая, которая показывает нам некий идеал, но не объясняет как это было достигнуто.
Сильная личность тут не при чём. Это лечение своих проблем за счёт клиентов/пациентов. Когда психотерапевт излечивает свои основные психотравмы, он уходит из психотерапии в другую сферу. Психотерапия более не интересна.
Прошла 4х специалистов. После двух стало хуже, вообще чуть с ума не сошла. 2 человека помогли, хотя бы дали направление, но больше они помогут не могут. Триггер никуда не исчез, а триггер_это пробуждение утром.
Тоже хочу поблагодарить за новое интересное видео. И по ходу вспомнила про сериал "In Treatment (Пациенты)" - видели ли вы его, как он вам? Мне очень понравился, т.к. там показано закулисье жизни психотерапевта и то, что даже у специалистов бывают серьезные проблемы, т.к. они тоже живые люди, как и все :) И наверное, еще один главный вывод я вынесла из сериала: что проблемы и сложности есть у всех, и любые проблемы можно разрешить, главное не закрывать на них глаза, не приуменьшать (ни свои ни чужие проблемы), а действовать.
Травма образует в человеке чёрную дыру которая начинает поглощать материю (люкс машины, отпуска, недвижимость, наркотики итд) чтобы заполнить это пространство. Лучше её заполнять любовью но в мире больше нуждающихся чем дающих любовь. Вот так многие суетятся не получая удовлетворения Желаю вам любви
А если травма не завершена, если нет попадания в безопасность? Кстати, именно из-за этого искажения восприятия так опасен виктимблейминг. У подвергшихся насилию легче вызвать чувство вины, они и так склонны обвинять себя, негативный образ себя. Но вина и ответственность - далеко не одно и то же.
Да, знаю такие события. Так раньше мучалась. Сейчас хоть понимаю что со мной порой происходит. Но, даже зная это, понимаю встречаясь с родителями и вижу их порой наплевательское отношение, простить не могу. Плохо на душе. И вот не знаю, нормально это у меня?
Видимо, ваши родители по-другому не умеют или сами страдают от многолетних психотравм. За что их не прощать? Когда повзрослеете, на душе станет свободно.
Мила, как думаете почему травма проработанная со специалистом 10 лет назад все еще вертится в голове? Физическое насилие в семье от старшего брата до 14 лет, на которое значимые взрослые не обращали внимания и никак не помогали.
решили этот вопрос? Тоже интересно, почему травма проработанная со специалистом всё ещё в силе...? Думаю, что от травмы излечится не возможно, что есть то и есть
Добрый вечер! Подскажите, на какой специализации Вы учились?? Где дают такие знания? Мечтаю получить знания в этой сфере, но не знаю, какое из направлений выбрать!
Спасибо большое! Вот интересно: я не помню никаких эпизодов физического или сексуального насилия в детстве, однако терпеть не могу прикосновения. Причем когда еще ко мне прикасаются кто попало, это еще более-менее терпимо, но когда самой требуется это сделать - увольте. В смысле, я могу, но мне приходится сделать определенное усилие над собой, переступить через себя. Никаких симптомов детского ПТСР, кроме сильной послушности и сильной замкнутости не было.
Насилие может быть не только физическим или сексуальным, но так же и моральным, что ничуть не легче, а то и тяжелее, потому что подавляет личность. Или человек мог быть свидетелем насилия над другими членами семьи. Люди, которые выросли в атмосфере насилия чаще всего не определяют свою жизнь, как жизнь в насилии, потому что для них это норма. Это и является самым сложным в терапии, потому что люди не видят настоящей причины их проблем.
Пожалуй, хотя обычно нарушения в области тела, контакта с телом (неряшливость ребёнка и подростка, например, нежелание мыться) могут быть маркёрами именно физического насилия. Но никаких ни дереализаций, ни деперсонализаций никогда, к счастью, не было.
Опять же, что значит, настоящая проблема - там наматывается много чего. Человек помнит самое острое, то, что болит сильнее, а подспудные события, те, что лишали ресурса, забываются. Насчёт наблюдения насилия - согласна полностью. Очень деформирует и люди даже не понимают как. (Которые сильно деформированы). Но отыгрывают.
У меня похожая ситуация. Насилия никогда не было физического, даже не наблюдала его со стороны. Но симптомы те же, что в видео описываются. Даже при просмотре на фрагменте "раскрепостись, раскрой сексуальность" аж в холод бросило И тоже самой прикасаться к другим сложнее, чем допустить прикосновения к себе.
Травма делает нас одновременно сильными и закрытыми. Нам сложно расслабляться, доверять, быть уязвимыми, но мы можем проходить через многие события используя нашу приобретённую силу. Вопрос всегда в том, что мы делаем и какие принимаем решения для себя после травмы.
Очень хотелось бы продолжения про отцов. Для моего я всегда должна была быть лучше всех, другой результат вообще не считался. Перестал помогать финансово, когда в 17 лет решила переехать в другой город, был против, что бросила из-за этого учебу. В итоге постоянно беру ответственность на себя, все планирую, бесконечно составляю списки целей, пашу по 62 часа в неделю на работе, от которой меня тошнит, не позволяю себе ничего лишнего, планомерно откладываю на квартиру, высшее тоже получила... и о, боже, как же я заколеблась. При этом могла бы себе позволить уволиться, отдохнуть и найти, возможно, менее оплачиваемую работу, но от которой меня бы не воротило. Только боюсь сесть на шею своему парню, который уговаривает уволиться, обещает помочь и уже, как минимум, обеспечил бесплатной жилплощадью. Но мне кажется, что любить безработного человека, который нигде себя не реализует, невозможно.
У меня "травматичная" реакция на раздражитель - неостановимый смех, так что даже говорить и дышать не могу. Хотя меня просто обняли. Я не знаю, почему оно вдруг внезапно продирается сквозь мою адекватность, из-за каких триггеров. За контент спасибо. П.С. в детстве меня изнасиловали. Я не хочу этого помнить и не ищу жалости от других людей, но, видимо, это очень глубоко в меня засело.
"дышать не могу" - про замирание, страх, шок. "Говорить не могу" - невозможно выразить эмоции. Возможно, как раз те, что не были отреагированы при травме. При действии триггера как раз эмоции могут выходить, те, что не были проявлены, у Вас повторяется только первая фаза при ПТСР. Реакция смеха может быть "подменяющей" эмоцией. Скорее всего, нет психических сил, ресурсов, чтобы почувствовать эти болезненные эмоции. И они "вытесняются", человек может чувствовать при этом пустоту, бессилие и апатию при вытеснении, так как тратятся огромные психические силы на удержание болезненных эмоций от проявления.
После проработки травмы нет ощущения страха вспомнить болезненную ситуацию, она теряет свою заряженность, и чувствуется прилив сил и обновление себя, наполняющее ощущение новой жизни.
Найдите курс НЛП Практик и научитесь психотерапевтическим техникам. Для того, чтобы справиться с детской травмой, вам будет нужен психотерапевт, который владеет НЛП, чтобы безопасно провести вас через ваши переживания. Постарайтесь найти грамотного психотерапевта. Видеть в работе госпожу Кудрякову у меня не было возможности, но её видео всегда очень грамотные. Ещё есть Надежда Владиславова, у неё очень большой опыт работы с посттравматическими расстройствами. Если она сама не сможет вам помочь онлайн, может кого-то посоветует из своих коллег. Или обратитесь в Институт НЛП, если такой есть поблизости.
@@МарияСемина-с6и Их не надо чувствовать, именно поэтому они и вытесняются. Вы не имеете права давать психотерапевтические советы, вы не психотерапевт. Тем более, что ваши советы безграмотны.
У кого странные реакции на происходящее, советую также видосики поздно диагностированных аутистов посмотреть. А то с РАС, чуть ли не вся жизнь травма, если с определенного угла посмотреть.
Пару месяцев назад работал в компании. Офигенная компания, классно работалось, но не вывозил по продуктивности. Но ниче, пер, как мог, наращивал темпы. И тут, моя менеджер, давая мне фидбек по работе, говорит: "Ты, как ребенок с СДВГ" (имея в виду, что я невнимателен). На сдвг по фигу, не столкнулся, не знаю, но после фразы "ты как ребенок" - я кончился, как специалист. За неделю, моя продуктивность упала до нуля, я еле сводил кегль с интерлиньяжем (не важно). И вот вопросик... Как общаться с людьми, если элементарная фраза может человека реально закатить в такое состояние?
Мой опыт: если пошла такая реакция , значит вы где-то в глубине души сами считаете себя недостаточно взрослым, но боитесь на это смотреть. В первую очередь нужно прислушаться именно к себе, если есть хоть какое-то туманное ощущение что да, то продолжайте двигаться в этом направлении, вспоминая с какого момента это ощущение у вас возникло, какие ещё были в прошлом ситуации когда вы чувствовали себя недостаточно взрослым. Почему? Т. е мое мнение это ваша реакция на нерешенную проблему внутри вас, а не сама эта фраза как таковая.
@@Юлия-э2ъ1э ну... причина была несколько в ином. там сложный клубок вылез, и его уже распутали. мой коммент, скорее, был к вопросу о триггерах и травмах. но, в любом случае, спасибо за мнение.
Лечить свои психотравмы, чтобы не реагировать неадекватно на глупые замечания. Ваша менеджер крайне не профессиональна, но это не должно быть для вас поводом ухудшать ваш уровень жизни. Очевидно, что надо приводить в порядок ваши отношения с мамой или сестрой.
Никогда не понимала, зачем эти фрагменты в начале видео.. никакого интереса они не вызывают, а только раздражают, человек смотрит, если его привлекает название, этого полностью достаточно)
Услышала для себя важную фразу «Я буду пошучивать, так как тема сложная и много напряжения», спасибо за искренность и легкость, даже воспринимается без отрицаний!
это тактичность и деликатность)
Мила, спасибо! Три года хожу к психологу, и только в последнее время стала ощущать, что могу за что-то уцепиться и какое-то время удержаться, прочувствовать. И ваши шутки прекрасно понимаю, у меня при сильном напряжении по лицу растекается улыбка и начинаю отшучиваться, но хотя бы так я могу об этом говорить, а не закрываться
Спасибо большое, что подняли такую тему и поддержали всех, кто во время просмотра (не могло быть иначе) прокручивал в голове всё, что к ней относится. Я хочу обнять и поддержать вас, за то, что поделились своей историей, а также добром и принятием. Это видео дало мне очень большое ощущение поддержки, и за это я вам особенно благодарен!
Благодарю за видео!
Я тоже боюсь больниц и врачей.
В беременность лежала на сохранении, при нас умерла беременная, да и доктор, на которого была надежда в помощи, не оправдал доверия. После этого были роды с последствиями, потом 5 лет физически восстанавливалась.
Теперь огромное недоверие к врачам!
После этого пришлось лечь в больницу с маленькой дочкой, меня колбасило, если была возможность убежала бы оттуда. Пережила повторный стресс тогда.
После травмирующей ситуации, от которой у меня аж крышу сносило, если что-то подобное происходит сейчас в жизни, я либо начинаю шутить на эту тему, либо плакать. Чаще я сначала шучу, а потом ухожу плакать 😹👌
Повышается тревожность просто так и иногда могут сниться сны, где либо ситуация повторяется, либо её негативное продолжение…
Хотя времени не так много и прошло и надо ещё пожить, но ля.
Это всё подкреплено тем, что я через 3 дня сдаю диплом 😹👍🏻
Сны - это хорошо. Сон - это сам себе психотерапевт. То, что вам "показывают" во сне уже проработано вами внутренне и требует вашего сознательного внимания, чтобы вы научились узнавать подобные ситуации в жизни и смогли себя защитить.
Спасибо огромное за тему!
Почему-то только после просмотра сейчас полноценно для себя осознала, что у меня осталась одна травма еще со школьной жизни, которую я воспринимала как пустяк, что это все из-за глупости других людей, но для меня самой это было каким-то нереальным стрессом, который я переживаю до сих пор и пытаюсь в поиске объяснений иногда выставлять другие вещи за причину своих реакций
Просто резко осознала, что мне казалось это какой-то мелочью, но последствия просто безумные, очень глобальные и тяжелые
После нескольких периодов терапии впервые за все эти годы задумалась о том, чтобы пойти поработать конкретно это все с врачом
Очень интересное видео и тема . Я давно читала книгу: Узник иной войны, тоже на тему травмы. Одна из самых значимых книг для меня. Книга про то, как просто сильные мигрени привели в 50 -е годы женщину к психологу и о том как раскрылась её травма: групповое изнасилование в детстве. Когда она начала вспоминать факт, она регрессировала в детство. Женщина стала психологом, разработала свою теорию, касаемую внутренних личностей, начала работать с заключенными -насильниками и помогать другим. Пример внутренней силы и сильной личности.
Я бы заменила пафосные слова «сильная личность» на «переработанные травмы».
Как вам удобнее. Пафоса в выражении нет. На самом деле, Мюррей, так зовут автора, не просто проработала травму, а пошла дальше, она осознанно решила помогать другим. Как жертва перед хищниками она себя ощущала во время сеансов в тюрьмах и осознавал как те же насильники такие же жертвы как и она, по скольку это люди тоже в детстве подвергались насилию. Она им давала прослушивать запись ее терапии гипноза, когда ее травма вышла наружу, где она детским голосом рассказывала то что с ней происходило. Не каждый человек найдет в себе ресурсы, перешагнуть через себя,периодически окунуться снова и снова в этот ужас, даже есле это часть проработки. по этому, однозначно сильный и мужественный подход, но лично мое субъективное мнение.
Mirko Iannone да, согласна с вами полностью. Мне просто больше нравится другая формулировка того, что вы описали: практическая, которая указывает на то, как это работает, чем нравственно-дидактическая, которая показывает нам некий идеал, но не объясняет как это было достигнуто.
Сильная личность тут не при чём. Это лечение своих проблем за счёт клиентов/пациентов. Когда психотерапевт излечивает свои основные психотравмы, он уходит из психотерапии в другую сферу. Психотерапия более не интересна.
@@АнуроваАнтонина Даже не полностью проработанные.
Прошла 4х специалистов. После двух стало хуже, вообще чуть с ума не сошла. 2 человека помогли, хотя бы дали направление, но больше они помогут не могут. Триггер никуда не исчез, а триггер_это пробуждение утром.
Спасибо! Выходите по-чаще с выпускали, с интересными темами
Тоже хочу поблагодарить за новое интересное видео. И по ходу вспомнила про сериал "In Treatment (Пациенты)" - видели ли вы его, как он вам? Мне очень понравился, т.к. там показано закулисье жизни психотерапевта и то, что даже у специалистов бывают серьезные проблемы, т.к. они тоже живые люди, как и все :) И наверное, еще один главный вывод я вынесла из сериала: что проблемы и сложности есть у всех, и любые проблемы можно разрешить, главное не закрывать на них глаза, не приуменьшать (ни свои ни чужие проблемы), а действовать.
Да хороший сериал, действительно показывает все подноготную.
Начала смотреть сериал «Грешница» 👍 Затягивает
Травма образует в человеке чёрную дыру которая начинает поглощать материю (люкс машины, отпуска, недвижимость, наркотики итд) чтобы заполнить это пространство. Лучше её заполнять любовью но в мире больше нуждающихся чем дающих любовь.
Вот так многие суетятся не получая удовлетворения
Желаю вам любви
Спасибо огромное за такое важное видео и за отличную подборку книг в описании!!💕
Спасибо ....очень важная информация для меня в данный момент
А если травма не завершена, если нет попадания в безопасность?
Кстати, именно из-за этого искажения восприятия так опасен виктимблейминг. У подвергшихся насилию легче вызвать чувство вины, они и так склонны обвинять себя, негативный образ себя. Но вина и ответственность - далеко не одно и то же.
Вы имеете в виду, когда человек ещё не осознал, что он стал жертвой насилия или он находится в насильственном и травматичном процессе?
@@MilaKudryakova когда существует вероятность, что травмирующая ситуация повторится.
Спасибо, думаю эта тема близка очень многим людям.
"Острые предметы" также интересный для просмотра сериал
о да...
Еще в этом году вышел российский сериал "Хрустальный" тоже про травму.
Мила, спасибо вам большое.
Спасибо вам! Вы супер!)
Спасибо
Будут ли еще выпуски с топ ... книгами? Ваши рекомендации очень полезные)
P.s Надо бы уточнить, я имел ввиду именно обзоры на книги.
Обязательно будут! Сейчас как раз готовлю такой обзор, думаю, что он выйдет на следующей неделе.
Вы очень крутая! ❤️
Да, знаю такие события. Так раньше мучалась. Сейчас хоть понимаю что со мной порой происходит. Но, даже зная это, понимаю встречаясь с родителями и вижу их порой наплевательское отношение, простить не могу. Плохо на душе. И вот не знаю, нормально это у меня?
Видимо, ваши родители по-другому не умеют или сами страдают от многолетних психотравм. За что их не прощать? Когда повзрослеете, на душе станет свободно.
да, и правда делиться не хочется в комментариях.
В школе меня сделали забитым социофобом, уничтожили самооценку и доверие к миру.
Мила, как думаете почему травма проработанная со специалистом 10 лет назад все еще вертится в голове? Физическое насилие в семье от старшего брата до 14 лет, на которое значимые взрослые не обращали внимания и никак не помогали.
решили этот вопрос? Тоже интересно, почему травма проработанная со специалистом всё ещё в силе...? Думаю, что от травмы излечится не возможно, что есть то и есть
А будет ли видео про дереализацию?
Выйдет на этой неделе.
Son cœur est un luth suspendu;
Sitôt qu’on le touche il résonne.
De Béranger.
Добрый вечер! Подскажите, на какой специализации Вы учились?? Где дают такие знания? Мечтаю получить знания в этой сфере, но не знаю, какое из направлений выбрать!
Бакалавриат Психология в РГГУ и дополнительное образование, подробнее посмотреть можно у меня на сайте в разделе "Биография":
kudryakova.com/bio/
@@MilaKudryakova спасибо!
Спасибо большое!
Вот интересно: я не помню никаких эпизодов физического или сексуального насилия в детстве, однако терпеть не могу прикосновения. Причем когда еще ко мне прикасаются кто попало, это еще более-менее терпимо, но когда самой требуется это сделать - увольте. В смысле, я могу, но мне приходится сделать определенное усилие над собой, переступить через себя.
Никаких симптомов детского ПТСР, кроме сильной послушности и сильной замкнутости не было.
Насилие может быть не только физическим или сексуальным, но так же и моральным, что ничуть не легче, а то и тяжелее, потому что подавляет личность. Или человек мог быть свидетелем насилия над другими членами семьи. Люди, которые выросли в атмосфере насилия чаще всего не определяют свою жизнь, как жизнь в насилии, потому что для них это норма. Это и является самым сложным в терапии, потому что люди не видят настоящей причины их проблем.
Пожалуй, хотя обычно нарушения в области тела, контакта с телом (неряшливость ребёнка и подростка, например, нежелание мыться) могут быть маркёрами именно физического насилия. Но никаких ни дереализаций, ни деперсонализаций никогда, к счастью, не было.
Опять же, что значит, настоящая проблема - там наматывается много чего. Человек помнит самое острое, то, что болит сильнее, а подспудные события, те, что лишали ресурса, забываются.
Насчёт наблюдения насилия - согласна полностью. Очень деформирует и люди даже не понимают как. (Которые сильно деформированы). Но отыгрывают.
У меня похожая ситуация. Насилия никогда не было физического, даже не наблюдала его со стороны.
Но симптомы те же, что в видео описываются. Даже при просмотре на фрагменте "раскрепостись, раскрой сексуальность" аж в холод бросило
И тоже самой прикасаться к другим сложнее, чем допустить прикосновения к себе.
Травма делает нас сильнее или наоборот прививает чувство тревоги, недоверию к жизни и тд?)
Одно другому не мешает имхо
Травма делает нас одновременно сильными и закрытыми. Нам сложно расслабляться, доверять, быть уязвимыми, но мы можем проходить через многие события используя нашу приобретённую силу. Вопрос всегда в том, что мы делаем и какие принимаем решения для себя после травмы.
Очень хотелось бы продолжения про отцов. Для моего я всегда должна была быть лучше всех, другой результат вообще не считался. Перестал помогать финансово, когда в 17 лет решила переехать в другой город, был против, что бросила из-за этого учебу. В итоге постоянно беру ответственность на себя, все планирую, бесконечно составляю списки целей, пашу по 62 часа в неделю на работе, от которой меня тошнит, не позволяю себе ничего лишнего, планомерно откладываю на квартиру, высшее тоже получила... и о, боже, как же я заколеблась. При этом могла бы себе позволить уволиться, отдохнуть и найти, возможно, менее оплачиваемую работу, но от которой меня бы не воротило. Только боюсь сесть на шею своему парню, который уговаривает уволиться, обещает помочь и уже, как минимум, обеспечил бесплатной жилплощадью. Но мне кажется, что любить безработного человека, который нигде себя не реализует, невозможно.
У меня "травматичная" реакция на раздражитель - неостановимый смех, так что даже говорить и дышать не могу. Хотя меня просто обняли. Я не знаю, почему оно вдруг внезапно продирается сквозь мою адекватность, из-за каких триггеров.
За контент спасибо.
П.С. в детстве меня изнасиловали. Я не хочу этого помнить и не ищу жалости от других людей, но, видимо, это очень глубоко в меня засело.
"дышать не могу" - про замирание, страх, шок. "Говорить не могу" - невозможно выразить эмоции. Возможно, как раз те, что не были отреагированы при травме. При действии триггера как раз эмоции могут выходить, те, что не были проявлены, у Вас повторяется только первая фаза при ПТСР. Реакция смеха может быть "подменяющей" эмоцией. Скорее всего, нет психических сил, ресурсов, чтобы почувствовать эти болезненные эмоции. И они "вытесняются", человек может чувствовать при этом пустоту, бессилие и апатию при вытеснении, так как тратятся огромные психические силы на удержание болезненных эмоций от проявления.
После проработки травмы нет ощущения страха вспомнить болезненную ситуацию, она теряет свою заряженность, и чувствуется прилив сил и обновление себя, наполняющее ощущение новой жизни.
Сочувствую Вам, знаю по опыту, что это невероятно страшно, не укладывается в голове... что такое может вообще быть...
Найдите курс НЛП Практик и научитесь психотерапевтическим техникам. Для того, чтобы справиться с детской травмой, вам будет нужен психотерапевт, который владеет НЛП, чтобы безопасно провести вас через ваши переживания. Постарайтесь найти грамотного психотерапевта. Видеть в работе госпожу Кудрякову у меня не было возможности, но её видео всегда очень грамотные. Ещё есть Надежда Владиславова, у неё очень большой опыт работы с посттравматическими расстройствами. Если она сама не сможет вам помочь онлайн, может кого-то посоветует из своих коллег. Или обратитесь в Институт НЛП, если такой есть поблизости.
@@МарияСемина-с6и Их не надо чувствовать, именно поэтому они и вытесняются. Вы не имеете права давать психотерапевтические советы, вы не психотерапевт. Тем более, что ваши советы безграмотны.
У кого странные реакции на происходящее, советую также видосики поздно диагностированных аутистов посмотреть. А то с РАС, чуть ли не вся жизнь травма, если с определенного угла посмотреть.
Снимите пожалуйста видео про рпп
Эта тема в планах )
Пару месяцев назад работал в компании. Офигенная компания, классно работалось, но не вывозил по продуктивности. Но ниче, пер, как мог, наращивал темпы. И тут, моя менеджер, давая мне фидбек по работе, говорит: "Ты, как ребенок с СДВГ" (имея в виду, что я невнимателен). На сдвг по фигу, не столкнулся, не знаю, но после фразы "ты как ребенок" - я кончился, как специалист. За неделю, моя продуктивность упала до нуля, я еле сводил кегль с интерлиньяжем (не важно). И вот вопросик... Как общаться с людьми, если элементарная фраза может человека реально закатить в такое состояние?
Мой опыт: если пошла такая реакция , значит вы где-то в глубине души сами считаете себя недостаточно взрослым, но боитесь на это смотреть. В первую очередь нужно прислушаться именно к себе, если есть хоть какое-то туманное ощущение что да, то продолжайте двигаться в этом направлении, вспоминая с какого момента это ощущение у вас возникло, какие ещё были в прошлом ситуации когда вы чувствовали себя недостаточно взрослым. Почему? Т. е мое мнение это ваша реакция на нерешенную проблему внутри вас, а не сама эта фраза как таковая.
@@Юлия-э2ъ1э ну... причина была несколько в ином. там сложный клубок вылез, и его уже распутали. мой коммент, скорее, был к вопросу о триггерах и травмах. но, в любом случае, спасибо за мнение.
Да так и общаться, как все)) ехать дальше))
Все лажают время от времени, вы тоже не отставайте
Лечить свои психотравмы, чтобы не реагировать неадекватно на глупые замечания. Ваша менеджер крайне не профессиональна, но это не должно быть для вас поводом ухудшать ваш уровень жизни. Очевидно, что надо приводить в порядок ваши отношения с мамой или сестрой.
@@aammssaamm ого, какая встреча...
Никогда не понимала, зачем эти фрагменты в начале видео.. никакого интереса они не вызывают, а только раздражают, человек смотрит, если его привлекает название, этого полностью достаточно)