Один, но не одинок: что такое одиночество и чем оно отличается от уединения.
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 29 ม.ค. 2020
- Мультимодальный психолог
Полезные материалы в боте👇
t.me/kudryakova_bot (для получения гайда о выходе из абьюзивных отношений напишите слово "Ключ")
- Что такое одиночество в толпе?
- Чем одиночество отличается от уединения?
- Как бороться с одиночеством и стоит ли это делать?
Одиночество - многозначный термин, под которым могут подразумеваться разные явления. Это и принудительная изоляция, и творческое уединение, и отсутсвие близких по духу людей, и неумение заводить и поддерживать связи. Одиночество может быть вынужденным и добровольным, физическим и психологическим, при этом ощущаться совершенно по-разному в зависимости от индивида и ситуации. Очевидно, например, что одиночество Робинзона Круза и одиночество буддийского монаха, ушедшего в пещерный ретрит - это не одно и то же.
На Востоке и Западе также очень по-разному относятся к одиночеству, при этом русская культура - это сочетание восточного коллективизма и западного индивидуализма. Запад говорит, что главное - это самореализация, а Восток о том, что важнее всего семья. В русском коллективном бессознательном все это смешивается и становится совершенно непонятно, как расставлять приоритеты.
Вообще, отношения с одиночеством у русских людей особые, с одной стороны оно нам понятно и близко - вспомните русскую классику и тему «лишнего человека», где одиночество было маркером особенности, уделом тонко организованных натур, одиночество там пропитано героизмом и негативным наслаждением. При этом именно такое одиночество самое сложно переживаемое из всех его видов и ощущается как тотальная отрезанность от других людей. Потому что желание разделения опыта и ощущения сопричастности - важнейшая социальная потребность.
Мой сайт и соцсети:
Instagram: / mila_kudryakova
Telegram: t.me/how_tobe
Facebook: / mila.kudryakova
Сайт: kudryakova.com
1. Люди обесценивают тебя в общении, снижают часто до своей упрощенной модели взаимоотношений. 2. Люди не дают в замен тех чувств и эмоций, которые ты можешь им дать, а часто просто паразитируют на тебе. Очень сложно найти общение на равных, взаимообогощающие. Поэтому, свое собственное общество всегда вне конкуренции.
Точно сказано , а то видео я не поняла ,и никак не могу найти слова почему с возрастом хочу выбирать и минимизировать количество людей в своей жизни. Или лучше никого чем с человеком который пытается возвыситься указывая на твои недостатки или просто использует как контейнер чтобы высказать какую то дичь. Нормальных эмпатичных наверно много ,только где они? И видео бесполезное по сути тк страх отвержения глубокая тема, а ее не затронули ,то есть самой главной проблемы не разобрано.
Или вам нужен психотерапевт, чтобы не грузить ваше окружение вашими эмоциональными проблемами.
@@aammssaamm ну да, будь удобной🤣человек за деньги тебя выслушает, а твой 'родной' человек в очередной раз 'ох твои чувства так неудобны, ох-ох-ох иди отсюда, сделай с собой что-нибудь, только подальше от меня'. И? Какое принятие, какая взаимность, какое доверие и какой родной или близкий? Никакой. Взаимное принятие должно быть. И терапевт может научить, как свои потребности осознать и донести, но не заменит собой близкого. Имхо, с одиночеством и самому проработать стоит, но и другому стоит попробовать научиться слышать. Мб, в какой-то момент семейную терапию или ещё какую отношенческую подключать надо, чтобы обоим помочь диалог наладить. Легко обвинить человека, испытыаающего одиночество, и все на его плечи взвалить. Только близость не односторонний процесс.
@@evmart123 Вам нужно взрослеть и учиться решать ваши материальные проблемы самостоятельно, а не требовать их решения от близких людей. Когда вы научитесь это делать, вы перестанете им мотать нервы и поймёте, зачем нужны близкие отношения. Если у вас психотравма, то близкие не владеют психотерапией, чтобы вас вылечить, но психотерапевту это не составит труда.
@@aammssaamm вы сути не поняли. Не в деньгах дело, а в том, что терапия и близость не тождественны. Терапия может помочь и научить создавать близость, но выстраивать близость без принятия чувств другого вряд ли получится, и без проявления своих чувств. Это уже не близость.
Никогда бы не подумала, что прямо можно сказать человеку, что я хотела бы чтобы он меня пожалел. Попробую)))
I know im asking the wrong place but does someone know a way to get back into an Instagram account??
I stupidly lost the login password. I would appreciate any help you can give me.
@Princeton Edgar instablaster :)
@Magnus Boston Thanks so much for your reply. I found the site through google and I'm trying it out atm.
I see it takes quite some time so I will get back to you later with my results.
@Magnus Boston DAMN IT REALLY WORKED :O I just hacked my Instagram login after about 45 mins of using the site.
I had to pay 15$ but definitely worth it :O
Thanks so much, you saved my account !
@Princeton Edgar you are welcome :)
Людмила, вы прекрасный специалист! Очень импонирует Ваша манера рассуждать! Успехов Вам!
Спасибо! )
Очень крутое видео!) Наконец-то поняла разницу между одиночеством и уединением
Обожаю Вас смотреть! Вы мне очень помогаете! Профессиональных и личных успехов!!!
Спасибо, очень отзывается тема. Буду пробовать работать по предложенному алгоритму
Спасибо!Оказывается люди не понимают, что я от них жду...А я себя накручиваю, буду просить!
Мила, Вы прекрасны! Спасибо за видео.
Надо уметь и одному и со всеми
Всегда сама начинала коммуникацию. По мере общения замечала, что люди не спешат даже в сложившемся общении предлагать темы и начинала сама, потом многих было не остановить, их несло - слово не вставишь, то есть я как эдакий двигатель. При этом то, что говорила я им неинтересно и стоило мне на секунду сделать паузу они начинали свою шарманку. Я очень быстро подметила, что в основном со всеми так. Надоело. Это не общение, а марафон кто скажет быстрее, в котором я еще и мотором должна выступить. В итоге осталась совсем одна, поскольку после того, когда начала говорить, а не только постоянно слушать, это людям стало не нравиться и они переставали общаться. И вот как вообще после такого хотеть общения? Как поверить, что оно может быть качественным и не только ты слышишь, но и тебя могут слышать, как?
Спасибо!
Спасибо Мила
Пожалуйста, почаще говорите "эти, омайгадбл, слова" потому что я посмотрела кучу ваших видео за последний месяц или полтора, а до этих заветных слов или не замечала или не слышала про канал в тг)
Одиночество в толпе это современные реалии .
А по настоящему одинока это Агафья Лыкова , которая выживает в Тайге !
🖐️
Я очень хочу общаться с людьми и участвовать в разных общественных мероприятиях. Мне есть что рассказать и показать, но когда доходит до дела, я понимаю, что не могу. Я чувствую, что у меня нет сил и энергии проявить себя, даже начать, хотя я искренне хотела бы поучаствовать. Чувствую себя, как выжатый лимон и поэтому просто сижу и ничего не делаю.
Кто чувствует себя так же? Может кто знает как справляться с этим состоянием? Буду благодарна любому фидбэку🙏✨
Всем добра😌
Я очень Хочу плавать. Я ведь умею это делать, но не могу? Я чувствую, что нет энергии, и просто сижу на берегу и ничего не делаю. Как с этим справляться? Наверно, для начала, надеть купальник и окунуться в воду
Что означает общаться и участвовать? Что означает "мне есть что рассказать и показать"? Как определить, желание показать и рассказать это ваша потребность или желание навязанное извне? Как вы определяете дошло ли уже до дела? Состояние выжатого лимона - это про энергию, которую вложили, а она уменьшилась, а не увеличилась - вопрос тогда как создать синергию, чтоб увеличивалось количество энергии у всех участников процесса.
Привет) это похоже на мой случай, только я иногда чувствовала себя максимально никчёмной и неинтересной, а всех остальных замечательными и прекрасными. Это история про социофобию. Советую канал Евгении Стрелецкой, у неё много полезной информации по этой теме. И да, единственное, что помогает при социофобии - это пересиливать себя, включаться в общение. Начинать максимально страшно и некомфортно, но нужно маленькими порциями приучать себя)
Удачи))
@@pollyasmr2402 Стрелецкая больна на всю голову, зачем вы её тут рекламируете?
Или не хотите, а пытаетесь принудить себя делать то, что вам не свойственно, в угоду социуму. Заработайте себе приличный доход, чтобы ни у кого сомнений не осталось, что вам действиетельно есть что рассказать и показать.
У меня вообще потологическое одиночество.
Я интроверт. Тоже люблю одиночеству. Поэтому у меня много идеи, планы, фантазий
Мне так хочется уединения. Я так устала. Хочу побыть с самым любимым человеком наедине.
Я бы послушала ваши подкасты, если есть то дайте плиз ссылку🤍🤍🤍
Вопрос: 1 допустим уединение поможет пережить эмоциаль5ый дисбаланс, но для человека с четвёртой ступень одиночества это же будет краткострочная перспектива ведь эмоциональное одиночество не уйдёт от этого, 2 если постоянно всякий раз просить друга по сочувствовать в наших переживаниях, то зачем вообще таким заниматься, ведь если ты с кем-то дружешь, то у вас хоть какая-то эмоциональная связь есть и он по идеи должен понять что если ты ему говоришь о какой-то проблеме значит подсознательно просишь поддержки ведь иначе ты бы ему и не говорил об этом, если ты постоянно будешь зарание просить поддержки а потом говорить о проблеме, то намного проще же сказать о своей проблеме своему навремя выдуманному другу
В одиночестве человек часто чувствует себя менее одиноким (Байрон).
Если человек один, это не значит, что тем самым он одинок; точно так же, если он в толпе, это не значит, что он не одинок (Эпиктет).
Опять благодарность вам!Хочется больше ответов и вариантов на вопрос «что с этим делать?». Как коммуницировать?убрать «корону»,не пойму какую?я искренне хочу общаться и сама добрый искренний человек. Но это я слышу после какого-то периода общения. А первое впечатления неочень
Если у тебя корона то маску носи
Зависит от того, что вы назваете добротой, искренностью и общением. Скорее всего вы просто пытаетесь бесплатно присесть на уши со своими жалобами.
Здравствуйте Мила, моя дочь когда расстроена рассказывает мне об этом , я наконец-то научилась оказывать поддержку в этом случае, говорю, что понимаю ее, что это конечно трудно, но с каждым днём будет легче и ты сможешь адаптироваться , но когда я предлагаю ей рассказать дальше о своих чувствах она начинает отталкивать меня , хватит, не спрашивайте меня , меня раздражает, я конечно оставляю ее, говорит ли это о том , что она боится близкого контакта?
Ей неловко об этом говорить,не хочется чтобы ее принимали как за слабую
Возможно, что ей уже достаточно, что ее чувства уже приняты и она уже сама поняла и справилась с ситуацией.
Это говорит о том, что она не осознаёт своих чувств.
Ну не знаю, просьба: "выслушай меня пожалуйста" выглядит как-то уж совсем жалко", словно попрошайничество. Я думаю, с подобной просьбой можно обратиться только к очень близким, эмоционально заинтересованными по отношению к нам людям, т.е. к людям, которые нас действительно ценят, любят и никогда не будут нас презирать за слабость. Но проблема в том и состоит, что не у всех такие люди есть.
Друзья и парень/девушка подойдут. Точно так же можно просить о поддержке, о похвале, в целом держать окружающих близких людей в курсе своих потребностей, они часто не догадываются дать нам это сами или дают не в той форме. Про это на этом канале есть видео и от других авторов тоже можно найти. Евгения Стрелецкая на Ютубе хорошо про это рассказывает и про многое другое, если интересно))
Это как раз не жалко. Это как раз сильно. И достойно. И требует огромной любви внутри и силы. В отличие от любого агрессивного поведения, которое из-за неумения иначе донести свои потребности и отсутствия любви и уважения к другим. И, понятно, что если другой человек на это ответит неадекватно, то это его выбор. Как и ваш выбор дальше продолжать или оставить и уйти.
4:57 это, наверное, когда ты ощущаешь как постепенно растворяешься во "всех". И это так жутко вредит. Мне это вредило родители меня отучали засиживаться в телефоне.
Это было очень болезненно.
Порекомендуйте пожалуйста детского психолога 🌟
Если в детстве родители в место того чтобы пожалеть меня говорили: ты сама виновата. Что с этим делать?
понять простить и отпустить
Хорошо зарабатывать.
А если при уединении чувствуешь тревогу, то это что? Страх одиночества?
Это тревога, которую нужно лечить. Попробуйте рисовать нейрографику. Есть также простые техники НЛП, которые помогут вам регулярно и довольно быстро решать ваши эмоциональные проблемы.
Значит , вам противопоказано быть в одиночесте !
😳
Нужна компания или друг !
У взрослого самодостаточного человека нет и не может быть друзей. В западном обществе это давно стало нормой. Зачем, какие друзья во взрослом возрасте? У взрослых у всех слишком разные интересы. Ну вот американец раз в три года он меняет работу, а с ней город проживания, штат, побережье. Потому что бизнес. Фирмы то укрупняются, то сливаются, то разделяются, то банкротятся. Пертурбации почти непрерывно. И в конце каждой пертурбации пол-офиса выкидывают на улицу. А на другом конце материка в это время такая же фирма так же лихорадочно ищет, где ей нанять сотни новых сотрудников. И у человека есть выбор, остаться безработным нищебродом, зато с друзьями, или покидать в трак диван, стулья, телевизор и рвать через континент за хорошей зарплатой и должностью. Американец, если он не полный идиот, очень правильно рассуждает, что друзья ему пенсию платить не будут.
В России просто еще с советского кретинского времени осталось много инфантилов. Я слышу часто от россиян такое: не хочу, типа, уходить с работы, тут платят копейки, зато уж какой коллектив душевный. Сидим все, чай пьем. Или вот: начальник наорал на меня, я пошла да уволилась. Не нашла новую работу, а вот именно уволилась, добровольно ушла в безработные. Предложили работу, да она далеко от дома. Американец, услышь такое, у него бы челюсть от удивления на пол отвалилась. Если на американца наорет начальник, американец придет домой и разошлет с компьютера сто резюме. И еще сто на следующий день. И еще сто. А через неделю начальник-орун останется без сотрудника. А через три недели - без работы. Про "душевные" коллективы американец и не подозревает. У них все коллективы одинаково душевные. Или одинаково бездушные. Хай-хау а ю сказали и хватит. Без особо важной причины никто не будет пытаться строить козни, обычно это сильно не приветствуется начальством, и проигрыш в случае неудачи намного крупнее возможного выигрыша. А уж "неудобно к дому" ему вообще в жизни не понять. Если на работу действительно неудобно ездить, он возьмет недельный отпуск да переедет ближе, вот и все. Чхал он на "любимый с детства район, где каждый камешек знаком..." На фига ему этот камешек, если он его не кормит?
Это русских остаточный совковый инфантилизм, когда до 40 лет жили в квартире мамы-папы и всю жизнь просиживали в одном и том же кабинете. Понятно, сидишь всю жизнь в одном кабинете, ты всех вокруг знаешь, как облупленных, знаешь у кого какие слабые стороны, перед кем надо подхалимничать, кого травить. Легче продавливать выгодную для себя полтитику не честно, доказывая что-то на совещаниях, а кознями против других. Кто-то становится за тебя, кто-то против. Вот и почва для "дружбы". Думаю, в России это тоже тихо сойдет на нет.
70 лет принуждения к полной зависимости и выученной беспомощности не проходят даром.
Западное общество , со своими "ценностями" так и сгинет в небытие .
О демографии не слышали ?
Всё "соринки ищете" в России .
Мусульмане , негры , азиаты , вот новый Запад ! Уже совсем скоро .
Одиночество - это когда надо, но нету. А уединение - это когда один, и ладно (сейчас).