La verdad lo hice durante las explicaciones del video y, al finalizar, me di cuenta que me relajó un montón el rostro y me alivió el dolor que tenía en los maxilares inferiores y la mandíbula.
@@blancaarias3549 Yo lo hice esa sola vez siguiendo los pasos del video tantas veces como lo indica. Como mejoró de inmediato el dolor que tenia, no lo hice más
que ande Antonia torres López tiene rota mandíbula y la nariz y patada en la barriga y patadas en el útero y las muñecas rotas le pegan a a Antonia torres López hacker quieren matarla !😡😡😡😡😡😡 i
Tuve cáncer mandíbula inferior espero que me sirva porque sufro mucha tensión del lado derecho incluyendo desde el oído hasta el cuello. Desde ya gracias por tu vídeo
Muy bueno un mes y medio de ficio y muchos masajes y resulta que es todo de la mandíbula es toda la tensión que tengo y estoy haciendo tus ejercicios y chapó
La verdad que solemos tensar la mandíbula inconscientemente. Yo cuando cojo nervios parezco un robot. Tensión total a nivel cervical, mandibular y como no emocional. El vídeo super didáctico.
Gracias hoy estaba durmiendo y se me torció la mandíbula y me dio mucho miedo busque en internet y practique tus ejercicios espero me sirvan y así no volverme a asustar 😢
Vaya! Son ejercicios que he ido practicando de manera inconsciente durante mucho tiempo. Qué bien saber que son adecuados. Esto hace que, a pesar de bruxar por las noches, no tengo ningún tipo de dolor, ni muscular ni de cabeza. Gracias por los videos.
💯 efectivos de 👍🏼 tenía dolor al masticar y abrir mi boca y encontré este video, lo seguí al pie del cañon y el mal estar se fue 😀... gracias gracias gracias 💕💓💓
Buen video, esos ejercicios, exactamente los mismos me los enseñó un amigo, allá por 1990, él me dijo que eran para "evitar arrugarse"... me parece que como masaje facial es excelente. Una duda, ¿las luxaciones de la mandíbula son inequívocas? yo no sé si tengo o tuve una lesión, pero mi mandíbula se atoraba y me dolía al masticar. Ahora solo me truena mucho de los dos lados pero mucho más del izquierdo.
Hola Gabriela! Es posible que sufra de una disfunción en la articulación temporomandibular y por ende tengas esos síntomas que refieres. En este caso lo ideal seria que fueras valorada por un fisioterapeuta especialista en ATM. Saludos
Lo mejor es hacer estos ejercicios con la cara bien hidratada. Son ejercicios muy habituales para el rejuvenecimiento facial y siempre hay que hacerlos con la cara bien hidratada, cualquier aceite o crema hidratante que no sea de rápida absorción. Estos ejercicios que son habituales por ejemplo para eliminar papada, arrugas en el contorno de la boca y definir la mandíbula. Siempre un aceite o crema que no se absorba rápido.
Muchas gracias por tu comentario, no olvides darle click en me gusta y ayudarnos convirtiéndote en miembro de este canal, de esta forma puedes apoyarnos y disfrutar de ventajas: th-cam.com/channels/6iRiXWScChTr6uNLXjJYFQ.htmljoin
He tratado de poner la lengua en el paladar de una técnica que vi por ahí pero no estoy segura si sea lo correcto podría enseñarnos como se debe descansar la lengua en la boca para mejorar también la respiración y en general para cuidar los dientes
Tengo ansiedad y sí. Por un lado todo o que sea relajar ayuda y al concentrarte en los ejercicios también te disminuirá la ansiedad al no pensar en lo que te la está causando ni en sus consecuencias.
Lo recomendables es iniciar de manera progresiva con la rutina de ejercicios, puedes comenzar con 1.3.5 o 10 repeticiones de acuerdo a la tolerancia que tengas con cada uno de los ejercicios.
Eres muy divertido y me he reído contigo...pero me dolía mucho la mandíbula por mi bruxismo y me da un poco de miedo de que se me desencaje, puede pasar? Muchas gracias
Hola Nieves! Con estos ejercicios no es posible que esto pase, estos ejercicios te servirán para relajar toda esa musculatura que se encuentra tensa debido al bruxismo.
Yo sufro de niña por que tengo mal desarrollo de los maxilares ambos no quise hacerme cirugía por que es arriesgado ademas que no podría pagarla nunca.y es un dolor terrible
Alguien que pueda decirme por favor, por mi problema de mandíbula la mitad de mi cara es diferente ligeramente hacia abajo, con estos ejercicios podría mejorar la apariencia?😢
Hay que hacer ATM con un profesional para el bruxismo yo lo hago cada semana aún así el dolor es horrible y me tuvieron que pinchar botox en la seguridad social y menudo aliviooo!!!!
Hola Karina! Puedes hacerlos una vez al día unas tres veces o mas a la semana, todo dependerá de la tolerancia que tengas al realizar estos ejercicios.
Estos ejercicios están indicados para lograr activar la musculatura de la cara y mandíbula sobretodo cuando existe una rigidez o inactividad de dichos músculos, por lo que puedes realizarlos.
3:13 comienza los ejercicios
Uff, gracias....
Gracias chica. 🙏
Gracias
La verdad lo hice durante las explicaciones del video y, al finalizar, me di cuenta que me relajó un montón el rostro y me alivió el dolor que tenía en los maxilares inferiores y la mandíbula.
Pero cuántas veces se hacen los 5 ejercicios me puedes decir
@@blancaarias3549 Yo lo hice esa sola vez siguiendo los pasos del video tantas veces como lo indica. Como mejoró de inmediato el dolor que tenia, no lo hice más
@@ARA-4664 yo lo hice también mejore un poco porque eso muy molesto y para comer peor
que ande Antonia torres López tiene rota mandíbula y la nariz y patada en la barriga y patadas en el útero y las muñecas rotas le pegan a a Antonia torres López hacker quieren matarla !😡😡😡😡😡😡 i
Los fui haciendo mientras los explicaban y me ayudaron un montón. Gracias.
Llevo un mes de post operatorio de muelas del juicio y esto era justo lo que necesitaba ✨
Gracias por tu video yo voy 3 días con tensión en mi cara es muy doloroso pero gracias a ti me siento más tranquilo
Gracias amigos, me alegro mucho de poder compartir sus ejercicios, alivian muy rápido.Felicidades.desde EEUU. ❤❤❤
Me encanto me relajo y me dolió pero tengo demasiada de tensión en la cara, mil gracias me hacían faltan
Yo quiero un fisioterapeuta como este tío!! 🥰🥰🥰
Asi como ay cosas malas en internet ay muchas cosas buenas como esté video
Gracias espero que me sirva hacer estos ejercicios,ando mal de los nervios mi cara está tensa❤
Me encanto gracias
Karla tiene su hombro caido, deberias de arreglarla 😍
Tuve cáncer mandíbula inferior espero que me sirva porque sufro mucha tensión del lado derecho incluyendo desde el oído hasta el cuello. Desde ya gracias por tu vídeo
Yo tuve un Carcinoma de nasofaringe en fase 4, gracias a Dios me sane pero tengo efectos secundarios muy muy fuertes, si puede me escribe. Gracias
Hola muy cierto siembre mantengo cara de molesta ,aún yo me sienta contenta ,que horrible sufrir este dianostico
😁😁
Gracias por compartir tu conocimiento!!💖
Muy bueno un mes y medio de ficio y muchos masajes y resulta que es todo de la mandíbula es toda la tensión que tengo y estoy haciendo tus ejercicios y chapó
La verdad que solemos tensar la mandíbula inconscientemente. Yo cuando cojo nervios parezco un robot. Tensión total a nivel cervical, mandibular y como no emocional. El vídeo super didáctico.
Ya te recuperaste?
Me pasa igual con ansiedad lo unico que quieren darme pastillas te recuperaste?
Gracias , me ha ayudado mucho,
Gracias gracias gracias.
Los ejercicios y lo que buscas comienza en el minuto 3:00 gracias 🌸
Al final se siente relajado...Gracias
Desde Cuba gracias pra mi importantes.
Muchas gracias me han servido muchísimo ❤️ bendiciones
Buenos ejercicio lo pondré en práctica si duelen. 😢😢
Hay muchas gracias me relajo mucho Dios le bendiga
Wow gracias! no paro de bostezar, quede muy relajada.
Excelente Dios les bendiga grandemente
Tengo problemas de mucho dolor de la mandíbula mi edada 74 años puedo jacer estos ejercicios..
Ya empecé y estoy muy optimista .Muchas gracias.
Muchas gracias ,me ayudaron bastante sufro de bruxismo desde Colombia 🥰🥰🥰👌🙏🙏🙏
Reviví, gracias ❤
Gracias, estuve haciendo los ejercicios junto con ustedes y se siente bien el rostro. Gracias 👌
Exelente me ayudo mucho
Gracias hoy estaba durmiendo y se me torció la mandíbula y me dio mucho miedo busque en internet y practique tus ejercicios espero me sirvan y así no volverme a asustar 😢
Lo estoy haciendo ,muy bueno ! Feliz 2023
Vaya! Son ejercicios que he ido practicando de manera inconsciente durante mucho tiempo. Qué bien saber que son adecuados. Esto hace que, a pesar de bruxar por las noches, no tengo ningún tipo de dolor, ni muscular ni de cabeza. Gracias por los videos.
💯 efectivos de 👍🏼 tenía dolor al masticar y abrir mi boca y encontré este video, lo seguí al pie del cañon y el mal estar se fue 😀... gracias gracias gracias 💕💓💓
Buen video, esos ejercicios, exactamente los mismos me los enseñó un amigo, allá por 1990, él me dijo que eran para "evitar arrugarse"... me parece que como masaje facial es excelente. Una duda, ¿las luxaciones de la mandíbula son inequívocas? yo no sé si tengo o tuve una lesión, pero mi mandíbula se atoraba y me dolía al masticar. Ahora solo me truena mucho de los dos lados pero mucho más del izquierdo.
Hola Gabriela! Es posible que sufra de una disfunción en la articulación temporomandibular y por ende tengas esos síntomas que refieres. En este caso lo ideal seria que fueras valorada por un fisioterapeuta especialista en ATM. Saludos
Los 90 y ahora estás preciosisisima 🙌🙌🙌🌸💜💕
Pero estos movimientos de mandíbula no ocasiona problemas con tus dientes? A qué se te distorsione
Graciasss.
Muchas gracias ❤
Gracias hice los ejerciocios junto a ustedes me causado gracia 😅 pero la sensacion de mi cara es fenomenal me a encantado. Muchas gracias 😁😁
Me alivió mucho, gracias. Tomás, eres un crack 👏🏻
Gracias fue de gran ayuda dios les bendiga
Muchas gracias me a servido mucho
Muy buen ejercicio me re calmo el dolor de la cara tensa estaba
Lo mejor es hacer estos ejercicios con la cara bien hidratada. Son ejercicios muy habituales para el rejuvenecimiento facial y siempre hay que hacerlos con la cara bien hidratada, cualquier aceite o crema hidratante que no sea de rápida absorción.
Estos ejercicios que son habituales por ejemplo para eliminar papada, arrugas en el contorno de la boca y definir la mandíbula.
Siempre un aceite o crema que no se absorba rápido.
Muchas gracias,me ha servido ,padezco bruxismo.
Me encantó! Muchísimas gracias 🌼🐾🌺🌼🥰🥰😀
Muy buenos videos y explicados gracias 🙂
Me encanto estaba bien tensa y me ayudó muchísimo gracias 😘
😅😄😁😃😋 Ajaja gracias por hacerme sonreír, son muy relajantes y buena estás terapias.
Jehová me los bendiga y guarde siempre.
excelente , con la mascarilla pongo la boca rara, y estaba tensa y me ayudo. Gracias
Excelente chicos! Se agradece/ Díos los bendiga , medio mundo anda tensionado y se automedica
Exelente❤
Hola🙋🏻♀️ saludos desde Argentina🇦🇷 Pregunta: se pueden hacer estos ejercicios si se sufre de neurálgia del trigémino?
Gracias me encantó la sección, felicidades
Heres un profesional y lo esplicas muy bien yo soy terapeuta y los mando asin
Yo aquí en la noche liberando tensiones jajajaja
Porque no había tomado en cuenta que con ésto podíamos 🤭 Gracias por este video🤗
Muy bueno.
Mil gracias por toda la explicación en verdad dios los bendiga
Gracias
Gracias, porque me truena mucho y se siente hasta que suena el oído. Y ya no quiero tomar pastillas.
Gracias ❤
Para dolor de dientes por bruxismo, estos ejercicios ayudan? Gracias
Hola bendecida noche a mi hace como 25 años me hicieron una cirugía maxilar, puedo hacer el ejercicio de apertura de hipopótamo? Gracias
Muy buenos
Me gustó ese vídeo
Si funciona!!
Divina Carla!
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He tratado de poner la lengua en el paladar de una técnica que vi por ahí pero no estoy segura si sea lo correcto podría enseñarnos como se debe descansar la lengua en la boca para mejorar también la respiración y en general para cuidar los dientes
Me servira este ejercicicio para relajar la mandibula por concentracion de ansiedad ?
Tengo ansiedad y sí. Por un lado todo o que sea relajar ayuda y al concentrarte en los ejercicios también te disminuirá la ansiedad al no pensar en lo que te la está causando ni en sus consecuencias.
Tengo miboca apretada será por anciedad
Buenos y chistos
Cuantas veces cada ejercicio y estos ayudan para adormecimiento labios por tensión en la cara?
Lo recomendables es iniciar de manera progresiva con la rutina de ejercicios, puedes
comenzar con 1.3.5 o 10 repeticiones de acuerdo a la tolerancia que tengas con cada uno
de los ejercicios.
Genial el video! Pobre Carla, no tiene precio su ayuda!
Gracias por tu comentario Bárbara. Un saludo
Gracias por ensenarnos pero cuantas veces lo devemos hacer cada ejercio
Super!!!🎉🎉
Manoo el primero yo prefiero no moverlos porke una vez lo hize y se me hizo como un vicio ahora lo evito. pero buenisimo ehhh
Eres muy divertido y me he reído contigo...pero me dolía mucho la mandíbula por mi bruxismo y me da un poco de miedo de que se me desencaje, puede pasar? Muchas gracias
Hola Nieves! Con estos ejercicios no es posible que esto pase, estos ejercicios te servirán para relajar toda esa musculatura que se encuentra tensa debido al bruxismo.
@@FisioOnline. muchísimas gracias!
Doctor me truena el guello cuando giro o hago extensiones, que sera? Y que recomienda?
gracias
Excelente que me funcionó porque de tanto trabajo uno anda tenso una terapia para reir
Que chulooooo
Gracias ojalá me alivie 😩
Yo sufro de niña por que tengo mal desarrollo de los maxilares ambos no quise hacerme cirugía por que es arriesgado ademas que no podría pagarla nunca.y es un dolor terrible
Fan de Carla
Si truena se puede abrir asi de grande?
Buenos ejercicios, los pondré en práctica y luego comento
Saludos desde chile.
Cuando hago ese de costado me hace un chasquido en la mandibula
Cuantas veces se debe hacer.
genial
Entre gracia y relajación 😅😅😅
Alguien que pueda decirme por favor, por mi problema de mandíbula la mitad de mi cara es diferente ligeramente hacia abajo, con estos ejercicios podría mejorar la apariencia?😢
Hola trato de hacer los ejercicios pero no lo logro , será que me ayuda para una distonia oromandibular?? Espero comentarios y me pueda ayudar
Me he enamorao de Carla
Pues tienes un problema...o varios.
Ya se te va a pasar Rafa 😁
A mí me cuesta moverla y me truena cuando bostezo... Siento que de la universidad quedé así :,v
Hay que hacer ATM con un profesional para el bruxismo yo lo hago cada semana aún así el dolor es horrible y me tuvieron que pinchar botox en la seguridad social y menudo aliviooo!!!!
muy guapa y carismatica tu asistente , excelente contenido doc, gracias ♥
Cuántas veces al día y ala semana Aser los ejercicios para la mandíbula grasias
Hola Karina! Puedes hacerlos una vez al día unas tres veces o mas a la semana, todo dependerá de la tolerancia que tengas al realizar estos ejercicios.
Que guapo hombre
Cada ejercicio cuantas repeticiones
Se puede tapar la nariz para inflar más?
Nada que ver, no te ayudará más, pero...puedes...claro.
Estos ejercicios también ayudan si la persona tuvo o está en primeros indicios de parálisis facial?
Estos ejercicios están indicados para lograr activar la musculatura de la cara y mandíbula sobretodo cuando existe una rigidez o inactividad de dichos músculos, por lo que puedes realizarlos.
Felicito porque me ayudaron bastante sentía muy atorada la mandíbula
Me cuesta mucho abri el hipopótamo me cuesta me duele mucho sacar la lengua Dios mío q debo hacer