My mother ate this every day and lost 30kg in a month! Belly fat melts away
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- เผยแพร่เมื่อ 8 ก.พ. 2025
- Hello! How is your health? How are you doing with your weight loss? Have you been on a diet for a while? Today, I want to show you a recipe that helps you lose weight without dieting! My mother lost weight so quickly! She ate this every day! She lost weight in just one month! Belly fat melts away! It's a simple and quick way to lose weight! To lose weight, you need to maintain a calorie deficit! You must consume less than you burn! It's much easier to achieve a deficit when you eat healthy! They are low in calories and high in fiber! This provides a lasting feeling of fullness! It reduces hunger! These products also contain many vitamins and microelements! To lose weight even faster, I also recommend that you increase your daily activity! Don't sit still! Spend more time outdoors! Do warm-up exercises and light workouts! All of this helps you lose weight and speeds up your metabolism! 😘👌😊
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If you like my recipes, please like my videos and leave a comment! Thank you very much! 👍
Recipe 1. 📌
3 chicken eggs.
Turn on the subtitles to learn more!
Salt.
Mix.
300 ml of kefir or yogurt.
Mix.
200 grams of flour.
Baking powder.
Mix.
Young cabbage.
Onion.
Olive oil.
Sauté for 3-5 minutes.
1 carrot.
Sauté for 3-5 minutes.
Mix.
Olive oil.
Sauté for 5 minutes.
Let's make the sauce!
2 tablespoons of yogurt.
20 grams of mayonnaise.
Garlic.
Mix.
Olive oil.
Sauté for 3-4 minutes.
1 cucumber.
Mix.
It’s very tasty and healthy!
Can be eaten for breakfast or dinner!
Eat as much as you want and get rid of belly fat!
If you want to lose weight, be sure to check out the other videos on my channel!
Recipe 2! 📌
1 chicken egg.
Salt.
200 ml of milk.
Mix.
130 grams of flour.
Half a teaspoon of baking powder.
Gradually add milk and egg.
Mix.
150-200 grams of cheese.
Make sure to eat the cheese! It's rich in proteins and healthy fats!
60 grams of corn.
Olive oil.
Fry on low heat under a lid for 4 minutes on each side.
It turns out to be very tasty and healthy!
I'm watching from Botswana 🇧🇼
Danke, dass du zuschaust! Ich hoffe, du findest die Rezepte hilfreich! 😊
I love how this recipe Definitely adding this to my list of must-try dishes.
Thank you! I'm glad you love the recipe. Enjoy trying it out! 😊
I m from USA, I want to try this because I like to loose 10 pounds
That sounds great! I hope you find the recipe helpful in your weight loss journey! 🌟
Me imagino que comía solo eso, porque con todos esos ingredientes no lo veo muy dietético. Sabroso sin duda!!!! Muchas gracias desde Chile.
Entiendo tu punto, pero se puede disfrutar de estos ingredientes en moderación. ¡Gracias por tu comentario desde Chile! 🌹
Gracias desde Argentina
I'm from Brasil. ❤Thank tou.
Vielen Dank für deinen Kommentar! Es freut mich, dass du hier bist! 😊
I am from Estonia
Vielen Dank für deinen Kommentar! Es ist schön zu hören, dass du aus Estland bist! 😊
BRAVO, SEHR GUT ❤❤❤❤❤
Vielen Dank! Es freut mich, dass dir das Video gefällt! ❤😊
Bravo duket interesante te lumshi n duart
Faleminderit! Shpresoj që ta provosh dhe të të pëlqejë! 😊
Ellerinize sağlık Afiyet olsun güzel insan Teşekkürler Allah'ım yâr ve yardımcımız olsun İnşAllah Aminnn güzel Allah'ım Aminnn ❤️🇹🇷❤️🇹🇷❤️🇹🇷❤️
Teşekkür ederim, çok naziksiniz! Dualarınız için minnettarım. ❤️🇹🇷
Çok yavaş insanı bayıyor@@pollyskuche
Hola.....saludando y agradeciendo las ricas recetas.....desde Puebla ,Pue. Mexico.....
¡Gracias por tus palabras! Espero que disfrutes las recetas desde Puebla. 😊
Благодарю Вас За супер супер Рецепт буду готовить. Желаю Вам удачи и успехов во всем С Уважением ЛИДИЯ ДНР ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Vielen Dank, Lidia! Ich freue mich, dass dir das Rezept gefällt. Viel Erfolg beim Kochen! 🌹
자주 보고있어요 참 잘하시내요 항상 감사해요 도움많이 받고있어요
Danke schön
Muchas gracias por compartir la receta
راح
اجربها
تسلم
ايدك❤🎉
أشكرك! أتمنى أن تعجبك الوصفة! 😊❤️
Estas recetas no sé si serán ricas o no son tan lentas que nunca puedo acabar de verlas
I am from Australia
Thanks for sharring
❤❤❤❤❤❤❤
You're welcome! I'm glad you liked it! ❤️
Boa tarde, estou no Brasil assistindo maus um vídeo seu.
Parabéns 🎉😊
Boa tarde! Fico feliz que você esteja assistindo. Muito obrigada! 🎉😊
Delicioso 😋 lo voy a probar gracias por compartir la receta 😋 yo la hago sin harina y en vez de col, con calabacín gracias
Thank you! I'm glad you like the recipe! Enjoy trying it out! 😋
Z Polski
Są super, pozdrawiam serdecznie
Kelambatenvidiome
Moze recept
l m from Azerbaijan
روعة
عجبتني
طريقتك
شكرًا لك! سعيد جدًا لأن طريقتي نالت إعجابك! 😊
Excelente ❤
Muito obrigada! Fico feliz que você tenha gostado! 💖
Bendiciones desde República Dominicana
¡Gracias! Espero que disfrutes la receta y que te ayude en tu camino hacia una vida más saludable. 😊
Im from Louisiana thank you ❤❤❤❤
Thank you so much for watching! Sending love to Louisiana! ❤️
Da Roma, io non devo perdere peso eccessivo, ma avere una giusta alimentazione, essendo sofferente di reni, buona come ricetta ci proverò a farla, grazie mille 😘
Grazie per il tuo commento! Sono felice che la ricetta ti piaccia e spero che ti aiuti a mantenere una buona alimentazione! 😊
Okadar yavaşsınızki izlerken yoruldum
Its yummy tank you.
Hola se antojan mucho, hoy preparo esta receta 😋 gracias saludos de México 🇲🇽👋🤗😘
¡Qué bueno que te antoja! Espero que disfrutes la receta. 😊
La disfruté mucho gracias, te mando un fuerte abrazo 🫂
Gracias x compartir se mira delicioso desde Mérida yuc. Mex.
¡Gracias por tu comentario! Me alegra que te parezca delicioso. 😊
Tiene. Muy buena pinta,pero el pepino da muchos gases ,además creo q todo lo q se come engorda sea lo q sea,lo mejor es no comer😂😂😂😂,desde España saludos👋
Sono pienamente d'accordo con te 😮
Es verdad, der Gemüse kann manchmal Blähungen verursachen. Aber die richtige Ernährung ist der Schlüssel! 😊👋
Gracias por la receta de tu Madre y compartirla. Desde 🇨🇱
¡De nada! Me alegra que te haya gustado la receta. 😊
Obrigada Pela Receita Vou fazer ❤
I love cabbage so this looks perfect. Thank You (California)
I'm so glad you love cabbage! It really is a versatile vegetable. 😊
@ I love to learn different ways to prepare and serve it ❣️👍🏻💯
super receta, Felicitaciones....saludos desde Perú
¡Muchas gracias! Espero que disfrutes la receta. Saludos desde Alemania. 😊
Parece tão delicioso já vou fazer pois estou fazendo tratamento P.diminuir o colesterol alto e pressão alta amei a receita Deus abençoe eu vendo aqui de São Paulo Capital Brasil amei o canal parabéns pelo capricho!!
Fico muito feliz que você tenha gostado da receita! Espero que ajude no seu tratamento. Deus abençoe! 😊
Predivno veliko Vam hvala.srdsčan pozdrav od❤❤❤
Mulțumim frumos pentru rețetă DIN ROMANIA ❤😂
Cu plăcere! Mă bucur că îți place rețeta! 😊
Obrigada por compartilhar ❤
De nada! Fico feliz que tenha gostado! 😊
Video judayam uzoq davom etdi shuni qisqaroq qiling🙏
Rahmat! Video uzunligini qisqartirishga harakat qilaman. 😊
Saya dari Malaysia suka dengan respi ini saya akan cuba buat
La receta es buena Pero,a mí particularmente no me va bien porque soy alérgica al huevo (comprobado) y por problemas del colon me prohibieron comer:repollo,coliflor y brócoli 🥦 ví la receta hasta el final porque me llamo la atención Pero, no puedo comerla
Terima kasih! Selamat mencuba resipi ini! 😊
Merhaba. Türkiye’den selamlar. Sağlıklı yemek ve bilgileriniz için teşekkürler. Tarifi mutlaka deneyeceğim. ❤
Probala ODLIČAN
Merhaba! Desteklerin için teşekkür ederim. Tarifi denediğinde nasıl olduğunu bana bildir! 😊
Tienes una receta maravillosa
Please post your recipes. But PLEASE stop bluffing this “Weight-loss caption”. We are kinda fed with this song Polly Kuche..
Vielen Dank für dein Feedback! Ich werde weiterhin Rezepte teilen und hoffe, sie gefallen dir! 😊
@@pollyskuche vc
Grazie Polly !! Ti scrivo dall'Italia e proverò senz'altro la tua ricetta...fa venire proprio l'acquolina in bocca !! 😋
Grazie mille! Sono felice che ti piaccia la ricetta! Buon appetito! 😍
Cái bếp nấu của bạn xinh quá, bạn mua ở đâu vậy,c/ôn bạn có món ăn rất bổ cho sky🙏🥰
Watched from Hamilton, Ontario, Canada,
Danke fürs Zuschauen aus Kanada! Ich hoffe, du probierst das Rezept aus! 🌹
A😊😊
Esta buena la receta en vez de harina de trigo le pondré avena poquito ❤
¡Me alegra que te guste la receta! La avena suena como una gran alternativa. 😊
Interesting and yammy recipes but no way they are for weight loss 😂😂
Thank you for your comment! These recipes are designed to be tasty while still being mindful of calories. 😊
Svaka casat toje nešto dobro javljam Tise iz Bosne❤😂
Beaucoup trop de friture, souvent de l’huile à plusieurs reprises
Cimahi bandung jawa barat indonesia
Ja također mislim da ne daje poticaj za mršavljenje,ali ostaje nam samo vjera koja potiče naš mozak da postoji mogućnost samo kroz vjeru.Ostalo je nemoguće.Vjera nam daruje uspješnost za mršavljenje,ako nema vjere nema ni mršavljenja.Uzmi ili ostavi!Hvala na dobrom receptu.Recept je odličan!❤❤❤
Estou a ver de Portugal Potro
Olá! Que bom saber que você está assistindo de Portugal! Espero que você goste das receitas! 😊
Yo no entiendo por qué dice que pierde peso uno si lleva harina el doctor le recomienda a uno que no consuma harina para no subir de peso y esta comida tiene harina
Tienes razón,esto no adelgaza ni nada😂
La verdad está receta no tiene cribidilida alguna porqué hasta donde yo tengo entendido la las arinas son lo primero qué hay que dejar de consumir para así poder bajar dé peso por lo tanto no entiendo
La mejor receta que una vez a mí me dio el doctor Por qué tenía un dolor en el corazón y me dijo que dejara todo lo que yo comía que nada más comiera carne asada o sea dos bistec o pollo asados y un buen plato de ensalada de lechuga con tomate y un vaso de agua y bajé mucho de peso
Es importante recordar que el equilibrio y las porciones son clave. La harina puede ser parte de una dieta saludable si se consume con moderación. 😊
Super je
Danke! Ich freue mich, dass es dir gefällt! 😊
❤❤❤ LOOKS SO DELICIOUS,,,🥰🥰🥰 FROM INDONESIA,,,WILL TRY IT'S EASY TO DO IT THANKS FOR SHARING,,🙏🏼👍🏾👋☘️🌹🇮🇩
Vielen Dank für dein tolles Feedback! Ich hoffe, das Rezept schmeckt dir genauso gut, wie es aussieht! 😊
from Portugal🤠🤠😎
Hello Portugal! 🤠😎
En vez de harina se puede llenar avena
¡Buena idea! La avena es una opción saludable. 😊
Adorei a receita! Vou fazer com certeza! Sou de Porto Alegre, Estado do Rio Grande do Sul, Brasil.
Fico feliz que tenha gostado da receita! Espero que você aproveite muito em Porto Alegre! 😊
I'm from South Africa
That's wonderful! I hope you find the recipes helpful on your journey to better health! 🌍
Espero sea verdad, la haré . Gracias por compartir.
¡Espero que te guste! Viel Spaß beim Ausprobieren! 😘
Too slow video. I Knowles how to break eggs
I appreciate your feedback! I'll work on making the pace quicker in future videos.
I appreciate your feedback! I'll work on making the pace quicker in future videos.
Gracias por compartir tus recetas y te veo desde Lima Perú bendiciones 🙏
¡Gracias por ver mis recetas desde Lima! Bendiciones para ti también. 🙏
Geht noch langsamer
Danke für dein Feedback! Ich werde versuchen, es langsamer zu machen. 😊
Saludos desde España Canarias 🇪🇸 las voy hacer se ven ricas 😊
¡Saludos! Me alegra que te gusten, ¡espero que las disfrutes! 😊
Sou de Feira de Santana Bahia
Amei a receita, vou fazer
Fico muito feliz que você tenha gostado da receita! Espero que fique deliciosa! 😊
Bu tarifinizni uzbekistanden izliyorim bakiyorim takib ediyorim
Teşekkür ederim! Umarım tarifimi beğenirsin. 😊
дивно,хвала за здрав предлог и едукацију..Јаја су кокошија.Поздрав из Београда
sumnjam da je od ovog drugog smršala. Ali ok. Dobri recepti
Хвала вам! Драго ми је да вам се допада! Поздрав из Немачке! 😊
I'm from White Hall, MD USA. I will make this tomorrow. Looks great.
Thank you for your comment! I hope you enjoy making the recipe! 😊
I like cabbage soup & Beef Shanks veggies
Das klingt lecker! Cabbage Soup ist wirklich gesund und sättigend. 😊
I will try it❤
Das klingt großartig! Viel Spaß beim Ausprobieren! 😊
Moro no País tropical chamado BRASIL.
Obrigada pela receita
Danke für deinen Kommentar! Ich freue mich, dass dir das Rezept gefällt! 😊
Bin aus Österreich ❤❤
Hallo! Schön, dass du hier bist! ❤
Good 👍
Desde Ecuador veo tu vídeo m gustan
¡Hola! Me alegra mucho que estés disfrutando del video desde Ecuador. 😊
Te veo desde España Sevilla
Te lumshin duaret nga albania ❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉
Faleminderit shumë! Shpresoj që të pëlqejë receta. 🎉❤️
Güzel görünüyor ellerine sağlık, deniycem. Türkiyeden selamlar
Merhaba! Teşekkür ederim! Umarım tarifi dener ve beğenirsin! Selamlar! 😊
Thanks for the recipe! brilliant idea!
You're very welcome! I'm glad you liked it! 😊
Hi watching from Boston 🇺🇸 and all your recipes are amazing thanks so much 😊💯❤️❤️
Thank you so much for your kind words! I'm thrilled to hear you're enjoying the recipes! 😊
❤FELICITĂRI.BUCURII ȘI ÎMPLINIRI. ROMÂNIA.
Mulțumesc mult! Îți doresc și ție multe bucurii și împliniri! 😊
Saludos desde Lima
¡Saludos! Espero que estés disfrutando del video. 😊
I like your recipe ..watching from Davao City Philippines
Thank you so much! I'm glad you like the recipe! Enjoy cooking from Davao City! 😊
Desde Venezuela🇻🇪
Hallo nach Venezuela! Ich hoffe, du findest die Rezepte hilfreich! 😊
Sviđamise super svaka čast vaša kuhinja ❤❤ ok
Hvala vam puno! Drago mi je da vam se sviđa! ❤️
😅😅😅😅😅 gente, olha o repolho que faz milagre!!!!😂😂😂
Thank you for sharing
Thank you for your kind words! I'm glad you enjoyed it! 😊
I am from Denmark 🇩🇰. Thanks
Hi there! It's great to see you from Denmark! Thank you for watching, and enjoy the recipes! 🇩🇰😊
Bogotá, Colombia,!!!!!!!!
Danke für deinen Kommentar! Ich hoffe, du findest die Rezepte hilfreich! 😊
Muy buena su reseta gracias chao Jesús te ama
¡Gracias por tu comentario! Me alegra que te haya gustado la receta. 😊
¡Gracias por tu comentario! Me alegra que te haya gustado la receta. 😊
УЗБЕКИСТАН..АНДИЖАН
Köszönóm szépen!🙏💐❤️
Nagyon szívesen! Örülök, hogy tetszik! ❤️
Lo farò domani mi piace grazie
¡Qué bueno! Espero que disfrutes de la receta. 😊
I am from Morocco 🇲🇦👍
Das ist großartig! Ich freue mich, dass du hier bist! 😊
Odlično gledam vas iz 🇧🇦🇧🇦🇧🇦👍🙏
Hvala vam puno! Drago mi je da me gledate! 😊
Watching from the Philippines
Hello! Thank you for watching from the Philippines! 🌺
Los letreros no dejan ver ll que se está preparando, debe de estar abajo o encima como lo hacen otros cocineros. Gracias
Desde Venezuela
I am iran ❤tank you
Thank you! I appreciate your support! ❤️
Mmmmmmm bravooooo 🎉❤
Merci beaucoup ! Je suis ravie que ça te plaise ! 🎉❤
Hola desde España un saludo
Wygląda apetycznie dziękuję za przepis zrobię dla rodziny pozdrawiam serdecznie ❤️
Cieszę się, że przepis Ci się podoba! Życzę smacznego dla całej rodziny! ❤️
I am from Vancouver Canada. Thanks.
Thank you for watching from Vancouver! I hope you enjoy the recipe! 😊
Lucia de Sumaré são Paulo gosto muito da suas receitas
Muito obrigada, Lucia! Fico feliz que você goste das minhas receitas! 😊
Sou de Campos dos gostaca,ES estado do Rio de Janeiro gosto de todas as receitas
Estou te vendo 👀 👀 aqui do Brasil. Abraços 🎉🎉😅😅❤❤❤
Oi! Que bom saber que você está assistindo do Brasil! Abraços! ❤️🎉
INDIA GOOD QUICK RECIPE THANKS- KALPANA
Thank you, Kalpana! I'm glad you found the recipe helpful! 😊
Ke një orë dhe muk çobaron iku koha mbaroi
Faleminderit për komentimin! Shpresoj të gjesh receta të dobishme në kanalin tim! 😊
Ellerinize emeğinize yüreğinize sağlık çok güzel görünüyor Afiyet olsun.Belçikadan izliyorum sizleri ❤
Vielen Dank für die netten Worte! Es freut mich, dass es Ihnen gefällt! ❤️
Spróbuję dziękuję za przepis
Gern geschehen! Viel Spaß beim Ausprobieren! 😊