Si, se pueden hacer todos los días. No hay un tiempo predeterminado, sin movilizaciones y estiramientos, así que hasta que sientas alivio y mayor rango de movilidad. Un saludo!
Primeiro parabéns por passar conhecimento, melhorando a qualidade de vida de pessoas. Vou iniciar os exercícios de articulações e fortalecimento. sinto dor mas no reto abdominal...e mesmo assim, joguei hoje rsrsrssr. minha dúvida é posso já inicias os exercícios de fortalecimento junto com os de articulações? só sinto dor na corrida ou quando faço certo movimento e no chute, ou devo esperar alguns dias para iniciar o tratamento ? agradeço desde já! 😉
muy buenos. gracias
💪🏻💪🏻
Hola buenas seria mejor antes o después de empezar el entreno ?
Da igual. Lo importante es hacerlo. Un saludo!
Se puede hacer todos los dias ? O hay algun intercalo
Y cuanto tiempo maso menos
Si, se pueden hacer todos los días. No hay un tiempo predeterminado, sin movilizaciones y estiramientos, así que hasta que sientas alivio y mayor rango de movilidad. Un saludo!
Primeiro parabéns por passar conhecimento, melhorando a qualidade de vida de pessoas. Vou iniciar os exercícios de articulações e fortalecimento. sinto dor mas no reto abdominal...e mesmo assim, joguei hoje rsrsrssr. minha dúvida é posso já inicias os exercícios de fortalecimento junto com os de articulações? só sinto dor na corrida ou quando faço certo movimento e no chute, ou devo esperar alguns dias para iniciar o tratamento ? agradeço desde já!
😉