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舌打ちをする人、ため息をつく人、大きい声の人が苦手です
同じです。自分1人ですごく落ち込んでしまいます。
みんなそうじゃない？
ボールペンやトングをカチカチされるのも嫌じゃないですか？
@@user-hb8nh8pw4e ボールペンをカチカチする癖の人ダメです…
@@manayogachannel7588 本当にやめてほしいですね。お気持ちお察しします。
誰とでも仲良くなろうとする。分かります。大嫌いなのに話しかけてしまいます。この人にも良いところはあるし……と思ってしまいます。
めちゃわかります。てか、なんなら嫌いって、なんだっけ？ってなります笑
分かります。どうにか努力しようと思い無理してあとあと後悔することになるんですけど自己犠牲しないと関係を築けないのは精神衛生上いけないことですね。
私もそうなんだぁわかるよ！
私は嫌いな人が近くにいるだけでお腹が痛くなるんですね。怒りっぽい人の場合は胃も痛くなるんです。
めちや、わかります。人の顔色うかがって。その人が不機嫌なのは自分のせいかと、気を使って明るく話かけちゃいます。敏感、神経質、気にしすぎだよ！とよく言われてきました。嫌いな人なのに、すきなふりしてしまうし。嫌いならうまくかわしてゆこうと思います。合わせなくていいって思います。コロナでなくなった人のことや芸能人の連続自殺報道、バチュロレッテで失恋した杉ちゃんのこと、全部自分の事みたいに感じ大変疲れてます。
辛かったことを話してみんなそうだよ、って返されてしまうと励まされてるというよりみんなそうだから辛くなっちゃダメなのかな？って思って余計辛くなりませんか
なんか、、スゴクわかります。私もその感覚!
自分も、言われました。「いや……、うん、そうね」と思ったし、これだから人に相談することを避けるようにしてるんだなと思った。でも理解しようとして何とかそれらしい言葉を選んでくれた気持ちも同時に分かるから、それでまた何も言えずにモヤモヤする。
そいつには二度とそうだんしない！、と内心逆ギレする。
みんなそうなの？こんな思いをみんなしてるの？理解してるふりして簡単にみんなそうだと言ってほしくないなぁ…
それぞれの辛さを理解してほしいものです。
「普通の人になりたい」「まっとうな人になりたい」と凄く思ってきた。ナチュラルボーンに普通な人にはこれがポエムに聞こえるらしい。でもここの人にはこれが本音だってわかると思う。
「普通でいい、普通になりたいだけなのに」、私の口癖です（笑）しかしこれを言うとまわりにはギャグだと思われて「何様！？笑」と笑われてしまいます。でも本音なんですよね。普通の人なら気にしないことは私だって気にしないで悩まないで生きていきたいです。
あー、すっごくわかりますそれ……だから余計に相談も出来ないと言うw
私も日頃からずっと考えています。普通に生きて人並みに幸せになりたいということがものすごく困難なことに思えて仕方ありません。
めっちゃわかる
真面目に誠実にそう思うんですよね
冗談だってわかってても友人からからかわれたりすると2、3日、酷けりゃ1週間以上言われたことを引きずるし、誰かが笑ってると自分のことで笑ってるんじゃないかってめちゃくちゃ気にしてしまいます。4つ全部を完全に無意識でやってて自分もHSPなんじゃないかなって思えたことと、同じような感覚を持つ人が沢山いることが知れて少し気が楽になった気がします。
つらいですよね😢
すごくきょうかんできるけど結局それって自意識過剰だよねって自分は理解してずっとループしてる抜け出せない（笑）おんなじことずっと繰り替えしてる（笑）
私もです...
このコメ泣ける。ほんとに。イジりはみんな楽しそうなのわかるかるし、自分もその場では半分は楽しいから余計たちが悪い。
わかります、同じ。からかわれた時の気持ちがわかるから、人をからかったりした記憶が無い。私 小学校低学年までは明るくて元気で面白い方だったけど、気付いたらhspに当てはまる性格になってました。
小さな失敗でも2週間は病んでる。大きな失敗は今のところ6年引きずってる。少しずつ自分が壊れているのがわかる。このコメ欄の人となら親友になれそう
わかります。引きづりますよね、、
黒歴史なら毎晩毎晩眠るときによみがえってきて死にたくなる
いきなりふっと思い出して辛くなるもう過去のことをずっとずっとリピートして思い出して…そこの記憶が補強されていくようですごく嫌だけど、自分でも止めようがなくてどうにもできない
@@yasue.s2588 湧き上がる感情や記憶は止めようがないけれど受け止め方は工夫ができる不安に飲み込まれそうになったらラジオのチャンネルを変えるイメージでいいイメージを思い浮かべるとか「大丈夫」とか「ファイト」とかポジティブな言葉を声にだして言ってみるとか
@@user-nh8wt2ur4i なるほど…ありがとうございます、やってみます☺️👍
生まれつきということは、赤ちゃんの時から頑張ってきたのね、私❗️
その考え方凄く素敵です！！
偉い！！
私もです(^o^;)！もう60何年も～😂
なんだか救われます☺️
凄く腑に落ちました☺️そうですよね💦頑張って来たんですよね🍀勇気が出るコメ✏️ありがとうございます🙏
大きな音を出す人が苦手。物をバンッて置いたり、ドアを思いっ切らしめたり、怒鳴り声なんてもってのほか
同感です。
わかる感情高ぶってすごい怒鳴り散らすとか、物をぞんざいに扱って不機嫌アピールする人苦手ですあといきなり玄関チャイム鳴るのも苦手😅だから宅配頼めない
ほんとに
家の母がドアを、バンて閉めたり本当にストレス。ゆっくり閉めればいいのに。性格真逆。朝から、ドア閉める音だけでもうるさい。
声が落ち着きますね。優しい
感受性が豊かすぎて疲れる。絵を見て感動したり人の温かみを感じて涙が出たり、歌を聴いて泣いたり。逆に人の少し嫌なところを見ただけですぐにイライラします。例えば街中で歩いてるだけでもタバコの匂いだったり、絶対に道を譲らない人だったり、急に立ち止まる人だったり。人のことを考えずに歩いている人を見てとてもイライラします。悲しいことや悩み事があると考えすぎて夜は眠れず体調を崩します。大人数でも少人数でも私と関わる全ての人が不快な思いをしないよう常に気を配っています。誰にでも好かれたいと思って八方美人になってしまいます。
分かりますわかります。めっちゃしんどいですよね。なんか色んな方向に感情がずっと動いてる。
すごいわかります！僕は学校生活で周りを気にしすぎて、自分を犠牲にしすぎて病気になりました…慰めでもなんでもありませんが、お互いにゆっくり頑張りましょう！
いやわかりみが深すぎます
人の少し嫌な所〜人のこと考えずに歩いてる人を見ると〜↑↑ほんと分かる……私も同じです。
授業中先生に当てられて間違えたときに違いますって言われたり、教習所の先生にちょっと注意されたりするだけで自分はダメ人間なんだって思っちゃってすぐ涙が出てきます。こんなんで泣くなんて変な人だと思われるから泣きたくないと思ってるのに、そう思えば思うほど涙が溢れて止まらなくなります。泣き虫な自分が嫌いです。同じような人いますか、これもHSPの症状なのでしょうか、？
すごく分かります。自己否定するクセがついちゃってるんでしょうね。自分に自信が無くて泣けてくる。
私も同症状で、診察を受けて、うつ病と社交不安障害とされました。HSPは初めて聞いて視聴しましたが、やはり社交不安障害等、関わっていそうです。
私も教習所の先生におどおどしているのは運転が怖いのか、それとも俺が苦手なのかどっちなんだと言われたことがありました。自分には自覚がなかったので、そう思われてたことに少しショックでした。(ㅎ.ㅎ )
そういう時は感情を言語化する練習をするといいらしいですよ。間違えちゃって恥ずかしい時は、その場では言えなくても後で友達に恥ずかしかった…😭って言ったり、おどおどしちゃったら緊張しちゃって…とか。そうすると理解してくれる人はあ！ってなるし、自分の中で今何で涙が出てるのか？分かるようになってきます。そうるすとコントロールしやすくなってきます、中々難しいけど…一緒に頑張りましょ😭
まじでわかる。共感｡
鈍感なふりをしてたら心が壊れました。
え？！大丈夫？
辛くなったらいつでも相談してください💦
すんごくわかります😭😭変わってる人少数派の人って思われたくなくて気にしてないフリ鈍感なフリをしてると本当に疲れちゃいますよね…😢
大丈夫ですか？お気持ちすごく分かります。私も小学生のとき内向的・敏感・繊細と言われてきて、中学生から気にしすぎの自分を嫌いになり鈍感な人になろうとして誰とでも仲良くしようとしたら辛くなりました。
@@user-ty3qj6nf6t 壊れてしまった心を修復する為に専門学校を1年休学しました。その1年で素敵な人達と出逢うことができ、現在復学して来月卒業予定です。
共感できる人がこんなにこのコメ欄にはあふれてるのに身の回りには共感してくれる人いない。
めっちゃ分かります笑周りには中々いないもんですよね、、
みんな隠してがんばって適応して生きてるか、HSPであることに気づいてない人もいるかもですね。（鈍感な現代社会に合わせすぎて、心が麻痺して苦痛を感じなくなってるとか）
ほんと、そう、私の周りに話しても気持ちの持ちようで片付けられるんだけど。ここはホッとする。
自覚してないとかかな？それよりそのトプ画でいうと笑けてくるwww
本当にそうよね。やっぱりこういう動画だから集まって多く感じるけど現実は少数派だもんね。。
｢気にしすぎ｣と言われた時の苦しさが、えげつないので私も鈍感な人のふりをしていつも友達を笑わしてますねw沢山のいいね,コメントありがとうございます🙏以外と同じことで悩んでる方が多くて驚きました。いいねとコメントをしてくれた方々がいつかこの悩みがなくなるよう願ってます。
わかる
わかります！
なんだかんだ「気にしすぎ｣「気にしなきゃいい」って言われた時が1番辛いし苦しいですよね…
@@user-bz1op4bw1s そんなのできるんなら、やってますよね
あなたは有能です
これhspの人だったら分かると思うけど、感性が豊かな分共感覚を共にできる相手(対象)も多いしできた時の喜びも人より大きいから、疲れながらもたくさんの人と関わることが好きでその板挟みと戦うことが多いんじゃないかなと思う。
いやめっちゃくちゃわかりますよ！！！！笑だれよりも人と関わりたいのに、人と関わるとだれよりも消耗するっていうね笑だから特攻隊のように人の輪の中に入って明るくワー！って楽しんだかと思ったらすぐフェードアウトするみたいな…積極的に色んなコミュニティに入ってはいくものの、メンタルの疲労から継続的に関係を維持することができないため、どこに行っても謎ポジの人になります。
まさにそれです
めちゃくちゃ共感します
めっちゃわかります
@@user-ft2mv2sd8g そ
親の前で弱音を吐くたびに「考えすぎ」「みんなそう」「もっと辛い人もいっぱいいる」「ネガティブになりすぎ」と言われてきたので、周りの人は自分以上に色々なことを考えて明るく振舞って生きてるんだと思っていました最近HSPについて知ったりこの動画を見て、自分は自分なりに頑張ってたのかもしれないと思えました
自分が今一番つらいのに、他人の話出されて比較されたら、余計に何も言えなくなりますよね・・・。自分も親にそういう系の事を言われれ育ってきたので、よくわかります・・・。返信失礼しました・・・。
そうやって理解してもらえないの辛いですよね、僕も親に「もっと辛い人もいる」と言われて結構辛かったです
@@user-db9lv9zn2m もっと辛い人もいるってよく母親に言われてました。他人の話なんかしてないのにね
ピリついた親の感情読むの上手くなったあたりから、繊細な人間が作り上げられてた、、。
こう言っちゃあれかも知れませんが「HSPだからしょうがない、！」っていう理由ができるだけでも随分楽になる。。。
わかります！！HSPを知った時、今までの複雑な気持ちがスっと収まる感覚がとても嬉しかったです。
そうですよね 人口の20パーセントがおなじだもんね そしたらあとはどう生きるかだけだもんね
敏感過ぎて疲れてしまうので、1人の時間も大事にしています。
YUKIさんコメントありがとうございます。それって、とても素敵なことだと思います。
自分の時間欲しいです。親と好きなので介護してると時間ないんですよね
この人は自分にマイナスをもたらす人だと頭ではわかるのに、あたたかい？態度で接してしまいます。そして、関わりたいと思ってない人に好かれて？しまう、、、
わかります❗️わかりすぎます❗️私も、HSPです😆確信しました🙆
よーくわかります!すごーくわかります!
私は嫌われる勇気で助かりました🎁無理しないでね💞
すごく共感できます、嫌われたくない嫌な人と思わせちゃいけないみたいな強迫観念、幼少期からの癖で無意識にそうしちゃいますね…親が毒親でアダルトチルドレンも関係するのか、中々根深い問題ですね
わかります｡ﾟ(ﾟ⊃Д⊂ﾟ)ﾟ｡
私がまさにこれ。うつ病と診断されてもう１０年以上経ちます。一番辛いのは病気そのものより人から理解してもらえない事です。「強くなれ」とか「そんなのいちいち気にしてたら生きていけないよ」とか逆に怠け者扱いされたり。
強くなれって人に言う人きらいです。それって自分が自分にだけ言っていい言葉だと思います。強さの基準も種類、頑張れる環境や下地があるかどうかは人によって違う。
理解して貰えないことでさらに病んで考えちゃう
私だったらあ、この人は｢私は貴方を大切にしたり、理解しません｣って言ってるんだなーと解釈して、わざわざ自分からアピールしてくれてありがとう😊では🏃💨と言って心の距離をおきます（笑）
@@user-ty3qj6nf6t 様。なるほど！素晴らしい考え方ですね😄
プレッシャーに弱いので自分のペースで生活できるのがストレスにならなくて良いですよね。😊
1人でいる時間がすきです。疲れているとたまに、遠くの知らない場所行きたくなります。他人に嫌われたくなくて、怖いと思っている人にも愛想を振りまいてしまいます。こんな自分がもっと嫌になります。だから、舐められます。本当は沢山思っていることはあって、ムカつくこともあってきかん坊な性格だけど優しい人を演じてしまいます。新しい環境には慣れるのに時間が人よりもかかりますし、人と話す時は常に緊張し、周りの目が気になって仕方ありません。ずっと続けていることがあるけど、それでさえも自信が持てません。すぐに周りと比べてしまいます。また、洋服などの買い物には1人か、家族と行きたいです。友達と行くと疲れてしまうし、1番は優柔不断なので待たせていることに申し訳なさを感じるからです。共感してくれる方いますか？
分かりすぎてずっと頷きながら読んでいました。一人の時間がないと耐えられないし一人でいすぎると寂しいとかよりは周りからぼっちだと思われるのがすごく怖くなります。よく親からも早く決めろと怒られるのでよく喧嘩しますでも自分が本当に言いたいことは言えません。友達と買い物に行ったら悩んでいる時間をイラつかせているんじゃないかと思うと疲れてしまいます。
共感出来る部分がたくさんあって少し勇気づけられました。ある事をきっかけに一人の時間がないと意味不明な吐き気に襲われます。大人数が得意ではないですがたまに羨ましくなって来てそんな自分が嫌になる時もあります。基本そんな矛盾してる日々の繰り返しです。自分は自分と言い聞かせても無理です。最近はそんな自分を受け入れてくれる方々が浅くも深くも接してくれる環境になって来たので少し気が楽になって来てます。ともに無理せず自分と周りも接して行きましょう！
あーわかります！おんなじだぁ🙂
もう一人の私なのではないかと思うくらい似ている方がいらっしゃってびっくりしました😲
誰とでも仲良くしようとするとはちょっと違うけど複数人と話す時に全ての人に同じくらい話を振れるように気を遣いすぎて疲れる時ある·····それぞれの顔色とか声の調子とかを気にしすぎるし人と話すと疲れるから段々と人見知りになってしまった·····
よくわかります❗️同じです🙆
わたしと全く同じです！一緒の空間にいてる人にはみんなに話かけないと…とか、話かけない人が気を悪くしていないかなとか考えて考え過ぎてかなり疲れてしまって体調崩してしまうんです！
同じ人、いたんや。。。日常でそんな人に出逢ったことないから、仲間がいて嬉しいです。
わかります！そのうちの１人がふっとよそ見をしただけで、この会話から抜けたいのかな？とか気にして疲れます。
わかる…一緒だ
それにしてもこうしてコメントされている多くの方々はきっと心の優しい持ち主なのになぜ自分はそういった方たちとあまり出会いがないのか！？逆にエッジの効いた奴等とはよく会うぜ(涙目)
本当にそう思います。もし例えわかり合えそうな人と出会ったとしても、すぐに物理的にお別れが来てしまい、すごく個性的な苦手な人とは長きにわたる付き合いが生じている気がします。
そうなんですよ❗やたら気の強いパワハラする人が周りにたくさんいるのに、なぜか優しい思いやりのある人が少ない。何もしてないのに、意地悪をしてくる同僚がホントストレスです。
わかります！優しい人が周りにいない不思議。
もしかしたら、人って見かけによらないからかもしれないですね
わかります...人が怖いです。何をされてもヘラヘラすることしかできない自分が情けないです。そうしてるうちになにやっても許してくれる人になってしまうのが辛い...＿|￣|○ある日キャパを超えたのか突然プツッとやる気を失い仕事に足が向かなくなり職場を変えることが度々ありました。
ここのコメ欄の人と友達になってわかりあいたい。
それ、素敵ですね😊
気持ち共有したいですよね人の言葉人の目その時感じた事自分が発言した時の後悔その気持ち吐ける所があったら楽ですよね
ん
分かります！分かってくれる人が1人でも多くいるだけで安心しますもんね
今日こんな事自分で発言したけど大丈夫ですかとかこの言葉の意味は何ですかとかイチイチ言えない悩みの積み重ねでキャパがいっぱいになってしまう前にここで発言したいです。
コメ欄共感しすぎて、全部いいねしてまう。。
食事や買い物など何か楽しいことをしていると突然「なんであの時こうしなかったんだろ…」「なんで私って生きてるんだろう…」「あの時、あの人が物に当たって大きな音出したの私が原因かな…」など過去の失敗をグルグルと思い出してしまい泣きたくなります…嫌だな…
人の感情に過敏で疲れる。特に怒りだったり悲しみの負の感情は相手から感染して自分の方が重篤な感情爆発を起こしてしまう。小さな頃から神経質だと言われ、大人になって自分がおかしいと思う様になり、すぐに疲れたり病む自分が嫌で生きにくいと嘆き、何よりも人の顔色を気にしすぎていつも自分より相手の事…結果貧乏くじを引いて前世で極悪非道な事でもしたんだろうと思っていた矢先。HSPを知り、同じ様に感じる方々がいる事も分かり、自分だけじゃないって思ったら心が少し軽くなりました😊
五人にひとりと言うだけで楽ですね
こちらが言うことに対して聞こえなかった場合、「は？」っていう言い方されたら、なぜだか昔から傷ついてしまう 後、声が大きい人が苦手だし音が苦手
HSPだからなのか何なのか分からないですけど、人と関わりたくないし、外に出たくないし風呂も入るのも億劫だし、1人になりたいと強く思ってます。安らぎの場所が欲しいですね。
分かります。学校や職場以外で知っている人とは絶対に会いたくないし、帰ってからも家族と関わるだけで疲れます。脳がオーバーヒートして疲れ切ってしまいます。でも家族には依存してる部分も多いいし...難しいです。
@@munou000 返信ありがとうございます。そうなんですね、私はほぼニートなので自分の状況や立場を考えるとやっぱり知り合いや顔見知りなスーパーの店員さんなんか会うと内心ビクビクしてしまいます。特に何してるか聞かれないのにです笑 家族に依存するってヤですけど私は最近「これが今の自分なんだ！」と半ば諦めてからは親に厳しく言われる事は少なくなりました。結局は自分責めしているからなんだと実感しています。
共感しかないです。極力人と関わらないし外に出れなくなったしお風呂も億劫だし、1人が楽すぎて1年引きこもりです。猫飼いの一人暮らしだから寂しくもなく…このままじゃダメな気もしてるけど居心地良すぎて考えるのをやめたになってます
わかります…親とすら関わるのが面倒です( •̥ ˍ •̥ )
@@imi2568 そういう時はひたすら逃げるしかないですね。いずれ向き合える時まで。。
正に鈍感なふりをしていました。私が耐えれば良いんだ❗私が弱いからダメなんだ何事も感じてない様なふりをし続けていました。しかし人の顔色や声のトーンで緊張したり身体も強ばってします。
ちーちぇんたさんコメントありがとうございます😊鈍感なふり、してしまうことありますよね。自分が弱いせいだ…と考えると、ついついそういう思考になってしまうと思います。明日からすぐに解決、というわけにはいきませんが、色んな対処法があります。一歩ずつ、前に進んでいければいいのかな、と思います✨
まあ、同じ物事でも苦痛を感じやすい人は居るよね。俺みたいに地獄が平気で、何事も無ければ幸せな人もいれば。損な役割ばかりしてきたけど、それは強く生まれてしまった宿命みたいなもので。心の弱い人がやるべき事ではない。
@@shoujimiyagi6461 さまアンテナが敏感すぎるということなので、心が弱いわけではないと思いますよ。周りの空気を読む事が多いので、優しい人が多いとは思いますが。地獄も平気な方なのはたしかに心が強い方ですね。羨ましいです。周りの人があなたの様な方ばかりだと、常に無意識にアンテナ貼りっぱなしの人間は安心感をもらって落ち着けます🍀
これ分かりすぎてピッタリ当てはまる、、、
私が耐えればいいんだ。私さえ我慢してれば。私が弱いからいけないんだ。めちゃくちゃ、わかります。
全く自分です。気にし過ぎて疲れ、気にしないよう鈍感になろうとして疲れ。人見知りを封印して誰にでも笑顔で接していこうに疲れ。そんな事、まだ気にしてんの？と言われて疲れ。私は病気なんだろうかって思ったり。小さい時からずーっとそうでした。この動画を拝見して心のザワザワが静まりました。
コメントありがとうございます。少しでもお役に立てたなら、嬉しく思います😊
同感です😂私だけじゃないんだと思い安心しました🎵
あみさん、同感です😂
自分がHSPだと分かってから少し楽になりました。ボランティアはしなくなりました。仕事はひとりでやれる職場を選びました。新しい友達を作らなくなりました。映画やドラマ、小説を選ぶようになりました。それでもとても毎日が充実しています。人にもドラマにも感情移入が激しくて、苦しくてとても疲れていました。今、周りにいる人を大切にしようと思います。生きるための価値観が変わりました。
うさこさんコメントありがとうございます。とても素敵な方向に進まれてますね😊
私は相手のズルい所を見ると許せなくなってしまいます。限界まで我慢してるうちにブチッとキレてしまいます。私にだけ休みをくれない上司、誰もがやりたくない事を私にばかり押し付けてくる同僚。そういうのを我慢してるうちになんで私ばっかり？ってなって。誰も助けてくれないし、逆に私が悪いと言われてまた我慢する事になったり。昔から、嫌な事を私に押し付けてくる人が周りに多くて、我慢しても自分だけが疲れてるのがバカバカしくなって。もうこんな自分が嫌です。
きたろうさんコメントありがとうございます。動画の中でもお話していますが、きたろうさんが自分を嫌になってしまう必要はないんじゃないか、と思います。（そうは言っても、難しいとは思いますが…）周りとの関わり方含めて、一歩ずつ行動していくことで変えられることもあるかな、と思います。今後、少しでもお役に立てれば嬉しいです。
ものすご～～くわかります！！まさしく私もそうです(>_
ほんとに分かります(T-T)誰とでも仲良くというか、相手がイライラしてるとかもすぐに分かっちゃうし。相手からは、いいやすい人っていうのもあるんでしょうね。悲しいですよね。
自分が自分の味方してていいことでは？(^^)私なんか対私でない学校全体、街や会社を乱す人にまで許せなくストレス。いま訓練校行ってるけど、毎日午前も午後も何度も居眠り、実習もほぼやらない時間長い人が許せない。試験落ちて通えない人がいるのに先生も居眠りは人の邪魔でないからと注意しない。試験前が騒ぐから嫌。一人暮らしで1人の時間があるのに２５時に毎日寝るなら勉強して寝れば？と思う。そんな人がいつも遅刻ギリでそのこと言うと避けられ出した。そんな奴だから本当のこと言われて頭くるんだろうけど先生までそんなのおかしい。職業訓練校だよ、お金もらっているのに。我慢できている人はそんな奴がどーでもいーから。私は落ちた人にも可哀想だし、私を避け出したからもう学校行きたくない。また班で一緒になるし。
自分は他人に全く期待をしていないので、失望したりイラついたりすることがないのです。嫌なことでも断りきれないのは、HSPの一つの特徴ですよね。やっぱりそういう人こそ、自分に素直になった方がいいと思います。自分の不快感を他人に伝えられるようにするのは、HSPとして最低限度の防衛術だと思った方がいいと思います。
友達とか先生とかと話してて相手の声の調子が変わったり話してる途中に笑いだしたりしたら「あ、これ私笑うタイミングだな」って思ってどんだけつまらない話でも笑うっていう個人的あるある
特に音に敏感で、また寝るときに考えすぎたり、予定がある場合に不安になったり緊張して寝れなくなるということの繰り返しの毎日です。確かに誰とでも仲良くもしてました。笑顔でいなきゃとも思ってました。人付き合いが良すぎて、自分の時間を無駄にしてた時期もありましたが、もし誰とも会いたくなかったら、マイペースでいいんだと思うようになりました。人の事より自分の気持ちを優先するようになり、気にし過ぎな自分を責めないで自分の好きなことをして自分をもっと大切にしたいと思います。ありがとうございました。
rainbowさんコメントありがとうございます😊自分を大切にするって、シンプルですけど、すごく大事なことですよね。一歩ずつそんなふうになれたらいいな、と思います。
凄くわかります｡ﾟ(ﾟ⊃Д⊂ﾟ)ﾟ｡
ステキなコメ、そうわかっているけど、中々。でもそこまで来ているから克服できるかも
貧乏ゆすりとかため息とか笑い声がとにかく嫌で、些細な言動一つ一つで1人で傷付くのもしんどくて、学校の雰囲気がとにかく耐えられないくらい辛くてやめちゃったんだけど、誰も理解してくれなかった。私がおかしいんだなって思ってたけどコメ欄見たら分かるって人沢山いて安心した。
全く一緒です！誰かの笑い声を聞くとわたしの悪口を言って笑っているのではないかと思ったり、会話の少しの間などにもすごく気になったり些細なことで傷ついたり……わたしも結局学校をやめてしまいました
誰とでも仲良くなろうとするは昔ありましたけどそれを通り越して、傷つきすぎて、本当はいい人で楽しい仲間でもみんな嫌いになってしまって輪から抜け出してシャットアウトして孤独になりがち
表面上は普通に接しますが、もう傷つきすぎて、どうせこの人も楽しい話・得になる話しか聞きたくないんだろ、と思わずにいられなくて人間嫌いになってしまって、でも誰か自分を受け入れてくれる人はいないの？という寂しさと葛藤しながら孤独な日々です。
自然の中にいると、心から安らぎます。リセットにおすすめ。
わかります‼️自分は神社にいると落ち着きます
北海道の山の中のポツンと一軒家に移住しました。ますますHSPに磨きがかかって辛さが増してしまいました。何処にいてもこの気質とは付き合わざる得ないんだなぁ。
@@user-pn3km9tw5y 駄目なこと無いですよ繊細で隅々まで細かくどんなものでも見逃さず見渡せることは、牛子さんの長所です五感が鋭くあらゆるものがくっきり鮮やかに見えませんか？他の人たちが見落とすものを全部見てるんです傷つくことも多いけど、その分世界を逃さず見てるんだと、この贈り物を大切にしませんか
絶縁した父から｢気にしすぎ、人としておかしい｣って言われたこと、15年経っても忘れない。
私の実の母親から同じこと言われた。どん底で辛かったときに言われた言葉。一生、忘れることできないだろうな。今は、高齢の母親に振り回され、私の人生って何だったんだろ。
@@momo-md4ip 血の繋がった人でなくとも支えてくれる人はいると思います！皆に優しい世界になればいいですね🥲私が出来たらいいのですが、、
自分のことのために時間が使えませんでした。どこか何事も焦ってるようで。いいんだ、自分を大切にして！
zeroさんコメントありがとうございます。そうですね…😊なんだか、忙しいときってそんなすぐに出来ることではないんですが、心持ちが大事だと思います。
親と付き合うのが一番キツい、、、って人いませんか？？そうゆう方、どうやってやり過ごしてますか？もしくは、どう向き合ってますか？
私は物理的に距離を置くことを徹底しました。忙しいを理由に一年に三回ほど会うのみです。一見冷たいようですが、これが一番心穏やかに過ごせる方法だと思っております。
私はもう無理なので家出ます
もう解決済みで、余計なコメントかもしれませんが…私の場合はまだ家を出られず、物理的な距離をとることができません。親といいつつ考え方も全く違う所詮他人だ、話も半分程度で聞くようにしようと言い聞かせて関わるようにしています。
@@user-zi1lt5df7u とても分かります私もまだ学生で関わらないのは難しくて家を出るとは言いましたが自分で家を出るというより母親が私の実家に行きなさいと言ってくれただけです父の声が聞こえるだけで泣いてしまう段階だったので
親を1人の人間として見てこういう人なんだと思う ほぼ無関心になる（冷たいかもしれないけど全く思わないわけじゃない）できるだけ関わらない 親のために無理をしない でも感謝を忘れず でも一番は離れて暮らす 距離があればあるほど楽です
一人の時間ないとダメなので、将来結婚するとしても別居婚か寝室は別にしてもらおうと思ってます。1日3時間くらいは一人でシーンとした部屋にいないと調子狂ってしまう。何かと賑やかで刺激の多い日常生活でつかれた心をリセットさせないと…。
結婚相手は慎重に選ばないとね。共感性のある人じゃないと二人でいてもかえって孤独感が増します。
共感でしかないです🙏🏻
そもそも僕が結婚していいのかって思ってまうわ…
非HSPさんと結婚しましたが、キツいですよ…一人1部屋づつ有るので、まぁ何とかなってますが。同棲ストレスで１ヶ月間 謎の咳が止まりませんでした。
@@momo-md4ip ですよね、、💦
この前学校の友達と話しててHSPの話題が出た時、話してる子が｢私HSPかもしれないんだよね～｣みたいな感じで言ってて、私もだよ、って思ったけど、相手が明らかに｢そうなんだ大変だね私にはわからないよ｣っていう返答を期待してるのが分かってしまったから、｢何それ、すごい大変そうだね…何かあったら相談してよ～｣みたいなこと言ってしまった…こういう所が多分HSPなんだろうなぁ…でも同情を欲しがってると思われるのが嫌だから誰にも言えない…私はいつも明るくて鈍感な人でいなければ…と思ってしまう…
何を話しても私はもっとしんどい中で頑張ってきたのたよ〜と言う人がいて思った事を話せません。
そういう人に頑張ってきた割に人の気持ち理解しようとかしないんですねって思ってしまう。おまえも余計な苦労しろと言われているようで会話にならないと思う。
コメントありがとうございます。人それぞれ、環境も違うので「頑張ってきたアピール」は空虚でしか無いですよね…。自分が頑張ってきたという過去を正当化したい、という側面もあると思います。何も出来ませんが、一歩ずつ過ごしやすくなることを願っています。よかったらまた来てくださいね😊
いるいる、人それぞれきついこと違うのにね
めっっっっちゃ分かります私は不幸マウンティングと呼んでます…!!
比べられないものを比べているということかも。辛い、大変、しんどい、苦しい。誰かの痛みや苦しみは、他の誰かの痛みや苦しみと、比較できるものなのだろうか。あなたの辛いのやがんばってるのは私と比べたら大したことないわよ的に比較、評価？できるものなのだろうか。
なんか常に｢HSPは辛い｣とか｢HSPは苦労する｣みたいなスタンスでみんな話すけど、実際はその繊細さをどう活かすかで逆に周りより強力な武器になることを全員知って欲しい。繊細や敏感っていう特性は｢変化に他の人より気づきやすい｣だったり｢良いものにとことん良い影響を受ける｣っていう長所になるから、上手く使えば最強。美的センスが高い人も結構いるから芸術系の方向に進むと成功する人も沢山いる。HSP自体に色々種類があるからそれも知った方がいい。みんなもっともっと深く調べて見て。全然恥ずかしいことでもおかしいことでも変な人って訳でもないからそんなに落ち込まないで！！！！(；＿；)
すごく励まされる言葉だなと思います☺️
全くその通り 長所をいかそうよ 自分の具体的方法は 自分を正当化する です で舐められないようにするです 武器は知識です 皆！我々は可哀想なんかじゃない 人から舐められるのは もうたくさんだ それは自分が作った環境だ 自己肯定感もさがり 願いもかなわない もう一度言います 知識が武器です
素敵なお言葉ありがとうございます！
敏感スキルが高い自分が好きと思うようにしてるゲームの中のパーティだったらきっとみんな癒やされてるハズきっと世の中にも役に立つと思う
家族に相談したけど皆気にしすぎって我慢が足りひんだけやって言われたからなんかこの動画でうれしくなった
集合住宅に住む事、絶対しちゃだめ、音にノイローゼになりました。
隣の部屋のキッズが夕方ぐらいになると壁蹴りや地団駄してんのか？ってぐらい暴れ散らかしててしんどいです😭
同じ体験をしました。逃げ場がなくて辛いですよね。
確かに！
とにかく一人の時間がたくさん必要です。「気にし過ぎだよー。そんなんじゃ生きていけないよ」と言われた時のガッカリ感。鈍感で何にも気にならない人間のフリをするようになりました。窓から差し込んでくる光が刺さります。掃除機の音で心がやられます。母親とは気を使いすぎて一緒にいられません。
びっくりする程同じです。眩しさで心が落ち着かない。母にさえ気を使って疲れます。でも、ここのコメント読んでいると一人じゃないって救われてく…
衝撃的なくらい自分にあてはまっててみんなからメンヘラとかめんどくさいとか気分屋とか言われ続けてたから俺が悪いと思ってたんだけど生まれつきこういうたちなのか....
HSPの学生です。保育士を目指しています。実習で先生に質問させて頂いた際、｢よく見てるね｣と褒めていただきました。今まで気付くってとっても疲れるし、自分を責めてしまうこともあったんですが、初めてHSPで良かったかもしれないと思えました…本当に嬉しかったので書かせてください🙇♀️
いろいろ考えすぎてしまい、涙が止まらない時期があり、最初はうつ病を疑いました。上司に相談したら「人はそう簡単にうつ病にならない」「考えすぎだよ」と言われました。自分が考えすぎるからいけないんだと思いましたが、いろいろ調べていくうちにHSPであることに気づきました。でもきっとそんなことを言う職場には理解されないと思い、しんどいです。
そういった、職場は変えてみてはいかがですか？
考えすぎって言われても勝手に考えちゃってるから無理だよってずっと思ってました…同じような人が沢山いて少し心が軽くなりました
こんな性格に生まれた自分が本当にめんどくさくていやです。でもとても心地よい話し方で涙が出ました。
頑張って笑顔で話しかけても、相手は自分の事が嫌いな事が多くて、冷たい反応されて傷つく…という事が多くて疲れた。鈍感なフリしてても嫌味や皮肉を言われて疲れる。しんどいなぁ
分かります。時計の秒針が聞こえて気になるとか、場所や人が変わるだけで眠れないとか、自分の横を通り過ぎていく人の体臭を常に感じてしまいツライって話をしてた時に、血液型は何？ってよく聞かれました。私はO型で、一般的におおらかで社交性が高いと言われたりしてますが、日本人ならではの血液型に性格診断していく会話となった時、毎回O型なのに結構、繊細で神経質だよねー。家族にＡ型いるんじゃないの？ってなるんです。両親や親戚はほぼO型ですが、絶対Ａ型入ってるよね？と。いやーO型しかいないですけど、、、。この会話なんなの？って思って過ごしてきました。私が変わってるんだろなーと思っていました。自分がHSPかもしれないと気づけて少し楽になりました。
血液型で性格が決まるわけないと思いますよ！
私もO型なのに、全く同じ事を言われます！親はO型同士、祖母祖父もO型なのに(笑)意味わからないですよね(笑)
血液型は関係ないエンターテイメント
血液型ですべてが決まるわけではないですが、O型にはAO型とBO型があります。他の血液型が混ざっているのでO型は色んな血液型に輸血が出来るのです。もしかしたら、AO型の家系なのかもしれないですね。私も似たような経験があり、実際AO型なので。
私も同じです！家族も親戚もみんなO型なんですが、人の食べてる時の咀嚼音が気持ち悪くて自分が食べることに集中できなかったり…ということがありました。気にしすぎだから、神経質だからA型なんじゃないか、というのはそれはそれでA型の人に失礼と感じました笑コメントに血液型はそんな関係ないというようなことが書いてありますが、私の中ではすごく血液型に助けられている感じがします。基本的にO型とA型の人は話しやすいです。B型の人やAB型の人は私の体験上マイペースというか、自分の性格には合わないと判別できたり、自分にピッタリの友人を見つけることができたりします（私の場合）HSPという一つの性格の種類があるということを世界中に理解してもらうことが課題ですよね
失敗したり恥ずかしかった記憶をいつまでも覚えていてふとした時に思い出して落ち込んだり恥ずかしくなったりしちゃう。
わ〜ちょうど鈍感なフリを現在進行形でしているところでした。でも不機嫌な人が近くにいると体は強張るし、頭も痛くなる。心も休まらないんですよね。感じてしまうのは止められませんよね。人に嫌われるのは、どうぞご勝手にと割り切れてますが笑自分に害がない人と直感的に分かると心がが開けます😊
このコメント欄を見ているだけで、同じように感じる人がいると分かる。話せる人が居ないから、ほっとした。
あととにかく争うことが嫌いでできるだけだれとも喧嘩しないように自分の気持ちは押し込むようにして生きてきました。たとえ自分に向けられた怒りではなくても目の前で機嫌が悪い人を見ているとその空気や感覚で心が苦しくなり、泣きそうになります。
自分も繊細で、親がキツい言い方すると、気づつき、そうすると、物の捉え方が悪い!!と毎回言われ、本当に嫌です。皆んな違う性格、性質なのに、まるでこっちが、捉え方悪ぃから、いけないと！そればかり。こちらから、すれば、話になりません。バカにされ頭に、きまーす!!
やってはいけない事を遣りたくない。耐えろって根性論を強要してくる。勝手にやらないと決めつけて。心を搾取されてしまうので独りが1番楽だと思ってしまう。
物心ついた時から遠慮がちで、多くの人に好かれようと笑顔の仮面を被り続ける人生を送ってきました。お話を聴いていて全て当てはまっていたので、少しずつ実行していきたいと思いました。
すごく生きづらいというか、モヤモヤしてる時に見れてコメント欄に共感できるコメントとかいっぱいあってすごく心が楽になりました。ありがとうございました。
中学生の頃共働きの両親に気を遣ってしまい、毎日家族の夕飯を作っていました。いつも自分の時間を作れず疲れ果てて勉強には意識が回りませんでした。側から見ればただ勉強しない子。凄く両親からは感謝されましたが、辛さは拭えずそんな日々を7年続けました。今思うともっと自分の時間を大切にすればよかったと思います。
昔のあなたを、よしよし( ´｡•ω•)ﾉ"(っ
太郎さん、まだ遅くない😊
ボクも少年時代の父親との関係には思い当たるところビシバシですね。苦笑
六郎さん😣おっちょこちょいの私🤔間違えてすみません😣💦⤵️これからの青春を楽しみましょう😃
六郎さん素晴らしいです。なかなか出来ない事ですよ!ご両親は感謝されていると思います。料理が出来る事無駄にはなってないしこれからいくらでも自分の時間作れます。頑張って下さい！
恋人と過ごして疲れる自分が嫌いでした。HSPという言葉を知って、自分がHSPだと知って、「楽しい刺激も辛い刺激もどちらも刺激。刺激を受けてばかりいるとHSPは疲弊してしまう」という言葉を聞いて、目が覚める思いでした。今は独り身になって、頭の中を整理する一人の時間、自分だけの時間を大切にしています。一生恋愛や結婚ができなくてもこっちの方がいいな。そう思うくらい今、人生の中で一番生きづらさが少ない時間を過ごせています。解決法は人それぞれだと思いますが、世のHSPの方々に、この優しい動画のような言葉が伝わりますように。
音 光 匂い 全部だめです
光にもくしゃみで反応します
@@user-vd2uk3zf9k WWWWWWWWWWWW
@@usagiyakanamy太陽見たらくしゃみでる 光反射ってやつです
共感しますね…暗い部屋でゆっくり瞑想してみて下さい！音楽でもアロマオイルもいいですよね
ここのコメント、まるで自分のこと言われてるみたいに共感しかないです。あまりに一致しすぎて、自分じゃないのに自分がコメントしてるみたいな不思議な感覚…
この動画広まって欲しい。ほんとそのまんま。繊細というより複雑すぎる。コメントしている方々にも共感するし自分の感情とか考えとか伝えるにはそれでも足りないくらい。
全部当てはまっていました。。私はずっと何も感じない人になりたいと泣いてすごしていました。そうしたら離人症になりました。変な方に努力してたんですね、、なんとかしたいです。相手が好きでも嫌いでも、消耗して疲れてしまいます。自分から好きになっても、好きになってもらえても消耗して諦めてしまいます。自分を責めるループをとめたいです。
chiaさん細かいことがわからないので、何も言えませんが…一歩ずつかな、と思います。何も出来ませんが…僕も動画のかたちでご一緒できれば嬉しく思います。良かったら、また来てくださいね✨
わかりすぎます❗️好きな人でも嫌いな人でもです🙆確かに❗️
人と関わりたくない訳じゃないのに消耗するだけなのとても辛いですね。もっと自分らしく楽しく心が解れて溶けてしまいそうな癒しがほんと必要。
わかりきってる事を親や大人に言われるのってしんどい。分かってるけど治し方わかんないんだよって怒鳴り散らしたい。
いろいろ考えすぎるし疲れるので、一人でいることを選びました別にみんなと敵対してるわけではないです踏み込まないようにしてるだけです楽ですよ、一人
めちゃくちゃ一人は楽ですよねでも周りの目が気になりすぎて挙動不審になる普通にしなきゃ普通にしなきゃってなっちゃう
@@user-hk7dy5lj1p 虚勢でも堂々として、ちゃんとマナー守って、静かにのんびり楽しんでると特にへんな風にも見られませんよ☺️特に飲食店はこういう客には優しいです♪(お茶一杯で居座ったりおしゃべりに夢中になって騒いだりしないから)職場ではやはり人付き合いって断ち切れないから、プライベートをなるべく一人にすることでバランスとってます
@@yasue.s2588 ですよね🎵でも自分まだ学生で一人になったときとか必ずしもぼっちぼっちってうるさいんですよ、、、
@@user-hk7dy5lj1p 学生さんはつるむのが仕事みたいな人いますもんね、いまは辛いかもですがあと数年したら楽になりますから負けないでくださいね☺️👍
ありがとうございます！負けません笑
私はこの動画にとっても似てる性格です。人の顔色を伺う、同じ仕事してるのにとっても時間がかかるプレッシャーに弱い、精神的に弱い、ほぼ動画に当てはまってます。気にしすぎる自分を責めてます。
私も、同じです🙆
@@user-ou9vn3cu2e さんへコメントありがとうございます😄寄り添ってくれてありがとう
@@user-cf7ef2fj6o ゆっくり休み休みやっていきましょうね🙏
@@user-ou9vn3cu2e メールありがとうございます😄スッゴク嬉しいです
昔から超ネガティブ思考で気にしぃな性格だったけど結婚してからというもの、あまりにもやる気出なかったり心が荒みきってて夕飯の買い物が連日行けなかったりすると、フルタイム働いてる夫に申し訳なさを感じてその度に｢役立たず｣｢無能｣と自分を責めてます…。ずっと自分の中に溜め込んでるのでめちゃくちゃ心がしんどい😭(このコメ打ってて辛くなって泣いた)
人と沢山喋った日はめちゃくちゃ楽しかったと直後は思うけど、布団に入った瞬間にドッと疲れが出て、反省会が始まり、一生寝れない人と喋るのは楽しいのに、、
鈍感な人、気遣いがない人。そういう人に腹が立つ。同じことをし返してやるが気付かない。そんなことをしてる自分にも腹が立つ。何をしても上手くいかない気がしてくる。俺はダメなヤツなんだな…と自己嫌悪誰かに話しても理解してはくれない。話さなくなるそうしてなにか大切なものが見えなくなった気がする理解してくれるのが2割だというの言われて納得できたこれからは無理なく避けて歩けたらいいな…(遠い目)
鈍感な人、気遣いのない人。かなり分かります。昔は何とも無かったのに最近親友がそうだなーと思うようになり辛いです。自分が嫌になります。
私、家族で浮いてた理由がわかった。だから、断捨離しました。産んでくれて大事に育ててくれた親だけど、自分がそれによって縛られて壊れていっていた。何度も、何回も、わかってもらおうと努力してたけどだめだった。さよなら告げて、距離を置いたら少しだけ楽になってきた。
とってもわかります。。。まだ気持ちが楽な時は、呑気でいいなぁと思うけど限界まで来てるとタラタラしてんじゃねぇよ自覚もて！！って思っちゃいます。
俺は逆にHSPの人苦手だから、お互い距離を取るべきかもなあ。HSPの人には、実際に気遣いをしているのは俺の方ばかりで疲れるんだ。何でも思い通りにならないとストレスが溜まるというのは全然共感できない。神経質人間に合わせて気を付けているけれど、俺は気楽に神経すり減らさずに生きていきたい。
@@shoujimiyagi6461 それで良いと思います。実際に気遣いをしているのは自分ばかりだと思っているのはお互いかも知れないですし。環境が許すのならば、前向きに考えてそうするのがお互いが平和でいるのに良いです🌼もし私ならそうしてくれるとほっとする☺️
これ全部当てはまります。さらに、空回りばかりして、皮肉な事に人と仲良くもなれず、仕事出来ない人、自分が言っても聞き入れてくれない…。そういう事ばかりで、心身疲れてしまいました…。この話を聞いて納得です。
ミトさんの仰っる通りです。私も小さい頃から、親や周りにいる人の顔色をうかがいながら育ってきました。よく、気にしすぎとか言われました。凄く疲れるんですよね😓気を使わないないんなら苦労しないと心の中で思ってました。そのままの自分でいいんですよね。
ラフランスさんいつもありがとうございます😊事情がわからない自分が言えることではないですが、そう思っています。まずは自分を大切にすることからかな、なんて思います✨
全く同じように生きています。最近HSPを知り納得しました。嫌われる勇気も取り入れられるようになりました。
『この人に近づいたら傷つけられる！』とわかるのにあえてそこに入っていってしまう。私的には実の親との関係がそうで幼い頃から『結局傷つけられるんだよな』とわかっていながら、生きていくためには従わなければならなかった環境が影響してるような。たぶん基本他人に依存してるんだと思います。親との関係が完結してないままだから、今でも他人を親と錯覚して気に入られようとしてしまう。そして結果ぼろぼろになり 利用され ひとりぼっちに(苦笑)もぅ本当にバカ丸出しな自分なのです。
結婚して、なかなか新しい生活に慣れなかった時、夫の母から、鈍感力という本をもらいましたが、読んでも、納得できなくて、むしろ、きづついたのを今でも、感じてます。やっぱり、あの時の違和感は、正しかったと思いました。
「HSP」のことを知ったのは1年前くらいです。昔は「神経質だ」とひとくくりに言われていたような気がする。そう思われるのが嫌で鈍感なふりをしていました。でもやっぱりだめで、変えられない自分を責めたりしていましたね。。。今思えばそんな悩む必要はなかったんだと思います。ミトさまのお声、良いですね🤩チャンネル登録もさせていただきました。癒される情報、ありがとうございました🙏
レリナさんチャンネル登録、そしてコメントありがとうございます。あたたかいメッセージをいただき、とても嬉しいです。一歩ずつ過ごしやすい毎日を作っていければいいんですよね😊
人といるのはたのしいけど、緊張しちゃったり相手のこと伺ったりしちゃうから一人の時間も大切にしてます😌
親がメンタル強くて芯を持った性格だからか、相談しても｢考えすぎ｣とか｢気にしなきゃいい｣とかいっぱい言われたけど、最近は親の言うことを気にせず、どうやっても治せない、これが私なんだって最近では受け入れる事にしました。だからHSPを知った時本当にほっとした...カテゴライズは差別にも繋がるけど、安心にも繋がりますね。
気づきたくなくても人の感情にきづいてしまい、それに気を遣って疲れてしまいます。でも誰にでも持っていることじゃないのであれば、ポジティブにとらえます。
こんばんは🌆繊細過ぎて今鬱状態で自分の傷ついた心の治療❤️🩹中です。私は毎日無理に元気でいようとし心に絆創膏だけ貼りごまかしていた状態でした信じたくないけど世の中には本当にどうしようもない種類の人がいて何も分からずそうゆう人に近づいてたんだと本当にあぶない事をしていたんだと気付きました。今までが間違えだったと分かり鬱状態と戦いながら自分の事を分析して完治する方向に向かっています今日こちらの動画を見させていただき投稿者様の声と話し方が傷ついた人を包み込むように優しくて聴きながら涙が出てきますありがとうございます✨
他人は変えられないから、自分が変わらなきゃと思っていたので、こちらの動画を見て心が軽くなりました。コメント欄を読んでいると、同じ事を思っている人が沢山いて嬉しいです😭
嫌われないように振る舞うっていうの、すごくわかります。嫌われていると分かっていても、何故か積極的にその人と話してしまうんですよね。そして一人になると反省会が始まる。もう正直、人と関わりを持ってもいいことないなって思い始めた今日この頃。
こちらの動画は、HSPを打ち明けたい人に見てもらうのに最適だと思いました。「性格じゃないんだよ」というのを強く伝えてくれているのが、とてもありがたいです。また、話し方もおだやかで、ゆっくりしているので、理解しやすいと感じます。
細かいことで気にしすぎて、友達の顔色伺ってあ、なんかイライラしてる？とか考えすぎて辛いです。この前も耐えて耐えて友達の前で泣いてしまいました😞心が辛い時は距離を置くというのをやってみようと思います。
もっと若い時にこの動画見れたら病気にならなかったかもしれないなって思いました。オバサンになるとウマが合わない人がハッキリしてきます。親や姉妹が1番無理でした。色々な場面で傷ついて疲れましたが今の趣味は同じ様な感覚の方が多いので共感してもらえて癒されます。合わない趣味を趣味にしてるだけでもストレスになることに数年前に気がつけて良かったです
自分におつかれさまって、言ってあげようと思います。責任のある仕事を任されれば任されるほど、深い海に溺れているような感覚で、朝起きてもそこから出れてないような感覚。いろんなことがうまくいきません。でも、自分を大事に心で抱きしめてあげたいと思います。
生きづらい｡｡｡とってもとっても生きづらい。でも理解してくれる存在が近くにいてくれて、なんとか生きていけるかなってちょっとだけ希望が持てた、そんなことがありました。感謝。
自分が人から切り離される事を悲しいと感じるし、それを受け入れられずに居るから、人を切り離すことが出来ない
ミトさんの声のトーンや話し方が、繊細な私には涙が出るほど優しく、柔らかく、落ち着いていて、心地よいものでした。こんな話し方をする方が周りに多くいたら、私の人生はどんなにか楽で癒されることでしょう。youtubeに中でこんな優しい口調で話している動画は見たこと（聞いたこと）がありませんでした。ふわーっとした気持ちにさせられました。感謝。
すごく聞きやすくて癒されました。。まさに今自分のための時間が作れていない状態で、すぐ疲れてしまう自分を責めてしまっています。。毎日ほんのだけでも自分の時間を意識的に作るようにしようと思います。
mさんありがとうございます😊あたたかいメッセージ、活動していくうえで励みになります。これからもまた、いつでも来てくださいね。一歩ずつ、進んでいきましょう😊
すぐ自責の念にかられ、人を責めることが出来ない。いつも「すみません」と、すぐに、頭を下げる。自虐的な笑い話しかできない。時々、勇み足してしまった時は、もう落ち込み過ぎて、気分が上がらないどころか、何年も引きずる。匂いや音の思い出が強く、不安で仕方なかった時や悲しかった時の記憶がよみがえってしまうことがある。なんか、疲れました。ここで先生のお話を聞いたり、みんなの書き込みみたりして、救われるような気がしている一方で、やっぱりいつも通り「私、ダメなヤツだなぁ」と省みたりもします。
全部当てはまりすぎてる。心を消耗しすぎて過呼吸や体調不良になる自分が不甲斐なくて「私が弱いんだ、タフにならねば、傷ついてることに気づくな」と思い続けてきました。でも私は私なんですね。周りに合わせるのではなく、私に合わせた生き方を一歩ずつ見つけていきます。
自分がHSPだと知って、過去の人生をあーなるほど、だからなのかと納得する事が、いっぱいありました。頭では、解っていても、すぐに変わらないのは、わかります。でも、自分が何者なのか、解っただけでも、救われます。動画アップ、本当にありがとうございます
このコメ欄見てすごく救われた。共感しかない。精神論で言われてもどうにもならないよね。こんなんじゃ就職できないよ、なんも出来ないよって言われることが私含めHSPの人にとってどれだけ辛いか。この言葉にすごく傷ついてきたし、今も尚自分のことを責めてる。でもこのコメ欄の人は少なくとも味方だよね。それがすごく救われる。
snsが1番ストレス溜まる😭だからこういう動画がある事は本当に救われます。ありがとうございます。
![[LIVE] MCHOICE & MINT AWARDS 2024 at TRUE ICON HALL, ICONSIAM](http://i.ytimg.com/vi/wMewUeT5nbY/mqdefault.jpg)
舌打ちをする人、ため息をつく人、大きい声の人が苦手です
同じです。自分1人ですごく落ち込んでしまいます。
みんなそうじゃない？
ボールペンやトングをカチカチされるのも嫌じゃないですか？
@@user-hb8nh8pw4e ボールペンをカチカチする癖の人ダメです…
@@manayogachannel7588 本当にやめてほしいですね。お気持ちお察しします。
誰とでも仲良くなろうとする。分かります。大嫌いなのに話しかけてしまいます。この人にも良いところはあるし……と思ってしまいます。
めちゃわかります。
てか、なんなら嫌いって、なんだっけ？ってなります笑
分かります。どうにか努力しようと思い無理してあとあと後悔することになるんですけど自己犠牲しないと関係を築けないのは精神衛生上いけないことですね。
私もそうなんだぁわかるよ！
私は嫌いな人が近くにいるだけでお腹が痛くなるんですね。怒りっぽい人の場合は胃も痛くなるんです。
めちや、わかります。人の顔色うかがって。その人が不機嫌なのは自分のせいかと、気を使って明るく話かけちゃいます。敏感、神経質、気にしすぎだよ！とよく言われてきました。嫌いな人なのに、すきなふりしてしまうし。
嫌いならうまくかわしてゆこうと思います。合わせなくていいって思います。
コロナでなくなった人のことや芸能人の連続自殺報道、バチュロレッテで失恋した杉ちゃんのこと、全部自分の事みたいに感じ大変疲れてます。
辛かったことを話してみんなそうだよ、って返されてしまうと励まされてるというよりみんなそうだから辛くなっちゃダメなのかな？って思って余計辛くなりませんか
なんか、、
スゴクわかります。
私もその感覚!
自分も、言われました。
「いや……、うん、そうね」と思ったし、これだから人に相談することを避けるようにしてるんだなと思った。でも理解しようとして何とかそれらしい言葉を選んでくれた気持ちも同時に分かるから、それでまた何も言えずにモヤモヤする。
そいつには二度とそうだんしない！、と内心逆ギレする。
みんなそうなの？こんな思いをみんなしてるの？理解してるふりして簡単にみんなそうだと言ってほしくないなぁ…
それぞれの辛さを理解してほしいものです。
「普通の人になりたい」「まっとうな人になりたい」と凄く思ってきた。
ナチュラルボーンに普通な人にはこれがポエムに聞こえるらしい。
でもここの人にはこれが本音だってわかると思う。
「普通でいい、普通になりたいだけなのに」、私の口癖です（笑）
しかしこれを言うとまわりにはギャグだと思われて「何様！？笑」と笑われてしまいます。でも本音なんですよね。
普通の人なら気にしないことは私だって気にしないで悩まないで生きていきたいです。
あー、すっごくわかりますそれ……
だから余計に相談も出来ないと言うw
私も日頃からずっと考えています。普通に生きて人並みに幸せになりたいということがものすごく困難なことに思えて仕方ありません。
めっちゃわかる
真面目に誠実にそう思うんですよね
冗談だってわかってても友人からからかわれたりすると2、3日、酷けりゃ1週間以上言われたことを引きずるし、誰かが笑ってると自分のことで笑ってるんじゃないかってめちゃくちゃ気にしてしまいます。
4つ全部を完全に無意識でやってて自分もHSPなんじゃないかなって思えたことと、同じような感覚を持つ人が沢山いることが知れて少し気が楽になった気がします。
つらいですよね😢
すごくきょうかんできるけど結局それって
自意識過剰だよねって
自分は理解して
ずっとループしてる
抜け出せない（笑）
おんなじことずっと繰り替えしてる（笑）
私もです...
このコメ泣ける。ほんとに。
イジりはみんな楽しそうなのわかるかるし、自分もその場では半分は楽しいから余計たちが悪い。
わかります、同じ。
からかわれた時の気持ちがわかるから、人をからかったりした記憶が無い。私 小学校低学年までは明るくて元気で面白い方だったけど、気付いたらhspに当てはまる性格になってました。
小さな失敗でも2週間は病んでる。
大きな失敗は今のところ6年引きずってる。
少しずつ自分が壊れているのがわかる。
このコメ欄の人となら親友になれそう
わかります。引きづりますよね、、
黒歴史なら毎晩毎晩眠るときによみがえってきて死にたくなる
いきなりふっと思い出して辛くなる
もう過去のことをずっとずっとリピートして思い出して…そこの記憶が補強されていくようですごく嫌だけど、自分でも止めようがなくてどうにもできない
@@yasue.s2588 湧き上がる感情や記憶は止めようがないけれど
受け止め方は工夫ができる
不安に飲み込まれそうになったらラジオのチャンネルを
変えるイメージでいいイメージを思い浮かべるとか
「大丈夫」とか「ファイト」とかポジティブな言葉を
声にだして言ってみるとか
@@user-nh8wt2ur4i なるほど…ありがとうございます、やってみます☺️👍
生まれつきということは、赤ちゃんの時から頑張ってきたのね、私❗️
その考え方凄く素敵です！！
偉い！！
私もです(^o^;)！もう60何年も～😂
なんだか救われます☺️
凄く腑に落ちました☺️そうですよね💦頑張って来たんですよね🍀
勇気が出るコメ✏️ありがとうございます🙏
大きな音を出す人が苦手。物をバンッて置いたり、ドアを思いっ切らしめたり、怒鳴り声なんてもってのほか
同感です。
わかる
感情高ぶってすごい怒鳴り散らすとか、物をぞんざいに扱って不機嫌アピールする人苦手です
あといきなり玄関チャイム鳴るのも苦手😅だから宅配頼めない
ほんとに
家の母がドアを、バンて閉めたり本当にストレス。ゆっくり閉めればいいのに。
性格真逆。朝から、ドア閉める音だけでもうるさい。
声が落ち着きますね。優しい
感受性が豊かすぎて疲れる。絵を見て感動したり人の温かみを感じて涙が出たり、歌を聴いて泣いたり。逆に人の少し嫌なところを見ただけですぐにイライラします。例えば街中で歩いてるだけでもタバコの匂いだったり、絶対に道を譲らない人だったり、急に立ち止まる人だったり。人のことを考えずに歩いている人を見てとてもイライラします。悲しいことや悩み事があると考えすぎて夜は眠れず体調を崩します。
大人数でも少人数でも私と関わる全ての人が不快な思いをしないよう常に気を配っています。誰にでも好かれたいと思って八方美人になってしまいます。
分かりますわかります。めっちゃしんどいですよね。なんか色んな方向に感情がずっと動いてる。
すごいわかります！
僕は学校生活で周りを気にしすぎて、自分を犠牲にしすぎて病気になりました…
慰めでもなんでもありませんが、お互いにゆっくり頑張りましょう！
いやわかりみが深すぎます
人の少し嫌な所〜
人のこと考えずに歩いてる人を見ると〜
↑↑
ほんと分かる……
私も同じです。
授業中先生に当てられて間違えたときに違いますって言われたり、教習所の先生にちょっと注意されたりするだけで自分はダメ人間なんだって思っちゃってすぐ涙が出てきます。こんなんで泣くなんて変な人だと思われるから泣きたくないと思ってるのに、そう思えば思うほど涙が溢れて止まらなくなります。泣き虫な自分が嫌いです。同じような人いますか、これもHSPの症状なのでしょうか、？
すごく分かります。
自己否定するクセがついちゃってるんでしょうね。
自分に自信が無くて泣けてくる。
私も同症状で、診察を受けて、うつ病と社交不安障害とされました。
HSPは初めて聞いて視聴しましたが、やはり社交不安障害等、関わっていそうです。
私も教習所の先生におどおどしているのは運転が怖いのか、それとも俺が苦手なのかどっちなんだと言われたことがありました。自分には自覚がなかったので、そう思われてたことに少しショックでした。(ㅎ.ㅎ )
そういう時は感情を言語化する練習をするといいらしいですよ。間違えちゃって恥ずかしい時は、その場では言えなくても後で友達に恥ずかしかった…😭って言ったり、おどおどしちゃったら緊張しちゃって…とか。そうすると理解してくれる人はあ！ってなるし、自分の中で今何で涙が出てるのか？分かるようになってきます。そうるすとコントロールしやすくなってきます、中々難しいけど…一緒に頑張りましょ😭
まじでわかる。共感｡
鈍感なふりをしてたら心が壊れました。
え？！大丈夫？
辛くなったらいつでも相談してください💦
すんごくわかります😭😭
変わってる人少数派の人って思われたくなくて気にしてないフリ鈍感なフリをしてると本当に疲れちゃいますよね…😢
大丈夫ですか？お気持ちすごく分かります。私も小学生のとき内向的・敏感・繊細と言われてきて、中学生から気にしすぎの自分を嫌いになり鈍感な人になろうとして誰とでも仲良くしようとしたら辛くなりました。
@@user-ty3qj6nf6t 壊れてしまった心を修復する為に専門学校を1年休学しました。その1年で素敵な人達と出逢うことができ、現在復学して来月卒業予定です。
共感できる人がこんなにこのコメ欄にはあふれてるのに身の回りには共感してくれる人いない。
めっちゃ分かります笑周りには中々いないもんですよね、、
みんな隠してがんばって適応して生きてるか、HSPであることに気づいてない人もいるかもですね。（鈍感な現代社会に合わせすぎて、心が麻痺して苦痛を感じなくなってるとか）
ほんと、そう、私の周りに話しても気持ちの持ちようで片付けられるんだけど。ここはホッとする。
自覚してないとかかな？
それよりそのトプ画でいうと笑けてくるwww
本当にそうよね。やっぱりこういう動画だから集まって多く感じるけど現実は少数派だもんね。。
｢気にしすぎ｣と言われた時の苦しさが、えげつないので私も鈍感な人のふりをしていつも友達を笑わしてますねw
沢山のいいね,コメントありがとうございます🙏
以外と同じことで悩んでる方が多くて驚きました。いいねとコメントをしてくれた方々がいつかこの悩みがなくなるよう願ってます。
わかる
わかります！
なんだかんだ「気にしすぎ｣「気にしなきゃいい」って言われた時が1番辛いし苦しいですよね…
@@user-bz1op4bw1s そんなのできるんなら、やってますよね
あなたは有能です
これhspの人だったら分かると思うけど、感性が豊かな分共感覚を共にできる相手(対象)も多いしできた時の喜びも人より大きいから、疲れながらもたくさんの人と関わることが好きでその板挟みと戦うことが多いんじゃないかなと思う。
いやめっちゃくちゃわかりますよ！！！！笑
だれよりも人と関わりたいのに、人と関わるとだれよりも消耗するっていうね笑
だから特攻隊のように人の輪の中に入って明るくワー！って楽しんだかと思ったらすぐフェードアウトするみたいな…
積極的に色んなコミュニティに入ってはいくものの、メンタルの疲労から継続的に関係を維持することができないため、どこに行っても謎ポジの人になります。
まさにそれです
めちゃくちゃ共感します
めっちゃわかります
@@user-ft2mv2sd8g そ
親の前で弱音を吐くたびに「考えすぎ」「みんなそう」「もっと辛い人もいっぱいいる」「ネガティブになりすぎ」と言われてきたので、周りの人は自分以上に色々なことを考えて明るく振舞って生きてるんだと思っていました
最近HSPについて知ったりこの動画を見て、自分は自分なりに頑張ってたのかもしれないと思えました
自分が今一番つらいのに、他人の話出されて比較されたら、余計に何も言えなくなりますよね・・・。自分も親にそういう系の事を言われれ育ってきたので、よくわかります・・・。返信失礼しました・・・。
そうやって理解してもらえないの辛いですよね、僕も親に「もっと辛い人もいる」と言われて結構辛かったです
@@user-db9lv9zn2m
もっと辛い人もいるってよく母親に言われてました。
他人の話なんかしてないのにね
ピリついた親の感情読むの上手くなったあたりから、繊細な人間が作り上げられてた、、。
こう言っちゃあれかも知れませんが「HSPだからしょうがない、！」っていう理由ができるだけでも随分楽になる。。。
わかります！！
HSPを知った時、今までの複雑な気持ちがスっと収まる感覚がとても嬉しかったです。
そうですよね 人口の20パーセントがおなじだもんね そしたらあとはどう生きるかだけだもんね
敏感過ぎて疲れてしまうので、1人の時間も大事にしています。
YUKIさん
コメントありがとうございます。
それって、とても素敵なことだと思います。
自分の時間欲しいです。親と好きなので介護してると時間ないんですよね
この人は自分にマイナスをもたらす人だと頭ではわかるのに、あたたかい？態度で接してしまいます。そして、関わりたいと思ってない人に好かれて？しまう、、、
わかります❗️わかりすぎます❗️私も、HSPです😆確信しました🙆
よーくわかります!すごーくわかります!
私は嫌われる勇気で助かりました🎁無理しないでね💞
すごく共感できます、嫌われたくない嫌な人と思わせちゃいけないみたいな強迫観念、幼少期からの癖で無意識にそうしちゃいますね…親が毒親でアダルトチルドレンも関係するのか、中々根深い問題ですね
わかります｡ﾟ(ﾟ⊃Д⊂ﾟ)ﾟ｡
私がまさにこれ。
うつ病と診断されてもう１０年以上経ちます。一番辛いのは病気そのものより
人から理解してもらえない事です。「強くなれ」とか「そんなのいちいち気にして
たら生きていけないよ」とか逆に怠け者扱いされたり。
強くなれって人に言う人きらいです。それって自分が自分にだけ言っていい言葉だと思います。
強さの基準も種類、頑張れる環境や下地があるかどうかは人によって違う。
理解して貰えないことでさらに病んで考えちゃう
私だったら
あ、この人は｢私は貴方を大切にしたり、理解しません｣って言ってるんだなーと解釈して、わざわざ自分からアピールしてくれてありがとう😊では🏃💨と言って心の距離をおきます（笑）
@@user-ty3qj6nf6t 様。なるほど！素晴らしい考え方ですね😄
プレッシャーに弱いので自分のペースで生活できるのがストレスにならなくて良いですよね。😊
1人でいる時間がすきです。疲れているとたまに、遠くの知らない場所行きたくなります。
他人に嫌われたくなくて、怖いと思っている人にも愛想を振りまいてしまいます。こんな自分がもっと嫌になります。だから、舐められます。本当は沢山思っていることはあって、ムカつくこともあってきかん坊な性格だけど優しい人を演じてしまいます。
新しい環境には慣れるのに時間が人よりもかかりますし、人と話す時は常に緊張し、周りの目が気になって仕方ありません。
ずっと続けていることがあるけど、それでさえも自信が持てません。すぐに周りと比べてしまいます。
また、洋服などの買い物には1人か、家族と行きたいです。友達と行くと疲れてしまうし、1番は優柔不断なので待たせていることに申し訳なさを感じるからです。
共感してくれる方いますか？
分かりすぎてずっと頷きながら読んでいました。
一人の時間がないと耐えられないし一人でいすぎると寂しいとかよりは周りからぼっちだと思われるのがすごく怖くなります。
よく親からも早く決めろと怒られるのでよく喧嘩します
でも自分が本当に言いたいことは言えません。
友達と買い物に行ったら悩んでいる時間をイラつかせているんじゃないかと思うと疲れてしまいます。
共感出来る部分がたくさんあって少し勇気づけられました。ある事をきっかけに一人の時間がないと意味不明な吐き気に襲われます。大人数が得意ではないですがたまに羨ましくなって来てそんな自分が嫌になる時もあります。基本そんな矛盾してる日々の繰り返しです。自分は自分と言い聞かせても無理です。最近はそんな自分を受け入れてくれる方々が浅くも深くも接してくれる環境になって来たので少し気が楽になって来てます。ともに無理せず自分と周りも接して行きましょう！
あーわかります！おんなじだぁ🙂
もう一人の私なのではないかと思うくらい似ている方がいらっしゃってびっくりしました😲
誰とでも仲良くしようとするとはちょっと違うけど複数人と話す時に全ての人に同じくらい話を振れるように気を遣いすぎて疲れる時ある·····
それぞれの顔色とか声の調子とかを気にしすぎるし人と話すと疲れるから段々と人見知りになってしまった·····
よくわかります❗️同じです🙆
わたしと全く同じです！一緒の空間にいてる人にはみんなに話かけないと…とか、話かけない人が気を悪くしていないかなとか考えて考え過ぎてかなり疲れてしまって体調崩してしまうんです！
同じ人、いたんや。。。日常でそんな人に出逢ったことないから、仲間がいて嬉しいです。
わかります！そのうちの１人がふっとよそ見をしただけで、この会話から抜けたいのかな？とか気にして疲れます。
わかる…一緒だ
それにしてもこうしてコメントされている多くの方々はきっと心の優しい持ち主なのに
なぜ自分はそういった方たちとあまり出会いがないのか！？
逆にエッジの効いた奴等とはよく会うぜ(涙目)
本当にそう思います。
もし例えわかり合えそうな人と出会ったとしても、すぐに物理的にお別れが来てしまい、すごく個性的な苦手な人とは長きにわたる付き合いが生じている気がします。
そうなんですよ❗やたら気の強いパワハラする人が周りにたくさんいるのに、なぜか優しい思いやりのある人が少ない。何もしてないのに、意地悪をしてくる同僚がホントストレスです。
わかります！
優しい人が周りにいない不思議。
もしかしたら、人って見かけによらないからかもしれないですね
わかります...人が怖いです。何をされてもヘラヘラすることしかできない自分が情けないです。そうしてるうちになにやっても許してくれる人になってしまうのが辛い...＿|￣|○
ある日キャパを超えたのか突然プツッとやる気を失い仕事に足が向かなくなり職場を変えることが度々ありました。
ここのコメ欄の人と友達になってわかりあいたい。
それ、素敵ですね😊
気持ち共有したいですよね
人の言葉人の目その時感じた事自分が発言した時の
後悔その気持ち吐ける所があったら楽ですよね
ん
分かります！分かってくれる人が1人でも多くいるだけで安心しますもんね
今日こんな事自分で発言したけど大丈夫ですか
とかこの言葉の意味は
何ですかとかイチイチ言えない悩みの積み重ねで
キャパがいっぱいになって
しまう前にここで発言したいです。
コメ欄共感しすぎて、全部いいねしてまう。。
食事や買い物など何か楽しいことをしていると突然「なんであの時こうしなかったんだろ…」「なんで私って生きてるんだろう…」「あの時、あの人が物に当たって大きな音出したの私が原因かな…」など過去の失敗をグルグルと思い出してしまい泣きたくなります…嫌だな…
人の感情に過敏で疲れる。
特に怒りだったり悲しみの負の感情は相手から感染して自分の方が重篤な感情爆発を起こしてしまう。
小さな頃から神経質だと言われ、大人になって自分がおかしいと思う様になり、すぐに疲れたり病む自分が嫌で生きにくいと嘆き、何よりも人の顔色を気にしすぎていつも自分より相手の事…結果貧乏くじを引いて前世で極悪非道な事でもしたんだろうと思っていた矢先。HSPを知り、同じ様に感じる方々がいる事も分かり、自分だけじゃないって思ったら心が少し軽くなりました😊
五人にひとりと言うだけで楽ですね
こちらが言うことに対して聞こえなかった場合、「は？」っていう言い方されたら、なぜだか昔から傷ついてしまう 後、声が大きい人が苦手だし音が苦手
HSPだからなのか何なのか分からないですけど、人と関わりたくないし、外に出たくないし風呂も入るのも億劫だし、1人になりたいと強く思ってます。安らぎの場所が欲しいですね。
分かります。
学校や職場以外で知っている人とは絶対に会いたくないし、帰ってからも家族と関わるだけで疲れます。脳がオーバーヒートして疲れ切ってしまいます。
でも家族には依存してる部分も多いいし...難しいです。
@@munou000 返信ありがとうございます。そうなんですね、私はほぼニートなので自分の状況や立場を考えるとやっぱり知り合いや顔見知りなスーパーの店員さんなんか会うと内心ビクビクしてしまいます。特に何してるか聞かれないのにです笑 家族に依存するってヤですけど私は最近「これが今の自分なんだ！」と半ば諦めてからは親に厳しく言われる事は少なくなりました。結局は自分責めしているからなんだと実感しています。
共感しかないです。
極力人と関わらないし外に出れなくなったしお風呂も億劫だし、1人が楽すぎて1年引きこもりです。
猫飼いの一人暮らしだから寂しくもなく…
このままじゃダメな気もしてるけど居心地良すぎて考えるのをやめたになってます
わかります…親とすら関わるのが面倒です( •̥ ˍ •̥ )
@@imi2568 そういう時はひたすら逃げるしかないですね。いずれ向き合える時まで。。
正に鈍感なふりをしていました。
私が耐えれば良いんだ❗私が弱いからダメなんだ
何事も感じてない様なふりをし続けていました。
しかし人の顔色や声のトーンで緊張したり身体も強ばってします。
ちーちぇんたさん
コメントありがとうございます😊
鈍感なふり、してしまうことありますよね。
自分が弱いせいだ…と考えると、ついついそういう思考になってしまうと思います。
明日からすぐに解決、というわけにはいきませんが、色んな対処法があります。
一歩ずつ、前に進んでいければいいのかな、と思います✨
まあ、同じ物事でも苦痛を感じやすい人は居るよね。
俺みたいに地獄が平気で、何事も無ければ幸せな人もいれば。
損な役割ばかりしてきたけど、それは強く生まれてしまった宿命みたいなもので。
心の弱い人がやるべき事ではない。
@@shoujimiyagi6461 さま
アンテナが敏感すぎるということなので、
心が弱いわけではないと思いますよ。
周りの空気を読む事が多いので、優しい人が多いとは思いますが。
地獄も平気な方なのはたしかに心が強い方ですね。羨ましいです。
周りの人があなたの様な方ばかりだと、
常に無意識にアンテナ貼りっぱなしの人間は
安心感をもらって落ち着けます🍀
これ分かりすぎてピッタリ当てはまる、、、
私が耐えればいいんだ。私さえ我慢してれば。私が弱いからいけないんだ。めちゃくちゃ、わかります。
全く自分です。
気にし過ぎて疲れ、気にしないよう鈍感になろうとして疲れ。
人見知りを封印して誰にでも笑顔で接していこうに疲れ。
そんな事、まだ気にしてんの？と言われて疲れ。
私は病気なんだろうかって思ったり。
小さい時からずーっとそうでした。
この動画を拝見して心のザワザワが静まりました。
コメントありがとうございます。
少しでもお役に立てたなら、嬉しく思います😊
同感です😂私だけじゃないんだと思い安心しました🎵
あみさん、同感です😂
自分がHSPだと分かってから少し楽になりました。
ボランティアはしなくなりました。仕事はひとりでやれる職場を選びました。新しい友達を作らなくなりました。映画やドラマ、小説を選ぶようになりました。それでもとても毎日が充実しています。
人にもドラマにも感情移入が激しくて、苦しくてとても疲れていました。
今、周りにいる人を大切にしようと思います。生きるための価値観が変わりました。
うさこさん
コメントありがとうございます。
とても素敵な方向に進まれてますね😊
私は相手のズルい所を見ると許せなくなってしまいます。限界まで我慢してるうちにブチッとキレてしまいます。私にだけ休みをくれない上司、誰もがやりたくない事を私にばかり押し付けてくる同僚。そういうのを我慢してるうちになんで私ばっかり？ってなって。誰も助けてくれないし、逆に私が悪いと言われてまた我慢する事になったり。昔から、嫌な事を私に押し付けてくる人が周りに多くて、我慢しても自分だけが疲れてるのがバカバカしくなって。もうこんな自分が嫌です。
きたろうさん
コメントありがとうございます。
動画の中でもお話していますが、きたろうさんが自分を嫌になってしまう必要はないんじゃないか、と思います。
（そうは言っても、難しいとは思いますが…）
周りとの関わり方含めて、一歩ずつ行動していくことで変えられることもあるかな、と思います。
今後、少しでもお役に立てれば嬉しいです。
ものすご～～くわかります！！
まさしく私もそうです(>_
ほんとに分かります(T-T)
誰とでも仲良くというか、相手がイライラしてるとかもすぐに分かっちゃうし。
相手からは、いいやすい人っていうのもあるんでしょうね。
悲しいですよね。
自分が自分の味方してていいことでは？(^^)私なんか対私でない学校全体、街や会社を乱す人にまで許せなくストレス。いま訓練校行ってるけど、毎日午前も午後も何度も居眠り、実習もほぼやらない時間長い人が許せない。試験落ちて通えない人がいるのに先生も居眠りは人の邪魔でないからと注意しない。試験前が騒ぐから嫌。一人暮らしで1人の時間があるのに２５時に毎日寝るなら勉強して寝れば？と思う。そんな人がいつも遅刻ギリでそのこと言うと避けられ出した。そんな奴だから本当のこと言われて頭くるんだろうけど先生までそんなのおかしい。職業訓練校だよ、お金もらっているのに。我慢できている人はそんな奴がどーでもいーから。私は落ちた人にも可哀想だし、私を避け出したからもう学校行きたくない。また班で一緒になるし。
自分は他人に全く期待をしていないので、
失望したりイラついたりすることがないのです。嫌なことでも断りきれないのは、HSPの一つの特徴ですよね。やっぱりそういう人こそ、自分に素直になった方がいいと思います。
自分の不快感を他人に伝えられるようにするのは、HSPとして最低限度の防衛術だと思った方がいいと思います。
友達とか先生とかと話してて相手の声の調子が変わったり話してる途中に笑いだしたりしたら「あ、これ私笑うタイミングだな」って思ってどんだけつまらない話でも笑うっていう個人的あるある
特に音に敏感で、また寝るときに考えすぎたり、予定がある場合に不安になったり緊張して寝れなくなるということの繰り返しの毎日です。確かに誰とでも仲良くもしてました。笑顔でいなきゃとも思ってました。人付き合いが良すぎて、自分の時間を無駄にしてた時期もありましたが、もし誰とも会いたくなかったら、マイペースでいいんだと思うようになりました。人の事より自分の気持ちを優先するようになり、気にし過ぎな自分を責めないで自分の好きなことをして自分をもっと大切にしたいと思います。ありがとうございました。
rainbowさん
コメントありがとうございます😊
自分を大切にするって、シンプルですけど、すごく大事なことですよね。
一歩ずつそんなふうになれたらいいな、と思います。
凄くわかります｡ﾟ(ﾟ⊃Д⊂ﾟ)ﾟ｡
ステキなコメ、そうわかっているけど、中々。でもそこまで来ているから克服できるかも
貧乏ゆすりとかため息とか笑い声がとにかく嫌で、些細な言動一つ一つで1人で傷付くのもしんどくて、学校の雰囲気がとにかく耐えられないくらい辛くてやめちゃったんだけど、誰も理解してくれなかった。私がおかしいんだなって思ってたけどコメ欄見たら分かるって人沢山いて安心した。
全く一緒です！
誰かの笑い声を聞くとわたしの悪口を言って笑っているのではないかと思ったり、会話の少しの間などにもすごく気になったり些細なことで傷ついたり……
わたしも結局学校をやめてしまいました
誰とでも仲良くなろうとするは昔ありましたけどそれを通り越して、傷つきすぎて、本当はいい人で楽しい仲間でもみんな嫌いになってしまって輪から抜け出してシャットアウトして孤独になりがち
表面上は普通に接しますが、もう傷つきすぎて、どうせこの人も楽しい話・得になる話しか聞きたくないんだろ、と思わずにいられなくて人間嫌いになってしまって、でも誰か自分を受け入れてくれる人はいないの？という寂しさと葛藤しながら孤独な日々です。
自然の中にいると、心から安らぎます。リセットにおすすめ。
わかります‼️
自分は神社にいると落ち着きます
北海道の山の中のポツンと一軒家に移住しました。
ますますHSPに磨きがかかって辛さが増してしまいました。
何処にいてもこの気質とは付き合わざる得ないんだなぁ。
@@user-pn3km9tw5y 駄目なこと無いですよ
繊細で隅々まで細かくどんなものでも見逃さず見渡せることは、牛子さんの長所です
五感が鋭くあらゆるものがくっきり鮮やかに見えませんか？
他の人たちが見落とすものを全部見てるんです
傷つくことも多いけど、その分世界を逃さず見てるんだと、この贈り物を大切にしませんか
絶縁した父から｢気にしすぎ、人としておかしい｣って言われたこと、15年経っても忘れない。
私の実の母親から同じこと言われた。どん底で辛かったときに言われた言葉。一生、忘れることできないだろうな。今は、高齢の母親に振り回され、私の人生って何だったんだろ。
@@momo-md4ip 血の繋がった人でなくとも支えてくれる人はいると思います！
皆に優しい世界になればいいですね🥲
私が出来たらいいのですが、、
自分のことのために時間が使えませんでした。
どこか何事も焦ってるようで。
いいんだ、自分を大切にして！
zeroさん
コメントありがとうございます。
そうですね…😊
なんだか、忙しいときってそんなすぐに出来ることではないんですが、心持ちが大事だと思います。
親と付き合うのが一番キツい、、、って人いませんか？？そうゆう方、どうやってやり過ごしてますか？もしくは、どう向き合ってますか？
私は物理的に距離を置くことを徹底しました。忙しいを理由に一年に三回ほど会うのみです。一見冷たいようですが、これが一番心穏やかに過ごせる方法だと思っております。
私はもう無理なので家出ます
もう解決済みで、余計なコメントかもしれませんが…
私の場合はまだ家を出られず、物理的な距離をとることができません。親といいつつ考え方も全く違う所詮他人だ、話も半分程度で聞くようにしようと言い聞かせて関わるようにしています。
@@user-zi1lt5df7u
とても分かります
私もまだ学生で関わらないのは難しくて
家を出るとは言いましたが
自分で家を出るというより
母親が私の実家に行きなさいと言ってくれただけです
父の声が聞こえるだけで泣いてしまう段階だったので
親を1人の人間として見てこういう人なんだと思う ほぼ無関心になる（冷たいかもしれないけど全く思わないわけじゃない）できるだけ関わらない 親のために無理をしない でも感謝を忘れず でも一番は離れて暮らす 距離があればあるほど楽です
一人の時間ないとダメなので、将来結婚するとしても別居婚か寝室は別にしてもらおうと思ってます。
1日3時間くらいは一人でシーンとした部屋にいないと調子狂ってしまう。
何かと賑やかで刺激の多い日常生活でつかれた心をリセットさせないと…。
結婚相手は慎重に選ばないとね。共感性のある人じゃないと二人でいてもかえって孤独感が増します。
共感でしかないです🙏🏻
そもそも僕が結婚していいのかって思ってまうわ…
非HSPさんと結婚しましたが、キツいですよ…一人1部屋づつ有るので、まぁ何とかなってますが。同棲ストレスで１ヶ月間 謎の咳が止まりませんでした。
@@momo-md4ip ですよね、、💦
この前学校の友達と話しててHSPの話題が出た時、話してる子が｢私HSPかもしれないんだよね～｣みたいな感じで言ってて、私もだよ、って思ったけど、相手が明らかに｢そうなんだ大変だね私にはわからないよ｣っていう返答を期待してるのが分かってしまったから、｢何それ、すごい大変そうだね…何かあったら相談してよ～｣みたいなこと言ってしまった…こういう所が多分HSPなんだろうなぁ…でも同情を欲しがってると思われるのが嫌だから誰にも言えない…私はいつも明るくて鈍感な人でいなければ…と思ってしまう…
何を話しても私はもっとしんどい中で頑張ってきたのたよ〜と言う人がいて思った事を話せません。
そういう人に頑張ってきた割に人の気持ち理解しようとかしないんですねって思ってしまう。
おまえも余計な苦労しろと言われているようで会話にならないと思う。
コメントありがとうございます。
人それぞれ、環境も違うので「頑張ってきたアピール」は空虚でしか無いですよね…。
自分が頑張ってきたという過去を正当化したい、という側面もあると思います。
何も出来ませんが、一歩ずつ過ごしやすくなることを願っています。
よかったらまた来てくださいね😊
いるいる、人それぞれきついこと違うのにね
めっっっっちゃ分かります
私は不幸マウンティングと呼んでます…!!
比べられないものを比べているということかも。
辛い、大変、しんどい、苦しい。
誰かの痛みや苦しみは、他の誰かの痛みや苦しみと、比較できるものなのだろうか。
あなたの辛いのやがんばってるのは私と比べたら大したことないわよ的に比較、評価？できるものなのだろうか。
なんか常に｢HSPは辛い｣とか｢HSPは苦労する｣みたいなスタンスでみんな話すけど、実際はその繊細さをどう活かすかで逆に周りより強力な武器になることを全員知って欲しい。
繊細や敏感っていう特性は｢変化に他の人より気づきやすい｣だったり｢良いものにとことん良い影響を受ける｣っていう長所になるから、上手く使えば最強。
美的センスが高い人も結構いるから芸術系の方向に進むと成功する人も沢山いる。
HSP自体に色々種類があるからそれも知った方がいい。
みんなもっともっと深く調べて見て。
全然恥ずかしいことでもおかしいことでも変な人って訳でもないからそんなに落ち込まないで！！！！(；＿；)
すごく励まされる言葉だなと思います☺️
全くその通り 長所をいかそうよ 自分の具体的方法は 自分を正当化する です で舐められないようにするです 武器は知識です 皆！我々は可哀想なんかじゃない 人から舐められるのは もうたくさんだ それは自分が作った環境だ 自己肯定感もさがり 願いもかなわない もう一度言います 知識が武器です
素敵なお言葉ありがとうございます！
敏感スキルが高い自分が好き
と思うようにしてる
ゲームの中のパーティだったらきっとみんな癒やされてるハズ
きっと世の中にも役に立つと思う
家族に相談したけど皆気にしすぎって
我慢が足りひんだけやって言われたから
なんかこの動画でうれしくなった
集合住宅に住む事、絶対しちゃだめ、音にノイローゼになりました。
隣の部屋のキッズが夕方ぐらいになると壁蹴りや地団駄してんのか？ってぐらい暴れ散らかしててしんどいです😭
同じ体験をしました。逃げ場がなくて辛いですよね。
確かに！
とにかく一人の時間がたくさん必要です。
「気にし過ぎだよー。そんなんじゃ生きていけないよ」と言われた時のガッカリ感。鈍感で何にも気にならない人間のフリをするようになりました。
窓から差し込んでくる光が刺さります。掃除機の音で心がやられます。
母親とは気を使いすぎて一緒にいられません。
びっくりする程同じです。
眩しさで心が落ち着かない。
母にさえ気を使って疲れます。
でも、ここのコメント読んでいると一人じゃないって救われてく…
衝撃的なくらい自分にあてはまってて
みんなからメンヘラとかめんどくさいとか
気分屋とか言われ続けてたから
俺が悪いと思ってたんだけど
生まれつきこういうたちなのか....
HSPの学生です。保育士を目指しています。実習で先生に質問させて頂いた際、｢よく見てるね｣と褒めていただきました。今まで気付くってとっても疲れるし、自分を責めてしまうこともあったんですが、初めてHSPで良かったかもしれないと思えました…本当に嬉しかったので書かせてください🙇♀️
いろいろ考えすぎてしまい、涙が止まらない時期があり、最初はうつ病を疑いました。上司に相談したら「人はそう簡単にうつ病にならない」「考えすぎだよ」と言われました。自分が考えすぎるからいけないんだと思いましたが、いろいろ調べていくうちにHSPであることに気づきました。
でもきっとそんなことを言う職場には理解されないと思い、しんどいです。
そういった、職場は変えてみてはいかがですか？
考えすぎって言われても勝手に考えちゃってるから無理だよってずっと思ってました…
同じような人が沢山いて少し心が軽くなりました
こんな性格に生まれた自分が本当にめんどくさくていやです。でもとても心地よい話し方で涙が出ました。
頑張って笑顔で話しかけても、相手は自分の事が嫌いな事が多くて、冷たい反応されて傷つく…という事が多くて疲れた。
鈍感なフリしてても嫌味や皮肉を言われて疲れる。しんどいなぁ
分かります。時計の秒針が聞こえて気になるとか、場所や人が変わるだけで眠れないとか、自分の横を通り過ぎていく人の体臭を常に感じてしまいツライって話をしてた時に、血液型は何？ってよく聞かれました。私はO型で、一般的におおらかで社交性が高いと言われたりしてますが、日本人ならではの血液型に性格診断していく会話となった時、毎回O型なのに結構、繊細で神経質だよねー。家族にＡ型いるんじゃないの？ってなるんです。両親や親戚はほぼO型ですが、絶対Ａ型入ってるよね？と。いやーO型しかいないですけど、、、。この会話なんなの？って思って過ごしてきました。私が変わってるんだろなーと思っていました。自分がHSPかもしれないと気づけて少し楽になりました。
血液型で性格が決まるわけないと思いますよ！
私もO型なのに、全く同じ事を言われます！親はO型同士、祖母祖父もO型なのに(笑)意味わからないですよね(笑)
血液型は関係ない
エンターテイメント
血液型ですべてが決まるわけではないですが、O型にはAO型とBO型があります。他の血液型が混ざっているのでO型は色んな血液型に輸血が出来るのです。もしかしたら、AO型の家系なのかもしれないですね。私も似たような経験があり、実際AO型なので。
私も同じです！家族も親戚もみんなO型なんですが、人の食べてる時の咀嚼音が気持ち悪くて自分が食べることに集中できなかったり…ということがありました。気にしすぎだから、神経質だからA型なんじゃないか、というのはそれはそれでA型の人に失礼と感じました笑
コメントに血液型はそんな関係ないというようなことが書いてありますが、私の中ではすごく血液型に助けられている感じがします。基本的にO型とA型の人は話しやすいです。B型の人やAB型の人は私の体験上マイペースというか、自分の性格には合わないと判別できたり、自分にピッタリの友人を見つけることができたりします（私の場合）HSPという一つの性格の種類があるということを世界中に理解してもらうことが課題ですよね
失敗したり恥ずかしかった
記憶をいつまでも覚えていて
ふとした時に思い出して落ち込んだり
恥ずかしくなったりしちゃう。
わ〜ちょうど鈍感なフリを現在進行形でしているところでした。でも不機嫌な人が近くにいると体は強張るし、頭も痛くなる。心も休まらないんですよね。感じてしまうのは止められませんよね。
人に嫌われるのは、どうぞご勝手にと割り切れてますが笑
自分に害がない人と直感的に分かると心がが開けます😊
このコメント欄を見ているだけで、同じように感じる人がいると分かる。話せる人が居ないから、ほっとした。
あととにかく争うことが嫌いでできるだけだれとも喧嘩しないように自分の気持ちは押し込むようにして生きてきました。たとえ自分に向けられた怒りではなくても目の前で機嫌が悪い人を見ているとその空気や感覚で心が苦しくなり、泣きそうになります。
自分も繊細で、親がキツい言い
方すると、気づつき、そうすると、物の捉え方が悪い!!と
毎回言われ、本当に嫌です。
皆んな違う性格、性質
なのに、まるでこっちが、捉え方悪ぃから、いけないと！
そればかり。こちらから、すれば、話になりません。
バカにされ頭に、きまーす!!
やってはいけない事を遣りたくない。耐えろって根性論を強要してくる。勝手にやらないと決めつけて。心を搾取されてしまうので独りが1番楽だと思ってしまう。
物心ついた時から遠慮がちで、多くの人に好かれようと笑顔の仮面を被り続ける人生を送ってきました。
お話を聴いていて全て当てはまっていたので、少しずつ実行していきたいと思いました。
すごく生きづらいというか、モヤモヤしてる時に見れてコメント欄に共感できるコメントとかいっぱいあってすごく心が楽になりました。ありがとうございました。
中学生の頃共働きの両親に気を遣ってしまい、毎日家族の夕飯を作っていました。いつも自分の時間を作れず疲れ果てて勉強には意識が回りませんでした。
側から見ればただ勉強しない子。
凄く両親からは感謝されましたが、辛さは拭えずそんな日々を7年続けました。今思うともっと自分の時間を大切にすればよかったと思います。
昔のあなたを、よしよし( ´｡•ω•)ﾉ"(っ
太郎さん、まだ遅くない😊
ボクも少年時代の父親との関係には思い当たるところビシバシですね。苦笑
六郎さん😣おっちょこちょいの私🤔間違えてすみません😣💦⤵️これからの青春を楽しみましょう😃
六郎さん
素晴らしいです。
なかなか出来ない事ですよ!
ご両親は感謝されていると思います。
料理が出来る事
無駄にはなってないしこれからいくらでも自分の時間作れます。
頑張って下さい！
恋人と過ごして疲れる自分が嫌いでした。
HSPという言葉を知って、自分がHSPだと知って、「楽しい刺激も辛い刺激もどちらも刺激。刺激を受けてばかりいるとHSPは疲弊してしまう」という言葉を聞いて、目が覚める思いでした。
今は独り身になって、頭の中を整理する一人の時間、自分だけの時間を大切にしています。
一生恋愛や結婚ができなくてもこっちの方がいいな。そう思うくらい今、人生の中で一番生きづらさが少ない時間を過ごせています。
解決法は人それぞれだと思いますが、世のHSPの方々に、この優しい動画のような言葉が伝わりますように。
音 光 匂い 全部だめです
光にもくしゃみで反応します
@@user-vd2uk3zf9k WWWWWWWWWWWW
@@usagiyakanamy太陽見たらくしゃみでる 光反射ってやつです
共感しますね…
暗い部屋でゆっくり瞑想してみて下さい！音楽でもアロマオイルもいいですよね
ここのコメント、まるで自分のこと言われてるみたいに共感しかないです。あまりに一致しすぎて、自分じゃないのに自分がコメントしてるみたいな不思議な感覚…
この動画広まって欲しい。
ほんとそのまんま。
繊細というより複雑すぎる。
コメントしている方々にも共感するし
自分の感情とか考えとか伝えるにはそれでも足りないくらい。
全部当てはまっていました。。
私はずっと何も感じない人になりたいと泣いてすごしていました。
そうしたら離人症になりました。
変な方に努力してたんですね、、
なんとかしたいです。
相手が好きでも嫌いでも、消耗して疲れてしまいます。自分から好きになっても、好きになってもらえても消耗して諦めてしまいます。
自分を責めるループをとめたいです。
chiaさん
細かいことがわからないので、何も言えませんが…一歩ずつかな、と思います。
何も出来ませんが…僕も動画のかたちでご一緒できれば嬉しく思います。
良かったら、また来てくださいね✨
わかりすぎます❗️好きな人でも嫌いな人でもです🙆確かに❗️
人と関わりたくない訳じゃないのに消耗するだけなのとても辛いですね。もっと自分らしく楽しく心が解れて溶けてしまいそうな癒しがほんと必要。
わかりきってる事を親や大人に言われるのってしんどい。分かってるけど治し方わかんないんだよって怒鳴り散らしたい。
いろいろ考えすぎるし疲れるので、一人でいることを選びました
別にみんなと敵対してるわけではないです
踏み込まないようにしてるだけです
楽ですよ、一人
めちゃくちゃ一人は楽ですよね
でも周りの目が気になりすぎて挙動不審になる
普通にしなきゃ普通にしなきゃってなっちゃう
@@user-hk7dy5lj1p 虚勢でも堂々として、ちゃんとマナー守って、静かにのんびり楽しんでると特にへんな風にも見られませんよ☺️
特に飲食店はこういう客には優しいです♪(お茶一杯で居座ったりおしゃべりに夢中になって騒いだりしないから)
職場ではやはり人付き合いって断ち切れないから、プライベートをなるべく一人にすることでバランスとってます
@@yasue.s2588 ですよね🎵
でも自分まだ学生で一人になったときとか必ずしもぼっちぼっちってうるさいんですよ、、、
@@user-hk7dy5lj1p 学生さんはつるむのが仕事みたいな人いますもんね、いまは辛いかもですがあと数年したら楽になりますから負けないでくださいね☺️👍
ありがとうございます！
負けません笑
私はこの動画にとっても似てる性格です。人の顔色を伺う、同じ仕事してるのにとっても時間がかかるプレッシャーに弱い、精神的に弱い、ほぼ動画に当てはまってます。気にしすぎる自分を責めてます。
私も、同じです🙆
@@user-ou9vn3cu2e さんへコメントありがとうございます😄寄り添ってくれてありがとう
@@user-cf7ef2fj6o ゆっくり休み休みやっていきましょうね🙏
@@user-ou9vn3cu2e メールありがとうございます😄スッゴク嬉しいです
昔から超ネガティブ思考で気にしぃな性格だったけど結婚してからというもの、あまりにもやる気出なかったり心が荒みきってて夕飯の買い物が連日行けなかったりすると、フルタイム働いてる夫に申し訳なさを感じてその度に｢役立たず｣｢無能｣と自分を責めてます…。ずっと自分の中に溜め込んでるのでめちゃくちゃ心がしんどい😭(このコメ打ってて辛くなって泣いた)
人と沢山喋った日はめちゃくちゃ楽しかったと直後は思うけど、布団に入った瞬間にドッと疲れが出て、反省会が始まり、一生寝れない
人と喋るのは楽しいのに、、
鈍感な人、気遣いがない人。
そういう人に腹が立つ。同じことをし返してやるが気付かない。
そんなことをしてる自分にも腹が立つ。
何をしても上手くいかない気がしてくる。
俺はダメなヤツなんだな…と自己嫌悪
誰かに話しても理解してはくれない。
話さなくなる
そうしてなにか大切なものが見えなくなった気がする
理解してくれるのが2割だというの言われて納得できた
これからは無理なく避けて歩けたらいいな…(遠い目)
鈍感な人、気遣いのない人。かなり分かります。昔は何とも無かったのに最近親友がそうだなーと思うようになり辛いです。
自分が嫌になります。
私、家族で浮いてた理由がわかった。
だから、断捨離しました。
産んでくれて大事に育ててくれた親だけど、自分がそれによって縛られて壊れていっていた。
何度も、何回も、わかってもらおうと努力してたけどだめだった。
さよなら告げて、距離を置いたら
少しだけ楽になってきた。
とってもわかります。。。
まだ気持ちが楽な時は、呑気でいいなぁと思うけど限界まで来てるとタラタラしてんじゃねぇよ自覚もて！！って思っちゃいます。
俺は逆にHSPの人苦手だから、お互い距離を取るべきかもなあ。
HSPの人には、実際に気遣いをしているのは俺の方ばかりで疲れるんだ。
何でも思い通りにならないとストレスが溜まるというのは全然共感できない。
神経質人間に合わせて気を付けているけれど、俺は気楽に神経すり減らさずに生きていきたい。
@@shoujimiyagi6461
それで良いと思います。
実際に気遣いをしているのは自分ばかりだと思っているのはお互いかも知れないですし。
環境が許すのならば、前向きに考えて
そうするのがお互いが平和でいるのに良いです🌼
もし私ならそうしてくれるとほっとする☺️
これ全部当てはまります。
さらに、空回りばかりして、皮肉な事に人と仲良くもなれず、仕事出来ない人、自分が言っても聞き入れてくれない…。
そういう事ばかりで、心身疲れてしまいました…。
この話を聞いて納得です。
ミトさんの仰っる通りです。私も小さい頃から、親や周りにいる人の顔色をうかがいながら育ってきました。よく、気にしすぎとか言われました。凄く疲れるんですよね😓気を使わないないんなら苦労しないと心の中で思ってました。
そのままの自分でいいんですよね。
ラフランスさん
いつもありがとうございます😊
事情がわからない自分が言えることではないですが、そう思っています。
まずは自分を大切にすることからかな、なんて思います✨
全く同じように生きています。最近HSPを知り納得しました。嫌われる勇気も取り入れられるようになりました。
『この人に近づいたら傷つけられる！』とわかるのに
あえてそこに入っていってしまう。
私的には実の親との関係がそうで
幼い頃から『結局傷つけられるんだよな』とわかっていながら、
生きていくためには従わなければならなかった環境が影響してるような。
たぶん基本他人に依存してるんだと思います。
親との関係が完結してないままだから、今でも他人を親と錯覚して気に入られようとしてしまう。
そして結果ぼろぼろになり 利用され ひとりぼっちに(苦笑)
もぅ本当にバカ丸出しな自分なのです。
結婚して、なかなか新しい生活に慣れなかった時、夫の母から、鈍感力という本をもらいましたが、読んでも、納得できなくて、むしろ、きづついたのを今でも、感じてます。やっぱり、あの時の違和感は、正しかったと思いました。
「HSP」のことを知ったのは1年前くらいです。昔は「神経質だ」とひとくくりに言われていたような気がする。そう思われるのが嫌で鈍感なふりをしていました。でもやっぱりだめで、変えられない自分を責めたりしていましたね。。。今思えばそんな悩む必要はなかったんだと思います。ミトさまのお声、良いですね🤩チャンネル登録もさせていただきました。癒される情報、ありがとうございました🙏
レリナさん
チャンネル登録、そしてコメントありがとうございます。
あたたかいメッセージをいただき、とても嬉しいです。
一歩ずつ過ごしやすい毎日を作っていければいいんですよね😊
人といるのはたのしいけど、緊張しちゃったり相手のこと伺ったりしちゃうから一人の時間も大切にしてます😌
親がメンタル強くて芯を持った性格だからか、相談しても｢考えすぎ｣とか｢気にしなきゃいい｣とかいっぱい言われたけど、最近は親の言うことを気にせず、どうやっても治せない、これが私なんだって最近では受け入れる事にしました。だからHSPを知った時本当にほっとした...カテゴライズは差別にも繋がるけど、安心にも繋がりますね。
気づきたくなくても人の感情にきづいてしまい、それに気を遣って疲れてしまいます。
でも誰にでも持っていることじゃないのであれば、ポジティブにとらえます。
こんばんは🌆
繊細過ぎて今鬱状態で
自分の傷ついた心の治療❤️🩹中です。
私は毎日無理に元気でいようとし
心に絆創膏だけ貼りごまかしていた状態でした
信じたくないけど世の中には
本当にどうしようもない種類の人がいて
何も分からず
そうゆう人に近づいてたんだと
本当にあぶない事をしていたんだと気付きました。
今までが間違えだったと分かり
鬱状態と戦いながら自分の事を
分析して完治する方向に向かっています
今日こちらの動画を見させていただき
投稿者様の声と話し方が
傷ついた人を包み込むように優しくて
聴きながら涙が出てきます
ありがとうございます✨
他人は変えられないから、自分が変わらなきゃと思っていたので、こちらの動画を見て心が軽くなりました。コメント欄を読んでいると、同じ事を思っている人が沢山いて嬉しいです😭
嫌われないように振る舞うっていうの、すごくわかります。
嫌われていると分かっていても、何故か積極的にその人と話してしまうんですよね。
そして一人になると反省会が始まる。
もう正直、人と関わりを持ってもいいことないなって思い始めた今日この頃。
こちらの動画は、HSPを打ち明けたい人に見てもらうのに最適だと思いました。
「性格じゃないんだよ」というのを強く伝えてくれているのが、とてもありがたいです。
また、話し方もおだやかで、ゆっくりしているので、理解しやすいと感じます。
細かいことで気にしすぎて、友達の顔色伺ってあ、なんかイライラしてる？とか考えすぎて辛いです。この前も耐えて耐えて友達の前で泣いてしまいました😞心が辛い時は距離を置くというのをやってみようと思います。
もっと若い時にこの動画見れたら病気にならなかったかもしれないなって思いました。オバサンになるとウマが合わない人がハッキリしてきます。親や姉妹が1番無理でした。
色々な場面で傷ついて疲れましたが今の趣味は同じ様な感覚の方が多いので共感してもらえて癒されます。合わない趣味を趣味にしてるだけでもストレスになることに数年前に気がつけて良かったです
自分におつかれさまって、言ってあげようと思います。責任のある仕事を任されれば任されるほど、深い海に溺れているような感覚で、朝起きてもそこから出れてないような感覚。
いろんなことがうまくいきません。
でも、自分を大事に心で抱きしめてあげたいと思います。
生きづらい｡｡｡
とってもとっても生きづらい。
でも理解してくれる存在が近くにいてくれて、なんとか生きていけるかなってちょっとだけ希望が持てた、そんなことがありました。
感謝。
自分が人から切り離される事を悲しいと感じるし、それを受け入れられずに居るから、人を切り離すことが出来ない
ミトさんの声のトーンや話し方が、繊細な私には涙が出るほど優しく、柔らかく、落ち着いていて、心地よいものでした。こんな話し方をする方が周りに多くいたら、私の人生はどんなにか楽で癒されることでしょう。youtubeに中でこんな優しい口調で話している動画は見たこと（聞いたこと）がありませんでした。ふわーっとした気持ちにさせられました。感謝。
すごく聞きやすくて癒されました。。
まさに今自分のための時間が作れていない状態で、すぐ疲れてしまう自分を責めてしまっています。。
毎日ほんのだけでも自分の時間を意識的に作るようにしようと思います。
mさん
ありがとうございます😊
あたたかいメッセージ、活動していくうえで励みになります。
これからもまた、いつでも来てくださいね。
一歩ずつ、進んでいきましょう😊
すぐ自責の念にかられ、人を責めることが出来ない。いつも「すみません」と、すぐに、頭を下げる。自虐的な笑い話しかできない。時々、勇み足してしまった時は、もう落ち込み過ぎて、気分が上がらないどころか、何年も引きずる。
匂いや音の思い出が強く、不安で仕方なかった時や悲しかった時の記憶がよみがえってしまうことがある。
なんか、疲れました。
ここで先生のお話を聞いたり、みんなの書き込みみたりして、救われるような気がしている一方で、やっぱりいつも通り「私、ダメなヤツだなぁ」と省みたりもします。
全部当てはまりすぎてる。心を消耗しすぎて過呼吸や体調不良になる自分が不甲斐なくて「私が弱いんだ、タフにならねば、傷ついてることに気づくな」と思い続けてきました。でも私は私なんですね。周りに合わせるのではなく、私に合わせた生き方を一歩ずつ見つけていきます。
自分がHSPだと知って、過去の人生をあーなるほど、だからなのかと納得する事が、いっぱいありました。頭では、解っていても、すぐに変わらないのは、わかります。でも、自分が何者なのか、解っただけでも、救われます。動画アップ、本当にありがとうございます
このコメ欄見てすごく救われた。
共感しかない。
精神論で言われてもどうにもならないよね。こんなんじゃ就職できないよ、なんも出来ないよって言われることが私含めHSPの人にとってどれだけ辛いか。
この言葉にすごく傷ついてきたし、今も尚自分のことを責めてる。
でもこのコメ欄の人は少なくとも味方だよね。それがすごく救われる。
snsが1番ストレス溜まる😭だからこういう動画がある事は本当に救われます。ありがとうございます。