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ストレスを感じない鈍感なやつのほうが病気だと思うな。そっちに病名をつけたらいいと思う。社会に迷惑をかけるのはだいたいそっちのほうなんで。
どっちが良いも悪いとないと思うな繊細な人だって人に迷惑はかけてるはず
納得しました。なんで周りの人は普通にできているのに自分は働くことがこんなに大変で、つらいんだろうと思っていました。HSPの特性があり、人が多いところが苦手で、職場生活に疲弊してしまうことが多々あります。ASDの診断を受けているので、繋がっているんだなぁ～と分かって嬉しかったです。ありがとうございます。
この動画を見て、自分が何故、ストレスを常に抱えて、便秘になったり、身体が硬くなったり、不具合を起こしているのがよくわかりました。私、無理してました。周りに合わせようと努力してた。人に期待して、がっかりして。おまけに完璧主義なところがあって、こだわりがあって。それが逆に自分を苦しめてた。なるほどなぁって。期待しない。気持ちがとっても楽になりました。本当に、ありがとうございます！
嬉しいコメントありがとうございます😊
そうですね、期待があるから事象によって「がっかり」「悲しい」などの気持ちそして二次感情である怒りなどがわきますよね。そしてその「期待」をしていたのは“自分であったと”いうことをしっかりと認識する事が大切ですね。勝手な期待をしたのは自分であり、その期待の感情の責任は他の誰も取らないのですよね✨
私は数年前からHSPの自覚があり、最近は発達障害について調べるたび、発達障害のグレーゾーンではないかと思うようになっていたところです。西脇先生の著書も読んでみたくなりました。ありがとうございます！
とても腑に落ちました。人にイライラ、自分にガックリ😢これは期待感からだったんですね。何年間に一度爆発して友だちもいなくなってました😢自分の完璧主義にも疲れ果ててたので、いま一度先生の書籍を購読しようと思います。
グレーゾーンって周りからも普通の人だと思われるし病院からも当てはまってないから大丈夫ですって言われちゃうし行き場がなくて一番辛いよね。
3つの分類にパターンがあると言うところが凄いなと思いました。「人柄、結果、直感」の分類によって研究、スキルの両方を同時に伝える力。お医者さんのスキルの底力を感じました。私も練習してみます！❤
いい病院が見つからなくて本当に終わってます。毎月寝るための薬だけもらってます。寝れるだけマシ。って言う毎日…なのでこちらの動画に助けられました。セルフケア、思考を変えて頑張ります。
聞いてて「私のことだ」って思う特徴ばかりで、私はグレーゾーンなんだなぁと分かりました。分かってちょっと心が軽くなったから、生きやすくなっていけるよう対策していこうと思います。
HSPを知って安心していたところがあったのですがこの動画でさらに自分の居どころというか本質がわかった気がします。期待しない練習したいと思います。ぼちぼちと
確かに人には好かれるかもしれませんが…自分が愛の欠乏感を感じていたらなかなか難しいのかなあと思います。相手を満たそうとする前に、誰にも「期待しない」でも大丈夫な自立した自分になること、誰かに満たしてもらわなくても自分自身が自分を愛で満たせるようになること❤が大事なステップとして、あるかなと思いました😊
ADHDグレーとASDちょっとあるねと診断受けて、心療内科受診一年経過。何だかしっくりせず、おすすめに上がったこの動画に行きつきました。日常がしんどくて、もう周囲にどう思われるか？より普段の自分が楽になりたいと思う様になっていたので、この動画はドンピシャでした。他人の顔色をこれでもか！と伺っているのに、たまに”嫌だなと感じてた人”から「自己中だな」と言われてしまうのに疲れ果ててます。著書も良いのですが、お二人の対談が楽しくわかりやすいので、もっと見たいです。他の結構なカリスマ精神科医の動画は、御本人と信者達の自己顕示欲がじんわりと鬱陶しく笑、合いませんでした💧…西脇先生にもTH-camやって欲しいです笑
頷き続けながら見ました😊同級生コンビ第二弾待ってます❤
現在43歳。30歳の頃、仕事でできないことが多くて、発達障害を疑い、総合病院で検査したところ、グレーゾーンとのこと。それからは、傾向はあるけど、何にも対処できないのだ…と、なんとか社会に適合しなければと、疲弊しながら生きてきました。最近、HSPという言葉に出会い、私はこれだと思ったのですが、まさかのイコール発達障害（おそらく私はアスペルガー）のグレーゾーンだったとは。すべてのことが繋がり、本当にスッキリしました。これからは、無理なく、生きていける道を探します。その視点をくださってありがとうございました。
発達障害というと、ASDとADHDついて解説している動画ばかりで、グレーゾーンについて、的確に説明してくださり、ありがとうございます。グレーゾーンがASDより楽ということはないです。むしろ、自分が周りから浮いていることをヒシヒシと感じ過ぎるので辛さ200倍だと思います。とにかく神回ですね。
今まで無意識に相手の自己重要感を満たす事で自分も満たされていたので、今までの行動は間違っていなかったと認識する事が出来ました。反面、相手や自分に対する期待が捨てきれていない部分があってイライラする場面も多々あったので、まずは期待しないことから挑戦してみます。ありがとうございました😊
とっても勇気づけられる動画、ありがとうございます！若い頃は「期待しない」をせずに、相手の自己重要感を満足させることを頑張って、疲弊してました。。。今はようやく「期待しない」の練習に取り掛かったところです。書籍を読んで、西脇先生のように50才からのモテ期に向けて頑張ろうっと（笑
ちなみに僕も3つ目の直感型。当てはまり過ぎて爆笑🤣
@@SHINJI_--_ナカーマナカーマー😂😂😂
氣づきが多かったです！20年以上前、パニック障害をきっかけに好きな国に移住したら、数日で自然に治ったことを思い出して、ハッとしました。アスペルガーかどうかはわかりませんが、確実に、対人関係でストレスを抱えていましたね。先生のご著書も早速読んでみます。ありがとうございました！
ご覧頂きありがとうございます😊嬉しいコメントもありがとう💗
はじめまして、その国の人達の文化や愛称がよかった事で自然に治ったのでしょうか？パニック障害ではないのですが、人間関係がうまくいかずよかったら参考にしたいので教えて頂けると嬉しいです
ありがとうございました😊完璧主義、自分自身や相手に期待しているからこそ、イライラが止まらず、でも言えず‥でパニック障害になりました。まずは期待しない！を胸に特性だからしょうが無いくらいの勢いで過ごします。
参考になりました。ありがとうございます。期待しないということ、今の私にとってキーワードな気がしました。
こうあるべき、白黒思考、完璧主義の私。HSPだと思ってたのですが、なにか腑に落ちなくて、アスペルガーのグレーゾーン！！にドンピシャに腑に落ちました。先生の本買わせてもらいます🙏🙏🙏勉強になりました！
MOTOKOさんのこと大好きでいつも動画を楽しみにしているのですが、自分がHSPであるとは思ってもいまけんでした。が、今日のこのお話を聞いて、意識せずとも相手の自己重要感を満たす会話をいつもしていたなぁと、そこに気づいたらいろいろが腑に落ちました🥹コミュニケーションは上手だと思われがちですが無理していたんですね😂これからわたしの人生変わるかもです🥹大きな気づきをありがとうございます❤️西脇先生の書籍も読んでみたいと思います！
相手の自己重要感を満たすと聞いてえ、なんで？と思った自分はまだまだ相手に期待しているんだなあと気づかされました。定着するまで粘り強く、期待しないことを実践していきたいと思います
すごい観察力👏素敵です😊
西脇先生がボケ側に回ってるの初めてみました😂😂編集が面白さを増してて前半大爆笑🤣元気になりました〜ありがとうございます🎉
ASD傾向があるHSPの男です。西脇先生の本のお陰で普通に心地よく希望を持って生きられるようになりました！本当にありがとうございます。
メモしながら見ました。自分のことがわかって嬉しいです。発信してくださってありがとうございます😊
はぁ〜だいすき！！！私も友だちいません！！！！久しぶりに深呼吸できた気分です😮💨 素敵な先生ですね😊 まんまと本購入して、読ませて頂きたいと思います😙🫶
先生のお話とっても共感できて、納得しました。ありがとうございます。
期待しないということは、主に8年以上一緒に住む旦那から学びました。何度も同じことでイライラしたり悲しくなったりして、その先で、自分が勝手に期待して裏切られているだけなんだなあと思うようになり、その考え方は仕事にも活かされています。あまり良い意味ではなく、捻くれた雰囲気に近いですが。期待しないということに気が付き、期待しない癖がつくまでにはかなり時間がかかりました。笑実生活の中で何度も経験して、ようやく辿りつけた境地だと思ってます。笑そんな私は多分何かのグレーで、友達も一人いるかいないかくらい…。そろそろしんどいので、先日はじめてカウンセリングの予約を取りました。
HSPで最近うつっぽくなりできないことも増えて、自分で「もっと根本的な問題があるかも？」とうっすら思っていたところに、こちらの動画は答えをくれました。腑に落ちて楽になりました〜！今日から期待しない訓練を始めます😊おふたりの穏やかな雰囲気もとてもよかったです。ありがとうございました✨
早速購入しました♪楽しみです❤
西脇先生〜大好きです💖
タイムリーな動画ありがとうございました！とっても為になりました✨
興味深く見させていただきました、西脇先生の著書、繊細で敏感なあなたが、快適に生きるための習慣 が重版なく今販売されていないとのこと、残念です。電子書籍はありますがやはり紙が1番ですね。代わりにまたお話を発信していただけると嬉しいです。
おすすめに出てきて拝見しました。子供の頃からあなたは変わっていると言われ、大人になってからはストレスを溜め込み苦しむ47歳。私はきっと何かだろうなと思うようになり、今、合点がいきました。期待しない練習、もっとちゃんと取り組んでいきます。
ずっと生きづらさと戦い向き合ってきた人生ですが、なんだか答え合わせが出来たような気がする動画でとてもタメになりました☺️🌼本も気になるので、今度見てみようと思います！
メンタルに関する勉強をしている者です。ちょっと疑問を感じました。確かにHSPとアスペルガーは似ているところも多く、同じものだという声もネットでも上がっています。が、HSPは他人の気持ちに対して敏感、過度に空気を読むのに対してアスペルガーは他人の気持ちを理解するのが難しく、空気を読むことが苦手という特徴があります。ここに関しては全く別物だと思うのですがいかがでしょうか？
調べたら調べるほどHSP→敏感なタイプのASDに行き着いてたんですが、やっぱりそうですよね。HSS型HSPはADHDとASDの傾向が強い発達障害と一致するんですよね。ちゃんと言ってくれる人は今まで見たことがなかったので有り難いです。ちなみに完全なるHSPですが、もろASDです。
初めましてもとこさん！西脇先生との同級生 対談とても参考になりました。西脇先生のことは以前から存じ上げておりましたが もとこさんとの動画でお二人にとても癒されたと同時に安心感を得ることが出来ました。お二人の関係性が大変 羨ましいです✨壁にぶち当たったら何度もお二人の動画を見させていただきたいと 思っております。書籍を読むのも楽しみです！！配信ありがとうございます❤
気分変調症と診断されてお薬貰ってますが、グレーだろうなぁと思って生きてます、プラス家庭環境も悪かったのでもう仕方ないかと諦めました、今はいっぱい休んで落ち着いたらまたやりたいことやろうとのんびりする時期にしてます。
無理してました 気付けて嬉しいです
ここ数年、なんか上手く行かない日々だったのですが、もしかしたら他人と自分について「期待しない」を徹底的に学ばされた(途中)年だったのかもしれません。未来は悪い可能性はあるけどそればかりでもない。こうであるべき、こうでなければならない、想像するやり方だけではなく、期待しなくとも別の未来が湧いてでてくるかもしれない。何が起こるかわからない。私はやりたいように力を尽くせばいいけど、結果は期待しない！放っておけばいい。
🤍
ずっと思っていた事をはっきり言ってもらえてスッキリしました。HSPなんて言葉は発達障害をぼかした言葉だと思ってました。否定的な偏見・意見が多い発達障害だからあなたはHSPと言われれば安心する人も多いと思いますが、発達障害への理解が多くなる世界になれば良い時代になると思ってます。発達障害なんて言葉がなくなれば良いのに…
期待しないとか相手の自己重要感を満たしたりして来ましたが何処かずっと虚しいままです。相手を満たすばかりで自分は枯渇し続けてます。解釈が悪いのでしょうか
ありがとうございます🙏よくわかる！
私自身もグレーゾーンですが、家族の病院探しにも大変苦労してきました。結局、現在も、障害年金の受給に必要な診断書を作成してもらうためと、いわゆる薬を処方してもらうだけの病院しか見つけられていません。関西にも先生のような保険のきくクリニックはないか、もしご存じでしたら教えていただきたいです。。
助けて....
確かに人に期待しないようにしてからストレスは減りましたが、親しい人や大事な人に期待しないというのはとても難しいですし、悲しいです…😢どうしたらいいのでしょうか…
すごい！やばいコラボですね❣️ありがとうございます❣️
アーユルヴェーダに関心があります！吉濱ツトムさんの先生ですね？！自分個人は、症状にカルマが関係してるかなと思います平安に過ごせますように🙏
期待しない＝イラっとしないだいぶ難しそうです😂どんなトレーニングすればそこまでの領域にいけるんだろう…
わあ…hspっぽいけどadhdの傾向も、ASDの傾向もありそうだし違いは何なんだろう…と思っていたのがスッキリしました😂✨
精神科医に「ほんとは共感能力がないのに発育過程で学び、共感能力があるように見せかけている。あなたは自閉症の傾向がある」って何度も言われて納得いかないそんなことないよ人の気持ちわかるよ😭😭
思い当たる節しかないです笑前も期待しないってことを動画で学んだんですが、1ヶ月で定着できないどころか変わってないです…。自分も至らないところあるからお互い様なのに。他にいいところがあるのも分かるのに。本拝読したら期待しない考え方わかりますかね…
こどもの頃から生きづらく、10年前にアスペルガーを疑いましたが、微妙に違う気がして最近よく聞くHSPなんだろうなと思っていました。まさかのアスペルガーのグレーゾーンだったとは！目からウロコですし、たいへん勉強になりました！ありがとうございます😊
腑に落ちました🥹私はグレー、元旦那アスペ、息子アスペ。私にも原因はあった。
動物占いで個人分析してます！対策が全く同じ考え方でびっくりしました！ありがとうございました！
精神科ではASDを疑われましたが、冗談がわかるという点で否定されましたASDのグレー、なんかしっくりきました😩
冒頭の話だけで「うわぁ俺だぁ〜」って思った
HSPは特に先天的と証明されてはいません。先天的とおもおうとすると発達と同列にはなすしかなくなるしそこは、提唱者の失敗かも知れません。
全く気にならない人にすごくモテるの 不思議だったけど わかった気がする
11:09
自分で気づいて自分で工夫しようと思える人はまだ軽度なんでしょうかね…少しでも指摘すると火がついたように怒り散らして、ガンとして自分を変えない全て他人のせいにする人はもう無理です…自分の家族(親と兄弟)がそういうタイプですが、精神科でも診てもらえないし、福祉も助けてくれなかったし、もうめちゃくちゃになって今年ついに一家離散しました。(家族の尻拭い人生、私も心身ともに疲れ果て、体調を壊しこないだも救急搬送されました)頭おかしい家族について、医療も福祉も本当に何ひとつ助けてくれませんでした。医師だからと言って人格者でもないし、おかしなことを言う人も大勢いる。とある精神科医に家族の相談をしたら、「あなた(私)が助けるからいけないんだ」と責められた。いや、家族が失態の尻拭いをしないと、社会的には家族のせいになって周囲から責められるだけなんだけど。問題の根幹をなんとかしないと繰り返すし、打つ手がなくて困ってるから相談してるのに。精神科医が精神医療を放棄するなよ、と思ったけど、こいつも発達なのかなと思って立ち去りました。4000円も損をした。良い商売してますよね。心の中で中指立ててます。地獄に堕ちろって心の底から願ってる。(これでもマイルドな表現です)あと、自称HSPの人って軽度ASDだなとは前々から思っていました。自称HSPだから気を遣ってね、と平気で言えてしまう愚鈍さ(相手のことを考えない図々しさ)が、繊細とはちょっと違うなって。傷つきやすいというのも、物事の因果関係が理解できてなくて、頭ごなしに責められた気がしてる、とか話聞いてるとそういう感じです。悩み相談はしてくるのにこちらのアドバイスも聞かない。変化を嫌う、他人がなんとかする前提(動画内の「期待している」という状態)、という思考回路が変えられない。なんなら最終的に「私は私のやり方でやる！」とか「私の気持ちをわかってくれない!!」とキレる。悩み相談はアドバイスせずに100%話を聞くべき100%共感するべき、という自己都合だけの思い込みがあったりもする。なんで相手の発言権まで奪うのか、自分本位で偉そうな態度も謎。じゃあ初めから人に話すんなって。…↑なんて言えば、「傷ついたー」と被害者になって、自分の加害は全てなかったことになってこっちが悪者になるんです。(加害=この場合なら「おまえは黙って話を聞いて100%の共感以外するな」というモラハラ。自分が初めに横暴を働いたのに、全部なかったことになってる)そんなのと対等に付き合える訳ないです…不条理すぎ！HSP=ASDグレーと専門家もそう仰るなら、自分の説は間違ってなかったのだなと安心しました。もうぶっちゃけ自省できないアスペルガー大っ嫌いです。(私に限らず誰でもそうかもしれないが)
やっとこんな素晴らしい動画に辿り着きとても嬉しいです!私自身アスペルガー症候群ADHDで片麻痺という人生詰んでます😅先生に診察して欲しいです!どうすれば良いですか？
概要欄をご覧ください。
もともと人間ってADHDかASDの二通りとかだったとか思いませんか？
期待しない、やる！
HSPって言えば優しくされるとでも思ってんの？人間は全員平等にストレス抱えて苦しんでるのに変わりはないぞ
伺ってない
そんな話は誰も伺ってないという意味でしょうか
ストレスを感じない鈍感なやつのほうが病気だと思うな。そっちに病名をつけたらいいと思う。社会に迷惑をかけるのはだいたいそっちのほうなんで。
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私、無理してました。周りに合わせようと努力してた。
人に期待して、がっかりして。
おまけに完璧主義なところがあって、こだわりがあって。それが逆に自分を苦しめてた。
なるほどなぁって。
期待しない。
気持ちがとっても楽になりました。
本当に、ありがとうございます！
嬉しいコメントありがとうございます😊
そうですね、期待があるから事象によって「がっかり」「悲しい」などの気持ちそして二次感情である怒りなどがわきますよね。そしてその「期待」をしていたのは“自分であったと”いうことをしっかりと認識する事が大切ですね。勝手な期待をしたのは自分であり、その期待の感情の責任は他の誰も取らないのですよね✨
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西脇先生の著書も読んでみたくなりました。
ありがとうございます！
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自分の完璧主義にも疲れ果ててたので、いま一度先生の書籍を購読しようと思います。
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確かに人には好かれるかもしれませんが…自分が愛の欠乏感を感じていたらなかなか難しいのかなあと思います。相手を満たそうとする前に、誰にも「期待しない」でも大丈夫な自立した自分になること、誰かに満たしてもらわなくても自分自身が自分を愛で満たせるようになること❤が大事なステップとして、あるかなと思いました😊
ADHDグレーとASDちょっとあるねと診断受けて、心療内科受診一年経過。何だかしっくりせず、おすすめに上がったこの動画に行きつきました。日常がしんどくて、もう周囲にどう思われるか？より普段の自分が楽になりたいと思う様になっていたので、この動画はドンピシャでした。他人の顔色をこれでもか！と伺っているのに、たまに”嫌だなと感じてた人”から「自己中だな」と言われてしまうのに疲れ果ててます。
著書も良いのですが、お二人の対談が楽しくわかりやすいので、もっと見たいです。
他の結構なカリスマ精神科医の動画は、御本人と信者達の自己顕示欲がじんわりと鬱陶しく笑、合いませんでした💧…西脇先生にもTH-camやって欲しいです笑
頷き続けながら見ました😊同級生コンビ第二弾待ってます❤
現在43歳。30歳の頃、仕事でできないことが多くて、発達障害を疑い、総合病院で検査したところ、グレーゾーンとのこと。それからは、傾向はあるけど、何にも対処できないのだ…と、なんとか社会に適合しなければと、疲弊しながら生きてきました。最近、HSPという言葉に出会い、私はこれだと思ったのですが、まさかのイコール発達障害（おそらく私はアスペルガー）のグレーゾーンだったとは。すべてのことが繋がり、本当にスッキリしました。
これからは、無理なく、生きていける道を探します。その視点をくださってありがとうございました。
発達障害というと、ASDとADHDついて解説している動画ばかりで、グレーゾーンについて、的確に説明してくださり、ありがとうございます。
グレーゾーンがASDより楽ということはないです。むしろ、自分が周りから浮いていることをヒシヒシと感じ過ぎるので辛さ200倍だと思います。
とにかく神回ですね。
今まで無意識に相手の自己重要感を満たす事で自分も満たされていたので、今までの行動は間違っていなかったと認識する事が出来ました。反面、相手や自分に対する期待が捨てきれていない部分があってイライラする場面も多々あったので、まずは期待しないことから挑戦してみます。ありがとうございました😊
とっても勇気づけられる動画、ありがとうございます！若い頃は「期待しない」をせずに、相手の自己重要感を満足させることを頑張って、疲弊してました。。。今はようやく「期待しない」の練習に取り掛かったところです。書籍を読んで、西脇先生のように50才からのモテ期に向けて頑張ろうっと（笑
ちなみに僕も3つ目の直感型。当てはまり過ぎて爆笑🤣
@@SHINJI_--_ナカーマナカーマー😂😂😂
氣づきが多かったです！20年以上前、パニック障害をきっかけに好きな国に移住したら、数日で自然に治ったことを思い出して、ハッとしました。アスペルガーかどうかはわかりませんが、確実に、対人関係でストレスを抱えていましたね。先生のご著書も早速読んでみます。ありがとうございました！
ご覧頂きありがとうございます😊
嬉しいコメントもありがとう💗
はじめまして、その国の人達の文化や愛称がよかった事で自然に治ったのでしょうか？
パニック障害ではないのですが、人間関係がうまくいかずよかったら参考にしたいので教えて頂けると嬉しいです
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ASD傾向があるHSPの男です。西脇先生の本のお陰で普通に心地よく希望を持って生きられるようになりました！本当にありがとうございます。
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はぁ〜だいすき！！！私も友だちいません！！！！久しぶりに深呼吸できた気分です😮💨 素敵な先生ですね😊 まんまと本購入して、読ませて頂きたいと思います😙🫶
先生のお話とっても共感できて、納得しました。ありがとうございます。
期待しないということは、主に8年以上一緒に住む旦那から学びました。
何度も同じことでイライラしたり悲しくなったりして、その先で、自分が勝手に期待して裏切られているだけなんだなあと思うようになり、その考え方は仕事にも活かされています。あまり良い意味ではなく、捻くれた雰囲気に近いですが。
期待しないということに気が付き、期待しない癖がつくまでにはかなり時間がかかりました。笑
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そんな私は多分何かのグレーで、友達も一人いるかいないかくらい…。そろそろしんどいので、先日はじめてカウンセリングの予約を取りました。
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西脇先生〜大好きです💖
タイムリーな動画ありがとうございました！とっても為になりました✨
興味深く見させていただきました、
西脇先生の著書、繊細で敏感なあなたが、快適に生きるための習慣 が重版なく今販売されていないとのこと、残念です。
電子書籍はありますがやはり紙が1番ですね。
代わりにまたお話を発信していただけると嬉しいです。
おすすめに出てきて拝見しました。
子供の頃からあなたは変わっていると言われ、大人になってからはストレスを溜め込み苦しむ47歳。
私はきっと何かだろうなと思うようになり、今、合点がいきました。
期待しない練習、もっとちゃんと取り組んでいきます。
ずっと生きづらさと戦い向き合ってきた人生ですが、なんだか答え合わせが出来たような気がする動画でとてもタメになりました☺️🌼
本も気になるので、今度見てみようと思います！
メンタルに関する勉強をしている者です。ちょっと疑問を感じました。確かにHSPとアスペルガーは似ているところも多く、同じものだという声もネットでも上がっています。が、HSPは他人の気持ちに対して敏感、過度に空気を読むのに対してアスペルガーは他人の気持ちを理解するのが難しく、空気を読むことが苦手という特徴があります。ここに関しては全く別物だと思うのですがいかがでしょうか？
調べたら調べるほどHSP→敏感なタイプのASDに行き着いてたんですが、やっぱりそうですよね。
HSS型HSPはADHDとASDの傾向が強い発達障害と一致するんですよね。
ちゃんと言ってくれる人は今まで見たことがなかったので有り難いです。
ちなみに完全なるHSPですが、もろASDです。
初めましてもとこさん！西脇先生との同級生 対談とても参考になりました。西脇先生のことは以前から存じ上げておりましたが もとこさんとの動画でお二人にとても癒されたと同時に安心感を得ることが出来ました。お二人の関係性が大変 羨ましいです✨壁にぶち当たったら何度もお二人の動画を見させていただきたいと 思っております。書籍を読むのも楽しみです！！
配信ありがとうございます❤
気分変調症と診断されてお薬貰ってますが、グレーだろうなぁと思って生きてます、プラス家庭環境も悪かったのでもう仕方ないかと諦めました、今はいっぱい休んで落ち着いたらまたやりたいことやろうとのんびりする時期にしてます。
無理してました 気付けて嬉しいです
ここ数年、なんか上手く行かない日々だったのですが、もしかしたら他人と自分について「期待しない」を徹底的に学ばされた(途中)年だったのかもしれません。
未来は悪い可能性はあるけどそればかりでもない。こうであるべき、こうでなければならない、想像するやり方だけではなく、期待しなくとも別の未来が湧いてでてくるかもしれない。何が起こるかわからない。
私はやりたいように力を尽くせばいいけど、結果は期待しない！放っておけばいい。
🤍
ずっと思っていた事をはっきり言ってもらえてスッキリしました。
HSPなんて言葉は発達障害をぼかした言葉だと思ってました。
否定的な偏見・意見が多い発達障害だからあなたはHSPと言われれば安心する人も多いと思いますが、発達障害への理解が多くなる世界になれば良い時代になると思ってます。
発達障害なんて言葉がなくなれば良いのに…
期待しないとか相手の自己重要感を満たしたりして来ましたが何処かずっと虚しいままです。
相手を満たすばかりで自分は枯渇し続けてます。解釈が悪いのでしょうか
ありがとうございます🙏よくわかる！
私自身もグレーゾーンですが、家族の病院探しにも大変苦労してきました。結局、現在も、障害年金の受給に必要な診断書を作成してもらうためと、いわゆる薬を処方してもらうだけの病院しか見つけられていません。
関西にも先生のような保険のきくクリニックはないか、もしご存じでしたら教えていただきたいです。。
助けて....
確かに人に期待しないようにしてからストレスは減りましたが、親しい人や大事な人に期待しないというのはとても難しいですし、悲しいです…😢どうしたらいいのでしょうか…
すごい！やばいコラボですね❣️ありがとうございます❣️
アーユルヴェーダに関心があります！
吉濱ツトムさんの先生ですね？！
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期待しない＝イラっとしない
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精神科ではASDを疑われましたが、冗談がわかるという点で否定されました
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全く気にならない人にすごくモテるの 不思議だったけど わかった気がする
11:09
自分で気づいて自分で工夫しようと思える人はまだ軽度なんでしょうかね…
少しでも指摘すると火がついたように怒り散らして、ガンとして自分を変えない全て他人のせいにする人はもう無理です…
自分の家族(親と兄弟)がそういうタイプですが、精神科でも診てもらえないし、福祉も助けてくれなかったし、もうめちゃくちゃになって今年ついに一家離散しました。
(家族の尻拭い人生、私も心身ともに疲れ果て、体調を壊しこないだも救急搬送されました)
頭おかしい家族について、医療も福祉も本当に何ひとつ助けてくれませんでした。
医師だからと言って人格者でもないし、おかしなことを言う人も大勢いる。
とある精神科医に家族の相談をしたら、「あなた(私)が助けるからいけないんだ」と責められた。
いや、家族が失態の尻拭いをしないと、社会的には家族のせいになって周囲から責められるだけなんだけど。
問題の根幹をなんとかしないと繰り返すし、打つ手がなくて困ってるから相談してるのに。
精神科医が精神医療を放棄するなよ、と思ったけど、こいつも発達なのかなと思って立ち去りました。4000円も損をした。良い商売してますよね。
心の中で中指立ててます。地獄に堕ちろって心の底から願ってる。(これでもマイルドな表現です)
あと、自称HSPの人って軽度ASDだなとは前々から思っていました。
自称HSPだから気を遣ってね、と平気で言えてしまう愚鈍さ(相手のことを考えない図々しさ)が、繊細とはちょっと違うなって。
傷つきやすいというのも、物事の因果関係が理解できてなくて、頭ごなしに責められた気がしてる、とか話聞いてるとそういう感じです。
悩み相談はしてくるのにこちらのアドバイスも聞かない。変化を嫌う、他人がなんとかする前提(動画内の「期待している」という状態)、という思考回路が変えられない。
なんなら最終的に「私は私のやり方でやる！」とか「私の気持ちをわかってくれない!!」とキレる。
悩み相談はアドバイスせずに100%話を聞くべき100%共感するべき、という自己都合だけの思い込みがあったりもする。
なんで相手の発言権まで奪うのか、自分本位で偉そうな態度も謎。
じゃあ初めから人に話すんなって。
…↑なんて言えば、「傷ついたー」と被害者になって、自分の加害は全てなかったことになってこっちが悪者になるんです。(加害=この場合なら「おまえは黙って話を聞いて100%の共感以外するな」というモラハラ。自分が初めに横暴を働いたのに、全部なかったことになってる)
そんなのと対等に付き合える訳ないです…不条理すぎ！
HSP=ASDグレーと専門家もそう仰るなら、自分の説は間違ってなかったのだなと安心しました。
もうぶっちゃけ自省できないアスペルガー大っ嫌いです。(私に限らず誰でもそうかもしれないが)
やっとこんな素晴らしい動画に辿り着きとても嬉しいです!私自身アスペルガー症候群ADHDで片麻痺という人生詰んでます😅先生に診察して欲しいです!どうすれば良いですか？
概要欄をご覧ください。
もともと人間ってADHDかASDの二通りとかだったとか思いませんか？
期待しない、やる！
HSPって言えば優しくされるとでも思ってんの？人間は全員平等にストレス抱えて苦しんでるのに変わりはないぞ
伺ってない
そんな話は誰も伺ってないという意味でしょうか