[영상 타임라인] 00:00 인트로 01:38 Q1. 근감소증의 정의와 근력 저하와의 차이 05:04 Q1-정리 05:16 Q2. 노년기에 근육이 감소하는 것에 대해서 경계해야 하는 부분은? 08:30 Q2-정리 08:37 Q3. 좀 더 주의해서 많이 관리를 해야되는 특정 근육은? 10:58 Q3-정리 11:11 Q4. 노년긴에 근감소증을 예방하는 가장 좋은 방법은? 17:25 Q4-정리 17:47 Q5. 근감소증을 줄여주기 위한 건강 보조식품 같은 것들도 좀 있을까요? 20:52 Q5-정리
![[나이들수록 더 건강해지는 비결] 질병 해방, 치매, 암, 당뇨, 심장병과 노화를 피하고 건강하게 오래 사는 법, 책읽어주는여자 오디오북 korean audiobook](http://i.ytimg.com/vi/fF_lwqtWLhM/mqdefault.jpg)
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00:00 인트로
01:38 Q1. 근감소증의 정의와 근력 저하와의 차이
05:04 Q1-정리
05:16 Q2. 노년기에 근육이 감소하는 것에 대해서 경계해야 하는 부분은?
08:30 Q2-정리
08:37 Q3. 좀 더 주의해서 많이 관리를 해야되는 특정 근육은?
10:58 Q3-정리
11:11 Q4. 노년긴에 근감소증을 예방하는 가장 좋은 방법은?
17:25 Q4-정리
17:47 Q5. 근감소증을 줄여주기 위한 건강 보조식품 같은 것들도 좀 있을까요?
20:52 Q5-정리
감사합니다