Prescrição de Exercícios para CONDROMALACIA: Conceitos e Exercícios Avançados
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- เผยแพร่เมื่อ 15 ก.ค. 2019
- Prescrição de Exercícios para CONDROMALACIA: Conceitos e Exercícios Avançados.
Neste segundo vídeo, falo novamente sobre a origem da condromalacia patelar, e explico, junto a dois profissionais da educação física todos os conceitos de exercícios avançados bem executados.
A prescrição de exercícios para condromalacia deve ser realizada sempre em equipe multidisciplinar e deve envolver:
- Angulações de proteção articular;
- Padrão da contração;
- Qualidade do movimento;
- Tipos de séries.
Saiba tudo sobre condromalacia patelar: adrianoleonardi.com.br/joelho
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Dr. Adriano Leonardi
CRM/SP 99.660
Médico ortopedista especialista em joelho pela Sociedade Brasileira de cirurgia do joelho (SBCJ).
Médico do Esporte pela Sociedade Brasileira de Medicina do Esporte (SBME).
Membro da diretoria da Sociedade Paulista de Medicina Desportiva (SPAMDE) 2018-2020.
Fundador e ex-presidente da Associação Brasileira de medicina de áreas remotas e esporte de aventura (ABMAR).
Colunista e consultor em medicina do Esporte dos sites EU ATLETA e GLOBO ESPORTE
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Eu tenho, condromalacia patelar e desgaste no menisco dos 2 joelhos, e gracas a Deus treino perna sem dor e sem incomodos com carga, detalhe se fico sem treinar ai sim tenho dores
Depois que você descobriu a condromalacia, quanto tempo durou a dor? Estou há 2 semanas com tanta dor, queria saber se um dia vou conseguir treinar sem dor.
@@karolmiranda1255 Tenho a anos, e depois de varios exames e e tudo mais o unico q tirou a dor foi a academia e exercicios livres, a dor vai e vem se não treinar, comece o quanto antes p fortalecer os musculos envolta do joelho, so um detalhe, sou skatista faz 20 anos consigo andar numa boa, mas não pode parar de treinar nunca. sempre fortalecendo
Seria bom q os alunos passassem esse vídeo para os instrutores da academia,pois a maioria n sabe disso,te abandona na academia p dar atenção as " gatinhas"
Vdd
Há isso é verdade
Não adianta querer apenas pagar uma academia, você precisa de um personal
Isso.
Depende do que é "abandono" para vc... Pois o instrutor da academia não tem obrigação de esta com o aluno da hora que ele chega até a hora q ele sai, pous esse mesmo instrutor atende varios alunos ao mesmo tempo e não pode estar apenas dando atenção a um único aluno independente o quadro dele. Quem quer esse atendimento tem que pagar um Personal Treiner, pois esse sim pode e deve ficar com o aluno do início ao fim do treino OK. Mais ele custa caro ta😉
Ouvir profissionais gabaritados que tem domínio nos assuntos que abordam não tem preço, parabéns a todos show de bola!!!!
Marcelo Xavier muito obrigado!!
Q aula
Esse Profissional de Educação Física é mestre demais, que fera!!!!
Ele é ORTOPEDISTA, NÃO EDUCADOR FISICO
@@elianarf9321 já passei por 4 ortopedistas e só dizem pra procurar um fisioterapeuta além de passar musculare dipirona diclofenaco misericórdia
@@elianarf9321 Então a senhora não assistiu o vídeo completo, pois quem mostrou os exercícios no estúdio com uma aluna, foi um PROFISSIONAL EDUCADOR FÍSICO! Preste mais atenção para que a senhora não digite mais besteiras na internet!!!
Qual o Instagram desse educador físico? Alguém sabe informar?
@@123Castelannygostaria de saber também
Um sonho ser assistida por profissionais desse gabarito. Entrei na academia e foram só 4 meses até meus dois joelhos darem tilt. Vou fazer exame essa semana mas estou bem triste por isso ter acontecido 😔 Logo agora que, finalmente, peguei gosto por me exercitar.
Tô impressionada com o grau de conhecimento dos profissionais é de tirar o chapéu pra vocês 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Professor excelente, explicou tudo de uma maneira muito clara e objetiva.
Pensava que esses exercícios nenhum podia principalmente o agachamento e afundo ... bem interessante!!
O conceito mudou bastante!!
Eu também achava mais eu voltei pra musculação e me sinto ótima.
@@evanunes8539 oi eva quais exercício vc faz os meu range muito durante os exercícios
@Tatiane Soares sempre me disseram isso também, já estava até desanimada de ir pra academia. Esse vídeo foi muito esclarecedor.
@@dr.adrianoleonardi posso fazer esses exercícios com o lca rompido parcialmente?
Que lindo ver profissional do esporte tão sério e qualificado. Parabéns ao treinador.
Obrigado de coração, eu estou na academia a um mês, e eu estou a 1 mês fazendo "exercício errado" para minha pessoa, e sei pq minha cartilagem tava desgastando e eu estava sentido. Esses exercícios amanhã mesmo colocarei as ideias em trabalho, e espero minha recuperação e definição gradativa.
Não tenho a ideia compulsiva de crescer rápido, quero minha saúde, eu vou crescer, quando tiver que crescer!!!
Parabéns aos profissionais que fizeram este vídeo!! Me ajudaram muito pois estava quase desistindo da musculação com medo de avançar pro grau 4. Muito obrigada!!!
Tem q toma cuidado quem tem esse tipo de doença na estensora não pode passa ângulo de 30 a 45 graus
Ainda mas quem tem já uma evolução da doença cuidado
Eu já tô no 4 😢
Oi como vc tá quais exercício vc faz
Vc sente dor?
@@ricksonricciane4474 ainda “mas”?
Aí fica difícil confiar 👀🤔
Sensacional. É exatamente esse cuidado que tomo quando recebo um aluno na academia com condropatia. É possível sim o profissional de salão dar atenção para isso. E se o aluno continuar o treinamento, haverá a evolução dele nos exercícios.
Sensacional esse vídeo. O cuidado com o aluno deve ocorrer sempre. Seja ele de salão ou de personal.
Meu sonho ter dinheiro para pagar profissionais de qualidade. Vídeo maravilhoso 👏🏽👏🏽👏🏽
É careiro nao adianta unimef
Aí vc entra na acadêmia pra treinar e saí de lá com o joelho mais ferrado do q entrou, por falta de profissionais capacitados. Parabéns pelo trabalho!
Exatamente isso
Para um profissional exclusivo para o seu caso, tem que contratar um Personal trainer. O instrutor da academia eh só p instruir o exercício.
A maioria das academias hoje contratam alunos de faculdade de Educação Física EAD por conta do baixo salário que pagam! Profissionais formados em cursos presenciais dificilmente se sujeitam a isso
Tbm tem os alunos q não aceitam explicação e a culpa cai no profissional, querem fazer TD q tá no TH-cam e não escutam o profissional. Complicado, TD história tem dois lados
@@cobracoral_oficial nen um formado vai instruir em academia kkkkkkkk um cara formado com cref passar o dia na academia é pelo menos 5 mil no mes. Instrutor sao estagiarios.
Vim assistir o vídeo sobre joelho e ganhei de brinde uma aula sobre como executar os exercícios preservando a minha lombar. Sempre evitei o leg press 45⁰ pq me causava dor na lombar e nunca souberam me explicar o motivo (provavelmente é a retroversão da pelve). Agradeço demais pelas informações.
Melhor é mais completo vídeo sobre o assunto, tenho essa patologia diagnosticada faz uns anos, tenho grau III joelho direito e grau IV joelho esquerdo e com a pausa por causa da pandemia , me prejudicou demais e voltei a sentir dores e no mês passado retornei as atividades físicas leves, estou em tratamento ainda, mais agora sem dor, esse vídeo me dez entender algumas posições que me causam dor e pq, infelizmente a minoria pode pagar jm educador físico pra acompanhar nos treinos e os professores de sala pouco se importam com a gente, então aprendo mais nos vídeos de profissionais como vcs, parabéns. Excelente vídeo
Parabéns! Muito técnico, sem querer ser o dono da razão.
Muito bom mesmo. Tudo baseado em evidências, atual!
Que aula! Sou médico, gosto de ortopedia, musculacao, e nao sabia desses detalhes tecnicos tao importantes no treino de membros inferiores e reabilitação!
Estou impressionada com tanto conhecimento é preciso passar por situações como essa pra saber como fazer um bom tratamento.Só que não é pra qualquer pessoa
se o senhor passou por 12 anos de ensino nao sabe, imagine a populacao comum. que bom que temos profissionais como vc que buscam conhecimento.
Excelente, a melhor explicação que já vi no youtube, considerando a biomecânica e a cinesio.
M Dib agradeço em nome da equipe
Gente esse médico é excelente, mas nem todo mundo tem essa capacitação! O bom seria que todos os profissionais tivessem essa competência!
Eu tenho condromalacia e o instrutor manda eu colocar os pés bem a cima e eu já falei que não dá!
A minha é grau 4. Meu fisioterapeuta esta sendo um anjo.
Parabéns, por mais profissionais como estes
Simplesmente sensacional.
Obrigada por seus vídeos doutor!
Para mim é de extrema importância!
Desenvolvi condropatia nos dois joelhos ainda na adolescência, época em que iniciei a academia.
Hoje na fase adulta com mais consciência consigo identificar muitos erros que poderiam ter me evitado essa lesão!
Infelizmente como era de se esperar minha lesão avançou e isso somado a um sobrepeso de quase 40kg me gerou outras complicações no joelho.
Atualmente voltei à musculação com o intuito de perder o sobrepeso e minimizar o impacto negativo disso nos meus joelhos.
Considero de extrema importância ter profissionais ao meu lado que me auxiliem nesse processo, contudo, isso custa muito caro e está fora da minha realidade.
Busco fazer o possível e o melhor possível com a consciência que o tempo me trouxe e com as condições que possuo.
Treino sozinha, por ser a única opção possível para mim no momento.
Mas busco sempre tirar dúvidas com o professor que está na academia para ele me corrigir em relação a postura, execução dos exercícios, e hoje entendo minha condição: não quero me aventurar com cargas e extrapolar meus limites novamente.
Hoje a condropatia me fez aprender a respeitar meus limites! E como eu gostaria de ter tido essa consciência antes!
Busco conhecimento de profissionais conceituados na internet que possam me auxiliar nos cuidados e execuções de exercícios e que me ajudem a entender minha condição, mas isso é tudo porque é o que posso fazer.
Reitero que só faço isso porque é o possível pra mim. Com certeza se eu tivesse outra realidade eu investiria sem pensar duas vezes em profissionais comigo em todos os momentos!
Entendo que minha ação possui riscos, mas eu preciso correr atrás dos prejuízos que causei a mim (o sobrepeso), e eu espero realmente que eu esteja no caminho certo! 🙏
Tbm desenvolver condropatia patelar por não saber treinar e por treinar praticamente sozinha,levei 4 anos para ter o diagnóstico,e como vc,eu tbm tenho condropatia nos 2 joelhos,e depois do diagnóstico o ortopedista me passou os treinos,só q tô insegura e com medo de fazer,já q hj tenho consciência e tô traumatizada,fiz infiltração só q continuo sentindo dores e o meus joelhos ardem e esquentam com o calor,por isso tô perdida e pesquisando na Internet,pos aqui tem uma instrutora que passa o treino de ficha,,e a minha condição financeira tbm não é boa e,não quero cometer os mesmos erros,que Deus nos ajude.😢😢
Show, esse profissional e d+👏👏👏
Maravilhoso essa video aula. Todos estão de parabéns. Tenho grau leve de contropatia nos dois joelhos. 8 semestre em educação física bacharelado. Conhecimento a mais é muito importante. Obrigado
Expetacular! Parabéns a todos.
Que vídeo perfeito!!
Quanto conhecimento 👏👏👏👏
Excelente trabalho. Parabéns.
Finalmente um professor de Educação Física, que sabe tudo com perfeição.
Que vídeo maravilhoso! Parabéns aos envolvidos 👏👏👏.
Excelente vídeo! Parabéns aos profissionais envolvidos.
Simplesmente perfeito 😚
Maravilhoso . Grata. dr. Adriano.
Parabéns aos profissionais envolvidos
Excelente! ganhei muito com esse video, entendi os porquês do meu treinamento para condromalacia
Excelente vídeo, parabéns à todos os profissionais envolvidos.
Que vídeo Sensacional ! 👏👏👏
Espetacular. 👏👏👏
Professor top! Esse sabe!!! Parabéns!!!
Excelente vídeo, grandes profissionais.
Parabéns aos envolvidos👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Que equipe!!!!!
Parabéns!!!!
👏👏👏👏👏
Excelente vídeo, parabéns à equipe. 👏🏆
Fantástico Dr 👏👏👏👏🙏🙏🙏🙏
Muito bom esse vídeo. Esclarecedor.
Show, parabéns pelo vídeo!
Dr., Seu canal está top. Continue o trabalho pq está ajudando milhares
Gratidão fantástico
Parabéns ótimo vídeo
Parabéns muito bom, que Deus continue abençoando a todos....
Excelente dicas de treino e ainda melhor na prática, vcs são profissionais incríveis
Excelente aula do professor!! Parabéns!!!
Excelente explicações Dr. Adriano, adorei p canal!
Obg dr vc é dimas👏👏👏
Melhor médico, tooooop
Excelente conteúdo. Parabéns a todos
Muito bom esse vídeo 👏👏👏👏
Muito top essa aula. Amei as informações
Muito bom!!! Obrigada!
Que perfeição de aula! 👏🏼👏🏼👏🏼
Que maravilhosa essa explicação ! Amei !
Muito bom! Educação é tudo!!!
Excelente trabalho demonstrado pelos profissionais da saúde. Parabéns a todos.
Excelente vídeo!!! Parabéns aos profissionais..
Top as dicas e o conhecimento do profissional educador físico!
Exxxxxcelente vídeo de ambos os profissionais, realmente muito muito bom.
Muito obrigado por compartilhar conhescimento.
Excelentes profissionais, obrigado pelas informações.
Conscientização é tudo! Gratidão!
Ótimo vídeo muito bem explicado pelo proficional...parabéns
Parabéns excelentes exercícios
Foi uma aula maravilhosa! Obrigado.
*EQUIPE SHOW*👏
Excelente as explicações do professor Ronaldo!
Vídeo maravilhoso. Obrigado
Dr.vc é fera!
Excelentes profissionais! Excelentes informações! 👏🏾👏🏾👏🏾🏋🏽♀️💪🏾❤
Excelente vídeo. Obrigado aos profissionais envolvidos no processo.
exelente explicaçao os detalhes fazem a diferença 👏👏
Parabéns! Me ajuda muito Dr. muito obrigada.
parabéns!!
Parabéns 👏👏👏👏👏
Fantastico!!!
Que professor maravilhoso
Vídeo de ouro gratidão aos profissionais 🙏💖
Parabéns pelo trabalho.
Excelente!! Muito obrigada pelos esclarecimentos!!
MARAVILHOSOS VIDEOS PARABENS , VOCES SAO EXCELENTES
VÍDEO SENSACIONAL!!!
Sem mais... 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Maravilhoso👏👏👏👏👏👏👏
Nossa que bela explicação meus parabéns
Simplesmente perfeito ❤
Faz tempo que não vejo conteúdo de tão alta qualidade e conhecimento sem embromação. Parabéns e Muito obrigada .
Simplesmente um conteúdo sensacional. Muito obrigado.
Obrigada! Ajudou muito
Ótima explicação!! É isso aí, trabalho em conjunto desde sempre!🏃🏋️💪
Sensacional!!!Era o que eu procurava!!!👏🏽👏🏽👏🏽
Muito bom os vídeos