1 An De Prise De Masse PROPRE | 4 Plaques Au Romanian Deadlift
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- เผยแพร่เมื่อ 13 ก.ย. 2024
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Nous nous retrouvons pour un physique update après 1 an de prise de masse, en démarrant très sec après ma saison de compétition.
Instagram : cedric_crts - บันเทิง
J'ai like direct
Ah yes! Plus de Vlogs please =)
C'est dans les plans !
Top la progression trop fière de toi je n avais aucun doute sur le résultat 😉💪🏼💪🏼
Merci Seb ! Recherche constante de progression 🔥
ehh mais c'est moi le fan du 0rir mdrrrr vu le set qui a suivi tu m'a bien honoré
Franchement je trouve que tu as actuellement ton meilleur physique. Etre sec c'est bien pour le bodybuilding, mais d'un point de vue "normal" je trouve que la tu respire la santé, la vitalité. En fait l'esthétisme d'un physique ne dépend pas que du muscle et du bodyfat il y'a aussi tout ce qui tourne autour qui influence énormément.
Je suis d'accord avec toi, physique qui est agréable au quotidien. Je me sens au top. Et je prends du plaisir à l'entraînement
sacré belle progression, mais presque "logique" au vue du sérieux de la diète et de l'entrainement. Je trouve que tout est résumé quand au début tu parle de ton petit dej et que tu précise que tu prends sur toi niveau gustative, le but étant les résultats escomptés. bel exemple pour nous "naty" et du coup hyper motivant. Cela prouve bien que sans vouloir être compétiteur on peut déjà naturellement obtenir un sacré beau physique!! vivement la suite.
Merci ! Effectivement tout résultat gratifiant vient avec une part d'inconfort pour y parvenir, c'est pour tout dans la vie. On essaie de repousser les limites autant que possible naturellement 💪
4 plate au rdl je crois que les gens se rendent pas comptent de la perf elle est monstrueuse j'ai jamais vu ca insane mon bro
Les gens qui font du RDL peuvent facilement s'en rendre compte je pense. Surtout avec cette technique.
Salut, si tu vois une diff entre un Monster et une tasse de café y'a plusieurs paramètres à prendre en compte, déjà y'a les trucs en plus de la cafeine dans le monster et en plus c'est gazeux donc ça va vite dans le sang et c'est mieux assimilé ( j'avais demandé à une infirmière pq elle donnait du coca à quelqu'un qui faisait un malaise post don de sang elle m'a dit que c'est sucré plus caféiné et que les bulles font que t'absorbes mieux)
Merci pour l'explication, intéressant !
Arrête de progresser comme ça on vas bientôt dire que tu es dope . Le meilleur compliments pour les Natty 👍👍👌👌✌️✌️continue comme ça
Merci beaucoup Julien !
Félicitations, belle PDM 👏🏻 As-tu eu un excédent calorique constant durant ces 12 mois ou l'as-tu augmenter petit à petit, proportionnellement à l'augmentation de ta masse musculaire ?
Augmentation graduelle. Le corps s'adapte lorsqu'il devient plus lourd donc il faut monter son apport calorique. Mais j'attends suffisamment de temps avant de faire des modifs
parcontre ton gaineur du matin qui represente mes calories sur ma journée de minicut j'en parlerai dans ma prochaine conférence mdrr
🤣🤣🤣
putaiiiin sur le backoff de dips a deux doigt de crier derriere l'écran pour que tu chope la 11ème mdrrrr
On dira 10,5 😎