5 Min and you are GOKU - Burn Abdominal Fat at Home
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- เผยแพร่เมื่อ 30 พ.ย. 2020
- Welcome to our latest workout video, "5 Minutes and You're GOKU - Burn Belly Fat at Home! In this video, we'll show you an intense cardio workout that will help you burn belly fat and become like Goku!
Are you tired of fighting belly fat and want to eliminate it from the comfort of your home? Then you have come to the correct place! Our workout routine is designed to target belly fat and help you reach your fitness goals in just 5 minutes.
This training is perfect for those who want to get the most out of their limited time. Our simple yet effective exercises are designed to get your heart pumping and muscles working, giving you the ultimate workout experience.
We know that belly fat can be stubborn and hard to get rid of. That's why we've included exercises that target those problem areas, allowing you to see results in no time. You will be surprised how quickly you will begin to feel the effects of our exercise routine.
So, if you want to burn belly fat, become like Goku, and get rid of belly fat at home, then this workout video is for you. Don't let your belly fat hold you back any longer, join us and let's work together towards your fitness goals.
Don't forget to do 3-4 rounds of this routine.
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El doc en el Hospital:
-Es Covid
Xd
c mamo
XD
En donde vivo a un señor no recuerdo si po atropeyaron o choco y dijieron que murio de covid •-•
Xddddddd
No mentía con el título, viéndolo desde el hospital, pero Vuaaaamos a recuperarnos!
LOOOOL
Jajajajajaja 😂, vuaaaamos
xD
Jajajaja vuamooos
😆
Apenas llevo 3 horas despues de hacer esta rutina y ya veo resultados...
Ante podía subir las escaleras , y ahora no puedo. ¡VUAMOSS!
Algo no cuadra en tu historia amigo...
😂
😂😂😂
Yo no puedo bajar escaleras se me hace más difícil bajar que subir después de duro entrenamiento o correr duro
Jajajjaa
Proximo titulo: 5 minutos y te arrepentiras de haber nacido.
JAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJA
JAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJA
El mejor comentario JAJAJA
Jajajaja está buenardo, ojalá Vadym lo vea
Jajaja te mamaste XD
Nadie:
Absolutamente nadie:
El camarógrafo: vuamos a grabar el pasto 😎
Si pues no grabo nada nomas veia los granos del vato ese y ya no entendia ningun ejercicio Xd
Es que se estaba desmayando por qué minutos antes había echo la rutina.
Es que se estaba desmayando por qué minutos antes había echo la rutina.
yo:listo terminé , no era taaan dificil
san pedro: bienvenido
😂
JAJAAJAKJAJAHA
El mejor comentario jajajjaakaja
Su like caballero X tan buen comentario...😂😂😂
Yo: espera eres tú San Pedro??? 🙏🤔
Rompí mi récord personal, de 3 minutos hace 3 semanas ahora logré llegar a los 4 minutos Vuuuuamos!!
;b felicidades ya casi empiezo yo
Nadie:
Absolutamente nadie:
Vadim: se pego el microfono al cuerpo con cinta adesiva
Jaja no me había dado cuenta
En que minuto jaja?
@@ramonantonioponce5150 todo el video
"5 minutos y vuamos al hospital" jajaja este Vadym nunca decepciona
El sabe lo que es el humor
Si vadym dice que vamos a terminar en el hospital. Es mentira es a la morgue:"v
Jajajaja
Dice* vamos* a la*
JAJAJAJA JAJAJAJA
😂😂😂😂
😂😂😂
El doc : parece que tiene piedras
Yo: son los abs xd
Vadym:VUAMOS!!
Jajajajja 🤣
Me parece excelente nada más es que lo quiera aser uno es x salud y sentirse vien lo más que pueda y poco a poco se verán resultados y bajarle a la cena 🤭😎
Vadym: Solo 5 Min de ejercicio.
Yo: Ah, solo 5 minutos
Yo a los 2 min: llamen a esa ambulancia :v
😄😄😆
Quitas el pacman y queda mucho mejor, hazme caso
@@kajasuka3162 x2
@@kajasuka3162 deja de joder por un pacman y le agradaras a la gente, hazme caso
Escuchén tiempos de cambio y aceptas de canserbero creeanme les va a abrir los ojosss
Apenas veo el inicio y ya me cansé pero, Vuaaaaaaaaamos.
Me crei lo de los 157 años😆😆😆🤣
Justo lo estoy viendo antes de entrenar, nos vemos en el hospital, VUAMOOOS!!
Dale bro, aquí estoy en el tercer piso con crema de maní para compartir
@@JC-nh5cw vamooooooooossss!!!! :v
@@-axel-2539 ¡¡¡¡¡VUAAAAAAAAMOS!!!!
@@JC-nh5cw yo estoy en la sala de terapias, vienes a las 4?
Apareciste en la historia de instagram de vadym 🙌,
Me vas a contestar o ya se te subió la fama y te crees la vrga?😣
Justo antes, estaba buscando rutinas para quitar grasa abdominal, el mundo me sonríe, y con vadym??? Vuamoooooos
En el hospital el doc: Me está diciendo que esto le paso en 5 minutos??
Yo: ASI MISMO...
Doc: Necesita oxigeno...
Yo: VUAMOS!!
Xddd
Tío lo he leído con su voz en mi cabeza xd que grande
Y dice el doctor: en qué camilla?
Vadym: así mismo donde sea
jajajajajaja
Jajajajajajajajajajajajajajajaja
2:33 "UwU" Se me callo un idolo 😔
Si Dios Vadym esta sufriendo..... nosotros los mortales iremos a ma morgue en una
Igual está que habla y eso debilita el doble jaja
he hecho esta rutina por 3 semanas y si hay resultados, bajé de peso, mi resistencia aumentó y me siento bien conmigo mismo, gracias vadim y VUAMOS A DARLE!!!!!!!
La hiciste diariamente?... Cuantas veces por día?
Se te marco el abdomen
Incréible rutina se los recomiendo
Saludos desde la morgue
Vuamoos!!
Jajajajja
JAJAJAJA
🤣🤣🤣
Vadim: 5 minutos y vamos al hospital
Yo: a los 2 minutos ya estoy muerto
Xd
Tenía como 1 mes sin hacer ejercicios y solo pude llegar casi a la mitad sin descansar... 😂
Además sustituye las flexiones por sentadillas ya que no ando bien del tríceps izquierdo... ☹️
Yo pude aguantar dos rondas y pues valla que te deja casi muerto
Hoy compre una procesadora para preparar la mantequilla de mani!! Mi primer electrodoméstico!! Gracias vadym por tantas rutinas y recetas 😁
Felicitaciones, dale para delante amigo, de a poco podes tener todo lo que desees, no decaigas
Cuando ya casi estás por desmayarte y tú estás bien feliz de acabar la rutina y But dice vadym q son de 3 a 4 Rondas 😂😂
Siempre hago y hice tus rutinas para poder entrar al ejército de mi país,subí unos kilos por meterme a trabajar pero ahora que me salí para hacer trámites, le estoy dando durísimo sin rendirme,con el único motivo de ser un Guerrero,mi mente no puede,pero mi cuerpo si.
Con solo ver el título ya Estoy Internado
Saludos desde Cuidados Intensivos👍👍
Adiós chicos fue un placer compartir con vosotros estas rutinas. Parto a reunirme con mi Creador. Intentaré seguiros desde el cielo pero no sé si habrá cobertura wifi. Están acortando gastos por la pandemia. Vuamoossss
🤣🤣
Llendo al hospital por la rutina
Mi mamá: por andar descalzo
Mi mamá: por usar el celular el día entero ...😂
Mucha play
Te (chanclazo) dije (chanclazo) que (chanclazo) te (chanclazo) pusieras (chanclazo) el (chanclazo) suéter (chanclazo).
@@dark_knight5965 Mucha pley
@@jaybacan650 jajajajja
Las noticias: los hospitales se colapsan..
Los espectadores: por covid??
Vadym: por mis guerreros, VUAAMOS!!
Comentario infravalorado
Gracias vadym gracias a ti perdí más de 10 kg en un mes VUAMOS
Enserio?
Que
Lo de perder los kg
Que
Yo al perder eso ya me centraría en el músculo
VUUUUUUAMOSS! AMIGOSSSS NO HAY QUE RENDIRSEEE
Muchas felicidades Vadim. Sinceramente no puedo hacer ni la mitad del ejercicio que nos enseñas, tengo 59 años y 2 cirugías en la columna vertebral y me tienen que volver a operar en 2 meses a más tardar. Lo que sí hago es el brazo bíceps, tríceps, shoulder,.chest, leg, glúteos pero lo hago uno por uno. Es decir hago bíceps primero con un brazo y la mancuerna y enseguida hago el otro brazo con la mancuerna hasta que terminó las series que hago. Tengo un buen cuerpo pero me encantaría tenerlo como tú. Ojalá que Dios me de la oportunidad de quedar sin dolor en la columna baja y aunque no deseo nada exagerado, si me gusta que a mí esposa le atraiga mi cuerpo y mis ropas luzcan bien. Gracias y vamos adelante. Un abrazo. René Campbell
El mejor canal de entrenamiento de todo TH-cam!!! Vuamoooos!!!
Comentando desde el hospital, pero con 5 kilitos menos, vuuuuuamos
Te mamaste jajaja
Porque la comida del hospital es terrible. Así hasta yo bajo jajaja
Hasta chuck norris sintio agotamiento extremo al ver a vadym haciendo eso 🤣🤣 que nos queda al resto de mortales
excelente, el nombre lo mejor
EXCELENTE
No se ustedes pero con los batidos que nos enseñó Vadym ya no me duele casi nada el cuerpo todos los días hago ejercicio de cardio,abdominales, brazos y peso.
Antes hacía esos ejercicios y al día siguiente ya no podía me dolía todo, en cambio ahora estoy a full.
Se te quiere Vadym :u
JAJAJA que cosas vienes a verlo para bajar la pansa y te sale un anuncio de Coca-Cola
Muy bueno, súper recomendado
El mejor.!!!!
Justo acabe mi rutina de core y sentí que faltó algo mas, justo llegó la notificacion y sólo vino una palabra a mi cabeza y era Vuamos!!!
De tantos memes ya lo puso de titulo xd
Planeaba hacer esta rutina pero viendo los comentarios he reflexionando y creo que aun me quedan cosas por hacer en esta vida.
Gracias!
HOLA GUERREROS ,ESTOY EN UNA FACE DE COVID ,QUE REALMENTE ES LETAL ..PERO COMO EX MARINO VI ESTE VIDEO Y SOLO ME QUEDA DECIR
LA RUTINA ES UNA DE LAS MEJORES SI NO LO HUBIERA HECHO ANTES NO DESPERTARIA MI ESPÍRITU DE LUCHA
DIOS CON UDS
Justamente había acabado mi rutina de hoy pero...
Vadim: 5 minutos y vuamos al hospital.
Yo: Vuaaaaaaamos con toda 💪.
Vuamos directo a cuidados intensivos JAJA
Son súper tus ejercicios
Gracias Vadym por esto!!
Vadym:5 minutos y vamos al hospital
Todos:no pues directo al cementerio no?
BRUTAL!!! Me temblaban las piernas jajajajajaja Gracias hermano!!! Directo al hospital pero bien sano y en forma
Muy Bueno gracias por compartir tus videos. Saludos de Pasadena California 👍
Espectacular!!!! Gracias Vadym!!!! Saludos desde Caleta Olivia, Santa Cruz, Patagonia Argentina
Yo la llamaría “ como morir en 5 minutos “ pero si casi muero sólo con verlo😱😱
Hoy no quería entrenar pero hice pinos y flexiones y burpees y ahora hice esto estuvo facil pero divertida pero se que hay gente que sufrirá al no estar acostumbrado pero ánimo que lo digo por experiencia esto sirve y mucho
Brutal broooo buenísimo
Brutal!!! Ejercicio increíble!! 💪💪❤️
Este video es tan poderoso, que sólo con verlo ya bajé 5 lbrs
Xd
El día de hoy 5 de Mayo empiezo con esta rutina, regreso en un mes para decirles los cambios, actualmente peso 88 kilos.
han pasado 7 meses ... que has hecho? cuanto pesas?
Qué pasó bro? Ya son 2 años
@@wajbafarbazaba2417se murio el pana
Estas hecho una maquina Vadym!
El título me identifica
Y aunque aveces quiero decistir este man me vuelve a inspirar.
Vuamosssss por la panocha que a de venir
2 massssssss!!!!
La siguiente sesión en la camilla del hospital. VUAAAMOS
5000 crunches, 10 mil levantamiento de piernas, y 2 galones de cruema de muanii
Te la turbo mataste
@@josemaoficial6460 no te estarás haciendo turbo.jpg
3:57 mi coordinacion motora durante las rutinas de vadym
Excelente video.
eres grande .. yo la puse final de mis rutinas gracias Vadym
jajaja no se porque me mate de risa por el titulo , es que lo pense casi literal , jajajalakjsndljadasdsa
Después de terminar de la rutina...
"Vuamos al hospital"
But terminas en el funeral...
"Rumpelztinsky, esto no era parte del trato" :v
Me encantó, gracias!!!!!
Durisimo
Vuamoooooooos
Justo la rutina que se necesita y viene con bonus 1:58 👊😎 vuamooos!!
booooffff, me costó contenerme
Bien estudiado esta para hacerlo tan intenso cardio increhible Vadyn admirable vuuuamos con todo
Genial voy a hacer esta rutina jejeje
Hoy empiezo el reto. Ya tenía mi forma física ideal pero con la cuarentena subí otra vez, hace un año pesaba 89 y ahora me mantengo en un peso de 75. Les prometo que me reportare en una semana para decirles mis resultados. Si una vez pude bajar también se puede antes de fin de año🇲🇽 no pido likes porqué yo volveré para reportar mis resultados
.
Me vengo a reportar. Desde que puse el comentario he echo esta rutina, puedo 73 con una dieta normal y obviamente los ejercicios. Empece con 2 rondas y luego aumente la tercera así que en total son 15 minutos. Me reporto en 2 semanas más. Cabe mencionar que me enfermé y aún así seguí con mi entrenamiento🙏🏼💪🏼😁
@@HeySergioMx Moriste?
@@yesimashrimp8042 Murió, 100% confirmed
Empiezo hoy 2 de diciembre, regreso el 2 de enero para comentar los cambios.
Comenten para que no se me olvide
4 de diciembre regreso en 4 meses a ver qué tal
Cómo vas?
Vuamos guerrero!!
VUAMOS!!!!!!
Como vas carnal casi 2 semanas
Banda, hice una de fausto murillo cardio para avanzados y esta y esta muy muy brutal, combinenlas, VUAAAMOOOS!!!!
eh descuidado mucho mi físico, carezco de fuerza física, pero eso no detiene las ganas de empezar de cero, que vídeo me recomiendan para comenzar a entrenar (por Covid, en casa), excelente vídeo... sigan así ...
Hola, llevo harto tiempo haciendo este cardio y me ha dado muchos resultados. Alguien sabe cuantas calorias quema 1set? A maxima intensidad? Ya que hago 3 siempre
Vadym : "sube vídeo dentro de unos días"
Título : 5 minutos y acabarás en el cementerio
Las mejores rutinas sin dudas!!!
Brutalisimo!!! Vuamos a hacerlo ya mismo!!!
Voy a ir al hospital y preguntar si me dejan hacer la rutina allí, así nadie me tiene que llevar. VUAMOS nosotros
Yo al minuto : Que alguien me pase el tanque de oxígeno...
Lo maximo 💪🏼👍👏🏻
Es como un tabata. Pero sin descanso. Increíble. Sobretodo para quines tenemos poco tiempo en el día a día. Excelente video... VUAMOSSSSS GUERRERO.... SALUDOS dese Chile.
VUAMOS! Yo haciendo esto en la oficina y me regañaron jsjsjs
Alguien lo hizo o solo lo vieron como yo?
WOW lo intentaré
Vadym.broo..eres mi motivacion...firme loquito...algun dia quisiera conocerte....
El próximo vídeo:
"Cardio intenso peor que la zumba de las doñas"
XD
5:47 Vadym cayó al suelo... Hay que levantarlo... VUAMOSSS
Vuamoossss.....!! al hospital directamente jajajjajaja genio 👌
Muy buena .
Después de este vídeo, hará un: visitando a los guerreros al hospital, Vuamoooos!! Y se va corriendo al Hospital.
Yo: Hago la rutina y me desmayo
Mi mamá: Por usar el teléfono :v
🤣🤣
Xd
😂😂😂😂😂😂😂😂😂
Literalmente
Siempre haciendo tus rutinas que matan pero que ayudan
La Hostia, estas echo una máquina, con todos tus vídeos es difícil no conservarse bien uno, muy bueno
Si con esta rutina, en 5 min vadym va al hospital, que me queda a mi a los 10 segundo, 3 fatalitys juntas
VUAMOOOOOOOOOOOOOS AL HOSPITAL!!!!!!!!!!!!
Esta rutina es excelente !!
Deberias hacer una seccion o canal de cocina llamado "Vuuuuamos a cocinar" XD