Aprende a dejarte sentir para disminuir la ansiedad
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- เผยแพร่เมื่อ 25 ต.ค. 2021
- Acompáñanos en este webinar: Aprende a dejarte sentir para disminuir la ansiedad con la Psic. Mariana Ramos en donde hablaremos de técnicas que nos ayudarán a disminuir la ansiedad.
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Es muy cierto. El cambio de hábitos puede generar un movimiento en la andiedad
Saludos a todo el equipo de desansiedad por todo su apoyo y su horientacion que nos brindan a todos los que sufrimos de ansiedad yo con sus videos me siento mucho mejor es como si estuviera en terapia con ustedes
Ánimo a todas y todos 😔 los que están padeciendo depresión y ansiedad! Les cuento que si se puede salir de esto! Yo estoy en ese proceso y he aprendido a manejar las taquicardias y los pensamientos obsesivos...todo es posible con la ayuda de Dios créame si se puede..
Clarita Vargas, yo siento todo el día que no puedo respirar bien, lo siento en la nariz como si me apretaran 🙏😭, nose si usted sintió??
@@margaritaceron4792 si lo e sentido como o hubiera una opresión de repente para dejar de respirar y también lo sientes en la garganta no se si de esa manera
Lograste salir Ami los pensamientos me atacan todo el dia
@@margaritaceron4792lo mismo siento yo todo el día 😢 y me desespera y me da más ansiedad 😭
Igual estoy yo
Tal cual todo lo que describes lo siento en estos momentos ,calmando me al escuchar que no está pasando nada solo son mis emociones que quieren decir algo .
El nerviosismo antes de viajar m lo he ido transformando y *SOLO POR HOY* m ayudó mucho para anclarme en el momento presente!!!!♡♧♡♧♡♧♡
Yo también tengo muchos nervios antes de viajar, y durante el viaje casi siempre me siento mal, es algo que me desespera mucho
Hola, tengo epilepsia y trastorno de ansiedad generalizada, es incómodo ya que ambos padecimientos tienen sus síntomas y es difícil diferenciar, x ejemplo con el TX farmacológico siento temblor en mis manos y con la ansiedad temor
Yo súpere la ansiedad porque me di cuenta que pensaba mucho es evento que nunca asaban y cuando venían simplemente los remplazaba
Me llamo Gabriel padesi un trastorno psicologico por un video demasiado fuerte que vi.ya llevo 4 meses padeciendo y no e ido al medico pense que eso se curaba y por eso se me a empeorado ahora por los sintomas que tengo es ansiedad .lo se por los sintomas :nudo en la garganta,precion en el pecho,dolor de cabeza y miedo al corazon , no expreso emociones
Muy buena explicación lo voy a poner en práctica desde Argentina gracias
Desde España con mucha ilusión
Excelente explicacion!! Con que claridad y empatia lo explica..y como esto produce una apertura mental respecto de como tratar y entender la ansiedad..Graciassss
Saludos desde cancun gracias por dar estos temas de apoyo para poder controlar la anciedad
Muchas gracias por tan valiosa información 😊
gracias por esto desansiedad¡¡
Saludos Lic. Mariana saludos desde Tegucigalpa Honduras
Saludos desde Chihuahua México bendiciones!!!
Hola saludos de illinois USA ay que sentir para perderle el miedo muy cierto
Soy de República Dominicana. Quiero que me ayude atrar esté problema de ansiedad y nervios tengo varios años sufriendo.
Gracias
Hola muchas gracias desde Cali Colombia, porque a la verdad me a ayudado mucho este tema , porque yo siempre me estaba tomando la tensión ,y siempre pensando que lo que tengo es algo grave.
En cali somos muchas personas que estamos tratandonos para saber manejar la ansiedad.
Un saludo.
Muy buena informacion felicidades👏✨🎊🎉
Desde Barranquilla Colombia
Hoy día por vez primera estoy entendiendo porque dejar sentir ,para poder integrar las herramientas
Hola desde Málaga , España ❤️❤️❤️
Saludos desde Venezuela 🇻🇪🙏🏻
Hola saludos y bendiciones. De Edo. de Mexico.
Es muy dificil dejar sentir la anciedad a mi me da mucho miedo y lo qe quiero es dejar de sentir que Dios nos allude a los qebpasamos por todo esto de la anciedad
Octavio tirado de Los Ángeles california
Yo lo recomiendo, es efectivo y mejora de verdad.
Saludos desde Cuba en Ecuador, gracias, gracias 🙂
Hola. Gracias por la enseñanza que nos das .yo hace mucho tiempo que tengo pánico no puedo superar a pesar del tratamiento. Soy liliana. De bueno aires Argentina
Práctica Hooponopono, hay mucho vídeos de María José Cabanillas y Jocelyn Arellano.
Yo no pude estar presente, pero me interesa mucho todo lo que sea de desansiedad.
Hola desde Estado de México
Recién llego a escuchar ARGENTINA
Mary Zaragoza. Hola desde Caracas-Venezuela
Muchas gracias por todo.
A veces no sabemos reconocer lo que nos pasa o no queremos reconocerlo.
Hola desde Barcelona un saludo
Hola, Soledad, Guanajuato
Hola , desde Guadalajara
Estoy atenta las necesito😢
Rocío, desde Madrid-España
Hola saludos desde. Los Ángeles California
Saludos desde Bahía de banderas nayarit yo padezco ansiedad cualquier dolor o síntoma lo transformó en lo peor no es nada fácil lidiar con esto
De California, este live es Para mi gracias . voy a volver a mis terapias.de verdad las necesito, exelentísimo contenido
Sandra desde Mendoza Argentina
Hola de Arizona
Hola le saludo desde el salvador
Exacto lo que me pasa
Siempre tengo mucho miedo pensamiento negativos me enojo con facilidad
Estoy sufriendo dolor en el abdomen de lado izquierdo debajo de esternón. Creo que debido a eso tengo insomnio. Me chequearon colon y otros no me encuentran nada. Será ansiedad lo que estoy sufriendo. Porfavor alguien que me ayude.
Hola saludos 🤗desde texas
Desde Cerca de Las Vegas Nevada.
Saludos de Ricardo de uruguay
Sor de Venezuela.
Argentina 🤗
Susana de Argentina
Buenas. Republica Dominicana
hola desde bogota a mi el frio me enferma y me da ansiedad que debo hacer sufro de ansiedad y no me deja descansar tension en el cuerpo bastante tengo 36 años
Hay meses cuando tengo mi periodo me da mas dura la ansiedad
Yo tengo hace tiempo y me gusta mucho estos videos y ahora estoy pasando por una crisis pero aqui en cuba no puedes ir a una terapia eso no existe 😢😢
Hola buenas! Saludos desde Madrid, España ❤❤
¡Hola Marcos!
Gracias por tus comentarios en nuestros vídeos.
Te mandamos un abrazo 💜
Como me comunico con ustedes para saber el precio del tratamiento.
De venezuela
Que ago si viy en un avion y ciento que me van atirar a un hoyo y ciento ganas de gritar por favor su respuesta
Desde cuba
Hola buenas tardes
Bueno cuando ani me agarra esa anciedad busco a mi hermana me conecto por teléfono. Hasta que calme la ansiedad. El tema se junta el pánico. Liliana. De buenos aires. Argentina
Por favor es urgente!! díganme si pueden ayudarme mi hijo está hospitalizado y no sé cómo comunicarme por tel con los psicólogos de Desanciedad
Vanesa ,Argentina
Saludos keyla de venezuela caracas
Me complicó con el tema de la edad y la muerte
Que puedo hacer si todo el tiempo tengo ansiedad
Holaa, yo he tenido síntomas de la ansiedad.
Elizabeth de venezuela
Creía que ya estaba liberado las cosas hasta que ayer tuve una desconexion momentánea.. Me entró miedo de hacer las cosas
Buen dia chile
Hola saludo desde Málaga , España
Ojala yo pudiera tener una terapia ese es mi sueño y lo tendre
Doctora creo que mi ansiedad proviene ahora es de la falta de medicamentos porque me medicaron alpran y ahora no se cómo evitar tomarla que hago ayúdenme me siento adictiva a esto que hago ayúdenme no quiero depender de esto y mi sueño desapareció totalmente 😭😭
Hola yo tengo mucha tensión en él cuello lado izquierdo y mucha amsied
Hacete masajes a mi me sirvió para aliviar un poco también podrías hacer ejercicios para relajar hombros y espalda alta.
Hola muchas gracias dicen que son emociones que uno tiene ahí atrapadas tu crees que sea cierto??
Con este virus yo no me he relacionado con nadie.Y estoy sufriendo mucha antiedad.
Algunas veces la ansiedad se presenta como tal,otras con apatía o depresión
Aqui en cuba no se puede 😢 no hay terapias
Tengo 64 años
Por favor necesito su ayuda yo siento que mis nervios están destrozados por la ansiedad que tengo 😢🙏🏼 por ayúdeme
Un abrazo enorme que una cada😙❤️dolor y desesperación...ánimo espero estés mejor
Mami yo quisiera que me ayudará a como puedo dormir ya que no concilio el sueño por la misma ansiedad 🤦🙏
Aun lo necesitas ?
Fabio Alexander Solorzano de Colombia
Casi , Todo lo que dices es verdad …pero si se puede recablear tu mente solo …; …todos no somos iguales ; y tu nos pones a todos , como que no tenemos la respuesta a estas situaciones ..no estoy de acuerdo ; algunos si necesitan ayuda Pero otros no . No nos limites ..por eso
Yo siento que mi cuerpo no tngo fuerzas y siento mucha bolencia y me cuesta pararme xq me tiemblan las piernas, eso sera de la ansiedad que alguien me responda porfavor😢
Me cuesta mucho trabajo concentrarme, como saber si no necesito medicamento por favor respondan
Hola, yo me atendí primero con la psicóloga y me diagnostico trastorno de ansiedad y ella misma me derivó al psiquiatra. El psiquiatra confirmó el diagnóstico y me recetó un antidepresivo con efecto ansiolítico, pastilla s.o.s para emergencias y la pastilla para dormir. Llevo 1 mes de tratamiento y he visto hartas mejorías, los pensamientos negativos han bajado, no han disminuido y mi mente sigue acelerada pero el psiquiatra me dijo que era todo un proceso, que era normal en el trastorno ansioso, me dijo que era lento, si ya se me normalizó el comer, duermo mejor, el miedo ha disminuido, no desaparecido pero si aún tengo intranquilidad las 24 horas. y hay veces que me desespero porque aveces me toma la pansa, o el pecho pero después desaparece...Pero es todo un proceso. Animo y se que cuesta confiar porque esta enfermedad hace dudar de todo pero si se puede mejorar y todo va a estar bien. Pero es terapia conjunta con psicóloga y psiquiatra.
Hacer ejercicio físico, yoga, meditar, y aceptar las cosas tal como son me han ayudado muchísimo, prácticamente se ha ido
Holaaaa
Será como en un parto? Lo de dejar sentir? Se ne vino a la mente, cuando las mamás están en parto y con los dolores pues están dejándose sentir, no se a lo mejor estoy mal 🤔
Hola
Hola...Gracias por compartir este programa,yo también necesito ayuda. Gracias, Gracias, Gracias.
me sube la ansiedad rn mindfullness al obligarme a respirar profundsmente, si no lo hago siento q me ahogo, ....
Tengo pánico,ansiedad nose ,mucho miedo a morirme
Hola
Tranquila no vas a morir es mismo de la ansiedad es un pensamiento mas común yo estaba igual pero ahora estoy bn busca ayuda psicológica
Ahorita traigo gastritis
Igualmente
@@carlojordanysicchaarias1596 que te ayuda ?
@@betsaification bueno la verdad solo medicina natural como zanahoria con sábila y comer muy sano y hacer deporte beber 2lt de agua cero grasas cero frituras
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Yo salgo a buscar a alguien
Mami yo quisiera que me ayudará a como puedo dormir ya que no concilio el sueño por la misma ansiedad 🤦🙏
Tomá antes de dormir algo relajante, un te de hierbas manzanilla o simplemente leche tibia. buscá vídeos de meditación
Que ago si viy en un avion y ciento que me van atirar a un hoyo y ciento ganas de gritar por favor su respuesta
Juanita antes que te subas tómate una pastilla para los nervios, o vez a tu médico para que te receten, yo me tomo tes, Dios te BENDIGA