El papel de los pensamientos negativos en la ansiedad
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- เผยแพร่เมื่อ 6 ต.ค. 2024
- ¡Hola, comunidad! Soy el psicólogo Braulio, te espero en este webinar donde hablaremos sobre los pensamientos negativos cuando tienes ansiedad. ¡Prepara todas tus preguntas! Nos vemos el martes 24 de octubre a las 18:00 hrs. (Ciudad de México).
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#ansiedad #estres #panico
yo estuve a punto de ingresar a clinica de reposo, pero empece a cambiar mis habitos de vida, de alimentación, de ejercicio fisico, aprendí a meditar, a hacer pausas activas para estar en el presente, a priorizar mis necesidades y a ser fiel a mi ser, diciendo que NO a lo que no queria hacer, y SI a mis sueños, a mis gustos, a mi cuerpo, a mi bienestar, y pcoco a poco la depresion y ansiedad se fue yendo de mi vida
FELICIDADES 🎉
Hola @rubybonilla1377. Gracias por compartir tu experiencia con nosotros. Te invitamos a que continúes trabajando en tu bienestar. Un abrazo 💜
La ansiedad es una energía que se manifiesta en tu mente con pensamientos catastróficos negativos horribles obsesivos que te torturan mentalmente y te causan mucha tensión física y mental. La ansiedad altera la percepción de la realidad. Saludos buenas noches
Sabes como parar eso?
Ohhh.... Qué terrible, tenemos que vencerlo, tenemos que ganar.... Somos muchos, no estamos solos.
Tienes dolor de pecho ? Como angustia fuerte ?
Yo soy paola Miranda Chubut siempre tengo punzadas en el pecho otra vez me mandaron sicólogo
@@paolamiranda7488 es todo de la amciedad aun cuesta aceptarlo
Yo todavía tengo taquicardias y cuando se me pasan me da frío y temblores ,me cuesta trabajo respirar y me he dado cuenta que me dan las taquicardiaas después de tener pesadillas trato de controlar pero si es muy difícil muy fuerte, gracias por toda su ayuda de verdad me son de gran apoyo mil gracias de verdad no nos abandonen todo su contenido es de mucha ayuda a quienes lo padecemos
Hola @iseladiaz8920. Gracias por compartir tu experiencia con nosotros. Te invitamos a explorar nuestro tratamiento de "Dale Alas a la Ansiedad" en donde ofrecemos herramientas y estrategias efectivas para gestionar la ansiedad y los ataques de pánico sin necesidad de medicación. Estamos aquí para apoyarte. Si estás interesada, por favor envíanos un correo a hola@desansiedad.com y con gusto te proporcionaremos más información. Un abrazo fuerte 💜
No me pude conectar en vivo pero acabo de ver la graduación y gracias doctor por brindarnos este tema que tengan todos una linda noche .
14:40 lo de la postura es clave excelente tip, gracias
Wuao ahora ya se porque se activa el zumbido y el temblor y los síntomas y porque aveces duermo bien y otro días no Gracias Dios lo bendiga doctor
Si te despiertas con una sensación, como nudo en la garganta...me he dado cuenta de según lo interpretas aumenta o disminuye
Hola buenas noches tengo muchos pensamientos negativos mucho dolor cuello y pecho pero con sus videos voy asumiendo y he sentido un poco de mejoria mil gracias por sus videos desde Cali Colombia
Me pasa igual me quita energía y mucho
@andresquijano865 no estamos solos también t recomiendo los videos de Enrique Villanueva por si no los has visto por el y la ayuda de Dios me enfrent a la ansiedad y a no tenerle miedo es lo mejor q pude hacer
❤ definitivamente me encantó toda la explicación...que sensación de tranquilidad ver qué hay muchas personas que nos entienden y nos quieren ayudar, gracias equipo desansiedad 🎉
Por ansiedad da mareos es que me siento como mareada como una pesadez en la cabeza y eso me asusta mucho hay días que estoy bien pero hay días que paso terrible
👉 Para los que están sufriendo de ansiedad, cuando estas viviendolo parece que no hay ninguna salida pero les puedo asegurar que si se puede salir adelante, se lo que se siente no poder comer bien porque simplemente no puedes tragar la comida, los mareos, Dolores de cabeza, taquicardia, sensación de ahogo, los horribles ataques de pánico y un sin fin de cosas...
Yo he mejorado poco a poco por mi cuenta, no he recibido ayuda profesional como tal, solo los videos que veo en TH-cam y uno que otro libro y eso me ha ayudado muchiiiisimo, ya no siento todo eso, solo de vez en cuando tengo pequeños ataques de pánico pero como ya se que es pues es como "meeeh es solo mi ansiedad", así que si se puede salir adelante, incluso deje de subir vídeos en mi canal en los peores momentos porque simplemente uno se queda sin energía pero el mensaje es eso, se puede salir adelante pero es tener mucha paciencia y mucho desahogo, eliminar el estrés de cosas que no aportan en la vida y de atendernos y valorarnos a nosotros mismos así que si, queda un camino por recorrer pero se que se puede lograr y espero que ustedes también logren salir de su ansiedad, saludos a todos y que tengan un excelente día 😉😉😉😉😉
Muchas gracias por la informacion
Tienes razón !!! Hago lo mismo me ayuda muchísimo 😊 pero también haber encontrado a Fabiola cuevas su equipo me ayuda también mucho más ! Gracias 🫂 espero que todos los que escriben comentarios encuentren paz y poco a poco dejándose ayudar con terapia, todas las herramientas que puedan agarrar pero sobre todo confíen en Dios en si mismos quieranse mucho , dejen que su cuerpo sienta y saque todo ese estrés no tengan miedo no es fácil lo se es todo un proceso pero al final se encontrarán con la única persona que siempre estará con nosotros!!! Nosotros mismos !!! Bendiciones !!
Hola, yo les digo lo mismo, hay salida para la ansiedad!
Paz y bien amor para cada corazon hay q ir a misa y orar leer hacer ejercicio de cardio y fuerza meditar hacer conexion a tierra
Se rompe el ciclo de pensamientos negativos enfocándonos en el presente, cuestionando nuestros pensamientos escribiéndolos y leyéndolos y preguntarnos de verdad es cierto esto que pienso?
Cuestionar los pensamientos con terapia cognitivo conductual solo te ayuda un tiempo luego llegan con una gran fuerza e intensidad y una gran credibilidad porque razonar con la mente ansiosa es imposible siempre va hacerte creer cosas terribles y catastróficos de una y mil maneras. La gran energía de la ansiedad no es más que un gran cúmulo de emociones reprimidas por años que nunca has llorado desahogado vomitado y expulsado en tu alma y tu corazón cuando tú logres contactar con todas esas emociones reprimidas y enquistadas todos esos pensamientos se irán diluyendo y perdiendo fuerza intensidad y los verás como algo que no significan nada para ti. Solo te quieren distraer.
Padre celestial sufri un accidente bendito dios no paso a mayores. El estres y ansiedad horrible. Veo que no soy la unica que padece esto. Me dan un gusto enorme ver que hay personas que si logran salir adelante a pesar de. Bendiciones para todos.
No pude conectar en vivo. Muy buen tema me encantó despejó dudas q tenía sobre anciedad. Muchas gracias saludos bendiciones
Tengo 57 años y sigo con sintimas des de muy joven ahora resulta q ya soy impertensa y me da mucho miedo me mareo mucho
Desde Uruguay !! Saludos y felicitaciones.
Hola hola de San José Costa Rica
Hola buenas noches me llamó sassy y soy d Nicaragua .tengo como 4 años de padecer de ansiedad pero no lo había notado pero me puse peor ahora que tengo 10 meses d haberme dejado con mi esposo
Saludos es mi 1ra vez, Norma desde P.R USA
Eso de la ansiedad a hacerle daño a alguien mas es lo qje me pasa a mi y no mucho he escuchado hablar sobre eso :( jajajaja ya estoy en terapia y me ha ayudado a darme cuenta que solo son pesamientos :( jajajaja muchas gracias por mencionarlo
Cuánto tiempo se te quito esos pensamientos
Aproximadamente hace unos 15 alos tuvimos un accidente en niestra camioneta, años después tuvimos un accidente en la pasajera... Ahora me da mucho temor salir en nuestro carro, prefiero no ir de paseo o irme en el transporte colectivo por temor a chocar.
Saludos, desde España
Desde Chile 🇨🇱
Muy bien explicado el tema!
Me siento muy ansiosa y con muchos pensamientos negativos 😢😢😢
Hola @user-pq2ih1pq8w. Entendemos lo que estás pasando, y nos gustaría ofrecerte apoyo, te invitamos a explorar nuestro tratamiento de "Dale Alas a la Ansiedad", donde compartimos herramientas y estrategias que pueden ser útiles en la gestión de la ansiedad. Si te gustaría obtener más información, no dudes en escribirnos a hola@desansiedad.com o bien puedes unirte copiando y pegando el siguiente enlace en tu navegador: www.desansiedad.com/ansiedad-tratamiento
Un abrazo 💜
Me pasa igual a tal punto q me agarra mucho dolor de pecho y angustia
Yo estuve ingresa en clinica x elevada ansiedad
Hola buenas noches de la alcaldia de Iztapalapa
Hola cómo estás???? Es sufrido depresión desde hace muchos años e tenido muchos intentos de suicidio. Ahora al tratamiento me sumaron tratamiento de electro yok mañana sería mi ceptima seción.....
Hola @almacarbajal9476. Comprendemos lo desafiante que puede ser la depresión. Esperamos que el tratamiento te ayude y que nuestro contenido sea de ayuda también. Estamos contigo acompañándote en este proceso. 💜
En qué le va a ayudar un tratamiento tan agresivo?.
Los psiquiatras no tienen ni idea de qué te pasa a TI. Sólo tratan los síntomas con fármacos y tratamientos agresivos porque es lo que las frama.mafias dicen que hay que hacer.
Prueba un retiro espiritual de silencio, de paz, naturaleza. Práctica respiración, yoga, meditación.
Aprende a decir NO.
Y sobre todo quiérete más que a nadie... TÚ eres tú medicina más valiosa.❤
A mí me pasan pensamientos de impulsivos y son repetitivos y me cuesta hasta tragar si quiero comer o tomar agua siento ahogarme que hago cuando eso me pase
Hola @anelchang2953. Te entendemos, tenemos un audio donde hablamos sobre el tema y te damos algunos consejos. Se llama "Como perder el miedo a comer y tragar" y lo encuentras en el blog de nuestra página web o copiando y pegando el siguiente enlace: www.desansiedad.com/meditacion/como-perder-el-miedo-a-comer-y- tragar
Esperamos que pueda ayudarte. 💜
Hola buenas noches...me gusta su programa ..siempre estoy muy nerviosa...pienso en cosas malas..le temp a la muerte...xq cuando bb cerveza me da taticardia..?? Saludos
Hola @mabelgomez6066. Tenemos un audio en nuestra página que habla sobre el tema, se llama "Supera el miedo a la muerte" y puedes llegar a él copiando y pegando el siguiente enlace: www.desansiedad.com/meditacion/supera-el-miedo-a-la-muerte Esperamos que sea de ayuda. 💜
Hola ayuda por favor mi hija sufre ansiedad e imnsonio se niega a tomar medicamento pero no se controla y no para de hablar de sus fracasos del oasado todo el día
Hace un mes me hecharon del trabajo y estoy experimentando temblores y sensaciones de febriles Qué puedo hacer Es horrible
Buenas noches yo tengo 4 años de padesr de ansiedad de Honduras
Hola @marthasanches8220. Entendemos lo que estás pasando, y nos gustaría ofrecerte apoyo, te invitamos a explorar nuestro tratamiento de "Dale Alas a la Ansiedad", donde compartimos herramientas y estrategias que pueden ser útiles en la gestión de la ansiedad. Si te gustaría obtener más información, no dudes en escribirnos a hola@desansiedad.com o bien puedes unirte copiando y pegando el siguiente enlace en tu navegador: www.desansiedad.com/ansiedad-tratamiento
Un abrazo 💜
Quiero saber como entrat en edte programa
🙏❤️
Me dan ataques denerviso en la calle y me tiembla todo el cuerpo y me da miedo que me Balla apasar algo .y pienso siempre que va apasar algo malo a raíz d l COVID 19 yo no veo noticias pues todo me da miedo
Yo estoy durmiendo y sin pensar en nada me despierta la taquicardia soy de argentina
Así le pasaba a mi hijo lo despertaba la taquicardia y tenía la presión muy alta ,lo lleve primero con el cardiólogo y el medicamento que le dió le sirvió para estar más tranquilo,claro también la ayuda del psicólogo es fundamental para saber que te provoca la ansiedad y puedan ayudarte ,deseo que pronto te recuperes ,saludos.
Hola @aliciacarballo5699. Te entendemos. Tenemos un artículo llamado “¿Por qué la taquicardia es un síntoma muy común de la ansiedad?” en él hablamos sobre sus posibles causas, su relación con la ansiedad y te damos algunos consejos. Lo encuentras en el blog de nuestra página web o copiando y pegando el siguiente enlace en tu navegador: www.desansiedad.com/ansiedad-tratamiento/taquicardia
Esperamos que te ayude. 💜
Hola cómo estás saludos desde Miami
Hola @susanabello173. Saludos hasta Miami. 💜
A mi no me da miedo morirme ni que me de algo. Antes con mas ganas lo deseo, sería un descanso
😢😢
Buenas noches ami me da mucho miedo la ansiedad y me sube la precion arterial tiene como un mes que estoy asi y ni puedo salir estoy tamando sentralina de 50 mgr y alpazolan de 25 mgr.y no puedo dormir
Hola @alejandramoo1385. Te entendemos, no dormir puede impactar profundamente nuestro día a día. Tenemos dos artículos que tal vez puedan ayudarte, los encuentras en el blog dentro de nuestra página web o copiando y pegando en tu navegador los
siguientes enlaces:
- "10 recomendaciones para dormir en paz":
www.desansiedad.com/blog/10-recomendaciones-para-dormir-en-paz
- "Recomendaciones para mejorar la calidad del sueño":
www.desansiedad.com/podcast/recomendaciones-para-mejorar-la-
calidad-del-sueno
Ojalá te sirva. 💜
Me envían info del curso please y si el cupon de descuento aun está activo? gracias
Hola @kyrstinkiel534. Si te gustaría obtener más información sobre nuestro tratamiento de "Dale Alas a la Ansiedad", puedes escribirnos a hola@desansiedad.com, estaremos gustosos de apoyarte y solucionar tus dudas, o bien puedes unirte copiando y pegando el siguiente enlace en tu navegador: www.desansiedad.com/ansiedad-tratamiento
Un abrazo 💜
Soy de el Salvador soy muy negativa en todo paresco de anciedad
Hola @Rhinasicasense. Entendemos lo desafiante que puede ser experimentar los ataques de pánico. Te invitamos a explorar nuestro tratamiento de "Dale Alas a la Ansiedad" en donde ofrecemos herramientas y estrategias efectivas para gestionar la ansiedad y los ataques de pánico sin necesidad de medicación. Estamos aquí para apoyarte. Si estás interesada, por favor envíanos un correo a hola@desansiedad.com y con gusto te proporcionaremos más información. Un abrazo fuerte 💜
Marta liviana Sánchez Zelaya de Honduras
6:15
Por que al momento de ansiedad la mete se queda en blanco sin conocimiento de lo q esta pasando
Hola @user-zv2zi5ny1c. Te entendemos, cada cuerpo experimenta de manera distinta los síntomas del estrés y la ansiedad. Si sientes que te está afectando para realizar tus actividades diarias, te invitamos a que consideres consultar con un médico para que realice un diagnóstico personalizado. Un abrazo 💜
Orlando. USA
Nuestra madre maria santisima nos dise no tengas miedo yo estoy aki soy tu madre hagamos el santo rosario
Yo sufro de ansiedad hace 6 meses y realmente no es nada fácil aveces siento como que ya todo pasó pero de momento vuelven esos pensamientos negativos y sensaciones físicas como que algo muy malo va a pasar, ataques de pánico 😥
😮😮uruguay
Demasiados cortes y publicidades 😮
😢😢cuesta vivir con ella por que te da miedo 😨 todo es horrible las puntadas en la cabeza, en pecho un poco de decespero
Si eso también asusta nada de pasa
@@gengevendetta7132 las puntadas bro ? En la cabeza te dan ?