秘密にしてた背中トレ教えます
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- เผยแพร่เมื่อ 26 มิ.ย. 2022
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/ @saiyaman-overwork
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#背中トレ ＃鍛え方＃懸垂 - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
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おい山澤！！
その背中トレヤバいっすよ！！
でも10セットは足りん！！！
いいね少なすぎて偽物かと思った笑
本物じゃねえかｗ
100にしときました笑
ポケットモンスター 腹筋/背筋
カネキン
モンスターボールの中にジム作ってそう
水泳にはまっています。コーチが「クロールを本気で泳ぐと背中の下の方がぱんぱんになる」と言うのですが、僕は大円筋ばかり張って広背筋下部には入りませんでした。この動画のおかげで、どのように腕を動かすと広背筋下部を使えるのかがよく理解でき、実践したところ、50mイーブンペースで5秒近くタイムが縮まりました。リカバリーで広背筋のストレッチもしっかりできるようになり、広背筋下部に刺激が入っているのも実感できています。ありがとうございました。
サイヤさんの背中見た時、いやいや充分凄いじゃないの！！！って思ったけど、山澤さん脱いで改めて見たら吹いたw笑うしかないってこういうこと言うんだなぁ。凄いわやっぱり。
違う生き物かと思ったわ
@@user-ju2ez7qr9n 確かに！ちょっとボディメイクかじってみると余計に分かる種の違い。バッキバキの時凄いのは勿論、通常時に惚れぼれする部位をお持ちの方は人間の造りが違う気がする。
亀の甲羅背負ってますね！
@@user-zm1ic5ml8u 私の記憶が確かなら、山澤さん本人がショート動画で「山チンの背中甲羅みたい」と高校時代言われた、とか仰ってましたよ！本当に甲羅ですよねぇ、もちろん最高の褒め言葉です！サイヤ人と亀仙人の共演ですねw
山さーさん いい人な感じがすごい出てる。2人で高め合って ほんと いいなあって思います。
サイヤマンさんと山澤さんのコラボ動画最高😃⤴️⤴️。大好き💕
山澤さんの笑い方めっちゃ好き
めっちゃ待ってた2人…サムネ見た瞬間飛びつきました♡
お互いの良いところを褒めあって、互いに敬意を払っている姿素晴らしいです!
このふたりを待ってた
サイヤマンの腹筋存在感ありすぎて
くっつけてるみたいだ
相変わらずすんげぇ背中 憧れ〜
きた。最高のコラボ
山澤さんとサイヤさんがフュージョンして山サワヤマンになったら最強の腹筋と背筋が完成する
山澤さん減量期のサイヤマン見るのクソ楽しそうw
せな澤さん最強だなあ🦁
山澤さんの立派な背中は、体操選手時代からの地道なトレーニングにあったんですね。
改めて凄いなと感じました。
仕事バタついてて最近動画見れてなかったけど、サイヤさん少し見ない間にエライ締まったな…。
首元から肩にかけてのラインがめっちゃ綺麗じゃないか
次の背中トレからできるかわからないけど取り入れてみます！
サイヤさん顔締まるとイケメンが増すな笑
改めてサイヤさんの腹筋ヤベェw
これめちゃめちゃ効きますわ。
山澤さんサイヤさん有難う。
相変わらず山澤さんの背中やばいけど
最後のサイヤさんの腹筋のボッコボコが更にえぐい…
サイヤさんの腹筋、山澤さんの背筋、どっちもかっこよすぎる
これは出来ない人がどこから初めていいかわからないタイプのやつですね...!
久々の超人トレみたいな感じがします！！
毎回山澤さんの背中見るたびに引きます🫣笑
本当に凄すぎる！！
サイヤさん元々自重の人だからか初見でちゃんとできるのすごいな
自分も懸垂の重要性は感じていて
荷重はネガティブオンリーしかやらないですね！
サイヤマンさんと一緒で下部頑張ります。
これ山澤さんが昔からやってたから真似したけど全然できませんでした😂
ネガティブオンリーでもまだできないです💦
必ず習得してやばい背中に近づきたいと思います🔥
すげえ種目知ったわ！ありがとう山澤さん
ジムでこの懸垂やる人増えそうですな
これは凄い・・・！
サイヤマンもさすがの運動神経だな～
これは確かに体操選手の動きですね説得力ありすぎです！背中と腹筋の仲の良さに乾杯ｗ
3回3セットですごく筋肉痛になりました。
これはすごく効くので、続けようと思います。
サイヤマンの腹筋ヤバいカレーのルーだぁ～‼️山澤さんの背中でかっ‼️両方化け物だわ。
2022年版一緒に腕立てトレーニング動画を待っていますーーー。夏に向けて山澤さんの力を貸してくださいぃぃいい❣️
やっぱ山澤さんは自重トレで輝くな。こういうトレで他のちゃんねると差別化できるからいいね。
先日、出来ないながら真似事でやらせていただきました！ がしかし、 昨日から動くたびに背中に過去にない強烈なキンニコ痛でイテテテテ！ でござる！！
ちょうど広背筋が欲しいところだったので助かります😊
やってみる
前も動画で見てやったけどやっぱ無理でした😇
ありがとうございます😊
サイヤさんの腹筋やっぱりえぐいし山澤さんの広背筋いつ見てもスゴすぎる‼️トレーニングレベチすぎる笑笑
サイヤさんの腹筋+山澤さんの背中
→→最強
昔は自重動画いっぱい出してたけど今も相変わらず強い（笑）
ジムで流行りますように！
山澤さんあんなにいじられてたのに凄い紳士的な対応。うつわがでかいな。
こうやってみるとサイヤマンの胸筋すげーな
サイヤさんの腹筋えぐすぎ笑
山澤さんの背中もえぐすぎ笑
今日はジム空いてたので
初めて山澤式懸垂やりました3回が限界です
やっぱり2人はスゴイですね(笑)脱帽です
背中も筋肉痛ですが治りかけの腹筋の筋肉痛が悪化しました(笑)
山澤師匠の懸垂メニューにあったやつっすね😎
山澤さん達を見習って頑張ります！！
サイヤさんみるみるラット出てくるの凄いな。明日やってみよ。
ジムでしてみたいけど、してたら絶対山澤さんの動画見てしとるって思われそう🤣
お互いの筋肉を褒め合うオジサン、かわいい
もともとやってる山澤さん、
所見でできるサイヤマンさん、
二人とも、超人過ぎる、、、
昨日、実際にやったら一回でメチャクチャ効いてくるのが分かりました。2回連続がやっとでした。
今朝起きたら背中以上に猛烈な腹筋の筋肉痛、、、慣れていきたいと思います！
山本先生と横川さんにアドバイス貰って、背中は山澤さんが鍛えてくれるサイヤマン死角なさすぎんか
前面と背面の輪郭と影サイヤさんすごっ！
背面のデカさ山澤ぁぁ！さんすげぇ！
っていう驚愕さでした！
サイヤさんとの コラボ は 最高です
たまにやってます！
確かに背中強くなりました！
このカップルチャンネル好き
サイヤマンさんは運動神経いいわ。
山澤さんとサイヤさん
凄すぎ笑
サイヤマンがちで腹筋やばいなw
特に横から映った時の溝がはんぱないわw
こりゃ凄いな…
この背中トレは凄いわ。
できるので、これやっていこうと思います
さすが背中の山澤さんや！初見でできるサイヤマンもすごい！
こんなに凄い体をしてる二人でもきつそうに足上げてて、サイヤ人が重力数十倍の部屋ででトレーニングしてるみたいでした。
ところで、二人とも体年齢いくつですか？測定する機会があったら知りたいです！
サイヤさんの筋肉やべー！
これ、たまたまやってました🤩
背中はあまり高いではなかったですけど。
サイヤさんは腹筋に補助してもらってフォースドレップもできるからいいっすね。
無重力マッチョすげー！
開脚はムリだったけど膝曲げて抱え込みでならなんとかできました
しばらくやり込んでみます
す、すごい...
これしか言えません...
サイヤマンの腹筋やべーし山澤さんの背中もやべーし化け物すぎる
サイヤマンが絞れてきてより一層かっこよくなってるな
これは要練習ですね🦍普通のチンニング出来るようになるところから頑張ります✨お互い得意分野を教えあって、良い関係性です🥰
サイヤマン運動神経いいんだよな
一般人にはできない超人の技ですね（笑）
できることコツコツ頑張ります💪
相変わらず山澤さんの背中ヤバいですね
出来る人が限られるのは本当にわかります。大半の人は本当に無理だと思います
できんくてもできるようになる頃にはなかなか良い背中になってくれそうだわ
フロントレバーすこ
山澤とサイヤマンがフュージョンしたら最強やな
早速取り入れよ！楽しみ
山澤バケモン
サイヤマン絞れたなぁ！
横川さんもサイヤさんも山澤さんもやり方は違えどやはり最後は効かせるのが上手い人が異次元のボディメイクを手に入れるんだなあ。サイヤさんの腹筋とか、山澤さんの背中とかバルク中でもヤバいと感じるのは恐ろしい…。
得意部位が裏表で逆なのもいいですね。
背中が本当にすごい
体操選手の吊り輪の動きに似てる。だから体操選手は背中が凄い人が多いのかも！
山澤さんの背中見たら笑ってしまうw
ものすごい懸垂！
俺がこれ出来るようになるのにどれだけかかるか
あと、ロン毛だった山澤さんが最近髪型もサイヤマンに似てきてカッコいいですわ笑
サイヤさんデカいw腹筋とかマジで食パンやん
マンデルブロフェーズ2でやってみます。
普段スターナムチンニングをネガティヴ重視でやってますが、もっと強烈にネガティヴかけたかったので、まさにうってつけ！
60キロしかないのでネガティヴオンリーなら普通にできるし、明日はフェーズ1だけどちょっとやってみます。ワクワクです！
僕、背中が弱点なので
めっちゃ参考になります！！
山澤さんの背中って分度器みたい…
すごい
山澤さんの笑い方好き！笑
サイヤさん凄っ！！って思ってからの山澤さんの背中は笑えます笑
ケガが怖いので初心者向けトレーニングしときます(´∀｀=)
サイヤさんは今はボディービル
元々はバリバリの自重トレーナーだもんな
さすが、すごいね
3年くらい前にフロントレバー初級編の動画で上げてたフロントレバーネガティブスですね。懐かしい。
やってみたら2回が限界でした。
脇の下辺りがつりそうになりました。ゆっくりやればやるほどきついですね！！
質問なのですが最近モンスター スーパーフュエル キラーキウイが販売されてBCAA、カフェインなどが摂取できるらしいのですが筋トレ中に
飲んだら効果は出ますか？最近EAAなどを取り始めたので気になります!もしよろしければ
動画お願いします🤲
笑い声いいですね！
サイヤマンの腹筋はガチで日本一だと思う