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📌내용정리00:00 인트로00:11 허리디스크 원인01:45 허리통증에 좋은 운동03:36 허리통증에 좋은 운동 두 번째06:24 허리통증 운동 주의사항07:42 허리디스크 수술09:02 마무리
선생님!!좋은 방법 감사드립니다해보고는 싶은데손목이 아파서요두번째 의자를 놓고 해봐야겠습니다고맙습니다♡
감사합니다 :)
건나물 박사님,늘 좋은정보 감사합니다.많은 유익을 오늘도 얻고 갑니다.❤
시청해주셔서 감사합니다^^
박사님 영상 감사합니다~
감사합니다^^
허리통증이 심했는데 많이 좋아져서 며칠전에 운동을 했더니 또 통증이 느껴져 쉬고 있어요. 가르쳐주신 방법도 해봐야겠습니다. 감사합니다
통증이 심하다면 절대 하시면 안되고 병원에 가셔서 진료를 받으셔야 합니다^^
@@Gun_TV 네~ 감사합니다. 어제도 침을 맞았는데 부항은 어떨까요? 중국의사는 침이 최고고 부항은 도움이 안된다고해요..
보기만해도 시원해보입니다 감사드려요❤
즐겁게 봐주셔서 감사합니다.^^
@@Gun_TV 제가 감사합니다^^
감사합니다
감사합니다.
감사합니다..ㅠㅠ
피디님 전에 강의하시던 박사님은 어디 가셨나요 궁금하네요 멀리서 하와이에서
안녕하세요 건나물TV 입니다.이전에 하셨던 분은 그만 두셨습니다^^
@@Gun_TV Thank you from Hawaii
실천을위한 정신이 선행되어야 한다
좋은 의견 감사합니다^^
아침에 자고일어나면 허리가 뻣뻣하고 아프고 한 1시간이상 걸으면 뻣뻣하고 아픈사람한테 좋은 스트레칭 없나용~
배에 지방이 많이 찌고 허리 근육이 약하면 더 허리 아픔 자면서 계속 깨게됨;; 운동합시다ㅋㅋㅋ
한번 영상으로 준비 해보도록 하겠습니다^^
같은키의~의자여야겠지요 ?!
네 아무래도 그게 좋겠죠^^
팔걸이 달린 의자에서도 될 듯.
네 편한방법으로 하시면 됩니다^^
헉
??
@@Gun_TV 놀라운 자세
너무 감사합니다...ㅠㅠ
📌내용정리
00:00 인트로
00:11 허리디스크 원인
01:45 허리통증에 좋은 운동
03:36 허리통증에 좋은 운동 두 번째
06:24 허리통증 운동 주의사항
07:42 허리디스크 수술
09:02 마무리
선생님!!
좋은 방법 감사드립니다
해보고는 싶은데
손목이 아파서요
두번째 의자를 놓고 해봐야겠습니다
고맙습니다♡
감사합니다 :)
건나물 박사님,늘 좋은정보 감사합니다.많은 유익을 오늘도 얻고 갑니다.❤
시청해주셔서 감사합니다^^
박사님
영상
감사합니다~
감사합니다^^
허리통증이 심했는데 많이 좋아져서 며칠전에 운동을 했더니 또 통증이 느껴져 쉬고 있어요. 가르쳐주신 방법도 해봐야겠습니다. 감사합니다
통증이 심하다면 절대 하시면 안되고 병원에 가셔서 진료를 받으셔야 합니다^^
@@Gun_TV 네~ 감사합니다. 어제도 침을 맞았는데 부항은 어떨까요? 중국의사는 침이 최고고 부항은 도움이 안된다고해요..
보기만해도 시원해보입니다 감사드려요❤
즐겁게 봐주셔서 감사합니다.^^
@@Gun_TV 제가 감사합니다^^
감사합니다
감사합니다^^
감사합니다.
감사합니다..ㅠㅠ
피디님 전에 강의하시던 박사님은 어디 가셨나요 궁금하네요 멀리서 하와이에서
안녕하세요 건나물TV 입니다.
이전에 하셨던 분은 그만 두셨습니다^^
@@Gun_TV Thank you from Hawaii
실천을위한 정신이 선행되어야 한다
좋은 의견 감사합니다^^
아침에 자고일어나면 허리가 뻣뻣하고 아프고 한 1시간이상 걸으면 뻣뻣하고 아픈사람한테 좋은 스트레칭 없나용~
배에 지방이 많이 찌고 허리 근육이 약하면 더 허리 아픔 자면서 계속 깨게됨;; 운동합시다ㅋㅋㅋ
한번 영상으로 준비 해보도록 하겠습니다^^
같은키의~의자여야겠지요 ?!
네 아무래도 그게 좋겠죠^^
팔걸이 달린 의자에서도 될 듯.
네 편한방법으로 하시면 됩니다^^
헉
??
@@Gun_TV 놀라운 자세
감사합니다.
너무 감사합니다...ㅠㅠ