Aparte de que casi me rompo por la mitad, intenté hacer el puente antes de el ejercicio (obvio no lo logré) pero después de los ejercicios me salió a la primera, y comenzó hoy 😮( solo creo que ahora necesito fuerza en los brazos porque casi me caigo)😅
Una pregunta ❓ podés hacer una rutina que se centre en la postura donde te agarras los pies al hacer el puente? Poe fas es la postura que quiero lograr ❤❤❤😊
Buen video! Hablando de arco. Como puedo mejorar el arco del pie?
Genial! YA PUEDO HACER EL PUENTE AUNQUE SOLO DURO 10 segundoooos!!!
Te empecé a ver y a seguir desde TikTok y tus ejercicios sí que funcionan muy bien. Eres increíble.
Me alegra muchísimo saber esto!! Gracias por tu apoyo y confiar en mis rutinas❤️❤️
tus videos si funcionan me encantan ❤️❤️❤️❤️💞💖
Fui a streching durante este año y progrese demaciado, mi profe se fue...
Gracias a tus videos puedo seguir💖💖🥰
Aparte de que casi me rompo por la mitad, intenté hacer el puente antes de el ejercicio (obvio no lo logré) pero después de los ejercicios me salió a la primera, y comenzó hoy 😮( solo creo que ahora necesito fuerza en los brazos porque casi me caigo)😅
❤
Gracias a tus videos pude hacer el puente ☺️🥲
Una pregunta ❓ podés hacer una rutina que se centre en la postura donde te agarras los pies al hacer el puente? Poe fas es la postura que quiero lograr ❤❤❤😊
Cuál es la respiración correcta al hacer el arco? En el video menciona que es más fácil si se respira "bien", pero no cómo
AYUDA LLAMEN UNA AMBULANCIA! creo que me rompí
😂😂😂
Hola, una pregunta. Estos ejercicios también sirven para mejorar la postura de mi espalda?
Excelente video, sigue así :D
Me ayudas a enseñarme tus trucos de flisilidad
Hola se lo voy a poner a mi hija para que mejore su arco, cuantas veces a la semana recomiendas que trabaje con estos ejercicios
Muy Bonito
Buen video,👍
Cada cuanto haces gimnasia??, todos los dias?
A mi me gusto para a prender por que yo voy en la danza y. Ay me enseyan pero no igual que tu
También debería aprender la diferencia entre ay, hay y ahí
el primer ejercisio parece un perreito