Cara fisik ringan agar lompatan sedada | Cara menambah lompatan

#caramenambahlompatan #caraagarloncatantinggi #fisikvoli #carafisikvoli
Halo temen" @aswhin bahar dimanapun anda berada, pada kesempatan kali ini saya bagikan fisik ringan agar lompatan tinggi.
Bantu kembangkan channel kami dengan cara.;
-Subscribe
-Like
-Share
-Komentar
Selamat menonton, selamat mencoba, semoga bermanfaat.

[@bigrunggo6483]

Setiap hari ya mas

[@aswhinbahar2819]

Setiap hari boleh. Karena fisik ringan. Kalau berat 3 kali seminggu atau 2 kali.

[@bigrunggo6483]

@aswhinbahar2819 oke bg makasih

[@aswhinbahar2819]

@bigrunggo6483 semoga bermanfaat.

[@afrizavarizkyf8330]

Makasih tutornya bang
Tadi dah aku cobain ternyata lompatanku sedada beneran tapi nett voli cewek🥲

[@aswhinbahar2819]

Semoga bermanfaat.🙌

[@ramasatriaputra3629]

Mas buatin fisik di bulan puasa pagi dan sore gimana gitu mas

[@aswhinbahar2819]

Oke di tunggu. Kayaknya malem fisiknya. Kalau sore bisa. Di tunggu.

[@malvinoegachannel2412]

Mas kapan buatkan fisik beban atau ringan pas di bulan puasa ini
Waktunya kapan?

[@aswhinbahar2819]

Sabaar. Insaallah anti di buatkan.

[@malvinoegachannel2412]

@@aswhinbahar2819 siap mas,dan boleh tanya apakah fisik beban dan ringan itu dilakukan ringan dulu terus besoknya beban ?

[@Jul876-fn6yq]

2 kali dalam sehari apa bisa bg?

[@yudipratama5922]

kembali visik lagi nih bang 😢

[@aswhinbahar2819]

Harus fisik terus. 👍

[@yudipratama5922]

iya bang. minta saran nya