Kiitos NIIN PALJON näistä ohjeista! Minulla on ollut palan tunne kurkussa tyyliin jo teinistä lähtien (olen nyt 36) ja luulen sen johtuneen osittain siitä, kun minua kiusattiin koulussa 5 vuotta. Yksi kiusaajistani, avoimesti, oli opettajani joka oli myös koulun rehtori. Ensin oletin, että kaikki tämä on jollain tapaa normaalia ja seuraamusta pelosta jota päivittäin koin, mutta vanhemmiten tunne on alkanut häiritä (yritän jatkuvasti nieleskellä tunnetta pois). Istun koko ajan kumarassa, pää alhaalla (eteenpäin) ja hartiat jäykkänä ja koholla. Myös leukalihakseni ovat todella kireät. Hammaslääkärini jopa huomautti vuosia sitten, että tästä syystä alaleukani on vinossa. Pitää alkaa hieroa kaulaa varovasti ja tehdä tätä neuvomaasi venytystä. Kokeilin sitä jo videon aikana ja, kyllä, lihakset on ihan kivikovat ja venytys kyllä tuntuu! Kiitos taas ja kaikkea hyvää sinulle :)
Kiitos kommentistasi! Kuulostaa loogiselta tuo nuoresta asti kehittynyt suojapakettisi. Juurikin noin kehomme vetää meitä suojaukseen, kun koemme negatiivisa tunteita. Voimia sinulle, toivon kovasti, että saat vapautettua itsesi noista kahleista hiljalleen 🙏🏻❤️
Mul on ollu yli 2 vuotta sillai et n. 3-4viikkoa puristaa kurkusta ja sit pari viikkoa on niin et on normaali tunne. Oon iha kaikkea koittanu ja terkkarissaki ravannu.. mikää ei tunnu auttavan ja on vähä elämänhaluki lähteny 😰
Moikka 🙂 Nyt vastaan aika pitkästi ja perusteellisesti ja enemmänkin ehkä yleisesti. Toivon, että sinäkin saat vastauksesta hyötyä 🙂 Palan tunne johtuu usein joko kurkun lihasten ja kalvojen kireydestä ja/tai närästyksen aiheuttamasta kurkun limakalvovauriosta kun tulehdus aiheuttaa turvotusta. Harvinaisempia juttuja on aina kuten kilpirauhaset, kasvaimet sun muut jutut, mutta sanoisin, että tuollaiset vaihtelevasti pintaan nousevat oireet kuten sinulla, ovat kyllä lähes poikkeuksetta hyvänlaatuisia ongelmia. Kurkun kireydet ovat varsin usein seurausta stressistä/kiireestä. Keholla ja mielellä on oma yhteinen primitiivinen suojamekanisminsa. Aivoissamme on ”portsarina” hypotalamus, joka huolehtii kehon suojautumisesta uhkatilanteissa, sen tehtävänä on välittää lisämunuaisille käsky alkaa erittämään adrenaliinia ja kortisolia kun koemme uhkaa. Stressi ja kiire, ei aina ole vain stressiä tai kiirettä, vaan niihin liittyy syvempiä tasoja, jotka aivojemme primitiivinen osasto tulkitsee uhkaksi. Saatamme esimerkiksi toteuttaa elämässämme alitajuisia käyttäytymis- ja toimintamallejamme, joilla yritämme suojautua alitajuisilta peloilta, kuten riittämättömyyden tai hylätyksi tulemisen pelot. Laitamme muiden tarpeet omiemme edelle, jotta saisimme hyväksyntää. Emmekä oikein uskalla sanoa ei. Eli kompensoimme alitajuista muille kelpaamattomuuden ja hylätyksi tulemisen pelkoa itsemme kustannuksella, mutta jätämme samalla paljon tunteita ja sanoja sisällemme, joissa olisi ollut rajojamme pitävä voima, nyt saamme ne kaupan päällisiksi vielä nahkoihimme kun sanat jäävät suuhumme ja vain oman itsemme tietoon. Tämä toki vain yksi syvemmältä selitetty skenaario siitä, miten kehomme kuormittuu, eikä tietenkään koske kaikkia. Mutta ihan arkipäiväisetkin elämän asiat voivat yliaktivoida tuota primitiivistä sympaattisen hermoston reaktiota kehossamme. Kun koemme, ettemme riitä, raha ei riitä, ystävä juoruilee selän takana, terveyshuolia, ihan mitä vaan vastaavaa. Koemme seurauksena pelkoa, menettämisen pelkoa, hylätyksi tulemisen pelkoa, kuoleman pelkoa jne. Ja silloin kun se tapahtuu normaalia voimakkaampana tai liian pitkään, saamme oireita, kuten palan tunnetta kurkkuun. Kun lisämunuainen aloittaa kortisolin ja adrenaliinin erityksen, suojapanssarimme (syvä etummainen faskia images.app.goo.gl/NM6QF7sTWU7aEC9b6) alkaa kiristyä varpaista kieleen asti. Lisäksi lihaksisto kiristyy eri alueilta esimerkiksi lonkankoukistajat, vatsa, kurkku/kaula, ja hartiat. Lonkankoukistajat vievät meitä kohti sikiöasentoa, turvallisin asentomme. Vatsan jännitys suojaa sisäelimiämme, kurkun ja kaulan jännitys henkitorvea ja valtimoita ja hartiat nousee suojaamaan päätä. Eli keho yrittää kovasti hakeutua kippuraan, kuten siili tekee suojautuessaan. Tästä seuraa usein kirjava joukko erilaisia oireita, kuten pallean jumit ja pinnallinen hengitys (katsopa tuosta kuvasta miten paljon syvää faskiaa sijaitsee pallean ”diaphragm” kohdilla), alaselän kivut, niskan ja pään säryt, kurkun kuristukset. Vatsajännitys ja palleajumit aiheuttaa närästystä ja vielä kun sympaattinen hermosto on ylikierroksilla se avaa ruokatorven alasulkijaa löysemmäksi (primitiivinen reaktio, kun juoksee leijonaa karkuun, ei keho anna ruuansulatukselle huomiota) jne jne ja näitä voi seurata vielä kirjava joukko sekundaarioireita. Nämä jutut koskettavat enemmän tai vähemmän meitä kaikkia, ja monesti ovat aika syvällä ja alitajuisiakin, eivätkä pääse aina tietoisuuteen. Tietämättä tilanteesi kokonaiskuvaa uskaltaisin ainakin antaa vinkiksi rauhoitella sympaattista hermostoa palleahengityksen avulla (th-cam.com/video/Th5cEdTes1I/w-d-xo.html), palleaa ja sen kalvostoa kannattaa myös avata, tässä harjoitus mitä käytän itse useinkin (th-cam.com/video/9kuOq_6KaAM/w-d-xo.html) Ylipäätään elämän rauhoittamisella saadaan tilanne kyllä tasoittumaan. Se vie kuitenkin hetken aikaa. Jos ei meinaa pärjätä oireiden kanssa, kannattaa pistäytyä ammattilaisen luona. Olet tervetullu vastaanotolleni Tikkurilaan Hierontaotteelle! Tuttuja juttuja nuo ovat. Tsemppiä kovasti! 🙏🏻
@@snapaulanonni itseasias on. Tajusin jossai vaiheessa ku olin jo miljoona vaihtoehtoo käyny läpi ja kokeillu kaikkee, et johtu stressistä se, että nielein liikaa ja sit sylkikin eritty liikaa, mikä taas johti siihen et nielin liikaa😁 sinnittelin vaa suu täynnä sylkee aina aika kauan ennenku nielasin ni äkkiä eritys väheni ja katos kurkusta palanen myös😍 sama toistuu aika-ajoin vieläki, mut sama homma trpsuny joka kerta😊
@@Secretlover-vip Kiitos kommentista, laitan testiin. Uskon myös, että kun ei kokoajan nielase, niin myös saattaa paremmin olla keskittymättä siihen tunteeseen siellä kurkussa, ja siten myös lievittyy👍
Moikka! Limaisuus on eri kuin palan tunne kurkussa, joskin monesti ovat myös päällekäin. Limaisuuden tunne voi monesti liittyä refluksiin, vatsahapot polttavat esim yölliseen aikaan kurkkuun noustessaan limakalvoja ja keho tulee hätiin erittämällä limaa limakalvon suojaksi, siitä usein tuo limaisuus. Tämä toki vain oma spekulaatio ja varmasti muitakin vaihtoehtoja. Mutta itselläni ollut aikanaan myös tuota ja johtui närästyksestä.
![BOWKYLION - วิงวอน (ex-change) [Official MV]](http://i.ytimg.com/vi/cLdnZWDaO-w/mqdefault.jpg)
Oli paljon apua kiitos!!!
Kiva kuulla 🙏🏻❤️
Kiitos NIIN PALJON näistä ohjeista! Minulla on ollut palan tunne kurkussa tyyliin jo teinistä lähtien (olen nyt 36) ja luulen sen johtuneen osittain siitä, kun minua kiusattiin koulussa 5 vuotta. Yksi kiusaajistani, avoimesti, oli opettajani joka oli myös koulun rehtori. Ensin oletin, että kaikki tämä on jollain tapaa normaalia ja seuraamusta pelosta jota päivittäin koin, mutta vanhemmiten tunne on alkanut häiritä (yritän jatkuvasti nieleskellä tunnetta pois). Istun koko ajan kumarassa, pää alhaalla (eteenpäin) ja hartiat jäykkänä ja koholla. Myös leukalihakseni ovat todella kireät. Hammaslääkärini jopa huomautti vuosia sitten, että tästä syystä alaleukani on vinossa. Pitää alkaa hieroa kaulaa varovasti ja tehdä tätä neuvomaasi venytystä. Kokeilin sitä jo videon aikana ja, kyllä, lihakset on ihan kivikovat ja venytys kyllä tuntuu! Kiitos taas ja kaikkea hyvää sinulle :)
Kiitos kommentistasi! Kuulostaa loogiselta tuo nuoresta asti kehittynyt suojapakettisi. Juurikin noin kehomme vetää meitä suojaukseen, kun koemme negatiivisa tunteita. Voimia sinulle, toivon kovasti, että saat vapautettua itsesi noista kahleista hiljalleen 🙏🏻❤️
Kiitos
Moi! Kiva jos videosta oli apua sinulle. 🙂🙏🏻
Mul on ollu yli 2 vuotta sillai et n. 3-4viikkoa puristaa kurkusta ja sit pari viikkoa on niin et on normaali tunne. Oon iha kaikkea koittanu ja terkkarissaki ravannu.. mikää ei tunnu auttavan ja on vähä elämänhaluki lähteny 😰
Hei kiitos! Ainaki selvis et kai johtuu sit jostai lihaskireyddstä! 🤩
Moikka 🙂
Nyt vastaan aika pitkästi ja perusteellisesti ja enemmänkin ehkä yleisesti. Toivon, että sinäkin saat vastauksesta hyötyä 🙂
Palan tunne johtuu usein joko kurkun lihasten ja kalvojen kireydestä ja/tai närästyksen aiheuttamasta kurkun limakalvovauriosta kun tulehdus aiheuttaa turvotusta. Harvinaisempia juttuja on aina kuten kilpirauhaset, kasvaimet sun muut jutut, mutta sanoisin, että tuollaiset vaihtelevasti pintaan nousevat oireet kuten sinulla, ovat kyllä lähes poikkeuksetta hyvänlaatuisia ongelmia.
Kurkun kireydet ovat varsin usein seurausta stressistä/kiireestä.
Keholla ja mielellä on oma yhteinen primitiivinen suojamekanisminsa. Aivoissamme on ”portsarina” hypotalamus, joka huolehtii kehon suojautumisesta uhkatilanteissa, sen tehtävänä on välittää lisämunuaisille käsky alkaa erittämään adrenaliinia ja kortisolia kun koemme uhkaa. Stressi ja kiire, ei aina ole vain stressiä tai kiirettä, vaan niihin liittyy syvempiä tasoja, jotka aivojemme primitiivinen osasto tulkitsee uhkaksi. Saatamme esimerkiksi toteuttaa elämässämme alitajuisia käyttäytymis- ja toimintamallejamme, joilla yritämme suojautua alitajuisilta peloilta, kuten riittämättömyyden tai hylätyksi tulemisen pelot. Laitamme muiden tarpeet omiemme edelle, jotta saisimme hyväksyntää. Emmekä oikein uskalla sanoa ei. Eli kompensoimme alitajuista muille kelpaamattomuuden ja hylätyksi tulemisen pelkoa itsemme kustannuksella, mutta jätämme samalla paljon tunteita ja sanoja sisällemme, joissa olisi ollut rajojamme pitävä voima, nyt saamme ne kaupan päällisiksi vielä nahkoihimme kun sanat jäävät suuhumme ja vain oman itsemme tietoon. Tämä toki vain yksi syvemmältä selitetty skenaario siitä, miten kehomme kuormittuu, eikä tietenkään koske kaikkia. Mutta ihan arkipäiväisetkin elämän asiat voivat yliaktivoida tuota primitiivistä sympaattisen hermoston reaktiota kehossamme. Kun koemme, ettemme riitä, raha ei riitä, ystävä juoruilee selän takana, terveyshuolia, ihan mitä vaan vastaavaa. Koemme seurauksena pelkoa, menettämisen pelkoa, hylätyksi tulemisen pelkoa, kuoleman pelkoa jne. Ja silloin kun se tapahtuu normaalia voimakkaampana tai liian pitkään, saamme oireita, kuten palan tunnetta kurkkuun.
Kun lisämunuainen aloittaa kortisolin ja adrenaliinin erityksen, suojapanssarimme (syvä etummainen faskia images.app.goo.gl/NM6QF7sTWU7aEC9b6) alkaa kiristyä varpaista kieleen asti. Lisäksi lihaksisto kiristyy eri alueilta esimerkiksi lonkankoukistajat, vatsa, kurkku/kaula, ja hartiat. Lonkankoukistajat vievät meitä kohti sikiöasentoa, turvallisin asentomme. Vatsan jännitys suojaa sisäelimiämme, kurkun ja kaulan jännitys henkitorvea ja valtimoita ja hartiat nousee suojaamaan päätä. Eli keho yrittää kovasti hakeutua kippuraan, kuten siili tekee suojautuessaan. Tästä seuraa usein kirjava joukko erilaisia oireita, kuten pallean jumit ja pinnallinen hengitys (katsopa tuosta kuvasta miten paljon syvää faskiaa sijaitsee pallean ”diaphragm” kohdilla), alaselän kivut, niskan ja pään säryt, kurkun kuristukset. Vatsajännitys ja palleajumit aiheuttaa närästystä ja vielä kun sympaattinen hermosto on ylikierroksilla se avaa ruokatorven alasulkijaa löysemmäksi (primitiivinen reaktio, kun juoksee leijonaa karkuun, ei keho anna ruuansulatukselle huomiota) jne jne ja näitä voi seurata vielä kirjava joukko sekundaarioireita.
Nämä jutut koskettavat enemmän tai vähemmän meitä kaikkia, ja monesti ovat aika syvällä ja alitajuisiakin, eivätkä pääse aina tietoisuuteen. Tietämättä tilanteesi kokonaiskuvaa uskaltaisin ainakin antaa vinkiksi rauhoitella sympaattista hermostoa palleahengityksen avulla (th-cam.com/video/Th5cEdTes1I/w-d-xo.html), palleaa ja sen kalvostoa kannattaa myös avata, tässä harjoitus mitä käytän itse useinkin (th-cam.com/video/9kuOq_6KaAM/w-d-xo.html)
Ylipäätään elämän rauhoittamisella saadaan tilanne kyllä tasoittumaan. Se vie kuitenkin hetken aikaa. Jos ei meinaa pärjätä oireiden kanssa, kannattaa pistäytyä ammattilaisen luona. Olet tervetullu vastaanotolleni Tikkurilaan Hierontaotteelle!
Tuttuja juttuja nuo ovat.
Tsemppiä kovasti! 🙏🏻
@@Secretlover-vip Onko löytynyt helpotusta
@@snapaulanonni itseasias on. Tajusin jossai vaiheessa ku olin jo miljoona vaihtoehtoo käyny läpi ja kokeillu kaikkee, et johtu stressistä se, että nielein liikaa ja sit sylkikin eritty liikaa, mikä taas johti siihen et nielin liikaa😁 sinnittelin vaa suu täynnä sylkee aina aika kauan ennenku nielasin ni äkkiä eritys väheni ja katos kurkusta palanen myös😍 sama toistuu aika-ajoin vieläki, mut sama homma trpsuny joka kerta😊
@@Secretlover-vip Kiitos kommentista, laitan testiin.
Uskon myös, että kun ei kokoajan nielase, niin myös saattaa paremmin olla keskittymättä siihen tunteeseen siellä kurkussa, ja siten myös lievittyy👍
Onks palan tunne sama kuin sellanen liman tunne. Mietin et voiko johtuu vaa astmasta että on aina ollu tää.
Moikka! Limaisuus on eri kuin palan tunne kurkussa, joskin monesti ovat myös päällekäin. Limaisuuden tunne voi monesti liittyä refluksiin, vatsahapot polttavat esim yölliseen aikaan kurkkuun noustessaan limakalvoja ja keho tulee hätiin erittämällä limaa limakalvon suojaksi, siitä usein tuo limaisuus. Tämä toki vain oma spekulaatio ja varmasti muitakin vaihtoehtoja. Mutta itselläni ollut aikanaan myös tuota ja johtui närästyksestä.