Purentalihasten kotihoito-ohjeet
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 15 ก.ย. 2024
- Tuu seuraamaan mua myös instagramiin! 🙂👌🏻www.instagram....
Ajanvaraus:
Olet lämpimästi tervetullut Tikkurilan toimipisteelleni, tästä linkistä pääset varaamaan minulle ajan: nettivaraus6.a...
Videon kuvaus:
Katsotaan purentalihaksiin kotihoito-ohjeet. Pari lihasta käsittelyyn sekä pari jumppaohjetta.
Hieman minusta:
Jos kärsit stressistä/ahdistuksesta tai niiden aiheuttamista oireista, uskon olevani oikea henkilö auttamaan sinua. Olen perehtynyt kehon ja mielen väliseen yhteyteen intohimoisesti koko urani ajan. Omien ahdistusteni ja kehon oireilujeni kautta olen saanut monta arvokasta oppituntia, jotka olen aina pyrkinyt uudelleen valjastamaan hoitotyöhöni asiakkaan avuksi. Nykyajan kiireinen elämäntapamme on niin kuormittava, ettei kehomme meinaa pysyä mukana. Yleisimpiä merkkejä siitä on hengityksen pinnallistuminen, väsymys, rintarangan kireydet sekä vatsan ja suoliston ongelmat. Myös päänsäryt ja yöllinen hampaiden pureskelu eli bruksaus ansaitsevat maininnan. Näissä kaikissa pystyn auttamaan sinua. Lääketieteen ymmärrys ja hoitokeinot stressin aiheuttamiin kehon oireisiin ovat vielä valitettavan suppeat. Monet ovat hakeutuneet hoitooni sen jälkeen, kun takana on erilaisia tutkimuksia ja hoitoja vaatinut noidankehä, eikä selkeää syytä vaivoille ole löydetty.
Stressin ulkopuoleltakin löytyy suuri määrä tutkittavaa ja hoidettavaa. Siellä vahvuusalueeni on nivelten ja rangan ylikuormituksesta, tai heikosta tukilihaksistosta johtuvan kivun hoitamisessa ja kotiharjoitteiden ohjaamisessa. Periaatteisiini kuuluu asiakkaan kohtaaminen inhimillisenä ihmisenä ja psykofyysisenä kokonaisuutena. Haluan etsiä vaivalle perimmäisen syyn, enkä vain tarttua helposti havaittaviin sekundaarisiin oireisiin. Tällöin saamme pysyviä hoitotuloksia.
Kiitos, olipas hyvät ja selkeät neuvot🤗
Lämmin kiitos palautteesta 🙂🙏🏻
Kiitos nää on aivan todella hyvät ohjeet 👍 Tänä aamuna herätty oikean puolen hampaat todella kipeänä ja leuat väsyneenä. Nää kaikki hieronnat ja liikkeet tuntui tosi kovin mutta hyvällä tavalla. Erityisesti kielen pyörittelyssä huomasi miten kieli väsyi nopeasti. Nämä ohjeet otettu talteen 💯🙂
Ihanaa että videosta oli apua 🙏🏻
Hyviä vinkkejä sain akuuttiin purentalihasten särkyyn, kiitos!
Mukava kuulla! Tsemppiä sinulle purentavaivoihin 🙏🏻
Todella hyvä, kiitos!
Kiva kuulla, että harjoitteista oli apua 😍
Kiitos 🤩🤩🤩
Kiitos huippu hyvä
Kiitos ! Tää oli hyvä video! Mitens noiden liikkeiden aikana, kun leuka poksuu toiselta puolelta varsinkin suuta avattaessa. Olen kuullut ettei ole vaarallista, mutta poksuminen kuitenkin hiukan tuntuu ikävälle.
Moikka! Poksuminen johtuu usein välilevyn hypähtämisestä takaisin sijoilleen. Tämä on melko yleistä, eikä toki vaarallista. Leukanivelen välilevyongelmat voivat johtua monista asioista, netistä löytyy paljon tietoa, voit googlata esim. TMD Discus anterior dislocation. Jos et pääse itse riittävän pitkälle vaivan hoitamisen kanssa, kannattaa kääntyä ammattilaisen puoleen. Tsemppiä! 🙏🏻