Quanta verità, ho un paio di amici con cui e' diventata una perenne sfida e più volte ho detto loro che è una caxxata continuare a vivere la corsa come una prestazione da condividere non appena terminato di correre...spesso corro senza orologio senza nessun dispositivo per godermi le informazioni che arrivano solo dalle sensazioni ed è bellissimo e anzi, con la mente libera gli automatismi trovano finalmente libertà senza le 'imposizioni' date da uno strumento. Grazie.
Ansia anche grazie a tanti sapienti allenatori e preparatori che a suon di tabelle, ripetute e messaggi su quello che ci sarà da fare la sera ti stressano più del capo in cantiere o in ufficio...I social non ne parliamo nemmeno, sorvoliamo sulle piattaforme da invasati tipo Strava e tutti gli invasati che corrono in gruppo e ti guardano sdegnati se osi occupare il percorso podistico del parco per correre ad un ritmo inferiore a loro...l'uomo è così inetto che riesce a far odiare anche un'attività bella come questa
Ottimi consigli! Corro perché mi fa stare bene ma quando sento la necessità di fermarmi a camminare spesso lo avverto come un fallimento, devo assolutamente cambiare questo mio punto di vista!
Non ho niente da dirti se non grazie. Ed è proprio grazie a te che ho scoperto perché corro….motivazioni che ho sempre avuto dentro ma che non venivano fuori perché il mondo della corsa voleva altro da me. Grazie a te, a voi, alla running school…
Nessuna ansia, ma emozione si. Mi piace talmente tanto correre, che quando inizio la preparazione per uscire a fare il mio giro, mi emoziono come un bambino che di li a poco sa di ricevere un bel regalo.
Credo che questo video lo guarderò e riguarderò ventimila volte! Parole sante che sono oro colato! Ammetto che ci sono volte che accuso l'ansia di correre... E credo che le motivazioni siano legate proprio al "dover dimostrare qualcosa..." spesso a chi si riemoie la bocca di motti "mai mollare", "sempre al massimo", "correre sempre e comunque"... Le tue parole so che mi aiuteranno tantissimo! GRAZIE!!!! 🙏🙏🙏
Buonasera, sono un ciclista e d'inverno mi piace correre a piedi. ! Ti ringrazio dei preziosissimi consigli, mi sono molto utili anche per quando mi alleno in bici..! Complimenti e auguri x tutto. Sei una brava Persona...! Ciao Marco G.
Grazie dei consigli. A me molte volte, soprattutto in primavera estate, viene l'ansia se non vado a correre.la luce del sole , il correre solo con pantaloncini e scarpe, la sensazione di libertà......poi da quando ti seguo ancora meglio non soffro quasi più , quando accade...CAMMINO!!👍GRAZIE
Grande Daniele. Non posso negare che la tentazione del continuo confronto con gli altri sia forte. Tuttavia per me la corsa è una coccola che faccio a me stesso, e come tale un appuntamento piacevole. E' una cosa che si impara col tempo. Spero che per tutti possa diventare così.
Io corro per la salute e Anch'io spesso abbino camminata e corsa " non ho più tanta fretta l'importante è mantenersi in forma e mantenere la PANCIA PIATTA " Un grande grazie a Daniele per i consigli.
Una volta mi allenavo sempre dando il massimo ... ma anche vero che mi capitavano spesso lievi infortunii.. un bel giorno in una gara mi sono rotto la caviglia .. e guardando i tuoi video mi sono appassionato , e sono partito da zero.. non guardando più la velocità , ma lo stare bene .
Grazie anch’io soprattutto in estate alterno corsa e camminata faccio 10 minuti corsa e 5 camminata e riesco a portare a i miei allenamenti, sentirlo dire da te mi ha rincuorata parecchio
Gran bel video Daniele. Per me, di gran riflessione soprattutto in questo momento. Mi ci voleva proprio..... Ultimamente stavo sbagliando con la corsa. Tutto stava avendo un "sapore" diverso. Grazie ancora per questo video.
Io vorrei correre senza fermarmi mai, ma ho paura di morire o sentirmi male, quando mi sento svenire e vedo i battiti a 180 mi sento sempre peggio e sto male tutto il giorno. Non riesco più a vivere… L’ansia ti uccide davvero
Consigli eccezionali che personalmente applico da oltre un anno, da quando ho scoperto Correre Naturale. Quando faccio questi discorsi ai miei amici runner non mi prendono mai sul serio e dicono che sono diventato uno scansafatiche. Il "no pain no gain" e l'ego, sovrastano il piacere di correre all'aria aperta.
ciao sono d'accordo, è difficile capirlo ma mentre corri lo devi pensare. Ho provato la sensazione di ansia dopo aver fatto le mie 4 mezze maratone. Dopo mi sono sentita disorientata, non sapevo più come allenarmi, mi sembrava che dovevo sempre tenere un certo chilometraggio altrimenti era inutile uscire a correre. Avevo paura di perdere il mio traguardo che mi aveva dato tanti benefici sia fisici che alla psiche. Poi con il mio chiodo alla caviglia che porto da 35 anni ho dovuto rallentare....
Io mi trovo molto bene bel tuo "secondo consiglio" se voglio correre e non avere l' ansia, ultimamente faccio allenamenti intervallando corsa e camminata.. Come dici tu 5' di corsa e 1' di camminata e così via
Ciao Daniele, visto il periodo, perché non fai un video con qualche consiglio riguardo correre con il caldo estivo, fino a 40 gradi percepiti e oltre? Sia per chi corre la mattina presto che la sera. Grazie 😊
Io col fiato riesco, se penso di non riuscire a farcela mi viene l’ansia e di colpo non ho più fiato e mi sento le gambe molle. Come posso migliorare questa cosa?
Come terapista e come sanitario non posso che essere d'accordo con te. Particolarmente quando si parla dei 6' al km "da sfigati". Sì lo sfigato è proprio chi ha parlato di moribondi, di metodiche superate, di "metodi più completi". Persone che senza nessun titolo, nessuna competenza, nessuna esperienza agonistica significativa hanno sfruttato il web al tempo vergine per quanto riguardava il running per diventare dei sedicenti guru. Tu stai avanti e proponi principi sani senza peraltro abbassare troppo lo standard di impegno. Pur non seguendo il tuo metodo alla lettera e magari senza nemmeno condividere tutto credo che sei l'unico che ha davvero portato delle novità e delle cose positive.
"corro perchè ho la fortuna di poterlo fare e non voglio sacrificare questo dono"... questa frase è bellissima, complimenti!!!
Sono assolutamente d'accordo!! 👍🏻👏🏻
Quanta verità, ho un paio di amici con cui e' diventata una perenne sfida e più volte ho detto loro che è una caxxata continuare a vivere la corsa come una prestazione da condividere non appena terminato di correre...spesso corro senza orologio senza nessun dispositivo per godermi le informazioni che arrivano solo dalle sensazioni ed è bellissimo e anzi, con la mente libera gli automatismi trovano finalmente libertà senza le 'imposizioni' date da uno strumento. Grazie.
Ansia anche grazie a tanti sapienti allenatori e preparatori che a suon di tabelle, ripetute e messaggi su quello che ci sarà da fare la sera ti stressano più del capo in cantiere o in ufficio...I social non ne parliamo nemmeno, sorvoliamo sulle piattaforme da invasati tipo Strava e tutti gli invasati che corrono in gruppo e ti guardano sdegnati se osi occupare il percorso podistico del parco per correre ad un ritmo inferiore a loro...l'uomo è così inetto che riesce a far odiare anche un'attività bella come questa
Ottimi consigli! Corro perché mi fa stare bene ma quando sento la necessità di fermarmi a camminare spesso lo avverto come un fallimento, devo assolutamente cambiare questo mio punto di vista!
Non ho niente da dirti se non grazie.
Ed è proprio grazie a te che ho scoperto perché corro….motivazioni che ho sempre avuto dentro ma che non venivano fuori perché il mondo della corsa voleva altro da me.
Grazie a te, a voi, alla running school…
Correre Naturale mi ha fatto sparire l'ansia...cosa chiedere di più? Siete i numeri uno ❤
Nessuna ansia, ma emozione si. Mi piace talmente tanto correre, che quando inizio la preparazione per uscire a fare il mio giro, mi emoziono come un bambino che di li a poco sa di ricevere un bel regalo.
Bravo👍🏾 Lo penso da sempre..io corro perchè correre mi insegna a volermi bene e mi aiuta a godermi a fondo il semplice fatto di essere in vita. Ciao!
Credo che questo video lo guarderò e riguarderò ventimila volte! Parole sante che sono oro colato! Ammetto che ci sono volte che accuso l'ansia di correre... E credo che le motivazioni siano legate proprio al "dover dimostrare qualcosa..." spesso a chi si riemoie la bocca di motti "mai mollare", "sempre al massimo", "correre sempre e comunque"... Le tue parole so che mi aiuteranno tantissimo! GRAZIE!!!! 🙏🙏🙏
Buonasera, sono un ciclista e d'inverno mi piace correre a piedi. ! Ti ringrazio dei preziosissimi consigli, mi sono molto utili anche per quando mi alleno in bici..! Complimenti e auguri x tutto. Sei una brava Persona...! Ciao Marco G.
Grazie dei consigli. A me molte volte, soprattutto in primavera estate, viene l'ansia se non vado a correre.la luce del sole , il correre solo con pantaloncini e scarpe, la sensazione di libertà......poi da quando ti seguo ancora meglio non soffro quasi più , quando accade...CAMMINO!!👍GRAZIE
Grande Daniele. Non posso negare che la tentazione del continuo confronto con gli altri sia forte. Tuttavia per me la corsa è una coccola che faccio a me stesso, e come tale un appuntamento piacevole. E' una cosa che si impara col tempo. Spero che per tutti possa diventare così.
Io corro per la salute e Anch'io spesso abbino camminata e corsa " non ho più tanta fretta l'importante è mantenersi in forma e mantenere la PANCIA PIATTA " Un grande grazie a Daniele per i consigli.
Una volta mi allenavo sempre dando il massimo ... ma anche vero che mi capitavano spesso lievi infortunii.. un bel giorno in una gara mi sono rotto la caviglia .. e guardando i tuoi video mi sono appassionato , e sono partito da zero.. non guardando più la velocità , ma lo stare bene .
Grazie anch’io soprattutto in estate alterno corsa e camminata faccio 10 minuti corsa e 5 camminata e riesco a portare a i miei allenamenti, sentirlo dire da te mi ha rincuorata parecchio
Grazie, in poco più di 5 minuti, hai dato dei consigli mirati al raggiungimento dei propri obbiettivi, senza ansia e stress. Grande
Gran bel video Daniele. Per me, di gran riflessione soprattutto in questo momento. Mi ci voleva proprio..... Ultimamente stavo sbagliando con la corsa. Tutto stava avendo un "sapore" diverso. Grazie ancora per questo video.
Grazie a te Daniele ho imparato a godermi la corsa...nn è la prima volta Ke ci apri gli occhi su questo argomento...sei grande 😙
Grande Dani , correre perchè fa parte di noi !!!!
Bravo! Grazie
Io vorrei correre senza fermarmi mai, ma ho paura di morire o sentirmi male, quando mi sento svenire e vedo i battiti a 180 mi sento sempre peggio e sto male tutto il giorno. Non riesco più a vivere… L’ansia ti uccide davvero
Sei un grande grazie di ❤️
Consigli eccezionali che personalmente applico da oltre un anno, da quando ho scoperto Correre Naturale. Quando faccio questi discorsi ai miei amici runner non mi prendono mai sul serio e dicono che sono diventato uno scansafatiche. Il "no pain no gain" e l'ego, sovrastano il piacere di correre all'aria aperta.
ciao sono d'accordo, è difficile capirlo ma mentre corri lo devi pensare. Ho provato la sensazione di ansia dopo aver fatto le mie 4 mezze maratone. Dopo mi sono sentita disorientata, non sapevo più come allenarmi, mi sembrava che dovevo sempre tenere un certo chilometraggio altrimenti era inutile uscire a correre. Avevo paura di perdere il mio traguardo che mi aveva dato tanti benefici sia fisici che alla psiche.
Poi con il mio chiodo alla caviglia che porto da 35 anni ho dovuto rallentare....
Il nostro coach è top
Grande anche io .corro a sensazioni
Ed ho imparato a togliere ansia da prestazione..
Ottimo consiglio , grazie
Grazie x questo video tanto richiesto!
Io mi trovo molto bene bel tuo "secondo consiglio" se voglio correre e non avere l' ansia, ultimamente faccio allenamenti intervallando corsa e camminata..
Come dici tu 5' di corsa e 1' di camminata e così via
Ciao Daniele, visto il periodo, perché non fai un video con qualche consiglio riguardo correre con il caldo estivo, fino a 40 gradi percepiti e oltre? Sia per chi corre la mattina presto che la sera. Grazie 😊
SPETTACOLO!!!
Grazie !!!!!!!!!!!
❤
Io ho l'ansia di non guarire più da un infortunio 😭
🔝🔝🔝
Poesia...
Io corro per eliminare l ansia.una volta era cosi🤔
Io col fiato riesco, se penso di non riuscire a farcela mi viene l’ansia e di colpo non ho più fiato e mi sento le gambe molle. Come posso migliorare questa cosa?
Come terapista e come sanitario non posso che essere d'accordo con te. Particolarmente quando si parla dei 6' al km "da sfigati". Sì lo sfigato è proprio chi ha parlato di moribondi, di metodiche superate, di "metodi più completi". Persone che senza nessun titolo, nessuna competenza, nessuna esperienza agonistica significativa hanno sfruttato il web al tempo vergine per quanto riguardava il running per diventare dei sedicenti guru. Tu stai avanti e proponi principi sani senza peraltro abbassare troppo lo standard di impegno. Pur non seguendo il tuo metodo alla lettera e magari senza nemmeno condividere tutto credo che sei l'unico che ha davvero portato delle novità e delle cose positive.
io non so cosa sia l'ansia.... SO DI ESSERE IL MIGLIORE... ci sono consigli per chi è poco modesto?
Corro ergo sum
No l’ansia me la dà il lavoro. E come dici talvolta ti toglie la voglia di uscire e cercare
E fare fatica
Ieri nonostante i 40 gradi sono scesa a correre...10 km...goduti alla grande...