Ciao Daniele, sono Cristina ho 53 anni e sei il mio unico personal trainer di fiducia.Da quando ti seguo sono molto migliorata . Adesso riesco a correre con il naso chiuso per circa 8 km nel giro di 1'15"-20". Tornando a casa e sono ancora piena d'energia. TOOOOOPPPPPP
Sempre ottimi consigli Daniele!!! Complimenti come sempre per il video! Se posso... Si può avere qualche video dedicato sui piedi e su qualche esercizio per il loro potenziamento?
Sempre chiarissimo !! anche io sto esercitando la gamba di richiamo ed è tutto vero (ovviamente), serve tanto alla corsa e mi sono accorto che tengo una postura migliore, più eretta e credo anche di avere eliminato di già "un po" di over striding. Ormai seguo i tuoi insegnamenti (Daniele) da qualche mese e noto molti miglioramenti, primo fra tutti almeno per adesso niente infortuni. EVVIVA e grazie !!
io ho iniziato a "correre", tra virgolette perchè per ora vado ancora lenta e non ho molto fiato, però mi piace perchè comincio a sentirne i benefici a livello di leggerezza e anche di resistenza. Questo canale lo sto trovando molto utile
Vedendo i vari video ho visto quello dove dici di correre con il Naso, ma anche per una prova di velocità bisogna correre solo con il naso? (Prova di velocità = 1km in 3'50" per le forze armate) si parla poi di una persona che nel migliore dei casi il suo best e 4'10"
Buona sera ho bisogno di un consiglio, mi hanno riscontrato un'ernia muscolare alla tibia, vanno bene i gambali a compressione??? Posso continuare a correre senza che l'ernia si ingrossi ?? GRAZIE
in un parte del video citi la corsa calciata, se ho intuito bene non credi nella validità di questo strumento? stessa cosa per skip e calciata sotto, le cosiddette andature. nel tuo libro correre naturale non citi infatti le andature come strumento allenante, ma solo l'esercizio che spieghi nel video, più altri di altro genere.
Io mi domando uno che corra per la prima volta perché ci vuole provare senza che abbia visto alcun video o preso informazioni da nessuna fonte si mette un paio di scarpe e via questa persona corre naturale? Oppure questa naturalezza del gesto deve essere studiata e imparata?
Ho corso 10km aggiungo un km a settimana e così arrivo alla maratona...
Oggi sono arrivato alla fine dei 10km completamente riposato e contento
Ciao Daniele, sono Cristina ho 53 anni e sei il mio unico personal trainer di fiducia.Da quando ti seguo sono molto migliorata . Adesso riesco a correre con il naso chiuso per circa 8 km nel giro di 1'15"-20". Tornando a casa e sono ancora piena d'energia. TOOOOOPPPPPP
Grande Cristina!
Sei proprio bravo i tuoi consigli sono preziosi
Avevo letto di questo esercizio nel tuo libro, e grazie a questo video ho anche molto più chiara l'esecuzione. Grazie!
Abbiamo imparato l'importanza della gamba di richiamo durante i tuoi corsi: grazie!
Sempre ottimi consigli Daniele!!! Complimenti come sempre per il video!
Se posso... Si può avere qualche video dedicato sui piedi e su qualche esercizio per il loro potenziamento?
Sempre chiarissimo !! anche io sto esercitando la gamba di richiamo ed è tutto vero (ovviamente), serve tanto alla corsa e mi sono accorto che tengo una postura migliore, più eretta e credo anche di avere eliminato di già "un po" di over striding. Ormai seguo i tuoi insegnamenti (Daniele) da qualche mese e noto molti miglioramenti, primo fra tutti almeno per adesso niente infortuni. EVVIVA e grazie !!
io ho iniziato a "correre", tra virgolette perchè per ora vado ancora lenta e non ho molto fiato, però mi piace perchè comincio a sentirne i benefici a livello di leggerezza e anche di resistenza. Questo canale lo sto trovando molto utile
Togli pure le virgolette, Sara, non corre solo chi va veloce! Brava💪🏼
@@CorrereNaturale grazie
beh, dopo 20 dei tuoi video su come correre, posso iniziare a farlo con consapevolezza :)
Come sempre ottimo VIDEO, ben spiegato e molto utile...grazie mille Dany.
Ottimi consigli spiegati benissimo…come facciamo a capire che stiamo eseguendo l’esercizio correttamente? Grazie!!
Grazie per i consigli e aggiungo che ho provato gli allunghi al posto delle ripetute e funziona bene Lorenzo
Ottimo!
Grazie.. sono nozioni utili.. Io le seguo ..Non capisco il perche' del "dislike",,
Invidia? 🤔
È bravissimo. La gente è stupida.
Grande Daniele.. sempre al top.. grazie infinite 😘
Chiaro ed esaustivo...grazie Daniele
Bellissimo video, grazie Daniele
Grazie ottima dritta. Quanti minuti di esercizio consigli per iniziare? Una decina e poi magari aumentare un po' gradualmente? Potrebbe andare?
I tuoi video sono utilissimi, grazie😍
Grazie, voglio testimoniare che da sempre dici queste cose e nel tempo le riconfermi.
Grazie grazie per tutto Quand'è che farai uno stage che verrò da te😀 sono certa che con te migliorero ill mio passo
Grazie Daniele. Ottimo consiglio!
"È la dose che fa il veleno" non la conoscevo....👍🤣💪🏃
Grazie per queste informazioni, e grazie per insegnato questi esercizi
Grande Daniele! Una cosa, ma la corsa a cui fai riferimento per inserire l'esercizio è a velocità diciamo "naturale" o a ritmi più bassi?
Grazie coach sei stato chiarissimo ❤
Grazie
Grazie!!
Grazie sei un fenomeno 👏👏👏👏👏
Vedendo i vari video ho visto quello dove dici di correre con il Naso, ma anche per una prova di velocità bisogna correre solo con il naso? (Prova di velocità = 1km in 3'50" per le forze armate) si parla poi di una persona che nel migliore dei casi il suo best e 4'10"
Mitico come sempre
Buona sera ho bisogno di un consiglio, mi hanno riscontrato un'ernia muscolare alla tibia, vanno bene i gambali a compressione??? Posso continuare a correre senza che l'ernia si ingrossi ??
GRAZIE
Ciao, allenarsi con la training mask,serve?
Ci provo domani 😆
Sei unico
Bodydulding e corsa cosa cambia?
Esercizio fondamentale
Quando è meglio inserire secondo te questo esercizio durante la settimana? Prima o dopo gli allenamenti?
Nell'interessante servizio viene spiegato benissimo l'esercizio della gamba di richiamo ma non viene detto quale sia lo scopo di questo esercizio.
Per quanto tempo questo esercizio?
Dipende... nella Running School ci sono dei programmi specifici ;)
Ottimo
🔝🔝🔝
Solo applausi.
Grandeee
in un parte del video citi la corsa calciata, se ho intuito bene non credi nella validità di questo strumento? stessa cosa per skip e calciata sotto, le cosiddette andature. nel tuo libro correre naturale non citi infatti le andature come strumento allenante, ma solo l'esercizio che spieghi nel video, più altri di altro genere.
Io mi domando uno che corra per la prima volta perché ci vuole provare senza che abbia visto alcun video o preso informazioni da nessuna fonte si mette un paio di scarpe e via questa persona corre naturale? Oppure questa naturalezza del gesto deve essere studiata e imparata?
i campioni sono tutti con la postura sbagliata allora! Sono tutti in OVER.
Bene ma troppo prolisso.
Infinito