Dziś zamiast skłonów zrobiłam Wasz warsztat dla bioder. Polecam każdemu. Praktyka jest ciekawa, świetnie ulożona i bardzo przemyślana. 2,5 h leci jak szalone, a to tylko dlatego, że program jest bardzo różnorodny. Dziękuję Wam z całego serca. Skłony będą jutro! 🙂
Dziś potrzebowałam czego w miarę krótkiego i łagodnego, ale dającego jednak poczucie, że poćwiczyłam. Ta praktyka idealnie się w to wpasowała, wielkie dzięki 😁💪
Ten zestaw ćwiczeń jest rewelacyjny. Próbowałem innych i nie bardzo mi to szło. W tym przypadku efekty są niemal natychmiastowe. Przed rozpoczęciem ćwiczeń mój skłon sięgał jakieś 15 cm poniżej kolana. Po 3 dniach już dotykam do kostek! Polecam każdemu.
Dziś zamiast skłonów zrobiłam Wasz warsztat dla bioder. Polecam każdemu. Praktyka jest ciekawa, świetnie ulożona i bardzo przemyślana. 2,5 h leci jak szalone, a to tylko dlatego, że program jest bardzo różnorodny. Dziękuję Wam z całego serca. Skłony będą jutro! 🙂
Dziś potrzebowałam czego w miarę krótkiego i łagodnego, ale dającego jednak poczucie, że poćwiczyłam. Ta praktyka idealnie się w to wpasowała, wielkie dzięki 😁💪
Ale to było dobre, dzięki!
Świetna praktyka! Będzie powtarzana 😊
Ten zestaw ćwiczeń jest rewelacyjny. Próbowałem innych i nie bardzo mi to szło. W tym przypadku efekty są niemal natychmiastowe. Przed rozpoczęciem ćwiczeń mój skłon sięgał jakieś 15 cm poniżej kolana. Po 3 dniach już dotykam do kostek! Polecam każdemu.
Super praktyka ❤
Dzięki!
czekam na kolejne części rollowania mięśnia czworogłowego na bóle kolan🙏
😊👍