【西宮頸椎ヘルニア】腕から手のしびれ。効果のあるストレッチと治し方|兵庫県西宮市ひこばえ整骨院・整体院
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- เผยแพร่เมื่อ 22 พ.ค. 2019
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#西宮整体 #ひこばえ整骨院#頸椎ヘルニアストレッチ - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
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激痛でこのユーチューブにたどり着きました。ありがとうございます😂
急に呼吸が楽になりました。ありがとうございます!寝ても醒めても腕のしびれがあり、気が狂いそうですが、このストレッチを続けてがんばります😊
良いです。
これなら、毎日続けられますね!
ありがとうございました✨
お役に立てて良かったです😄
今年の2月頃に見させてもらい、実践したらすぐ効果あり、しびれが収まりました。昨日(7/13)に胆嚢摘出術を受け、挿管された時に頸椎に負担がかかり、また具合悪くなりました。再度ストレッチします。
脛椎ヘルニアがひどすぎて、仰向けになるだけで、のどがしめつけられて、呼吸ができません、横にならないと、ねることができません、助けてください
初めまして。
整形外科でレントゲンと症状から、《頸椎椎間板ヘルニア神経性疼痛》と診断されたのですが、牽引と電気に通っても、牽引中の腕の痺れが引かず、痛みを取り扱う別の病院でCTを撮ってもらったところ
《頸椎症》と診断されました。
こちらの動画でされていたストレッチ、効いているみたいで、腕の痺れには、今、少し軽減されている感じです。
肩甲骨にピンポイントで痛みがあるのですが、それにはなかなか効かず…😭
また、効きそうなストレッチがあれば、ぜひ、ご紹介お願いします☺️
6年前に頸椎ヘルニアになって順調に良くなってきていたのですが、
先週KYテクニックという施術を受けて再発してしまいました・・・
ストレッチ、やってみます。ありがとうございます。
2年前に咳き込んで肋骨が肉離れしたのですが、
これはもしや頸椎ヘルニアで肋骨の筋肉が硬くなっていたからだったのかしら・・・
コメントありがとうございます。
整体行ってからならもしかしたらその整体が主様には合わなかったのかもしれないですね。
一度ストレッチ試してみて下さい。
ヘルニア持ちです。太もものしびれはどうしたら良いでしょうか?
ぶら下がり棒などにぶら下りながら脇を伸ばすというのも同じ効果がありますでしょうか?
ぶら下がり棒は体にとってとても効果があります。
頸椎ヘルニアの場合は強い力でするとしびれや痛みが出てしまうこともあります。
十分に注意をしながら行っていけば大丈夫です。
@@Hikobae-kotsuban ちょうど頸椎ヘルニアですので、少しずつ負荷をかけながら伸ばしてみたいと思います!ぶら下がるときの腕の角度なども、どこかが負担少ないか考えながらやってみたいと思います。ありがとうございます!
2:49 頚椎ヘルニアになると肩甲骨や肋骨の筋肉が固くなることがよくあるとのことですが、どういう原理でしょうか? その辺りに繋がる神経が損傷しやすいということでしょうか? それとも「そういう患者が多い」という経験則でしょうか?
専門的な分野になってしまうので、名称は避けさせていただきます。
単純に首と肩甲骨と背中に付いている筋肉があります。
首と肩甲骨でつながっている筋肉などもあります。
頸椎ヘルニアになると、炎症が起きている部分が硬くなるのはもちろんですが、姿勢が悪くなるので、呼吸が浅くなります。
呼吸が浅くなると肋骨にある筋肉が硬くなるため、さらに姿勢が悪くなって、頸椎ヘルニアの部分に負担かかる。
この悪循環が常に続いていると理解ください。
せんせーい そんなに真っ直ぐ腕が上がりませーーん
上がる範囲まででいいですよ!