Ich such Grade nach spezifisch deutschen Quellen für Infos zu Autismus die gut verständlich sind für meine Familie und ich finde deine Videos absolut Klasse :)
je mehr ich stimme desto mehr stimmen auch die neurotypischen menschen in meiner umgebung! sie brauchen es vielleicht nicht so aber sie scheinen es auch zu genießen
Bei mir ist das so, dass ich Stimming benutze (flattern mit den Händen) um Freude auszudrücken. Allerdings habe ich mir das inzwischen so weit abgewöhnt, dass ich das nur noch mache, wenn ich alleine bin. PS: Sehr informatives Video! : )
Hey, Flattern tun so einige Autisten. Ich nur selten, wenn ich mich sehr über etwas freue. Dass du es dir in der Öffentlichkeit abgewöhnt hast, finde ich sowohl gut als auch schade. Natürlich kann es in Situationen, wo man unter Menschen ist, sehr auffällig sein und das möchte man nicht. Andererseits gehört es ja auch zu einem dazu. Wenn du dabei bleiben willst, nur alleine zu Flattern, wäre es wichtig, ist, dass du dir für die Öffentlichkeit Ersatz-Stims suchst, es also auf weniger auffällige Stims umlenkst. Das Stimming hat ja einen Zweck, nämlich Abbau und Ausdruck von Energie/Stress/Aufregung/Freude und dieser Zweck ist ja trotzdem noch da, auch wenn du das Flattern unterdrückst. Deshalb am besten eine Alternative suchen, die ähnliche Sinne anspricht, wie das Flattern. Nur unterdrücken ist auf Dauer nicht so gut 😄
Hey Nico, könntest du vielleicht eine Art 'Review' für Materielles Stimming machen? Also z.B. über Fidget Toys, als eine Art kleine Einführung für Leute, die das "richtige Stimming" noch nicht gefunden haben? Es gibt ja schon sehr unterschiedliche Dinge😊
Ich hab leider auch ein negatives Stimming. Ich Presse oft die Zähne zusammen, wenn ich konzentriert bin und nachts knirsche ich. Da gibt es dann von Zahnarzt so tolle Knirschschienen, die mich aber so dermaßen stören, dass ich die letztendlich doch wieder raus nehmen muss. Die Zahnärztin sagte schon, dass ich das in Griff kriegen muss, da ich mir sonst die Kauflächeln weg knirsche. Das ist mega nervig, weil selbst PMR oder sowas nichts in der Hinsicht bringt. Tagsüber Krieg ich das oft noch mit, dann versuche ich irgendwie den Kiefer zu entspannen, aber nachts hab ich keine Chance. Falls jemand noch Ideen hat, ich bin für Vorschläge offen. 😅🙈
Hey, das kenne ich auch von mir. Ich habe ebenfalls eine Schiene für die Nacht bekommen und halte sie auch kaum aus, aber es muss leider sein. Ja, vielleicht hat jemand ja einen Tipp, wie man damit besser umgehen kann.
Bei mir ist es das Wippen mit dem Bein, während ich Liedtexte durch gehe. Und wenn ich stehe wippe ich von links nach rechts. Das macht meine Mutter immer echt wahnsinnig.
Danke jetzt weiß ich endlich was es mit mir auf sich hat ich hab das mit meiner Schwester früher als "Krampf" bezeichnet unsere Gesichter sind ganz steif und Krampfartig geworden und wir haben so ganz komisch gezuckt. Jetzt hab ich wenigstens mal einen Namen dafür.
Krass, ich wusste nicht das es einen Namen dafür gibt. Ich schaukel mich immer in den Schlaf oder mache Geräusche, wenn ich mich stark Konzentrieren muss. 😅 Gut zu wissen
Danke für dein informatives Video. Ich rede mir den Mund fusslig und find es schwer meiner Familie das Stimming zu erklären. Mein Sohn ist Autist und alle sehr unerfahren mit dem Thema Neurodiversität. Aber wir arbeiten dran ☺️
Gerne 😊 Manchmal echt nicht so einfach, der Familie Autismus zu erklären, stimmt 😅 Vielleicht hilft es als Erklärungsansatz, dass an sich jeder Mensch stimmt, zum Beispiel, wenn man mit dem Bein wackelt oder mit einem Stift in der Hand herumspielt aus Nervosität. Das sorgt dann für etwas Stressabbau. Autisten machen das eben auf ihre eigene Weise, die von außen vielleicht manchmal komisch wirkt, aber gut hilft und einfach ein Stressbewältigungsmechanismus des Körpers ist.
Danke, das ist eine interessante Frage. Genau kenne ich den aktuellen Stand dazu nicht, aber ich werde mir das mal anschauen. Ist auf jeden Fall notiert für ein zukünftiges Video 😄
Ich stimme leider auch in Form von Schmerz. Beißen, Kratzen, Knibbeln, Drücken, Fingergelenke verdrehen. Alles im Grunde harmlos und selten wirklich verletzend. Mir geht es nur um den Schmerzreiz. Ganz typisch bei mir in das unbewusste, unablässige Kratzen am Arm oder am Hals, wenn ich sehr angespannt bin. Das bemerke ich erst, wenn man mich drauf hinweist. Und dann wundere ich mich, dass mir das nicht aufgefallen ist.
Diese Seite vom Stimming gibt es auch, ja. Hast du für die unbewussten Sachen den schon Alternativen gefunden, die du jedes Mal stattdessen machen könntest, um dich langsam umzugewöhnen?
@@InsideAut Leider noch nicht, muss ich gestehen. :/ Ich habe schon überlegt, mir einen Knetball zu holen oder irgendwas anderes, was haptisch "aufregend" ist, meine Hände beschäftigt und mich ablenkt. Sollte ich wirklich mal umsetzen.
Ich mache gerade eine Ausbildung zur Physiotherapeutin und bin eher durch Zufall auf dieses Thema gestoßen. Könntest du vielleicht mal ein paar Tipps geben wie ich meinen Patienten helfen kann wenn sie/er negatives Stimming betreibt. 😁 Tolles Video btw
Ich Wippe mit dem Oberkörper hin und her, Wippe mit dem Fuß, spiele mit Dinge (auch figdet) oder aber auch das ich Bilder anschauen und mit ihnen spiele (sumen etc.) am Smartphone und im Zimmer oder wenn ich alleine bin mach ich auch gerne noch Geräusche und Skills sind vorallem bei mir Musik (auch um Geräusche in der Öffentlichkeit nicht ertragen zu müssen), Lesen, Wandern. Das Stimming sollte man übrigens auch deswegen nicht verbieten denn das ist für einen Autisten Psychisch ungesund wenn er das Stimming untertrücken muss. Schließlich dient es ja auch zur Beruhigung. Ich selbst unterdrücke aus scham auch leider noch zu häufig mein Stimming was mir einfach echt nicht gut tut. Mehr Verständnis fände ich da schön. Seh das genau so wie du jedenfalls.
Hey Nico Das Video ist richtig gut und sauber geworden und ich habe dir eine Bewertung hinterlassen. Bei mir ist das so mit Stimming dass ich z.B. Morgens wenn ich hibbelig bin auf und ab gebe oder hin und her wippe bzw. meine Beine bewege. Zudem besitze ich auch Stimming Tools wie meine Fidget Toys und meine Anti-Stress-Bälle damit ich u.A. Stress und Angst besser kompensieren kann. Ansonsten war das Video sehr gut. Wünsche dir noch eine schöne Woche. Wir hören auf Discord & Instagram voneinander. Gruß Max Discord: MarioMax97|Metal-Rosalina
Vielen Dank 😊 Ja, auf und ab laufen mache ich auch häufig. Fidget Toys habe ich gerade erst für mich entdeckt und mir einen Fidget Cube gekauft. Der hilft mir oft. Dir auch eine schöne Woche
Ich weiß, dass meine Methoden des Stressabbaus oder Überforderungsabbaus evtl. ähnlich sind. Entweder reicht Kontakt mit Wasser beim Abwasch, Duschen oder auch am Wasserhahn. Auch die Emotionen herauslassen und sich in ein anderes Zimmer zu begeben, wo ich dann weine und ein- und ausatme. Das dauert zu meinem Glück meist eher um ca. 30 Min bis 2 Stunden dauert, bis ich mich beruhigt hab. Duschen hilft hingegen viel schneller. Auch evtl. generelle Ablenkung bei Stress (Videospiele, Uniaufgaben etc.) hilft mir durchaus von der Situation wieder herunterzukommen. Leider habe ich erst jetzt reingeschaut. Danke für das Video ;)
Gerne 😄Da hast du ja auch ein paar gute Möglichkeiten für dich gefunden, wie du dir bei Stress selbst helfen kannst. Finde ich toll und es sind einige Beispiele dabei, die anderen bestimmt auch helfen können.
Ich knirsche, das habe ich mit Schiene und PMR in den Griff bekommen. Seit meiner Kindheit knibble ich leider fast durchgehend an meiner Nagelhaut. Da ich im med. Bereich arbeite, kann ich Skills aus der Schul- und Studienzeit (an einem Ring herummachen, an Armbändern) aus Hygienegründen nicht mehr in der Arbeitszeit anwenden. Hat jemand eine Idee? Ich bräuchte etwas, das nicht auffällt und mit den Händen zu tun hat (Umlenkung auf andere Körperteile kriege ich glaub nicht hin). Danke für das tolle informative Video!
Vielen Dank für deinen Kommentar 😄 Das ist schwierig, wenn du im Job nichts an den Händen tragen darfst. Gibt es eine Möglichkeit woanders etwas zu befestigen, woran du dann rum knibbeln kannst? Oder du nimmst etwas, was schon an deiner Arbeitskleidung vorhanden ist, beispielsweise einen Knopf oder Reißverschluss. Das wäre mit den Händen möglich.
Hey, bisher noch nicht wirklich. Mir sind die Begriffe bekannt, aber habe mich noch nicht tiefer damit beschäftigt. Es ist aber interessant und ich möchte mich gerne noch genauer damit auseinandersetzen. Hast du denn selbst schon Erfahrungen damit gemacht? Falls ja, würden mich die interessieren 😊
@@InsideAut Ja also die Akupressurmatte ist für mich super zum Entspannen, vor allem bei Rückenschmerzen :) Aber das hängt natürlich von der sensorischen Wahrnehmung ab. Ich bin NT
Ich habe früher nägel gekaut, dann abgewöhnt, aber dafür sind meine Fingernagelhaut aufgerissen und kribbel bis es blutet und dann nochmal und nochmal.
Eine gute Frage 😊 Ja, das geht tatsächlich teilweise, aber manches Stimming passiert auch so unbewusst, dass es schwer ist, das zu unterdrücken. Manche Menschen wurden leider so erzogen, dass sie ihr eigentlich hilfreiches Stimming nicht ausleben dürfen und tun sich schwer, es überhaupt zuzulassen. Manche stimmen an sich, aber unterdrücken das Bedürfnis mehr oder weniger freiwillig in gesellschaftlichen Situationen, in denen sie es für nicht angebracht halten. Wobei da auch die Frage ist, ob man sich in manchen Situationen nicht ruhig doch trauen könne.
Ja, da kann man auch dazu zählen, weil man den eigenen Körper dabei ja beschädigt. Hast du schon mal solche Stimming Toys ausprobiert, bei denen man Fäden auszupfen kann? Da habe ich mal welche gesehen, die extra für Trichotillomanie entworfen wurden. Da kannst du z.B. nach sensory tool for hair pullers suchen oder ähnlichem. Aber auch selbstgemachte Gegenstände oder Sachen, die du zuhause hast, können helfen, beispielsweise Pinsel, an denen du zupfen kannst. Ich hoffe, da ist das eine oder andere für dich dabei 😊
Das ist eine interessante Methode. Ist Geschichten konzipieren dein Spezialinteresse? Spezialinteressen können auch prima dazu dienen, sich zu entspannen und zu erholen. Ich tanke dabei zum Beispiel meine Energie wieder auf.
Ich such Grade nach spezifisch deutschen Quellen für Infos zu Autismus die gut verständlich sind für meine Familie und ich finde deine Videos absolut Klasse :)
Dankeschön 😊 Freut mich sehr, dass zu lesen
Vielen Dank, Nico, das war wieder sehr interessant.
Danke dir 😄
je mehr ich stimme desto mehr stimmen auch die neurotypischen menschen in meiner umgebung! sie brauchen es vielleicht nicht so aber sie scheinen es auch zu genießen
Bei mir ist das so, dass ich Stimming benutze (flattern mit den Händen) um Freude auszudrücken. Allerdings habe ich mir das inzwischen so weit abgewöhnt, dass ich das nur noch mache, wenn ich alleine bin.
PS: Sehr informatives Video! : )
Hey, Flattern tun so einige Autisten. Ich nur selten, wenn ich mich sehr über etwas freue. Dass du es dir in der Öffentlichkeit abgewöhnt hast, finde ich sowohl gut als auch schade. Natürlich kann es in Situationen, wo man unter Menschen ist, sehr auffällig sein und das möchte man nicht. Andererseits gehört es ja auch zu einem dazu.
Wenn du dabei bleiben willst, nur alleine zu Flattern, wäre es wichtig, ist, dass du dir für die Öffentlichkeit Ersatz-Stims suchst, es also auf weniger auffällige Stims umlenkst. Das Stimming hat ja einen Zweck, nämlich Abbau und Ausdruck von Energie/Stress/Aufregung/Freude und dieser Zweck ist ja trotzdem noch da, auch wenn du das Flattern unterdrückst. Deshalb am besten eine Alternative suchen, die ähnliche Sinne anspricht, wie das Flattern. Nur unterdrücken ist auf Dauer nicht so gut 😄
Hey Nico, könntest du vielleicht eine Art 'Review' für Materielles Stimming machen? Also z.B. über Fidget Toys, als eine Art kleine Einführung für Leute, die das "richtige Stimming" noch nicht gefunden haben? Es gibt ja schon sehr unterschiedliche Dinge😊
Danke für die Idee. Das wäre tatsächlich mal ein gutes Thema für ein Video. Ich überlege mir was 😄
Ich hab leider auch ein negatives Stimming. Ich Presse oft die Zähne zusammen, wenn ich konzentriert bin und nachts knirsche ich. Da gibt es dann von Zahnarzt so tolle Knirschschienen, die mich aber so dermaßen stören, dass ich die letztendlich doch wieder raus nehmen muss. Die Zahnärztin sagte schon, dass ich das in Griff kriegen muss, da ich mir sonst die Kauflächeln weg knirsche.
Das ist mega nervig, weil selbst PMR oder sowas nichts in der Hinsicht bringt.
Tagsüber Krieg ich das oft noch mit, dann versuche ich irgendwie den Kiefer zu entspannen, aber nachts hab ich keine Chance.
Falls jemand noch Ideen hat, ich bin für Vorschläge offen. 😅🙈
Hey, das kenne ich auch von mir. Ich habe ebenfalls eine Schiene für die Nacht bekommen und halte sie auch kaum aus, aber es muss leider sein. Ja, vielleicht hat jemand ja einen Tipp, wie man damit besser umgehen kann.
Vielen Dank, das war sehr aufschlussreich.
Bei mir ist es das Wippen mit dem Bein, während ich Liedtexte durch gehe. Und wenn ich stehe wippe ich von links nach rechts. Das macht meine Mutter immer echt wahnsinnig.
Oh ja, mit dem Beim wippen tu ich auch 😄
Ein negatives hatte ich auch mal. Bin froh das ich mir das abgewöhnt hab.
Super, dass du das geschaft hast 😊
@@InsideAut wäre beinahe nicht gut ausgegangen 😱
Das würde meine flatternden Hände seit meiner Kindheit erklären. Glaube inzwischen, dass Musikinstrumente eine gute "Kanalisierung" dafür sein können.
Oh ja, das ist auch eine gute Idee 😊 Musikinstrumente können hervorragende Stimminghilfen sein. Danke für deinen Kommentar.
Informativ wie immer! :)
Danke
Danke jetzt weiß ich endlich was es mit mir auf sich hat ich hab das mit meiner Schwester früher als "Krampf" bezeichnet unsere Gesichter sind ganz steif und Krampfartig geworden und wir haben so ganz komisch gezuckt. Jetzt hab ich wenigstens mal einen Namen dafür.
Vielen Dank nico ein echt interessantes video:)
Gerne 😊 Freut mich, dass es dir gefällt.
Krass, ich wusste nicht das es einen Namen dafür gibt. Ich schaukel mich immer in den Schlaf oder mache Geräusche, wenn ich mich stark Konzentrieren muss. 😅 Gut zu wissen
Danke für dein informatives Video. Ich rede mir den Mund fusslig und find es schwer meiner Familie das Stimming zu erklären. Mein Sohn ist Autist und alle sehr unerfahren mit dem Thema Neurodiversität. Aber wir arbeiten dran ☺️
Gerne 😊 Manchmal echt nicht so einfach, der Familie Autismus zu erklären, stimmt 😅
Vielleicht hilft es als Erklärungsansatz, dass an sich jeder Mensch stimmt, zum Beispiel, wenn man mit dem Bein wackelt oder mit einem Stift in der Hand herumspielt aus Nervosität. Das sorgt dann für etwas Stressabbau. Autisten machen das eben auf ihre eigene Weise, die von außen vielleicht manchmal komisch wirkt, aber gut hilft und einfach ein Stressbewältigungsmechanismus des Körpers ist.
Danke fuer das Video sehr interessant! Zur ueberproportionalen Linkshaendigkeit von Autisten, gibt es da schon mehr Daten? Danke
Danke, das ist eine interessante Frage. Genau kenne ich den aktuellen Stand dazu nicht, aber ich werde mir das mal anschauen. Ist auf jeden Fall notiert für ein zukünftiges Video 😄
Ich stimme leider auch in Form von Schmerz. Beißen, Kratzen, Knibbeln, Drücken, Fingergelenke verdrehen. Alles im Grunde harmlos und selten wirklich verletzend. Mir geht es nur um den Schmerzreiz. Ganz typisch bei mir in das unbewusste, unablässige Kratzen am Arm oder am Hals, wenn ich sehr angespannt bin. Das bemerke ich erst, wenn man mich drauf hinweist. Und dann wundere ich mich, dass mir das nicht aufgefallen ist.
Diese Seite vom Stimming gibt es auch, ja. Hast du für die unbewussten Sachen den schon Alternativen gefunden, die du jedes Mal stattdessen machen könntest, um dich langsam umzugewöhnen?
@@InsideAut Leider noch nicht, muss ich gestehen. :/ Ich habe schon überlegt, mir einen Knetball zu holen oder irgendwas anderes, was haptisch "aufregend" ist, meine Hände beschäftigt und mich ablenkt. Sollte ich wirklich mal umsetzen.
Ich mache gerade eine Ausbildung zur Physiotherapeutin und bin eher durch Zufall auf dieses Thema gestoßen. Könntest du vielleicht mal ein paar Tipps geben wie ich meinen Patienten helfen kann wenn sie/er negatives Stimming betreibt. 😁
Tolles Video btw
Ich Wippe mit dem Oberkörper hin und her, Wippe mit dem Fuß, spiele mit Dinge (auch figdet) oder aber auch das ich Bilder anschauen und mit ihnen spiele (sumen etc.) am Smartphone und im Zimmer oder wenn ich alleine bin mach ich auch gerne noch Geräusche und Skills sind vorallem bei mir Musik (auch um Geräusche in der Öffentlichkeit nicht ertragen zu müssen), Lesen, Wandern. Das Stimming sollte man übrigens auch deswegen nicht verbieten denn das ist für einen Autisten Psychisch ungesund wenn er das Stimming untertrücken muss. Schließlich dient es ja auch zur Beruhigung. Ich selbst unterdrücke aus scham auch leider noch zu häufig mein Stimming was mir einfach echt nicht gut tut. Mehr Verständnis fände ich da schön. Seh das genau so wie du jedenfalls.
Hey Nico
Das Video ist richtig gut und sauber geworden und ich habe dir eine Bewertung hinterlassen.
Bei mir ist das so mit Stimming dass ich z.B. Morgens wenn ich hibbelig bin auf und ab gebe oder hin und her wippe bzw. meine Beine bewege.
Zudem besitze ich auch Stimming Tools wie meine Fidget Toys und meine Anti-Stress-Bälle damit ich u.A. Stress und Angst besser kompensieren kann.
Ansonsten war das Video sehr gut.
Wünsche dir noch eine schöne Woche.
Wir hören auf Discord & Instagram voneinander.
Gruß
Max
Discord: MarioMax97|Metal-Rosalina
Vielen Dank 😊 Ja, auf und ab laufen mache ich auch häufig. Fidget Toys habe ich gerade erst für mich entdeckt und mir einen Fidget Cube gekauft. Der hilft mir oft.
Dir auch eine schöne Woche
@@InsideAut Danke ebenfalls.
Freut mich dass du dir einen Fidget Cube gekauft hast.
Ich weiß, dass meine Methoden des Stressabbaus oder Überforderungsabbaus evtl. ähnlich sind. Entweder reicht Kontakt mit Wasser beim Abwasch, Duschen oder auch am Wasserhahn. Auch die Emotionen herauslassen und sich in ein anderes Zimmer zu begeben, wo ich dann weine und ein- und ausatme. Das dauert zu meinem Glück meist eher um ca. 30 Min bis 2 Stunden dauert, bis ich mich beruhigt hab. Duschen hilft hingegen viel schneller. Auch evtl. generelle Ablenkung bei Stress (Videospiele, Uniaufgaben etc.) hilft mir durchaus von der Situation wieder herunterzukommen. Leider habe ich erst jetzt reingeschaut. Danke für das Video ;)
Gerne 😄Da hast du ja auch ein paar gute Möglichkeiten für dich gefunden, wie du dir bei Stress selbst helfen kannst. Finde ich toll und es sind einige Beispiele dabei, die anderen bestimmt auch helfen können.
Ich knirsche, das habe ich mit Schiene und PMR in den Griff bekommen. Seit meiner Kindheit knibble ich leider fast durchgehend an meiner Nagelhaut. Da ich im med. Bereich arbeite, kann ich Skills aus der Schul- und Studienzeit (an einem Ring herummachen, an Armbändern) aus Hygienegründen nicht mehr in der Arbeitszeit anwenden.
Hat jemand eine Idee? Ich bräuchte etwas, das nicht auffällt und mit den Händen zu tun hat (Umlenkung auf andere Körperteile kriege ich glaub nicht hin).
Danke für das tolle informative Video!
Vielen Dank für deinen Kommentar 😄 Das ist schwierig, wenn du im Job nichts an den Händen tragen darfst. Gibt es eine Möglichkeit woanders etwas zu befestigen, woran du dann rum knibbeln kannst? Oder du nimmst etwas, was schon an deiner Arbeitskleidung vorhanden ist, beispielsweise einen Knopf oder Reißverschluss. Das wäre mit den Händen möglich.
tolle Seite. Ich nutze die Videos um Lehrern unsere Tochter zu erklären.
Hallo Nico, hast du auch Erfahrung mit Neurofeedback oder der Verwendung einer Akupressurmatte gesammelt?
Hey, bisher noch nicht wirklich. Mir sind die Begriffe bekannt, aber habe mich noch nicht tiefer damit beschäftigt. Es ist aber interessant und ich möchte mich gerne noch genauer damit auseinandersetzen. Hast du denn selbst schon Erfahrungen damit gemacht? Falls ja, würden mich die interessieren 😊
@@InsideAut Ja also die Akupressurmatte ist für mich super zum Entspannen, vor allem bei Rückenschmerzen :) Aber das hängt natürlich von der sensorischen Wahrnehmung ab. Ich bin NT
Ich habe früher nägel gekaut, dann abgewöhnt, aber dafür sind meine Fingernagelhaut aufgerissen und kribbel bis es blutet und dann nochmal und nochmal.
Kann man Stimming unterdrücken ?
Eine gute Frage 😊 Ja, das geht tatsächlich teilweise, aber manches Stimming passiert auch so unbewusst, dass es schwer ist, das zu unterdrücken.
Manche Menschen wurden leider so erzogen, dass sie ihr eigentlich hilfreiches Stimming nicht ausleben dürfen und tun sich schwer, es überhaupt zuzulassen. Manche stimmen an sich, aber unterdrücken das Bedürfnis mehr oder weniger freiwillig in gesellschaftlichen Situationen, in denen sie es für nicht angebracht halten. Wobei da auch die Frage ist, ob man sich in manchen Situationen nicht ruhig doch trauen könne.
Gehört Trichotillomanie auch zu den destruktiven Stims? Ich habe das seit ich 4 bin kann aber keinen Ersatz dafür finden bis jetzt
Ja, da kann man auch dazu zählen, weil man den eigenen Körper dabei ja beschädigt.
Hast du schon mal solche Stimming Toys ausprobiert, bei denen man Fäden auszupfen kann? Da habe ich mal welche gesehen, die extra für Trichotillomanie entworfen wurden. Da kannst du z.B. nach sensory tool for hair pullers suchen oder ähnlichem. Aber auch selbstgemachte Gegenstände oder Sachen, die du zuhause hast, können helfen, beispielsweise Pinsel, an denen du zupfen kannst.
Ich hoffe, da ist das eine oder andere für dich dabei 😊
Danke dir!
Aus ermangelung an Kreativität schreibe ich einfach mal ,,Positives Feedback"!
Danke 😂 Das positive Feedback nehme ich gerne entgegen
Ich wippe mit dem Oberkörper ;D
Da bist du definitiv nicht alleine damit 😊
Ist jemanden auch das Licht zwischendurch aufgefallen? Bin AT
Ich mache Stimming mit Geschichten konzepieren. Lasse auch störende Reize darin hinein fließen.
Das ist eine interessante Methode. Ist Geschichten konzipieren dein Spezialinteresse? Spezialinteressen können auch prima dazu dienen, sich zu entspannen und zu erholen. Ich tanke dabei zum Beispiel meine Energie wieder auf.
@@InsideAut ja. Das ist mein Spezialinteresse. Zusätzlich lese ich gerne Bücher in Kommunikationspsychologie und Sozialpsychologie.
Schielst du?