Белок в продуктах. Продукты с правильным соотношением белка и жира👍
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 1 มิ.ย. 2024
- Курс ЗДОРОВОЕ КЕТО 👉 drberg.ru/kurs-bk
Купить мясо и птицу / яйца травяного откорма (Москва и МО) 👉 terra-aries.com/?promo_id=940778
Жир и белок в продуктах: почему важно выбирать еду с правильным соотношением белка и жира. Соотношение белков и жиров в продукте очень важно. Особенно, если вы на кето диете. В каких продуктах содержится белок с жирами? Сколько белка в одном яйце? Сколько белка нужно в день? Какой продукт самый лучший с точки зрения соотношения белков и жиров?
_____
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑🎓 drberg.ru/dr-berg-courses
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 test.drberg.ru/
Витамины и БАДы 💊 drberg.eu/
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 drberg.ru/o-doktore
_____
ССЫЛКИ, которые упоминал Доктор Берг:
1) Органическая колбаса: www.instacart.com/products/11...
2) Celery Juice vs. Sodium Nitrates in Hot Dogs • Celery Juice vs. Sodiu...
0:00 - проблема с белком;
0:13 - инсулиновый индекс;
0:34 - кето диета, жир и белок;
2:48 - пропорции жира и белка в продуктах
Как выбирать белковые продукты с умом? В природе белок никогда не встречается сам по себе - ему сопутствует жир. Есть инсулиновый индекс, который отражает влияние белка на уровень инсулина. Чем меньше жира поступает с белком, тем сильнее всплеск инсулина. Если вы хотите войти в глубокий кетоз, то не ешьте постный белок. Ешьте более жирный белок.
Кето-диета - это 5% углеводов, 5% зелени и овощей, 20% белка, 70% жира в рационе. Речь идет о процентах калорий, а не граммов. Калорийность жира в 3,5 раза выше, чем калорийность белка.
Давайте взглянем на фактическую массу в граммах. В жире выше плотность энергии, чем в белке. Поэтому соотношение по весу такое: 1,56 грамма - к 1 грамму. Чем точнее нам удастся соблюсти соотношение по массе, тем полноценнее будет кетоз.
Когда жира больше, чем белка, это хорошо для пищеварительной системы.
Пропорция жира и белка в продуктах:
- Яйцо 1:1 (добавьте немного жира, например, сливочного масла).
- Бифштекс 2:1 (хорошее соотношение).
- Говядина 1:2 (добавляйте дополнительные жиры).
- Курица 1:2 (если вы едите курицу с кожей, то это соотношение может стать 1:1).
- Бекон 1:1.
- Пекан 7:1.
- Арахис 2:1.
- Печень трески 5:1.
- Сырокопченая колбаса 2:1 (но внимательно читайте состав).
- Макадамия 11,5:1.
- Сардины 1:1.
- Лосось 1,5:1.
Лосось ближе всего к нужному соотношению белков и жиров. Это идеальная кето-еда. Но нужен промысловый лосось.
Итак, если вы хотите войти в глубокий кетоз, то выбирайте белки с высоким содержанием жира.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - • Choose Your Protein Wi...
Опубликован 9 марта 2021 года
РЕКЛАМА на канале 📩 ask@drberg.ru
ИНСТАГРАМ / drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ t.me/drBerg
ФЕЙСБУК / drberg.ru
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/drberg
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#белки #жиры #соотношениеБелковИжиров #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
*_4 самых полезных видео на этом канале:_*
Про сахар th-cam.com/video/cajk4y8fpeM/w-d-xo.html
Про больную печень th-cam.com/video/6seuw0lrO5Q/w-d-xo.html
Как сжечь жир th-cam.com/video/cZrL8D0573c/w-d-xo.html
Про яблочный уксус th-cam.com/video/Z16EMXN_vPI/w-d-xo.html
СПАСИБО ДОКТОР
Я что то пропустил можно любые жиры в любом количестве? А что же тогда вызывает отеросклероз бляшки и сердечно сосудистые заболевания?
Углеводы и сахар вызывают, и частое питание
Если хотите сохранить здоровье, то держитесь подальше от животного белка.
Спасибо огромное
Вначале лайк потом просмотр
В начале не ставьте лайк,Ютюб не засчитывает так.В середине примерно поставьте.Мне так объяснили 🤝👍
Уважаемый доктор Берг!!
Спасибо большое за ваши полезные советы, нужные лекции о здоровье!!
Спасибо за ваш труд!!
Вы-лучший доктор, успехов вашему каналу!!
Будьте здоровы и Богом Хранимы!!
Не знаю кого я слушаю больше Доктора Берга или Переводчика?😅. Много хороших докторов можно найти на просторах инета, но слушать хочется только Берга ... или Переводчика 😊
Да здравствует ДОКТОР БЕРГ!
Всегда слушаю и смотрю видео доктора.Для меня - его устами глаголит истина. Благодарю доктора Берга и команду за труд!
@@svitanak1да, теперь называй меня кетомэн
Спасибо огромное. Обожаю доктора Берга. Храни его Бог 🙏 как же здорово получать настолько ясную информацию
Ты забыла низкий поклон ему и КУ
Вы не подскажите как купить книгу?
Здравствуйте! Доктор Берг, скажите пожалуйста, а если удалён жёлчный пузырь можно перейти не Кето диету и интервальное голодание. Буду очень благодарна если ответите.
@@user-wn1if1ry4h, на сайте у них есть об этом ролик.
Добрый вечер, огромное спасибо за полезную информацию, всё очень доступно, молодец переводчик, супер, желаю всем здоровья и благополучия, мира и добра 👍🙏❤️
Не переводчик, а АКТЁР ДУБЛЯЖА. переводчик - это тот или ТА, который(ая) сидит в офисе и переводит текст. А читает текст совсем другой человек - который называется АКТЁР ОЗВУЧКИ.
@@belenatube душнила
Спасибо Доктор!Вы нас не только лечите!но и кормите - здоровыми продуктами!
Для меня идеальное соотношение с доступных мне, это Сельдь
Сейчас появилось много и не дорого Иваси. Очень жирная рыба.
@@A-L2892 у меня на рынке так и пишет сельдь иваси, и она действительно жирная, почти как скумбрия
Селедочное масло можно самим сделать
Селёдка любая содержит жир,
Захотелось селедочки🥺
НИЗКИЙ ПОКЛОН ДОКТОРУ БЕРГУ ❤
Сизга жудаям кооттакон рахмат .Доктор сиззи курсатувларингиздан жудаям яхши натижаларга эришдим .Овкатланиш рационимни тугирлашим билан уз узидан озишни бошладим.Бу жудаям койлмаком .Оллох сиздек бир сабабчи инсонни яни доктор олим инсонни бизга курсатганидан розимиз.Доктор жудаям савоб иш килаяпсиз Оллох сиздан рози булсин.
И Вам Спасибо за знания 🎉
какой же добрый доктор !!!
Доктору Бергу низкий поклон и большое спасибо за минус 22кг
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊
У вас отличные результаты, так держать! ❤️
Будьте здоровы! 🙏
Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 590 рублей.😊
Оплатить можно по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
Здравствуйте, как вы похудела или похудел
Я тоже на интервалом голодание один раз ем но очень медленно
Можно сказать не худею вообще может не правильно делаю
Подскажите пожалуйста?? ❤
@@mirindaflow2099 потому что один раз в день едите по этому не худеете
Супер доктор
Супер переводчик и чтец
Все ясно ,доступно.
Да хранит вас Господь.!!!
The Lord bless you both and your team for unique videos
Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей! Благодарим за теплые слова!
Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 590 рублей.
Оплатить можете по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
Спасибо. Трудная задача.
Спасибо за ваш труд 🎉🎉🎉
Спасибо!!! Вы очень добрый
Благодарю,супердоктор!!!🙏🙏🙏❤️❤️❤️
Спасибо. 🤗 док.Бергу
Спасибо большое 😊💗
СПАСИБО. Ем любимые продукты вдоволь. Даже куриную и свиную шкурку Похудела и не поправляюсь. КЕТО и интервальное голодание супер
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊
Будьте здоровы! 🙏
Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊
Оплатить можно по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
А холестерин?
Благодарю за интересную информацию Успехов в работе
Спасибо доктор Берг
Огромное спасибо за очень полезные и нужные всем информацию и рекомендации!
Вы золотой человек!❤️
Ерик ! Я в восторге ! Какой молодец ! Брег, Шелтон и Малахов просто отдыхают !
Спасибо, доктор Берг! Очень полезная информация!
Самый лучший доктор ❤️❤️❤️
Спасибо,дорогой Доктор! Вы зажигаете свет в конце тоннеля!
СПАСИБО ДОК
Спасибо Берег мне всё очень ясно доступна Я очень благодарна вам
Я не Волшебник я просто учусь😀благодаря Д. Берегу🥰
Спасибо вам за полезные видео. Буду менять свой рацион питания.
Дуже корисна інформація! Дякуємо
Превосходно Дорогой доктор Ерик, 1000 лайков за Ваш Ролик ✨👍✨👍✨👍✨👍✨👍✨💐✨❤️✨
Очень полезная информация! Спасибо.
КЛАССС сейчас поняла еще раз... Док Вы Просто 🔥🔥🔥🌟💥💥💥♥️🤝🤝🤝🤝✍️✍️✍️Вы ТАЛАНТИЩЕ 🔥🌟♥️♥️🤝💯
Благодарю Доктор
Здравствуйте уважаемый доктор Берг. Огромное спасибо вам за вашу деятельность во благо человечества!
Как вам БЛОГОДАРИТЬ...Спасибо....
Спасибо за полезную информацию всего Вам Доброго
Здравствуйте😊
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке
online.drberg.ru/free? .
Служба поддержки канала
Супер видео, спасибо огромное всем и доктору переводчик отличный все так ясно 👍❤
Это не переводчик, а АКТЁР ДУБЛЯЖА. переводчик - это тот или ТА, который(ая) сидит в офисе и переводит текст. А читает текст совсем другой человек - который называется АКТЁР ОЗВУЧКИ.
Благодарю Вас ⚜️👑🌸🌸🌸🌺
Благодарю Вас
Да воздаст вам господь всевышний Аллах благом амиинь
Спасибо доктору.
У меня минус 6 кг, у мужа прошла одышка и он значительно лучше себя чувствует.
У него пока 142!!!но мы достигнем результата по здоровью и снижению веса🙏
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊
У вас отличные результаты, так держать! ❤️
Будьте здоровы! 🙏
Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 590 рублей.😊
Оплатить можно по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
это рост ? Если вес то будучи его женой я бы давно уже сбежал от этого бегемота.
@@Goldiga будучи женой сбежаЛ??? ты что будучи мужиком чьейто женой приходишься? федя емельяненко 110 кг . 140 это не такой уж и вес если человек мощный и высокий
Очень интересно.
Спасибо !❤
Внучке Здрровья!!🥰🌹
🙏🎉🎊🔥
Здравствуйте я поповоду вашего колено идите к врачу ортопеду обследуйте установите диагноз что за причина илечитесь не запускайте боль иначе с годами придётся делать операцию по замене сустава вам надо сделать МРТ колено удачи вам.
@@user-qz3nw1we5i
Так весь позвонок в грыжах и гемангиома...
Ничего придёться терпеть...
Лечение только ПП и упр...
Вам спасибо, очень вкусно и полезно сидеть на кето!
😅
Мясо не ем и консервы тоже. Рыбу свежую. Скумбрия, тунец тоже очень хорошо идёт.
мне нравится, полезные советы, кое-что я не знала.хочется тоже измениться. много проблем со здоровьем. узнала от друзей. Спасибо большое.
Благодарю☺☺
Спасибо большое.
Спасибо огромное
Спасибо🎉
Лайк, спасибо.
Очень завидую Вашей внучке Люси. У нас нет такой колбасы.
Вкусвил
Можно самому сделать)
У нас полно всякой колбасы и такую найти не проблема.
Да, очень бы хотелось узнать, если где-нибудь такая колбаса в России? Кроме Москвы конечно, там-то наверняка есть.
Азбука вкуса
С арахисом осторожней, он воспалительный и аллергенный. У Фролова А.Ю. подробно про это. На себе испытал.
Danke shon quite information 😊
Промысловый лосось - доктор Берг говорит «wild caught». В правильном переводе означает спойманный в дикой природе. В Америке есть лосось фермерский (он более вреден) и дикий (wild caught). Дикий дорогой, но намного полезнее.
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про лосось
th-cam.com/video/qQ_GjJH1LVo/w-d-xo.html
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания.
Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
Ну, так промысловый и подразумевает вылов дикого лосося
@@Cagors ну да. Но не все это поймут.
@@Cagors я говорю что перевод не совсем правильный, спасибо. А англ я знаю.
Спасибо Доктор!за рекомендации здоровых продуктов!буду придерживаться -жиров!ведь нам внушали -оо опасен!Здоровья!
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
о том, что можно есть на кето-диете
th-cam.com/video/83xwj72myEM/w-d-xo.html,
th-cam.com/video/t7ahK9fPvXM/w-d-xo.html,
th-cam.com/video/BwFz4A5I_fE/w-d-xo.html.
Вы можете бесплатно скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке online.drberg.ru/free.
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания.
Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке
drberg.ru/menu?.
Служба поддержки канала
Сейчас многие врачи тоже говорят что обезжиренное наоборот вредно,
БЛАГО ДАРЮ, С БОГОМ
Спасибо 🙏
Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей! Благодарим за теплые слова!
Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 490 рублей.
Оплатить можете по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
Щас б...я пойду куплю лосося красной икры .Приятного аппетита док
Доктор Берг, а сардины в масле едите, но ведь масло там какое? Я думала только натуральную без масла надо есть
Расскажите, пожалуйста про горчичное масло. Состав и пользу/вред
Здравствуйте, посмотрите дополнительно Видео Доктора Берга о растительных маслах
th-cam.com/video/hIFnV1-WhKg/w-d-xo.html
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания.
Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
Сардины в масле едите? А в каком масле сардины вы не сказали. Я не думаю, что они в оливковом масле. ☺
Доктор берг ты молодец))) много что интересного рассказываешь)) давай кп к нам в РОССИЮ)))
Здравствуйте доктор Берг, у меня нет желчного пузыря, не могли бы вы подсказать , какие напитки можно пить какие продукты можно кушать , а какиех избежать а что вовсе исключить ? Спасибо заранее 🙏
Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга о питании при удаленном желчном пузыре
th-cam.com/video/DjUt7ucNwK8/w-d-xo.html.
Новый курс Доктора Берга "Желчный пузырь" поможет вам разобраться в таких вопросах, как:
-Нормализовать уровень желчи
-Что делать при камнях/сладже в желчном
-Избежать операции по удалению желчного пузыря
-Улучшить пищеварение, если желчный уже удалён
Ознакомиться с курсом подробнее и оплатить вы можете по ссылке drberg.ru/gallbladder?
Служба поддержки канала
Все хорошо.но прекрасному доктору и видимо по всему ,желающему очень многим зоровья и счастья, всё же проще достать продукты высокого,травяного,качества.дай бог вам всего лучшего.
Прожила в Америке пять лет, так вот продукты там ужасные, то что у них якобы органик, у нас продаётся в магазинах. И нигде вы не найдете яйцо от куриц откормленных на траве, в любом случае куры едят зимой зерно, так что не заморачивайтесь и еште с магазина и рынка
Я в салат ложу масло с печени трески, невообразимо вкуснятина, и очень питательно. Поэтому целый день сырость!))
Здравствуйте, посмотрите видео:
th-cam.com/video/MaiNKt4P3kY/w-d-xo.htmlfeature=shared;
th-cam.com/video/9ACaH4PF8HU/w-d-xo.htmlfeature=shared.
Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл "ТОП-25 эффективных добавок"👉
online.drberg.ru/ingredients_bm? .
Служба поддержки канала
Ну вот а я думал что когда ем жаренные яица с беконом и майонезом то это слишком жирно, оказывается всё правильно делаю)
Ничего плохого никогда не было в яйцах и беконе кроме майонеза магазинного .
@@irerm а кто сказал ну ну? Какая то тетка хрен знает откуда
Это полезно когда углеводов 5 процентов.и 5 процентов овощей .Судя по видео.
Конечно!!!Еще яйца жарь на сливочном масле,а растительного в стакан налей и запивай,чтоб лучше проскакивало,через месяц посмотри в зеркало и заплачь😭😂😂😂
Жареное вредно
Спасибо
Спасибо.
Благодаря жирной пище очень поправился
Я провожу восстановление кислотно- солевого баланса ббелой глиной. Результат хороший.
Ошибку допустила: кислотно-щелочного баланса.
Интересно, а как?
@@12345dppppp , тибля белок мухопитомник и тайскiй тушенка ☺
@@12345dppppp Измеряла по слюне. КЩБ был 6.0. Болели мышуы рук
@@12345dppppp мышцы рук, позвоночник. Энергии не было. Постоянная усталость. И ещё много чего. Пить глину продолжаю 4 дня. Состояние улучшилось. Белая глина содержит 40% кремния, кальций и др.
классное видео
Доктор же говорил, что арахисовпя паста делается из ГМО арахиса, а теперь её ест??
Доктор в одной из своих статей вы пишите о разных типах телосложения, там есть различия в питании, расскажите о всех типах!
00 он мне
РГ
Так он все рассказал, пересмотрите видио .
Спасибо за полезную информацию.У меня вопрос: как набрать вес при непереносимости глютена,лактозы и диагнозе РА?,Заранее СПАСИБО!
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о том, как набрать вес на кето диете и интервальном голодании
th-cam.com/video/80_hFxtMreY/w-d-xo.html,
th-cam.com/video/tvrRfrMUNPY/w-d-xo.html,
th-cam.com/video/p9WIhqa2VmU/w-d-xo.html,
th-cam.com/video/eqS3ffBX428/w-d-xo.html.
Служба поддержки канала
Спосибо.
Здравствуйте, спасибо за информацию! Подскажите, можно вегетарианцам на кето? Возможно ли это?
Здравствуйте, на здоровом кето не обязательно есть мясо.
Даже в списках продуктов, которые можно скачать бесплатно из описания под любым нашим роликом на канале Ютуб, есть раздел ВЕГЕТАРИАНСКИЙ БЕЛОК. Или вы можете бесплатно скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке online.drberg.ru/free
А еще обновленный (расширенный) список продуктов есть в курсе ЗДОРОВОЕ КЕТО drberg.ru/kurs-bk. Там же кстати есть отдельный урок по вегетарианству.
А хлорелла подойдет для кето? Там просто много белка в 1 таблетке а жита мало? Если добавлять жир орехов и оливкового масла?
Да , вместе со спируллиной можно, на вб или озоне таких много
Как завтракать на работе? Если яйца можно сварить дома ,то на что намазывать слив масло ? Спасибо.
На Кето хлеб!!!
Класс
Подскажите, пожалуйста, где найти список растительных кето продуктов
Здравствуйте, на кето необязательно есть мясо. Даже в списках продуктов, которые можно скачать бесплатно из описания под любым нашим роликом на ютуб - канале, есть раздел ВЕГЕТАРИАНСКИЙ БЕЛОК. Или можете скачать по ссылке online.drberg.ru/free .
А еще обновленный (расширенный) список продуктов есть в курсе "ЗДОРОВОЕ КЕТО" drberg.ru/bk-z4?
Там же кстати есть отдельный урок по вегетарианству.
Дополнительно посмотрите видео Доктора Берга th-cam.com/video/gWbAFHl_1-E/w-d-xo.html .
Служба поддержки канала
Добрый день! Может ли Доктор Берг рассказать о гречке. Это распространенная крупа😊 Спасибо за полезный контент❤
Крупы никакие нельзя
@@kamillasalimova6804 чего 😂😂
Гречку не везде знают! Растет она только в России!!!
@@Fortune2369 Наши продукты мало подходят. Везде масса добавок.
@@user-hw6ez2ny4x а ты только очнулся? На Кето крупы нельзя. Никакие
Только семена
Здравствуйте доктор.У меня вопрос.При удалённом желчном пузыре можно применять интервальное голодание? Спасибо
Я на кето и ИГ. На ночь урсодезоксихолиевую кислоту принимаю. Мне норм.
Это же вы...ваше тело...узнавайте, думайте, прислушивайтесь к себе...разве вам о вас могут ответить?
Кому то может и хорошо...а кто то и загнуться может...желчного то нет...желчь постоянно в желудок...и при этом есть раз в сутки? Ваше здоровье только вам надо..
@@vvlada1760 доприслушиваться можно до больничной койки
@@dwdwwdw90 ну здесь то эти вопросы тоже ни к чему задавать...да и к тому же - на них не отвечают...
А врач если стоящий, вряд ли посоветует одноразовое питание при удаленном желчном...
В оконцовке человеку решать..
Здесь прям это кето - панацея от всего....
Не очень мне в это верится...мы разные и болезни у нас у всех разные...вот экспериментировать на себе по совету блогера - я бы однозначно не рискнула.
Удачи вам...
При замачивании орехов жиров становится меньше или также?)
Это все рекомендации для здорового организма
Тем у кого есть проблемы с печенью и жкт вряд ли подойдет
Но, всё равно соваем отказываться от белка не надо и от жира тоже. Обретём другую проблему, нехватку хим.элементов и получим авитаминоз.
Я понемногу ем эти продукты, не увлекаясь.
Потребление животных жиров много лет было ближе к нулю, жир только с отварной рыбой и растительное масло. От курицы только отварная грудка. Итог - ожирение печени, панкреатит, проблема с желчным, сахар крови 7, холестерин 9. 9! Без животных жиров! Вот те раз!
Мне хочется почему то полочки(раньше равнодушна была).Молока хочется,творога.А нельзя.Не могу понять почему,из за гормонов в них содержащиеся?А если коровы "чистые"?
может сможете мне что-то посоветовать - я могу есть только сухое мясо такое как куриная грудка или рыбу. Чем можно балансировать куриную грудку для добавления жира? Есть ее вместе с сливочным маслом?
Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга
о количестве жиров за прием пищи
th-cam.com/video/hlPdHioMW4w/w-d-xo.html
и о том какие жиры полезные
th-cam.com/video/SmPzm0umtPQ/w-d-xo.html.
Подробнее об основах кето и интервального голодания, а так же о балансе жиров, белков и овощей, вы можете прочитать в электронной мини-книге "Здоровое Кето™ и интервальное голодание" drberg.ru/book.
Служба поддержки канала
Ешьте салаты с маслом...и с грудкой
Я бы её подогрела на топлёном масле, но не зажаривала.
What if there are problems with the liver?
Очень интересно, а если нужно набрать?! Вес и мышцы, я очень худая и что по нашим орехам, фундук, миндаль, грецкие орехи
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
про тренировки и набор мышечной массы th-cam.com/video/M2D2wKwmaRs/w-d-xo.html .
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания.
Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке
drberg.ru/menu? .
После оплаты вам на емейл автоматически поступит письмо с доступом к книге, проверьте, пожалуйста, папки спам, оповещения, промо-акции.
Служба поддержки канала
Сказал про морскую соль, будто в природе существует иная, - все, добываемые соли когда-то были раствором морей, но высохших.
В столовой мелкой соли есть добавки. Было видео
Существует, которую добывают из под нед земли, на большой глубине, шахта соляная
А есть которую добывают и выпаривают именно из моли моря и озёр
На самом деле нет разницы где её добывают. Это простейший химический элемент.
@@user-yw9tm9sj6v, Иерихон, древнейший город планеты, тоже занесло пылью настолько, что археологам приходится в глубоких шахтах артефакты добывать, а ведь прошло всего около двадцати тысячелетий, с момента появления там первых людей.
Скажите пожалуйста можно ли есть пергу?
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про мед th-cam.com/video/liJH2G99Yjo/w-d-xo.html.
Служба поддержки канала
Скажите пожалуйста или творог и сыр тоже можно при Кето диете, я не могу найти у Доктора видео на тему молочных продуктов, спасибо вам большое!
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про молочные продукты th-cam.com/video/mgrDa-qRWdg/w-d-xo.html
о том, что можно есть на кето-диете
th-cam.com/video/83xwj72myEM/w-d-xo.html,
th-cam.com/video/t7ahK9fPvXM/w-d-xo.html,
th-cam.com/video/BwFz4A5I_fE/w-d-xo.html.
Вы можете бесплатно скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке online.drberg.ru/free.
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания.
Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке
drberg.ru/menu?.
Служба поддержки канала
Молочка- нежелательна!
Очень информативно и полезно. От погружения в кето меня отделяет только одно сомнение на счет холестерина. Могу попросить кого нибудь рассказать о нем в кето? Не слишком ли его много будет? Не навредит ли это здоровью на долгосрочной перспективе?
Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга о холестерине
th-cam.com/video/yO4sh2TW3C0/w-d-xo.html,
th-cam.com/video/_sk6K02MDrc/w-d-xo.html ,
th-cam.com/video/2rX7at8YCnY/w-d-xo.html,
th-cam.com/video/Qc04GI7CVt0/w-d-xo.html.
Служба поддержки канала
Уже давно все говорят о том, что холестерин и еда не связаны никак...ну максимум 10 % и то спорно....холестерин - это работа печени и психика....стрессанул - холестерин подскочил..зуб заболел - тоже... ешьте спокойно, если ваш жкт вам позволяет...
Сдайте анализ, поешьте кето и сдайте снова, вот и узнаете